Wie um den psychologischen Druck zu widerstehen

Inhalt:

  • Schuld
  • Moralische Verkommen
  • Psychologischen Druck
  • Distortion von Informationen
  • Die Auswirkungen auf das Denken, Wahrnehmung und Erinnerung
  • Direkte Bedrohungen

Stellen Sie sich das Paradies, trat plötzlich auf unsere sündige Planeten. Was fällt zuerst das Auge? Sicherlich verändern die Beziehung zwischen den Menschen: Sie alle offenen, ehrlichen und zugleich Schutz der Grenzen und die Gefühle anderer. Wie wunderbar es aussieht!

Leider ist die Realität bei weitem nicht ideal. Im Leben, sind wir oft mit "gesperrt" über unsere Persönlichkeit konfrontiert. Sie erlauben uns, nüchtern beurteilen die Situation und verwirrend. Als Ergebnis ihrer Handlungen erlauben wir anderen Menschen, sich zu setzen unseren Hals, schließen wir, unprofitable Verträge und geben unzureichende Versprechungen. All dies - eine Folge ausgeübten psychologischen Druck auf uns.

Paradoxerweise aber oft keiner der Teilnehmer in den Kommunikationsprozess ist nicht bekannt, was geschieht. Menschen mit "verbotenen Methoden" tun es unbewusst, und je mehr er nicht die "Opfer" zu verfolgen. Wenn diese Situation bekannt vor Schmerzen, dann sicher Sie davon sind bereits müde. Dementsprechend werden Sie interessiert zu wissen, wie zu lernen, um den psychologischen Druck zu widerstehen. Lesen Sie unseren Artikel und rüttelt am Schnurrbart.

Schuld

Wie Manipulatoren mag, es zu benutzen! Es tritt in der menschlichen Schuldgefühl - eine gute Ausrede, um zu bekommen, was Sie von ihm brauchen. Wir fühlen uns schuldig, für viele Dinge: für die Art der Kommunikation, Mangel an Aufmerksamkeit für andere Menschen, ihre Lebensweise, ihre Wünsche und Bedürfnisse, usw. ... In der Regel, wenn Sie erleben oft diese Bedingung ist, kann es aus einer speziellen persönliche Art und Weise des Lebens, die solche Erfahrungen provoziert zu sprechen. Nein, natürlich können Sie versuchen, perfekt für alle zu sein, aber es wird viel Zeit und Mühe, aber das Ergebnis ist sehr zweifelhaft.

Es ist am besten daran erinnern, dass absolute Wahrheit gibt es nicht. Sie sind also genauso falsch in ihrem Verhalten als Quelle - in ihren Forderungen in Bezug auf Sie. Das gleiche Ereignis kann von den Partnern auf sehr unterschiedliche Weise wahrgenommen werden. Dies wird oft durch die Manipulatoren verwendet.

Um den psychischen Druck mit Schuld zu konfrontieren, sollten Sie eine Sache zu verstehen: Sie das Recht, selbst zu sein und haben ihre eigenen Wünsche und Grenzen haben. Das heißt, Sie fast nichts niemandem schuldig. Trennen Sie die Spreu vom Weizen: zeichnen Sie einen Kreis für sich, die Verpflichtungen, die Sie freiwillig nehmen Sie die (Pflege für das Kind oder ein Elternteil, der zu Gast bei Freunden gegeben, Kollegen eine kleine Hilfe) sowie ihre Grenzen. Dann wird es leichter sein, um auf sie konzentrieren, wenn jemand anderes versucht, Sie zu dem gewünschten Verhalten von ihm zu bekommen.

Sie können natürlich, ziehe ein wenig Manipulator, aber nur dann, um ihn ruhig zu halten und nicht den Druck zu erhöhen. Dann einfach sagen, die andere Partei "nein". Es ist die effektive und effiziente Weise zu verstoßen, was man zu verhängen. Vermeiden Sie eine Erklärung überhaupt - sie geben den Manipulator Haken, die über eingehakt werden kann und zum Entspannen beginnen. Und vergessen Sie nicht, um zu verfolgen, in manchen Momenten sind deine Schuld - wahrscheinlich, werden sie zu Ihrer persönlichen Schwächen verknüpft werden.

 wie man lernt, um den psychologischen Druck zu widerstehen

Moralische Verkommen

Die Methode, die oft aggressiv und persönlich behinderten Menschen verwendet wird. Sie können nicht erwachsen werden, um ihre Probleme zu lösen, und fangen an, mit denen sie in Verbindung zu demütigen. Dies wird in der Verharmlosung des sozialen Status manifestiert, Schlag für das Ego, Schalt Aufmerksamkeit auf die wichtigen Details über die subjektive Verwendung rhetorische Fragen.

In der Praxis kann eine solche Strategie anders aussehen. Zum Beispiel kann eine Mutter ihr Kind schreit: "Weißt du überhaupt wissen, was du tust! Wie kann man so ein Idiot! ". Oder wichtige Verhandlungen, in denen der Gegner macht eine Bemerkung über den Flecken auf Ihrer Kleidung. Der Mann, der Spaß an der Fülle seiner Partner macht. Der Mechanismus der Vorgang ist ganz einfach: unsere Aufmerksamkeit auf ihre eigene Unterlegenheit fokussiert, hören wir auf, die Situation der Wunsch, irgendwie "butter up" der Gesprächspartner angemessen zu überwachen und zu fühlen.

Das erste, was zu tun ist - darüber nachdenken, warum machen die Leute sagen, die Dinge. Sie können ihn direkt fragen: "Zu welchem ​​Zweck haben Sie bekannt gegeben? ". Es ist wahrscheinlich, dass er nicht finden, was Sie zu beantworten, oder sprechen beginnt allerlei Unsinn. Wenn Sie sich auf der Hand, dass es - eine der Formen psychischer Druck, reiß dich zusammen und sagen: "Er hat mit Absicht, es zu tun, um mich etwas. Daher ist es nicht meine Behinderung und die Unfähigkeit der Partner, ihre Bedürfnisse zu ehrlich und bei einem Erwachsenen zu diskutieren. Ich werde nicht durch seine Worte gestört werden, und wird auf der wirklich wichtig für mich in diesem Moment die Dinge zu konzentrieren. "

Psychologischen Druck

In der Regel nur selten wir auf dieses Verfahren im Alltag zu kommen. Dieses Resort Inkassobüros, einige skrupellose Anwälte und natürlich Kriminellen. Die massiven psychischen Druck wird, wenn Sie den Einfluss beginnen durchgeführt, wobei alle Arten von "Strings": rufen Sie Ihre Freunde, Verwandten und Bekannten, wissen, was du tust, stören die Verhandlungen und andere wichtige Ereignisse in Ihrem Leben.

Natürlich sind die Menschen um Sie herum ständig besorgt und Ihnen sagen, über diese Bedrohungen. Es ist notwendig, um sie zu beruhigen, um die Situation zu erklären. Und, natürlich, sollten Sie versuchen, alles, was Sie tun können, um diese Aktionen nicht mehr: Kontakt Gläubiger oder nehmen von entscheidender Bedeutung für jemanden Entscheidung. In jedem Fall ist es notwendig, auf die schlechten Menschen zu vermitteln, dass ihre Handlungen nur führen, dass Sie Ärger und provozieren Aktion, kontraproduktiv.

Verringerung des Abstandes kann auch ein Element der psychologischen Druck stehen. Jeder von uns hat seine eigenen persönlichen Raum, die wir versuchen, von den Fremden zu schützen. Wenn der Zweck des Menschen - zu verwirren und täuschen Sie in das Denken, chaotisch, der beste Weg, können Sie sich vorstellen. Die Lösung ist sehr einfach -, ihre Grenzen zu definieren und von der Person, die einen sicheren Abstand zu bewegen, ließ ihn wissen, dass die Verringerung der Abstand ist voller Beendigung des Dialogs.

 wie man lernt, zu widerstehen der psychische Druck ist richtig

Distortion von Informationen

Zustimmen, ist es viel einfacher, die richtige Entscheidung zu treffen, mit alle möglichen Informationen. Und wenn jemand in das Ergebnis eines sehr interessiert mehr als die anderen, was würde er tun? Das ist richtig, um Informationen zu verzerren. Zunächst einmal kann es zu verbergen bestimmte Tatsachen ausdrücken, und markieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf andere. Ebenso konzentriert sich auf die Arbeit besonderen Details, nicht die gemeinsame Hauptproblem. In diesem Fall ist es sehr wahrscheinlich, dass eine solche Neuausrichtung werden Sie zu einer streng definierten Entscheidung, die die Quelle konzipiert nehmen.

Manche Menschen als entscheidende Argumente sind in der Regel alle möglichen Gerüchte und Spekulationen spletki verwenden. Zum Beispiel sagt Ihr Freund Sie: "Warum willst du nach sechs Monaten stillen? Die Milch ist immer noch nichts Brauchbares links! ". Und sie selbst unmittelbar nach der Geburt des Kindes auf künstliche Ernährung übertragen, und wenn Sie gut zu machen, wird es keine Schuldgefühle haben. In einem Versuch, Druck setzen, verwendet es bekannte Mythos über das Stillen, die wirklich Einfluss auf Ihre Entscheidung.

Aber es gibt Situationen, in denen es keine klare und offensichtliche Grenzen. Oft handelt es sich um Beziehungen zwischen Menschen. Das menschliche Verhalten wird durch viele Faktoren, und bei dem Versuch, sie zu verstehen bestimmt, wenden wir uns oft den Rat von Freunden. Zum Beispiel, Sie hatten einen Streit mit dem Kerl, und er nimmt den Hörer ab. Diese Aktionen können auf verschiedene Weise interpretiert werden, aber ein Freund sagte: "Was soll das heißen! Nicht Sie es lieben - werfen Sie es! ". Zustimmen, ist dies ziemlich einfach, in geben?

Die Ausbeute in dieser Situation ist einfach, aber zeitaufwändig - und vorsichtig kritisch über die von Ihnen bereitgestellten Informationen. Zögern Sie nicht, erneut zu prüfen, die Fakten, die unter dem Deckmantel von Wahrheiten lehrt die Menschen um Sie herum - unter ihnen voll von Mythen und Missverständnisse. In schwierigen Situationen, versuchen Sie, um die Ansichten der Experten zu hören: Ärzte, Anwälte, Psychologen usw. ... Und was am wichtigsten ist - versuchen, auf sich selbst und ihre Meinungen verlassen, denn der einzige Weg, die meisten leben können, und nicht auf jemandes Bestellungen.

Die Auswirkungen auf das Denken, Wahrnehmung und Erinnerung

Die Psyche und ihre Grundlage - das Nervensystem - die Dame ist sehr launisch. Auf ihren Betrieb betrifft, eine Menge Dinge, die von Umweltparametern und endend mit Ihren Stimmungen, was manchmal versuchen, Vorteile aus allen Arten von skrupellosen Manipulatoren nehmen. Zum Beispiel, ein Zigeuner. Sie sind überfordert mit all den Kanälen der Wahrnehmung von unterschiedlichen Signalen - Lärm, schütteln farbige Röcke, berührt wird - und Sie in Trance zu fallen. Dadurch besteht die Gefahr, ohne Geld, Gold Schmuck und andere Wertsachen bleiben - auch wenn die Wohnung nicht leer ist! Um dieser Herausforderung zu begegnen, aber es gibt eine Lösung: so schnell laufen, wenn Sie die Anwendung dieser Methode in Bezug fühlen sich selbst.

In dem Moment, Sie irgendwo in Eile, oder fühlen sich müde, sind nicht ideal für wichtige Entscheidungen. Wenn zu diesem Zeitpunkt jemand versucht, Sie rutschen, um wichtige Papiere zu unterschreiben oder erfordert, dass Sie keine Versprechungen, mutig die Forderung nach seiner Verzögerung und erklären, dass dieses Problem in mehreren geeigneten Bedingungen zu untersuchen. Das gleiche gilt für den Lärm, Trubel, der Schwüle, und andere Sorten von unangenehme Situation.

 Wie zu widerstehen der psychische Druck ist richtig

Direkte Bedrohungen

In der Regel werden sie verwendet, wenn alle Stricke reißen, muss eine Person sein zu bekommen. In der Regel verwenden Sie diese Methode von Situation zu Finanzmitteln oder staatsnahen. Manchmal kann es ein Hinweis darauf, dass eine Person in den letzten Zügen, und ist bereit, alles mit Ihnen zu vereinbaren tun. Eine Art "in die Enge getrieben Ratte." Gehen Sie mit ihm Kompromisse eingehen oder nicht - Sie entscheiden.

In jedem Fall ist es notwendig, zu versuchen, den Konflikt so schnell wie möglich mit friedlichen Mitteln zu lösen, auch wenn Sie in Ihrem Adressbuch direkte Bedrohung gehört. Versuchen Sie, eine Rede mit jemandem, der über die Situation ist, und ist in der Lage, klar zu denken zu diskutieren. Es ist möglich, dass bei genauerem Hinsehen ist die Bedrohung nicht Pfifferling wert. Und es ist möglich, dass Sie möglicherweise in der Tat unter Druck gesetzt werden. In diesem Fall können Sie entscheiden - ob man auf seine endgültige stehen, unter Einbeziehung aller möglichen Ressourcen oder spucken auf sie, Zugeständnisse zu machen. Beachten Sie jedoch, dass diejenigen, die mindestens einmal erlag den Bedrohungen wahrscheinlich wird auch weiterhin die Zukunft bedrohen.

Zusammenfassend können wir sagen, dass der beste Weg, den psychologischen Druck zu widerstehen - klar zu denken und wachsam zu sein. Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie benötigen, um die Entscheidung für Sie in unbequemen Bedingungen zu machen. Und zögern Sie nicht, die Menschen in Kraft gesetzt. Dies bedeutet nicht, dass Sie verbittert und in Paranoia fallen, aber auch brauchen, um sich selbst zu lieben und Vergehen nicht geben.

 Die Kunst, sich zu verteidigen: Wie um den psychologischen Druck zu widerstehen

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