Die Gründe für das Auftreten von Einsamkeit im Alter
Einsamkeit im Alter: die Rate oder Ablehnung?
Wie man mit der Einsamkeit älterer Menschen umgehen?
Die Jugend nicht wirklich wollen, um über das Problem der Einsamkeit älterer Menschen zu denken. Daraus aber nicht überall hingehen. Selbst wenn Sie sind jetzt voller Energie, und Ihr Leben erinnert an eine Vielzahl von Radsport-Events der Einsamkeit im Alter, sind Sie nicht versichert. Was sind die Ursachen? Wie es zu vermeiden? Lesen Sie unseren Artikel über die Einsamkeit im Alter, und Sie erhalten Antworten auf alle ihre Fragen zu finden.
Alter als ein wichtiger Schritt
Bevor wir reden über das Problem der Isolierung älterer Menschen, ist es notwendig, um die Reihenfolge, dass die allgemeine altert bestimmen. Viele Menschen assoziieren diesen Begriff mit dem Phänomen der Wechseljahre. Hormonelle Veränderungen, was zu Veränderungen in der Physiologie des Körpers und, natürlich, in einem Zustand des Geistes, nicht unbemerkt: Frauen in den Wechseljahren, ängstlich und unentschlossen, reizbar und pessimistisch. Etwa die gleiche passiert mit Menschen, die nicht immer mit Erfolg überwunden eine Midlife-Crisis sind.
Wenn poraskinut Gehirn wird jedoch deutlich, dass die Wechseljahre und alles, was damit verbunden ist, vergeht, und hier kommt es, und im Alter. Die Wissenschaftler, die diesen Zeitraum untersucht haben, ist es nur ein paar Schritte von isoliert:
Übergangszustand
Normalerweise ist es mit der Menopause ist. Predstarost umfasst den Zeitraum von 50 bis 60 Jahren. Sie werden feststellen, dass Sie nicht so leicht die Veränderungen im Leben gegeben, wie eine psychologische Flexibilität beginnt langsam zu verringern. Nach und nach wird die Zeit vor der Pensionierung, die, trotz der offensichtlichen seinen Appell wendet starken Stress. Wenn Sie haben noch keine Träume, die nicht immer die Zeit haben, führt dies zu einer Welle von Selbstbezogenheit wegen des erhöhten Bedarf für die Kommunikation mit Verwandten (es ist notwendig, irgendwie freie Zeit zu besetzen!)
Alter verwendet werden, um in Ihr Leben irgendwann nach sechzig oder fünfundsechzig kommen
Veränderungen im Lebensstil werden immer dramatischer und die Gesundheit wird zunehmend bemerkbar. Sie kann daher die speziellen Bedürfnisse in der Ernährung, Mode des Tages usw. erhalten ... Oft führt dies zu einer Erhöhung der Abhängigkeit von anderen und mir selbst zu befriedigen sie schwierig wird.
Ohnmacht
Glücklicherweise durch diesen Staat nicht alle. Sein Auftreten ist mit dem allgemeinen Verfall des Körpers, die auf die Unfähigkeit, unabhängig zu leben und für sich selbst sorgen führt verbunden. Schwere chronische Krankheiten werden einen Beitrag zur: zum Beispiel eine ältere Person Lähmung der unteren Extremitäten, und er verliert die Fähigkeit, zu gehen.
Wie werden Sie in der Dämmerung seines Lebens zu leben? In erster Linie ist es notwendig, um Veränderungen in Ihrem mentalen Prozesse anzupassen. Ernsthaft Verschlechterung Erinnerung an eine ältere Person wird schwierig, daran erinnern, wo er seine Brille oder wenn das Notebook liegt. Gleichzeitig bleiben sensible oder emotional intensiven Veranstaltungen finden als frisch.
Wie wir bereits erwähnt, verminderte geistige Flexibilität, was zu Problemen in neue Dinge zu lernen führt. Das ist, warum es so schwer ist, Ihre Großmutter zu erklären, wie ein Mobiltelefon zu verwenden (etwa das Internet ist besser, zu vergessen). Natürlich sollte dies nicht ein Satz sein: Die Welt ist voll von älteren Menschen, die nicht aus der Einsamkeit und Alter mit neuer Leidenschaft und Durst nach interessanten Ausflugs leiden.
Denkfähigkeit in diesem Alter kann auch verschlechtern, aber es beeinflusst werden können. Insbesondere die positive Wirkung auf den Mangel an Intelligenz von chronischen Krankheiten, angemessener Kosten Einkommensniveau, ein gutes Umfeld, eine enge Beziehung mit ihrem Ehemann und Kinder beteiligen sich an Aktivitäten bedürftigen psychischen Stress, und, natürlich, die Lebenszufriedenheit. Dies mag seltsam erscheinen, aber die Zusammenfassend kann man argumentieren, dass glückliche Menschen Gehirn funktioniert besser!
Ihre Identität wird nicht bleiben unverändert. Der alte geschärft viele Merkmale, wie Reizbarkeit oder Akribie. Der Gesamtgehalt an Vitalität drops - die Person wird mehr Ruhe und passive. Viele alte Menschen gibt es solche einzigartigen Eigenschaften wie Compliance, Beeinflussbarkeit und die Abhängigkeit von den Meinungen anderer (oder Fernsehreden). Das ist, warum ältere Menschen so oft auf die Tricks der Betrüger durchgeführt.
Die Gründe für das Auftreten von Einsamkeit im Alter
Wie Sie wahrscheinlich wurde klar, Einsamkeit und Alter - auch nicht. Zur gleichen Zeit, können wir das folgende Bild zu beobachten: Immer mehr ältere Menschen bezeichnen sich als einsam. Dies ist aus verschiedenen Gründen, einschließlich altersbedingter Veränderungen. Daher das Interesse an der Einsamkeit älterer Menschen bedeutet Berichterstattung über dieses Thema. Also, was ist die Wurzel allen Übels?
Reduzierung der Anzahl der Elemente von Interesse, dem Fach
Wenn Jugend- und Erwachsenenalter Sie Interesse in der ganzen Welt gewesen, von der Altersgruppe der die Enge. Wie wir bereits erwähnt haben, ältere Menschen weniger aktiv sind, eher konservativ und starr, die Änderungen und neue Entwicklungen im Leben nicht tolerieren. Und es war alles eine Quelle der lebendige Eindrücke und anschließend wird ein Thema für den Dialog!
Veränderungen der Persönlichkeit
Es ist kein Geheimnis, dass die Natur vieler der älteren Menschen ist unerträglich. Im Alter verstärken verschiedene Persönlichkeitsmerkmale: mürrisch Mann explodiert auf jedem kleinsten Anlass verwandelt sich in einen pedantischen Bohrung selten und alarmierende aufhört, das Haus wegen seiner vielen Ängste zu verlassen. Zustimmen, ist es die Aussichten der Dialog mit anderen stark erschwert.
Psychische Störungen
Die menschliche Psyche erfährt bestimmten Alter Metamorphosen sind nicht angenehm. Die so genannte altersbedingte Veränderungen in der Verschlechterung der Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Verringerung der Geschwindigkeit des Denkens und der Reaktionszeit. Es gibt Zeiten, wenn sie ins Ausland gehen, die Regeln und geben in der Kategorie der psychischen Erkrankungen: Alzheimer-Krankheit, Demenz und verschiedene Demenz, senile Psychose etc. ... Natürlich wird es sehr problematisch, mit dem psychisch kranken Person umzugehen.
Die Verschlechterung der Familienbande
Es engt den Bereich der menschlichen Gefühle ältere Verwandte - seine Emotionen stärker polare Zwischentöne verschwinden. Es kann alt Missstände aktualisiert werden, was zu einem Bruch Kontakt mit jemandem aus der Familie. Manchmal ist die Liebe eines alten Mannes konzentriert sich auf einem Familienmitglied, wie eine Tochter oder Enkel, die Besessenheit zu kommunizieren führt.
Ziel Verlust der Dialogpartner - ist ein weiterer Faktor, der die Einsamkeit der älteren Menschen
Je älter ein Mensch wird, desto wahrscheinlicher ist, um den Tod von jemandem von Freunden oder Bekannten zu stellen. So oder so, verengt sich der Bereich der Kommunikation, sondern wegen der persönlichen und geistigen Veränderungen neue Bekanntschaften machen, nicht in der Lage ist er.
Ruhestand
Arbeit für einen Erwachsenen ist die primäre Quelle der Kommunikation. In den langen Jahren der Arbeit gehen wir früher mit Kollegen Ereignisse im Familienleben, Eindrücke von Reisen, neue Klassen zu teilen, zu verbringen Urlaub zusammen. Nach der Pensionierung, wird die Menge an Kommunikations stark reduziert, da Sie jeden Tag mit diesen Menschen nicht erfüllen.
Spezifität der Kommunikation
Aufgrund der oben beschriebenen Gründen zu einer Art Kommunikationsthemen. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass, wenn erschien von alten Damen in der Transport- oder der Klinik umgeben: die Konstante "Wunden" sind oft im Rampenlicht. Darüber hinaus älteren Überlebenden in das Leben einer Menge von negativen Ereignissen, oft wütend und verärgert auf die ganze Welt. In ihren Reden und verrät die Unzufriedenheit mit der modernen Lebensweise Beschwerden, der Regierung und anderen Negativität. Gedanken des bevorstehenden Tod ist auch nicht die Zahl der Menschen bereit sind, mit einer älteren Person chatten erhöhen.
Einsamkeit im Alter: die Rate oder Ablehnung?
Nicht über die Einsamkeit der älteren Menschen zu denken, als ein natürliches Phänomen. Trotz der oben genannten Gründen kann eine ältere Person zu altersbedingten Veränderungen anzupassen. Es gibt Faktoren, die den Ausbruch der Einsamkeit im Alter zu verhindern. Zum Beispiel, balancieren das Nervensystem blockiert die Bildung von psychischen Störungen, reduziert die Anzahl der negativen altersbedingten Veränderungen in der Psyche und dient als Basis für einen friedlichen Dialog mit der umgebenden älteren Person.
Viel hängt von der Meinung der älteren Menschen. Zum Beispiel im Osten entschieden, den Älteren zu respektieren - sie sind die Vorläuferzellen, können sie mehr Lebenserfahrung, die sie klug in den Augen der jüngeren Mitglieder der Gesellschaft macht. Sie hören zu, ihre Meinung und alle zahlen viel Aufmerksamkeit auf die Kommunikation mit ihnen. Mit diesem im östlichen Ländern und nicht von einem solchen Problem, wie die Einsamkeit der älteren Mitglieder der Gesellschaft gehört.
Aber noch wichtiger ist die Erhaltung der Kontakte mit der Familie, ist es diese Lebenssphäre ist eine Quelle von Ressourcen und Unterstützung für eine ältere Person. Er war sehr wichtig, um die Aufmerksamkeit, Wärme, Liebe und Fürsorge von Verwandten fühlen. Und nicht unbedingt auf eine Last, die frustrierend für beide Seiten sein kann, zu werden. Eine ältere Person kann durch einfache Hausarbeit beschäftigt werden oder sitzen mit dem Kind. Erstens ist es völlig ausreichend Aktivität für diese Altersgruppe und bietet die Möglichkeit zur Selbstverwirklichung, die von einem Großelternteil geführt wird das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Zweitens wird sie sich aktiv an der Familienunternehmen, das in sich selbst ist die Basis für die Kommunikation einbezogen werden.
Somit ist die Anwesenheit von Phantasie und Einfallsreichtum Einsamkeit älterer Menschen nicht mehr für sie etwas unvermeidlich sein. Zur gleichen Zeit eine Menge in dieser Frage hängt davon ab, welche Art von psychologischen Alterns ist empfindlichen Personen. Psychologen beschreiben ein paar der Optionen:
"Grumpy" Alter
Sicherlich werden Sie mit dieser Art von älteren Menschen erlebt habe - sie sind alles, was sie umgibt, zu kritisieren: Familie, Regierung, Straßen, Krankenhäuser und sogar junge Mütter mit Kinderwagen. Der einzige, der nicht über die Nachteile - es selbst croaker. Und weil er weiß besser als jeder andere, wie man leben will er dieses Wissen mit anderen zu teilen, unabhängig davon, ob sie wollen oder nicht. Sehr oft zum Ziel von Angriffen geworden sind junge Männer. Typischerweise Alterung diese Option in diejenigen, die zunächst eine Tendenz zu aggressivem Verhalten, und im Alter gesehen, dieses Feature erhöht. Leider ist dies, wie diese Menschen sich selbst zu behaupten.
"Pechvogel" Alter
Solche alten Menschen können aus der Ferne gesehen werden: die erloschenen Augen, Rundrücken, Gangart. Die allgegenwärtige quälende Frage in einen oder anderen Form. Und alle diese Menschen sind vollständig in das Leben enttäuscht und in sich selbst, ist ihr Selbstbild zu der Idee einer einsam und traurig verlierer reduziert. Sie sind immer bedauern, verpasste Chancen, nicht ihre eigenen Fehler zu verzeihen, schimpfte und selbst die Schuld in die Insolvenz. Erinnerungen an die dunkelsten Zeiten des Lebens nicht aus dem Kopf gehen, und es macht diese Ältesten sind zutiefst unglückliche Menschen.
"Family" Alter
Es ist in der Regel gewählt, Großmutter. Es wird angenommen, dass der Hauptzweck einer Frau - um eine Haus sein. Nach seiner Pensionierung Oma dreht sich zu seiner Familie und nimmt eine Vielzahl von Aufgaben: Kochen, Aufräumen der Wohnung, Garten, sitzt mit seinem Enkel. Diese Dinge nie zu einem Ende kommen, so dass die ältere Frau notwendigen und relevanten fühlt sich immer. Gleichzeitig besteht die Auffassung, dass der Haushalt ist nicht das wahre Selbstverwirklichung ist es daher, die Höhe des Glücks bei Menschen mit dieser Art von Alterung etwas niedriger als die der beiden letzten Optionen, aber dazu später mehr.
"Gesunde" Alter
Da die durchschnittliche Lebenserwartung der Männer ist viel niedriger als die der Frauen, zieht er damit umzugehen und zu den Pensions beginnt, aktiv zu kümmern sich um ihre Gesundheit. Nach außen hin ist dieser alte Mann sehr aktiv, in einer Vielzahl von Sport engagiert, hält sich an einem System von gesunden Lebensmitteln und liebt es, über diese Fragen mit den Vertretern dieser Lebensstil zu sprechen. Das Wichtigste - um über die Gesundheit nicht erworben pathologischen Charakter zu kümmern und sich in Hypochondrie. Ist es zu verdanken solchen Fällen Kliniken sind voller Leute, plagen die Ärzte ihren realen und imaginären Beschwerden (letztere natürlich ist mehr). In der normalen Version dieser alten Menschen sind mit ihrem Leben zufrieden.
"Adaptive" Alter
Jeder von uns ist voll von Angelegenheiten und Wünsche, die er aus irgendeinem Grund keine Zeit haben, zu realisieren. Und jetzt kommt der lang erwartete Ruhestand, die eine große Menge an Freizeit. Eine ältere Person entwickelt gewalttätigen Aktivitäten in ihrem eigenen Wohlergehen ausgerichtet, wenn die Finanzen erlauben, er viel gereist ist, den Besuch viele interessante Clubs und Workshops, und geht sogar zum Tanz. Selbstverständlich kann eine solche einsames Leben nicht aufgerufen werden, so dass der Grad der Zufriedenheit in dieser Art des Alters ist ziemlich hoch.
"Kreative" Alter
Manche Menschen können nicht "in den Ruhestand": sie bis zum letzten Moment zu arbeiten. Das Ende der Berufstätigkeit kann stressig für sie sein, aber sie fand schnell Ersatz: Nicht-Regierungsorganisationen, willkürlichen Bewegungen, politischen Parteien, Mentoring - all diese Kugeln erlauben eine ältere Person, sich aktiv am Leben teilnehmen und zeigen Kreativität, vorbei an ihrer Erfahrung und Kenntnis der Jugend. Einige Psychologen bezweifeln, dass dies eine gute Wahl, wählen Sie es zu wissen, in schlechten familiären Beziehungen. Aber solche Leute sind nie allein und sind sehr glücklich, mein Leben, und das ist wohl das Wichtigste.
Wie man mit der Einsamkeit älterer Menschen umgehen?
So kann man argumentieren, dass der Mensch selbst ist der Schmied seines eigenen Glücks. Nicht unbedingt in ihrem Alter und Einsamkeit in der Dämmerung seines Lebens zu bleiben - Sie können weiterhin mit anderen Menschen und unter nahezu allen Umständen Kontakt mit der Welt zu kommunizieren. Was muss ich tun?
Tätigkeit
Um nicht allein im Alter überlassen werden, ist es wichtig, aktiv zu bleiben. Da die Mehrheit der Rentner leben in unserem Land? Den ganzen Tag zu Hause sitzen und den Zugang zu der Klinik, zu speichern oder Versammlungen auf der Bank als etwas Außergewöhnliches. Ein Mann wird passiv, und die einzige Möglichkeit, neue Erfahrungen zu bekommen - es ist die Hoffnung, dass jemand kommen und etwas zu tun ist. Und das ist leider sehr selten.
Daher ist es sehr wichtig, das Interesse und Initiative in Bezug auf ihre eigenen Aktivitäten zu zeigen - was auch immer es sein mag. Lerne neue Leute und reden nicht möglich ist nur zu Hause (wenn Sie sicher nicht zu den Gästen) - in allen anderen Fällen ist es sehr wahrscheinlich. Besonders, wenn es zu einer Gruppe Klassen oder Vereine für ältere Menschen geht.
Kreativität
Das Konzept der "Arbeit" ist sehr umfangreich, und wir verstehen, ihnen eine Chance zur Selbstverwirklichung. Das bedeutet, dass ein Mann eine lustige Aktivität, die ihm bringt positive Emotionen und nicht weg von Langeweile zu verschwenden findet für sich. Eine ältere Person kann ihre Hobbys zu Hause tun, aber es ist sehr viel produktiver und macht mehr Spaß, um es in der Gesellschaft von Senioren zu tun.
Und doch, was sie im Alter zu tun? Antworten auf diese Frage können Masse sein. Zunächst einmal ist es gut, sich daran zu erinnern, dass Sie schon immer wollten, um zu tun, aber Sie haben nicht genug Zeit haben. Sicherlich hat jeder ähnlichen unrealisierte Wünsche, zum Beispiel Formen Keramik oder Landschaftsbau. Oder vielleicht sind Sie schon etwas Interessantes zu tun in seiner Jugend, und jetzt ist es Zeit, diese Dinge zu erinnern. Zeichnen, Basteln, Fotografieren - die moderne Welt bietet viele Möglichkeiten für Selbstverwirklichung, bzw. können Sie einen von ihnen zu wählen.
Intellekt
Features der vollen Gemeinschaft kann stark eingeschränkt werden, wenn Ihr Denken beginnt die übliche Kante zu verlieren. Und Sie sehen, ist viel interessanter und angenehm, mit einer intelligenten Person, die eine Menge zu lernen hat umzugehen. Das ist, warum es so wichtig ist, um Intelligenz und andere kognitive Fähigkeiten auf dem richtigen Niveau zu halten.
Um dies zu tun, organisieren Übungen für den Geist: auswendig lernen Verse, Logik-Puzzles zu lösen, trainiere Aufmerksamkeit.
