Wechseljahre - eine natürliche physiologische Prozess, der durch altersbedingte Veränderungen in der sexuellen Sphäre begleitet wird.
Insbesondere bedeutet dies, vom Aussterben weiblichen Fortpflanzungsorgane. Viele Frauen betrachten den Wechseljahren als Anfang vom Ende, aber es grundlegend falsch ist. Trotz der Tatsache, dass dieser Zeitraum kann viele Schwierigkeiten und unangenehme Dinge zu liefern, doch sie neutralisieren können.
Es ist genug, zu wissen, wie Wechseljahre und wie man sich in dieser Zeit verhalten beginnen.
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Was ist der Höhepunkt und, wenn es beginnt
Wie bereits bekannt, den Wechseljahren - einer Zeit, als das reproduktive System-Funktionen zu schrumpfen beginnen. Der Grund liegt in der Menopause hormonelle Veränderungen, nämlich die Geschlechtshormone im Körper zu reduzieren. Außerdem in dem Fall von vorzeitiger Menopause begonnen, die Gründe dafür können verschieden sein, zum Beispiel:
Leben Situationen, die sehr starken Stress verursacht haben;
immunologische Erkrankungen der Schilddrüse;
Genitalinfektionen, die während der Pubertät beobachtet wurden;
Entfernung der Eierstöcke und der Gebärmutter;
Entwicklung von geringen Mengen an Hormonen in den Eierstöcken.
In Abhängigkeit von der genetischen Prädisposition der Wechseljahre kann jede Frau in verschiedenen Altersstufen auftreten.
Im normalen Menopause tritt in 40-45 Jahren. Aber nach 30 Jahren, beginnt einen allmählichen Rückgang der Östrogen, die Aktie von denen eine um 40 Jahre, so dass die Reifung der Eizellen stoppt erschöpft. Für die Produktion von Hormonen, während immer noch weiter, aber ihr Niveau reduziert und kann die gewünschte Konzentration nicht zu erreichen. Startseite Menopause wird direkt an die vollständige Einstellung der Hormonproduktion zusammen.
Darüber hinaus gibt es Fälle von frühen (künstliche) - bis zu 40 Jahren - und späte Menopause - nach 55 Jahren. In der Regel Frauen, die 40 Jahre alt nicht einmal über ein solches Problem zu denken. Allerdings haben die Ärzte festgestellt, dass in den letzten Jahren mehr und mehr Fälle von frühen Menopause. Daher wird selbst in jungen Jahren, um nicht die Möglichkeit, die künstliche Menopause angreifen verpassen, müssen Sie wissen, was es ist von Symptomen begleitet.
Auf der einen Seite werden Sie psychologisch vorbereitet für die Veränderungen, die Ihr Körper erfährt sein. Auf der anderen Seite ist es in der Zeit, einen Arzt aufzusuchen möglich. Selbstverständlich ist der Höhepunkt nicht behandelt, aber adäquate Therapie ernannt Gynäkologen können die Symptome, die Menopause begleiten deutlich lindern.
Als späte Menopause, ist zu beachten, dass, obwohl er nicht eine Frau tragen keine Beschwerden und psychische Probleme, aber es ist gefährlich, weil es häufig durch die Entwicklung von Tumoren begleitet. So sicher sein, in jedem Alter eine Frau sollte regelmäßige Prüfung durch einen Gynäkologen zu unterziehen.
Normalerweise Menopause dauert 1, 5-2 Jahre, aber alle individuell. Jede Frau erlebt es anders: man keine Veränderungen in Ihrem Körper bemerken, und jemand von den unangenehmen Symptomen leiden.
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Phasen der Wechseljahre
Die Menopause ist in drei Hauptstufen unterteilt. Wenn Sie eine Idee haben, über sie, werden Sie tragen es einfacher, aus der emotionalen Sicht zum Höhepunkt, wie es zu verstehen, was passiert. Dies ist ein sehr wichtiger Aspekt, der im Folgenden betrachtet werden. Nun sollte es die Phase der Wechseljahre zu berücksichtigen.
Stage One - prämenopausalen
Diese Phase tritt bei Frauen nach dem Alter von 40 Jahren. Es wird durch eine Abnahme in der körpereigenen Produktion von Östrogen, das in der Form unregelmäßiger Menstruation manifestiert sind, Veränderungen im Charakter Auswahlen (sie kann erhöht oder verringert). Jede körperliche oder psychische Beschwerden stark diese Stufe nicht zu liefern. Es kann bis zu 10 Jahre dauern.
Phase Zwei - Wechseljahre
Tatsächlich ist dies die Stufe der Menopause. Es wird, dass das Estrogen ist fast nicht erzeugt wird, wird durch eine vollständige Beendigung der Menstruation begleitet. Zeitraum ab der Menopause beginnt mit der letzten Menstruation. Es dauert 1 Jahr.
Stufe Drei - Postmenopause
Es kommt ein Jahr nach der Menstruation gestoppt wird, das heißt, nach der zweiten Stufe. Diese Phase dauert zwischen 3 und 15 Jahren. Seine Dauer hängt ab, wie sich der Körper an die Veränderungen darin vorkommenden, da sie durch das endokrine System rekonstruiert werden. Dieses Stadium ist heimtückisch, dass es erheblich verschlechtern können die Gesundheit der Frau und bringen eine Reihe von Krankheiten: Osteoporose, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-System und Schilddrüse.
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Der psychologische Aspekt der Wechseljahre
Höhepunkt heimtückische, dass, zusammen mit physischen unangenehmen Symptomen ist es nachteilige psychologische und emotionale Sphäre, und später das Nervensystem. Ab der Wechseljahre ist es, den emotionalen Hintergrund ändern: Stimmungsschwankungen von fröhlich zu Depressionen, Reizbarkeit, Weinerlichkeit, erhöhte Anfälligkeit, Schlaflosigkeit, chronische Müdigkeit, in einigen gibt es ein Gefühl der Nutzlosigkeit und Einsamkeit, Depression, Hyperaktivität durch Apathie und Gleichgültigkeit gegen alles ersetzt, Besessenheit nur auf seinen Zustand, die Angst vor einem weiteren Sturmflut - all dies ist nicht das gesamte Spektrum der Gefühle und Erfahrungen vertraut so viele Frauen in den Wechseljahren.
Daher ist es sehr wichtig, wie Sie selbst bestimmen. Sobald Sie den Verdacht der Beginn der Wechseljahre oder Arzt diagnostizierte Sie Höhepunkt, müssen Sie sich richtig zu konfigurieren.
Zuallererst müssen Sie daran denken, dass der Höhepunkt - ein Phänomen, wenn auch unangenehm, aber nur vorübergehend. Und wenn Sie mit Ihrem Arzt die Frage, wie man sich mit Medikamenten helfen, besprochen haben, kann dieser Zustand geglättet werden.
Zweitens, nicht den Fehler machen, von vielen Frauen zu wiederholen: Tun in sich selbst nicht zu kurz, nicht den Kreis der Freunde zu begrenzen, nicht der Höhepunkt seines Lebens gehorchen. Im Gegenteil, nach wie vor ein aktives Leben zu führen, um mit Freunden und Verwandten zu kommunizieren. Nun, wenn Sie irgendwelche Hobbys zu haben, und wenn nicht, dann einfach nur mehr Zeit mit sich selbst.
Keine Notwendigkeit, auch Angst vor den Veränderungen, die in Ihrem Körper, weil von ihnen auftreten, gereizt werden, und je mehr zupfen ihre Wut auf andere. Oft ist der neue Status der Frauen leiden unter ihrem inneren Kreis - Ehemann, Kinder. Es ist daher sehr wichtig zu lernen, ihre Gefühle, und noch besser unter Kontrolle - nicht, um sie zu erliegen.
Drittens geben Sie sich positive Emotionen. Es läuft darauf hinaus in der Regel auf eine Sache: oft tun, was Sie möchten. Gehen Sie zu Museen oder Ausstellungen, wenn Sie Kunst lieben; Übung - es ist nicht nur ein Vergnügen, sondern auch die Gesundheit zu verbessern und zu verlängern Jugend, treffe mich mit Freunden.
Apropos Kommunikation. Nun, wenn Sie mit den Frauen in seinem Alter, der auch in den Wechseljahren sind, zu kommunizieren. Eine solche Kommunikation kann sinnvoll sein, vor allem wenn Sie sind sehr besorgt über die aktuelle Situation und wollen es mit jemandem zu diskutieren. Aber es ist wichtig, nicht auf den Kopf in der Ausgabe zu verlassen. Sie müssen verstehen, dass es nicht allein, was los ist mit dir. Eine große Anzahl von Frauen mit der gleichen Begeisterung, Emotionen und körperlichen Beschwerden während der Wechseljahre.
Schließlich sollte noch einmal darauf hingewiesen, dass der Höhepunkt sein - kein Problem in einem direkten Sinn. Diese neue Runde des Lebens, die die gleiche wie die anderen Stufen ist, bietet Ihnen etwas Neues, und Ihre Aufgabe - zu finden und nehmen Sie die Chancen, die diese Stufe gibt.
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Symptome, die Menopause begleiten
Es gibt einige allgemeine Symptome, die Menopause begleiten. Es ist bemerkenswert, dass einige Frauen nur leiden an alle, während andere sie nicht erleben. So, wie schwer oder leicht Frau Erfahrungen während dieser Zeit ist abhängig von der Ebene, auf der Östrogen ist und wie schnell es ist rückläufig. Wenn der Pegel des Hormons vor der Menopause war nicht sehr hoch und wird nach und nach reduziert, beginnen die Symptome der Menopause, aber die Frau hatte nicht das Gefühl viel Unbehagen. Aber wenn die Hormonwerte waren hoch, aber spürbar zurückgegangen ist, wird die Frau in der Menopause erleben sehr schwer.
Es beginnt mit dem Höhepunkt einer emotionalen Hintergrund Veränderungen - nämlich dem Aufkommen der emotionale Labilität. Wenn zusammen mit dem Beginn des Menstruationszyklus Veränderungen, unregelmäßig wird es, ist dies der erste Vorbote der Menopause. Daher ist es sehr wichtig für jede Frau, die gebührende Aufmerksamkeit zu schenken.
In der Anfangsphase begleitet den Höhepunkt durch folgende Symptome:
Anfälle von Hitzewallungen oder Fieber. Diese Anfälle werden durch Einströmen von Blut in den Kopf-to-face, wobei es eine erhöhte Herzfrequenz und Blutdruck gekennzeichnet. Zusammen mit der Tatsache, dass es in der Lage, eine große Unannehmlichkeit für viele Frauen zu liefern ist, erschreckt es, die weiter verschärft das Bild. Daher ist es während des Angriffs wichtig, sich zu beruhigen und zu entspannen, so ist es einfacher, Sie werden einen Angriff leidet, wird es stattfinden wird;
Schlafstörungen. Einige Frauen können Schlaflosigkeit, einige, im Gegenteil, erhöhte Schläfrigkeit. Probleme mit dem Schlafen ist besser, nicht auf eigene Faust mit Hilfe von Medikamenten zu entscheiden und einen Arzt konsultieren;
Zittern, Schwitzen, fliegt vor Ihren Augen, Sie können Muskelkrämpfe zu erleben;
Veränderungen im Aussehen: die Haut, Haare und Nägel werden immer trockene, spröde und dünn.
Weitere Symptome oder Veränderungen an bestehenden oder andere Symptome hinzu:
Harninkontinenz, die sowohl einfach und ziemlich ausgeprägt sein kann;
Es trocknet die Schleimhaut der Vagina;
eine Abnahme der sexuellen Lust.
In dieser Phase ist es wichtig, die gebührende Aufmerksamkeit, um Ihre Gesundheit zu zahlen, weil es in diesem Stadium der Menopause ist nicht nur verursacht Unbehagen im täglichen Leben, sondern beginnt auch, sich aktiv zu zerstören Gesundheit. Wenn Sie loslassen, können die Pathologie des Herz-Kreislaufsystems, Stoffwechselstörungen, Osteoporose, Arteriosklerose und andere zu starten. Wenn Sie einige gesundheitliche Probleme bereits entdeckt haben, beeilen Sie sich, einen Spezialisten aufzusuchen, damit so bald wie möglich, um den Körper zu helfen und zu verhindern, Verschärfung des Problems.
