Karottensalat "Winter" mit Knoblauch, Rettich und Äpfeln
Möhrensalat mit getrockneten Früchten
Um nicht in der kalten Jahreszeit krank werden, schützen Sie sich vor Grippe und verschiedenen Virusinfektionen, ist es notwendig, nicht nur warm anziehen, sondern auch zu essen. Dies ist keine große Sache - zu essen Obst, Gemüse, essen Sie so viel Milchprodukte. Balance Ihre Ernährung, werden Sie viel mehr fröhlich, energisch fühlen, merken, wie die Kräfte arbeiten als Winter-Blues zu verschwinden. Diese einfache Rezepte Salat mit Karotten und Äpfel im Kampf für Gesundheit und Schönheit zu helfen, denn dieses Gericht - eine wahre Quelle der natürlichen Vitaminen.
Apple und Karottensalat mit Sonnenblumenkernen
Zum Kochen diesen leckeren Salat mit Äpfeln und Karotten, noch nicht einmal in den Laden zu gehen - mit Sicherheit alle verfügbaren Produkten in Ihrem Kühlschrank. Die Schale kann als ein "Fünf-Minuten" werden - einige einfache Bewegungen mit einem Messer, und ein köstliches Gericht bereit zu essen.
Zutaten:
400 g Karotten
Zucker und Salz - nach Geschmack
400 g Äpfel (jeder Klasse)
fünf Löffeln (EL) ist nicht sehr dick Sauerrahm
1/5 Tasse geschälte Sonnenblumenkernen
ein wenig Zitronensaft
Zubereitung:
Aus diesem Karottensalat mit Apfel-Anzug absolut jede Art von Obst: Simirenko, Melba, Jonathan or Golden. Allerdings ist es am besten, die rote Äpfel zu verwenden, da sie in der Regel einen süß-sauren Geschmack und perfekt mit den anderen Zutaten in der Rezeptur aufgeführt kombiniert.
So starten Sie kochen die Gerichte sind einfach: Reinigen Sie die Karotten mit einem Messer und reiben Sie es auf einer Reibe mittlerer Streifen. Machen Sie dasselbe mit Äpfeln. Seit dem vergangenen empfehlen wir die Schale zu entfernen - dann werden Gericht zarter und weich sein. Verbinden Sie dann über ein separates piala Zitronensaft, zuvor gereinigten Samen, saure Sahne, Salz und Zucker und nach eigenem Ermessen zu setzen. Fügen Sie die Sauce mit dem übrigen Produkt und mischen Sie alles gut. Voila, ein Salat aus Karotten und Äpfel! Wenn Sie etwas Spaß in die Schale übernehmen wollen, versuchen, es mit Naturjoghurt oder Olivenöl mit ein wenig Essig gemischt zu füllen. Anstelle von Samen, sind einige Hausfrauen zerquetschte Walnüsse oder Erdnüsse hinzu.
Übrigens wird bei der Herstellung von Karottensalat mit Äpfeln sollte angemerkt werden, dass Obst verdunkeln schnell, so wird die Schale nicht für eine lange Zeit im Kühlschrank gelagert werden. In diesem Fall müssen Sie auf einer zu handeln "gemacht und sofort gegessen."
Süßen Apfel-Möhren-Salat mit Honig und Nüssen
Möchten Sie einen Salat von Karotten und Äpfel zu machen? Wir schlagen vor, diese einfache Rezept versuchen, so können Sie einfach und leckeres Gericht zum Frühstück vorzubereiten. Füllen Sie ihre kleine Schüssel mit fettarmen Joghurt mit einer Tasse duftenden grünen Tee und eine Gebühr von Lebendigkeit für den ganzen Tag ist garantiert!
Zutaten:
zwei große Karotten
50 Gramm goldenen Honig
zwei große Apfel
40 Gramm Walnüsse (Sie können irgendwelchen Ihrer Wahl zu nehmen)
Rosinen - optional
Zubereitung:
Zuerst reinigen Sie die Karotten mit einem Messer, dann reiben auf einem mittelgroßen Reibe und beiseite für fünf Minuten eingestellt - es sollte den Saft lassen. So tat die ausgewählten Äpfel. Dann, in einer separaten Schüssel, verbinden Walnüsse, Pre-geschält und gehackt und gewürzt Honig. Wenn Sie Rosinen, zaparte es in heißem Wasser, dann lassen Sie das überschüssige Flüssigkeit, gut ausspülen und trocknen Sie das Produkt, legen Sie sie auf ein Papiertuch. Nun alle Zutaten in einem schönen Salatschüssel und mutig zum Essen gehen. Anstelle von Walnüsse und Haselnüsse Anzug, Erdnüsse, Cashew-Nüsse, Pekannüsse oder Mandeln.
Möhrensalat mit Äpfeln und Zitronendressing
Rezepte lecker und vor allem nützlich, Karottensalat mit Apfel so vielfältig, dass Sie dieses Gericht zu machen fast jeden Tag, und Sie werden nie wiederholt. Wir bieten, um den nächsten kulinarisches Meisterwerk, deren Herstellung wird auf die Stärke von vier Minuten in Anspruch nehmen zu probieren.
Zutaten:
süße Karotten - 200 Gramm
zwei kleine süß-sauren Apfel
Prise Salz
Eine mittelgroße Zitrone (Schale und Saft erforderlich)
Zucker - etwa zwei Esslöffel
Zubereitung:
Erstens, schälen Äpfel und Karotten: die ersten Würfel, und das zweite Gitter. Jeder Koch weiß -, dass die Früchte nicht verdunkeln, müssen sie mit Zitronensaft bestreichen. Befolgen Sie diese Ratschläge und Sie.
Jetzt gibt es nur wenige: connect Äpfel und Karotten in eine Schüssel geben und Dressing. Zu seiner Herstellung sollten Sie den Zitronensaft, geriebene Schale und Zucker mischen. Als für das Salz, dann in das Ermessen fügen Sie es oder sogar tun, ohne diese Zutat.
Wenn ein Gericht nach Ihrem Geschmack, ich das nächste Mal nicht tun mit dem Zitronensaft und Orangensaft und Lebensfreude. Glauben Sie mir, dieses Gericht wird nicht schlechter!
Obst- und Gemüsesalat mit Kräutern
Zu diesem Zeitpunkt werden wir die Geheimnisse des Kochens ein einfacher Salat zu teilen "Karotte Apfel." Besondere Pikanterie und unglaublich frisch "Frühling" der Geschmack der Schale befestigt Dill und Petersilie. Solche Kombinationsprodukte sind nicht die Ursache Ihrer Appetit? So einfach war nicht im Gericht. Natürlich essen einen Salat eher schwierig, daher ergänzen mit gegrilltem Steak oder Schweinefleisch und eine komplette Mahlzeit.
Zutaten:
drei kleine Karotten
Ein großer Apfel
ein paar Federn Frühlingszwiebeln
Fünf ml Zitronensaft
Petersilie und Dill - nach eigenem Ermessen
Olivenöl
Zubereitung:
Gut vorgewaschen und das getrocknete Kräuter Messer hacken so fein wie möglich. Mit Apfel, entfernen Sie die Schale und nehmen Sie den mittleren und Samen, in dünne Streifen geschnitten nach. Nun reiben Sie die Karotten und eine Verbindung zu den oben genannten Zutaten in einer Schüssel. Dann mit Salz bestreuen und Zucker, gießen Sie den Zitronensaft und senden Sie in den Kühlschrank für 60 Minuten. Kurz vor dem Servieren ein wenig Olivenöl, gründlich mischen mehrmals und verteilt Salat auf Teller in Portionen. Um Gericht sah wunderschön aus, können Sie auf dem Boden der Schale legte ein paar Salatblätter, bilden dann einen Haufen von Karotte und Apfel-Gerichte und garniert mit Erdnüssen auf die Oberseite. Letzte empfohlen, in heißem braten und achten Sie darauf, die Pfanne zu trocknen.
Apfel-Karottengericht mit Pastinaken
Viele beziehen sich auf die Karotten-Salat mit Apfel ziemlich cool, wenn man bedenkt das Gericht langweilig und zu gewöhnlich. Aber wir alle wissen, dass auch das Mädchen mit der einfachsten und unauffällige Optik, können Sie ganz einfach in eine wahre Schönheit zu verwandeln. Es ist genug, um Make-up richtig anzuwenden und holen ein harmonisches Ankleidezimmer. Das gleiche Prinzip funktioniert in der Küche: manchmal nur eine, scheinbar unauffällig Inhaltsstoff in der Lage, den Geschmack von Lebensmitteln komplett verändern. Dies ist genau das, was professionelle Köche experimentieren ersten in seinem Kopf, und dann später in der Küche. Versuchen Sie folgendes: fügen Sie die üblichen Karottensalat Apfel und Pastinaken und versuchen Sie, um eine Option zu erhalten. Dieses Rezept wird in diesem Fall ein wunderbarer Helfer.
Zutaten:
Pastinaken und Karotten - 150 Gramm
großer Apfel - einem Stück
30 ml Zitronensaft
Salz - nach Geschmack
Zubereitung:
Reinigen Sie alle Nahrung - Karotte, Apfel und Pastinaken - und reiben Sie sie mit dicken Streifen auf einem groben Reibe. Nach Überführung in eine tiefe Schale, streuen Sie mit ein wenig Speisesalz und mit Zitronensaft beträufeln sauer. Sie können einige Rosinen in eine Schüssel hinzuzufügen - es wird einen leicht süßlichen Geschmack herzhaften Speisen. Wenn Sie die Figur zu folgen und, richtig zu essen wollen, dann bevorzugt, Gemüse und Obst Salate geben: Karotten mit Apfel und so perfekt miteinander kombiniert und im Tandem mit Pastinaken Gericht stellt sich heraus, Meisterwerk. Denn nicht umsonst, dass sie sagen, dass alles einfach perfekt.
Karottensalat "Winter" mit Knoblauch, Rettich und Äpfeln
Dieses Gericht ist im Winter besonders dann, wenn der Körper eines jeden Menschen als Erwachsene und Jugendliche, die besonders anfällig für Erkältungen und Grippe. Knoblauch "verjagen" von Ihnen alle Infektionen, Karotten und Äpfel heben die Geister, und Zitronensaft enthält Vitamin C nützlich besser, Krankheit, als eine lange Zeit zu behandeln, zu verhindern, so empfehlen wir den Salat Rezept zur Kenntnis nehmen.
Zutaten:
100 Gramm Rettich
Äpfel - 100 Gramm
eine halbe Zitrone
300 g Karotten
zwei Knoblauchzehen
Zubereitung:
So starten Sie geben ein wenig Rat: wenn Sie das Gericht sofort essen wollen, aber nach einer Weile, dann die Äpfel hinzufügen, kurz vor dem Servieren. Und damit sie nicht verdunkelt, können Sie ein wenig Zitronensaft zu wässern.
Nun direkt über das Verfahren der Zubereitung: Gereinigtes Karotten und ein Radieschen Rost mit einer Kelle und Obst in feine Streifen schneiden. Dann wird in einem separaten piala Messer schleifen Sie den Knoblauch und reiben Sie es mit Salz, geben Sie hier das Zitronensaft, wenn gewünscht, Essig. Alle Zutaten und ein paar Mal umrühren.
Salat ist sehr leicht und wunderbar fit für die Fleisch- und Fischgerichte. Als Füllung können Sie saure Sahne, Olivenöl oder regelmäßige Mayonnaise Feinkostladen zu benutzen.
Möhrensalat mit getrockneten Früchten
Schließlich teilen die Geheimnisse des Kochens süß Salat mit getrocknete Früchte, Äpfel und Karotten.
Zutaten:
zwei große Karotten
25 Gramm Rosinen
Prunes (entkernt) und Aprikosen - 25 Gramm
Zwei grüne Äpfel
50 Milliliter Honig
Zubereitung:
Nach der Reinigung Äpfel und Karotten schälen, reiben Sie sie auf einem Medium Reibe. Nun lag auf separaten Schale getrocknet und mit heißem Wasser, um sie zu erweichen. Nach zehn Minuten, spülen Pflaumen, Rosinen und getrocknete Aprikosen unter dem Wasserhahn, dann trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden. Nach verbinden alle Zutaten, gießen Sie den goldenen Honig, geschmolzen in einem Dampfbad, und umrühren.
Jetzt wissen Sie, die Rezepte sind einfach, "Vitamin" Salate: Karotte, Apfel, kombiniert mit andere nützliche Produkte zu diversifizieren Ihre Ernährung und fügen Stärke. Essen Sie gut und gesund zu bleiben!
Wir empfehlen zu überprüfen: Das Rezept Salat Radieschen
