Inhalt:

• Die Grundregeln des Naturschutz Sun
• Hausmittel für längere Bräunungs
• Diet Sun
• Besonnung Solarium

Jeden Sommer sonnen sich am Strand, alle Frauen, natürlich, Traum von einer reibungslosen und schöne Bräune, dass sie in der Lage, für eine lange Zeit an Freunde und Bekannte überraschen. Ja, und sie selbst auch die hervorragende Hautton zu genießen. Leider im Laufe der Zeit, eine von ihnen zu verblassen beginnt, erhellen sie, und aus der dunklen Schönheit am Ende keine Spur bleibt. Daher sind Frauen besorgt: Wie man für eine lange Zeit eine tan zu halten, und wie man sie stabiler zu machen? Und die Antworten auf diese wichtigen Fragen, natürlich.

Zunächst einmal sei darauf hingewiesen, dass ein tan unterschiedlich sein können. Das heißt, die Dauer seines Vorhandenseins auf der Haut oft davon abhängen, wie und wo es empfangen wurde. Zum Beispiel hat er immer geglaubt, dass der südliche tan geht schneller als die Übernahme des Landes. Und dies ist in der Tat der Fall ist, aber unter der Bedingung, dass es um die Suche nach einem bestimmten direkter Sonneneinstrahlung ist. Nicht auf eine solche aggressive Maßnahmen in den südlichen Ländern angepasst, beginnt unsere Haut sofort zu leiden. Und selbst wenn Sie Sonnenbaden sind nach allen Regeln - nur am Morgen und am Abend, und mit hochwertigen Sonnenschutzmittel. In diesem Fall wird die Haut immer noch eine sehr kleine, aber dennoch einen Sonnenbrand. Natürlich, nach dem Start der Prozess der Wiederherstellung, das heißt, es ist ein schwerer Exfoliation "ausgebrannten" Zellen Deckblatt aktualisiert wird, und als Ergebnis wird der tan schnell kommen aus.

Die Grundregeln des Naturschutz Sun

So wie Sie ein Sonnenbad nach einem Urlaub in heißen Ländern zu halten? Erstens ist es am besten, es in den Schatten zu empfangen. Es ist fast das wichtigste Antwort auf die Frage, wie lange ein "Schokolade" bleiben, da tan unter indirektes Sonnenlicht die Haut nicht schaden. Allerdings ist die Zeit, um es zu bekommen, brauchen Sie mehr. Aber es lohnt sich, denn die Haut wird gesund sein, und es ist schön ottenok-. Zweitens, die Stabilität jedes Sun ist noch abhängig von den individuellen Eigenschaften der Haut.

Manchmal stellt sich heraus, dass goldenen Glanz verblasst, und in der Tat fand nur eine Woche, und haben Ihren Freund, mit dem Sie einen Urlaub zusammen hatten, den ganzen Monat hielt er, und es stört nicht, im Gegensatz zu Ihnen, das Problem der Erhaltung des südlichen Schatten. Vielleicht ist der Grund dafür ist, dass die Haut ist dunkel Ihre Freundin, und von der Natur you-Hülle ist - das ist wichtig. Daher sollten Sie einen genaueren Ansatz für die Frage, wie man die Bräune für eine lange Zeit aufrechtzuerhalten.

Und sollte mit der Vorbereitung der Haut beginnen. Und in den Vorbereitungsprozess beinhaltet einen Besuch Bäder oder Saunen, sowie andere Wasseraufbereitung, für die sollte erforderlich, um die Abblätterungsmittel verwenden werden. Solche Verfahren sind gut gedämpft, und die Haut wurde von der Oberfläche der nicht nur alle Verunreinigungen entfernt, aber auch keratinisiert. Wenn Sie nicht ein großer Fan von Bäder- und Saunalandschaft, können Sie annehmen, zum Beispiel, ein Bad mit Meersalz und verschiedenen pflanzlichen Ölen. Danach ist jede tan nicht nur reibungslos, aber "kleben", um Ihre Haut wird viel schneller und besser sein.

Ein weiteres Geheimnis ist es, mehr tan südlichen Farbe zu halten - ist eine spezielle Kosmetik .  Nach dem Sonnenbad, nie vergessen, eine Feuchtigkeitscreme für die Hautpflege entwickelt verwenden .  Da, wie wir gesehen haben, die Wirkungen der Sonne löst automatisch die natürlichen Mechanismen der Regeneration, und als ein Ergebnis werden die oberen Schichten der Epidermis wird abzuschälen, und mit ihnen und unsere tan .  Aber intensive Feuchtigkeit ermöglicht qualitativ Verlangsamung dieses Prozesses .  Vor allem, dass solche kosmetischen Produkten für die Hautpflege nach der Sonne hat eine ganze Reihe von nützlichen und notwendigen Funktionen, die sind ein Goldton auch behalten .  Sie eignen sich hervorragend, um die Epidermis zu beruhigen, auch nach intensiver UV-Exposition, befeuchten sie und, natürlich, zu schützen .  By the way, hier ist, wie halten Sie Ihre Bräune nach dem Meer: nicht faul, um einen Urlaub in der Qualität der Kosmetik vor und nach dem Sonnenbaden konzipiert nehmen .

Aber auf andere Weise mit dem gegenteiligen Effekt, Bleaching kann nur schaden und Ihre Bemühungen zu verringern, um nichts, so ist es besser, nicht zu vorübergehend zu verwenden. Und es ist nicht nur spezielle Masken und Cremes und andere Kosmetikprodukte für Haut und dekorativer Kosmetik, und sogar einige Hausrezepte, das in seiner Zusammensetzung Komponenten mit einer Bleichung oder Peeling-Effekt. Beispielsweise ist der Innenraum nicht erforderlich, verschiedene Hautmilchprodukte, Zitrone, Gurken, Kürbiskerne zu verwenden. Deshalb, wenn Sie möchten so lange wie möglich ein Sonnenbad zu halten, vergessen für eine Weile über all die Bleichmittel, so nützlich sie auch sein mögen.

Hausmittel für längere Bräunungs

Wie Sie Ihre Bräune nach dem Meer Folk oder Hausmittel zu halten? Es gibt wirksame Rezepte pflegen lang goldenen Farbton. Dazu gehören Reiben der Haut oder spülen Sie sie Kaffee, Kakao oder Tee. Letzteres übrigens auch Poren und befeuchtet die Haut. Und eine der Möglichkeiten, ein Sonnenbad auf dem Gesicht zu halten, Reiben der Haut ist eine Reihe von Infusion von Kamille oder acht Esslöffel Notwendigkeit, einen Liter kochendes Wasser, Deckel gießen und lassen für zwei Stunden. Das heißt, Sie auf einer täglichen Basis im Laufe des Vormittags Wasserbehandlung verwenden können.

Wie sonst sollte man behalten eine tan auf dem Gesicht der Hausmittel? Mit der Karotte Maske: Sie brauchen, um Karotten reiben und drücken Sie etwas Saft und mit ein wenig Olivenöl mischen und dann für 15-20 Minuten und spülen anzuwenden. Die einzige Einschränkung dabei ist, dass für die zu blasse Haut, diese Maske ist kontraindiziert - es gelb, nicht dunkel sein.

Eine andere Volks geheime Gespräche darüber, wie eine tan zu halten ist, um den Kaffee-Peeling verwenden, aber nur aus frisch gebrühte Getränk hergestellt. Diese Hausmittel wird nicht nur zu reinigen Ihre Haut vor Verschmutzung, sondern unterstützen auch perfekt golden.

Zeitarbeitskräfte verlängern die Hautbräunung und Tomaten-Maske. Zu seiner Herstellung nehmen zwei Tomaten, pürieren, fügen Sie einen Esslöffel Olivenöl und vier Esslöffel Fett Hüttenkäse. Eine solche Maske kann auf den gesamten Körper aufgebracht werden und halten 15-20 Minuten. Nach Haut sollte wiederum kühlen und mit warmem Wasser abspülen.

Diet Sun

Wie man ein tan durch Ernährung zu halten? Es gibt bestimmte Regeln, um diesen Fall. Es ist notwendig, mindestens eineinhalb Liter Wasser während des Urlaubs am Tag trinken. Es kann mit Kohlensäure oder werden nicht-kohlensäurehaltigen, herkömmlichen mineralischen oder gereinigt. Es ist auch unmöglich zu leugnen, die Haut wieder aufzuladen eine ausreichende Menge an Fett in der Ernährung, die enthält, beispielsweise die vielen Sorten von Fisch (Makrele, Thunfisch, Sardinen, Lachs), und pflanzliche Öle. Übrigens zusätzlich zu diesen Produkten gibt es auch die Aminosäure Tyrosin, die ein dunkles Pigment der Haut unterstützt.

Halten Sie tan lange Zeit und mit Hilfe der Vitamine A, C und E, die eins sind, und zur gleichen Zeit erhalten eine goldene Farbe, die Beseitigung der negativen Auswirkungen der UV-Dosis von Schock und dazu beitragen, die rasche Assimilation der Selen, ein starkes Antioxidans. Darüber hinaus sollten Sie die Einnahme von Beta-Carotin oder Provitamin A, das die Produktion von Melanin stimuliert erhöhen. Er ist einer der mächtigsten natürliche Bräunung Aktivatoren und Fixierer. Das meiste davon wird in Karotten enthalten. Lehnen Sie sich auf dieser orangefarbenen Gemüse, das goldene Hautfarbe nicht so lange wie möglich verschwinden. Champion von Beta-Carotin sind auch Wassermelone, Spinat, Pfirsich, Melone, Aprikose, Mango.

Vitamin C kann leicht in den frischen Sommer Obst und Gemüse gefunden werden. Es sollte roh, parallel Lehnen auf frische Säfte werden. Seit Jahren die Quellen für Vitamin C sind Zitrusfrüchte, schwarze Johannisbeeren, Tomaten, Brunnenkresse, Paprika, Erdbeeren.

Vitamin A wird in großen Mengen in der Milch, Eigelb, Aprikosen, Spinat, Karotten, Rinderleber, Fettfische, Butter, Tomaten, Käse gefunden. Es ist wohl nur mit Fett absorbiert wird, so dass die geriebenen Karotten werden am besten mit Pflanzenöl oder saurer Sahne gegessen. Auch groß sparen tan gelben und roten Obst und Gemüse, Salat. Vitamin A kann in Form einer Öllösung, verabreicht werden. Obwohl in diesem Fall, um die Dosierung und die Dauer der Aufnahme können Sie den Arzt bestimmen.

Vitamin E wird in Pflanzenölen, insbesondere Sonnenblumen und Mais enthalten. Mehr seiner viel frisches Gemüse und Mandeln.

Besonnung Solarium

Wie man ein tan halten mit Solarium und Sonnenbank? Unterstützung erhielt eine goldene Hautfarbe kann mit verschiedenen Cremes. Es gibt Werkzeuge, die eine natürliche gebräuntes Aussehen zu geben und regenerieren die Haut nach einem Sonnenbrand. Solche Cremes sollten von hoher Qualität und Luxus-Marken zu sein, habe die Haut nicht zu gehen, nachdem sie Flecken, und hielt es gleichmäßige Bräune.

Und schließlich lassen Sie uns über der effektivsten Wege, um die goldene Farbe, die das Solarium zu sparen sprechen. Die einzige Sache ist, um es in der Abwesenheit von einer Vielzahl von medizinischen Kontraindikationen. Und dann ein Solarium in einer Woche oder einmal zwei Wochen wäre genug, um goldene Farbe nicht so lange wie möglich zu gehen. Nur in diesem Fall ist ein weiterer wesentlicher Frage: wie man nach dem Gerben eine tan zu halten?.

Und hier kommt auf die Hilfe einer Gruppe von verschiedenen Kosmetika, die prolongatory sind, oder einfach nur Fixierer. Sie sind nur für den Einsatz, nachdem er in der Sonne meinte, und nach einer Sitzung im Solarium.

Solche Medikamente sind gut gesichert tan, halten Sie es so lange wie möglich. Normalerweise ist es reich Feuchtigkeitskomplex, Muskelaufbau und verjüngen die Haut, sowie die Bereitstellung Verjüngung. Einige von ihnen enthalten und spezielle Komponenten, die der Haut einen schönen schimmernden Glanz zu geben.

Auch immer daran denken, eine Creme, die Ihren Stil und halten Sie nach dem Gerben für eine lange Zeit eine tan wählen Sie, werden Sie immer zu helfen, einen Spezialisten Salon, wo Du Solarium-Sitzungen. Immerhin wird professionelle Kosmetik der Schlüssel, um nicht nur schön und widerstandsfähig, sondern auch eine sichere tan sein.

Wir möchten, dass Sie den goldenen Farbton der Haut so lange wie möglich zu genießen, und bleiben immer schön und selbstbewusst!