Bewegung und Geburt. Die bequeme Haltung während der Geburt

Es ist schwierig, die absolute perfekte Position für Lieferung, aber das ideale Werkzeug, um einen komfortablen Geburt dort zu gewährleisten, empfehlen - diese Bewegung. Die meisten falsche Einstellung auf die Bewegung während der Geburt - ein Stereotyp, dass eine Frau in den Wehen sollte auf dem Rücken liegen. Frauen sind so auf dieser Position fixiert, sind sie gezwungen, den Instinkt zu unterdrücken, um während der Kämpfe zu klettern. Verwenden Sie Ihrem Instinkt, um die richtige Position vor dem Kampf zu nehmen, oder während es, und damit Schmerzen zu lindern. Bewegung ist eine der Hauptkomponenten einer erfolgreichen Geburt. Moderne Frauen brauchen, um neu zu programmieren und zurück zu längst vergessenen Instinkte. Frauen brachten in den Traditionen der Kultur der verschiedenen Länder und Völker, die eine horizontale Position während der Arbeit nicht betreffen, vor allem unter vertikaler oder schräger Haltung.

Warum Horizontal Vertikal Geburt ist besser?

Vor allem die Frage zu beantworten, warum die Position auf dem Rücken liegend unangenehm für die Mutter ist, und für die Kinder nicht ganz sicher. Zunächst einmal - es ist das Gesetz der Schwerkraft, wenn eine Frau in den Wehen auf dem Rücken liegend, zieht die Schwerkraft das Kind auf den Rücken. Diese abnormale Körperhaltung führt zu zwei abnorme Dinge: verursacht Schmerzen in den Rücken seiner Mutter und wegen der Druck auf die Blutgefäße, die entlang der Wirbelsäule vorbei, reduziert den Blutfluss in der Gebärmutter. Pathologischen Erscheinungen beginnen, wie ein Schneeball wachsen. Die Mutter kann der Druckabfall, kann das Kind nicht genug Sauerstoff zu bekommen, die Gebärmutter Verträge weniger effizient gehemmt Generationen, die Mutter des Kindes ist gezwungen, zu schieben "den Berg." Wenn die Beine der Mutter stehen auf, muss sie den Schritt zu schneiden. Als Folge leiden und Mutter und Kind.

Überlegen Sie, was passiert, wenn die Mutter sitzend, stehend oder unterstützt Partner. Die Schwerkraft zieht das Baby nach unten, da die Haltung der Mutter ist in Harmonie mit den Kräften der Natur. Das Kind ist einfacher, durch den Geburtskanal passieren, und Muttermund weitet schneller. Kindes verläuft, das Becken in den gewünschten Winkel und entspricht dem geringsten Widerstand im Geburtskanal. Wenn eine Mutter fühlt sich nicht zusätzlichen Druck auf dem Rücken, es fühlt sich weniger Schmerzen. Kontraktionen effizienter Arbeits schneller gehen.

Bindegewebe des Beckens unter dem Einfluss von Schwangerschaftshormonen geschwächt werden sie mobiler. Wenn Sie in einer vertikalen Position befinden, der Geburtskanal breiter wird, sind sie leichter zu passen ließ ein kleiner Mann mit einem großen Kopf und breiten Schultern. Wenn Sie liegen oder sitzen Knochen können sich nicht frei bewegen und engen Geburtskanal. Darüber hinaus ist die vertikale Körperhaltung - mehr zu vergeben, um den Damm. In diesem Fall gibt es keine Notwendigkeit für Episiotomie und Tränen sind unwahrscheinlich.

Moderne Forscher haben eine Menge Beweise für die Vorteile der vertikalen Schlüsselübergabe geführt. Wenn eine Frau während der Geburt bewegt und zu gebären in einer vertikalen Position, erfährt es weniger Schmerzen, sie ist weniger Anästhesie erforderlich. Es reduziert auch die Zeit der Lieferung, weniger Dammschnitt, einer geringen Wahrscheinlichkeit von Brüchen, elektromonitoring Fötus zeigt einen zufriedenstellenden Zustand des Kindes, ist der Körper besser mit Blut und Sauerstoff versorgt.

Geburten in vertikalen Positionen kommen in die Praxis der Hebammen, aber immer noch nicht bekannt, die Mehrheit der Geburtshelfer. In Lehrbüchern der Geburtshilfe kein Bild, das eine Mutter zeigt, der Geburt Hocke, einen Partner, der den Rücken unterstützt, und ein Geburtshelfer, kniend und unter Boden des Kindes. Ich glaube nicht, dass, wenn ein Arzt wird auf die Knie, wird es seine Professionalität zu verringern. Die beste Position für die Geburt, die, in der Sie sich wohl fühlen. Wählen Sie einen Speicherort für die Lieferung, wo Sie frei wählen können, und die Geburtshelfer, Ihrer Wahl unterstützen wird.

Es gibt keine Haltung, in der die Mutter kann für alle Lieferungen zu bleiben. Nachfolgend finden Sie eine Beschreibung einiger der komfortabelsten Haltungen.

Hockend - das ist die beste Position für die Geburt. Es eignet sich sowohl Mutter und Kind aus den folgenden Gründen:

  • beschleunigt die Lieferung;
  • erstreckt sich das Becken;
  • Es entspannt die Muskeln des Dammes;
  • Es lindert Schmerzen im Rücken;
  • verbessert die Sauerstoffversorgung des Babys;
  • Sie trägt zu einer leichteren Geburt Nachgeburt.

Auch mit der geringen Kapazität des Beckens und der größten Frucht in der Wahrscheinlichkeit der vaginalen Geburt diese Haltung wird stark verbessert. Wenn Sie auf allen Vieren zu sitzen, ist der Winkel des Beckens die bequemste für die Förderung des Kindes durch den Geburtskanal, und die Schwerkraft hilft ihm dabei. Wenn Sie der Geburt liegenden geben auf dem Rücken, das Kind hat, um aus dem Schmalgang und gefaltet zu bekommen. Ändern Sie die Position, und bevor es eine direkte und breiten Weg wird geöffnet.

Diese Position eignet sich am besten für eine schnellere Bereitstellung. Kontraktionen werden intensiver als der Kopf des Babys drückt am Gebärmutterhals. Wenn während der Kniebeuge Kontraktionen werden zu schmerzhaft, aber Gattungen sind OK, versuchen, eine bequemere Position für Sie. Hock fast müssen nicht in der ersten Stufe des Arbeits zu sitzen, wenn die Zervix zu öffnen beginnt. Es ist nicht notwendig, um müde Beine und Energie aufwenden. Sie werden während der Versuche für Sie nützlich sein. Es ist am besten zu hocken, wenn der Geburtshelfer sagt, dass der Muttermund vollständig geweitet und die Annäherung oder zu Beginn der zweiten Phase der Arbeit. Der Drang zu schieben ist ein Signal für Sie, um sicherzustellen, dass der Kniebeuge. Wann wird der Kampf, potuzhtes und dann lehnen Sie sich zurück und her auf den Knien vor dem nächsten Kampf ruhen. In dieser Position ist eine zweite Phase der Arbeit schneller, kann jedoch intensiver.

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie eine Option über die Lieferung an seine Hinterpfoten im Kreiskrankenhaus angeboten werden. Pose die Notwendigkeit, während der Schwangerschaft zu lernen, und Sie müssen Ihren Partner oder Helfer zu helfen. Ihr Partner muss lernen, die Frau bei der Geburt im Voraus zu halten, so dass Sie sich selbst und einander zu vertrauen. Partner ist besser, barfuß zu sein. Stehen Sie oben für die Mutter und mit den Füßen schulterbreit auseinander. Nehmen Sie die Frau bei der Geburt unter den Armen und lassen Sie es auf Ihren Händen zu hängen. Halten Sie Ihren Rücken gerade, beugen Sie die Beine leicht in den Knien in eine Frau in den Wehen könnte auf sie Gesäß verlassen. Sie können an die Wand zurücklehnen oder sitzt hinter Mütter. Keep it up, bis er auf die Knie schnappt oder lehnen Sie sich zurück.

Je mehr Sie trainieren, desto leichter wird es sein, um während der Arbeit in Deckung vor. Stand mit den Füßen schulterbreit auseinander und langsam (nicht ruckartig!) Blättern Sie nach unten. Verbreiten Sie Ihre Knie auf der Breite der Füße ruhen Fersen gegen den Boden. Wenn Sie hart auf den Boden gedrückt, der ganze Fuß sind, tragen Schuhe mit einem kleinen Absatz. Nicht zu vergessen, dass Sie Ihre Knie zur Seite heben, beugen Sie die Arme und platzieren Sie Ihre Ellbogen auf die Innenseite des Knies.

Buecken kann sehr langwierig sein. Also probieren Sie es aus Sie die folgenden Optionen für diese Position:

  Hockend mit Unterstützung

Unterstütz Sie steht Ihr Partner hinter sich und lehnte sich gegen die Wand, Kopfteil, oder auf einem Stuhl sitzt. Oder er kann vor dir sitzen und deine Hand halten, damit ihr im Gleichgewicht sein.

Stehend auf den Fersen, mit der Unterstützung

In dieser Position erzielte sie die effizienteste Nutzung der Schwerkraft und den Winkel des Beckens für optimale Lieferung. Gespreizten Beinen schulterbreit auseinander, legen Sie in den Händen von einem Partner. In dieser Position entspannt sich nicht nur den Körper, sondern die Seele. Der beste Weg, zufrieden stellende Anlieferung zu erreichen - reichen Sie Ihre Körper. Entspannen Sie Ihren Bauch, wie Sie in den elften Monat sind. Lassen Sie es durchhängt mehr mit jeder Kontraktion. Wenn Sie versuchen, den Bauch holen und die Muskeln belasten, kann sie dich verletzen.

Darüber hinaus können Sie an die Wand lehnen, auf einem Stuhl sitzend, hielt sich an der Tischkante, seinen Stuhl oder Bett. Versuchen Sie nicht, auf allen vieren zu springen, da dies die Muskeln und Bänder stark dehnen. Einige Frauen zu beschleunigen Lieferung und Schmerzen zu lindern, schwankend von Seite zu Seite. Nicht Überarbeitung. Verwenden, um seinen Körper Kissen, Möbel, Wände, Menschen zu unterstützen - etwas, das Ihnen helfen, Stress abzubauen Beinen, entspannen die Gebärmutter und komplett drehen ihre Aufmerksamkeit auf Geburt wird. Nehmen Liefer toleranter gegenüber auf der Seite liegend hinterlassen, oder einen halb sitzend, wie sie in diesen Positionen, können sie sehen, was geschieht. Aber unter der Geburt kann der Zugriff auf die Mutter und Kind in jeder Position zu gewinnen.

Eine natürliche Übergang von der Haltung hock ist Doggy .  Wenn die Wehen zu stark, können Sie auf den Knien auf einem Kissen auf dem Boden ruhen können, stützte sich auf einen Stuhl oder Stehen auf allen Vieren .  Auf allen Vieren stehen, ist besonders nützlich für Rückenschmerzen, wenn Sie versuchen, das Baby zu drehen kommenden Gesäß, oder um ein bisschen zu heftig Geburt verlangsamen .  Wenn Sie nicht möchten, dass Liefer verlangsamen, nehmen Sie eine solche Position, dass der Magen wurde vertikal wie möglich entfernt und die Knie wurden verbreitet, dass wäre das Becken zu erweitern .  Und vergessen Sie nicht, ein Kissen unter den Kopf und die Beine stellen .  Hinknien, erleben viele Frauen ein natürliches Bedürfnis, ihre Hüften hin und her schütteln, um die Seite .  Dies hilft dem Kind, sich umzudrehen, um das Gesäß auf dem Kopf .  Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, die Position zu ändern, nicht leugnen, tun Sie sich diese .  Wenn Sie das Bett für die Lieferung zu verwenden, dann stehen auf dem unteren Teil der Knie und lehnen auf dem oberen Teil .

Buecken, senken einem Bein am Knie. Von Zeit zu Zeit meine Beine und versuchen, von einer Seite zu beeinflussen, um in den Pausen zwischen den Wehen und her.

Bozeman Haltung

Sehr wertvoll Vielzahl von Posen auf den Knien ist Bozeman. Sie können auch die so genannten "fötalen Position" erfolgen, dh je niedriger der Kopf unterhalb des Beckens. In dieser Position ist der Kopf des Babys ist nicht mehr Druck auf den Muttermund, die weich und schwächt den Willen zu kämpfen, um zu schieben, wenn es notwendig ist (zum Beispiel, wenn der Muttermund nicht vollständig geöffnet). In dieser Position können Sie sich die zu heftig Geburt verlangsamen.

Während der ersten Phase der Arbeit, kann es zweckmäßiger sein, viel zu laufen und zu stoppen nur während der Wehen. Statt nur stehen, bewegen Sie das Gewicht Ihres Körpers auf dem Träger. Um dies zu tun, lehnt an einer Wand, Stuhl oder andere Möbelstück. Sie können auch auf einen Partner verlassen, während einen Fuß auf den Stuhl. An dieser Stelle wird ein Mann besonders zu erleben, wie Sie es brauchen.

Pose sitzen

Wenn die Hocke Kampf wird zu hart erscheinen, werden Sie wahrscheinlich in der Lage, mit ihnen sitzen zu bewältigen. Sitzen rittlings auf einem niedrigen Stuhl, Toilette, Stuhl oder Ecke des Bettes für die Lieferung. Es ist am besten, mit gespreizten Beinen auf einem niedrigen Hocker zu sitzen. Wenn eine Frau während der zweiten Stufe der Arbeits sitzt, ist es schneller, als wenn sie ist. In dieser Position wird das Becken ist breiter (aber nicht so viel wie in der Hocke), während der Geburt deutlich reduziert Blutungen und das Baby verbessert die Sauerstoffzufuhr.

By the way, der Toilettensitz - der Thron für eine natürliche Geburt, die immer zur Hand ist. Seine Höhe ist ideal für die Lieferung und Becken und Beine lange daran gewöhnt worden. Schließlich kann es der einzige Ort in der Welt, wo eine Frau in den Wehen in den Ruhestand kann. WC dient nicht nur als Schutz, ist aber im Hinblick auf die Hebammen sehr wichtig. Mütter gehen oft auf diese vertrauten Ort, die Lieferung wieder aufnehmen. Wenn die neue Mutter auf der Toilette sitzt, Wehen stärker geworden. Spannung der Bauchmuskulatur und die Bewegung des Beckens während der Klärung sind ähnlich dem zweiten Stadium der Geburt. In dieser komfortablen Position leert die Blase leichter, so dass mehr Platz für das Kind. In dieser Position (Knie auseinander, sind die Beckenbodenmuskulatur entspannt) ist es am besten, um zu gebären. Um die Macht der Arbeit zu verringern, lehnt auf einem Tisch in der Nähe des Sitzes.

Unnötig zu sagen, dass das medizinische Personal ist zu Tode erschrocken, dass, wenn die Toilette während der Arbeit verwendet wird, kann es verwendet werden, um Arbeit zu beginnen. Darum zu bemühen, die Mutter auf der Toilette sitzen und wartete auf den Schneidkopf und steht auf, um ein Baby, aufnimmt die Lieferung stattgefunden haben.

Wenn die Arbeit wird eine lange Zeit dauern, können Sie es nicht ertragen die ganze Zeit. Viele Frauen sind leichter, den Kampf fortzusetzen, auf seiner Seite liegt. In der Theorie besser, auf der linken Seite in die Gebärmutter liegen nicht auf die Blutgefäße, die auf der rechten Seite der Wirbelsäule vorbei drücken.

Während auf der Seite liegen, verlieren Sie, durch die Schwerkraft, ist die Gebärmutter noch kein Druck auf dem Rücken. In solch einer bequemen Position, um zwischen den Wehen liegen und kann die zu heftig Geburt verlangsamen. Fühlen Sie sich wohl Nest von Kissen, indem ein oder zwei Kissen unter den Kopf und ein - unter dem Bauch, Oberschenkel und Rücken. Während des Kampfes, können Sie sich hinlegen, wenn Sie bis zur Auslieferung zu verlangsamen möchten, oder um schnell rollen auf die Knie und nehmen eine vertikale Position. Wenn Sie sich entscheiden, einen Versuch zu machen, auf der Seite liegend oder Einnahme der Antibabypartner können Ihre Oberschenkel zu erhöhen, was die Kapazität des Beckens erhöhen würde.

Wenn möglich, versuchen zu kommen mit ihren Haltungen und Bewegungen, Ihnen zu helfen. Während der Arbeit ist, kann jeder Körperhaltung, so lange sie arbeiteten. Bewegungsfreiheit während der Wehen und vertikale Lage ist eine bewährte Erfahrung von Möglichkeiten, um die meisten zufrieden stellende Anlieferung zu erhalten.

Abschließend wird in diesem Kapitel noch einmal Empfehlungen, die Fortschritte bei der Arbeit schaffen wird zu wiederholen:

  • Wenn aus medizinischen Gründen muss man im Bett sein, häufig ändern Körperhaltung.
  • Um sich zu entspannen die Muskeln und Geist mit Massage, Phantasie, Atemübungen, Musik und andere.
  • Jede Stunde, entleeren die Blase; volle Blase verursacht schmerzhafte Krämpfe.
  • Verwenden Sie die Hilfe der Schwerkraft: gehen, stehen auf den Knien, Hocken, Sitzen.
  • Zwischen den Wehen, entspannen und den Stress der letzten Kampf loszuwerden. Lassen Sie sich nicht die Angst vor dem Warten auf den nächsten Kampf zu fühlen.
  • Erhöhen Sie Ihr Energieniveau: einen Snack, wenn sie hungrig; trinken, um Austrocknung zu vermeiden.
  • Wenn die Arbeit ist schwer zu ertragen, tauchen Sie ein in ein Bad oder eine Dusche nehmen.
  • Verwenden Sie die ständige Unterstützung des Partners und professionelle Helfer.
 Bewegung und Geburt. Die bequeme Haltung während der Geburt

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