Jede Frau ist daran interessiert, wie man Jugendlichkeit der Haut zu bewahren. Dies ist nicht verwunderlich, denn in der heutigen Gesellschaft für weibliche Schönheit sehr hohe Anforderungen, und der Kult der Jugend ist in der Lage, in die Nostalgie einer Person nach dreißig Jahren zu stürzen.
Leider haben wir nicht attraktiver geworden mit dem Alter auf seinem Gesicht erscheinen braune Flecken, "Taschen" unter den Augen, "Krähenfüße" Falten zwischen den Augenbrauen, unter den Augen, Lippen und Hals und deutliche Nasolabialfalten. All dies zusammen, fügen wir 5-30 zusätzliche Jahre. Oh, wie ich es nicht möchte! Daher ist in meinem Kopf ist voll von Fragen, vor allem, wie man jünger und attraktiver aussehen, und wir sind mit Ihnen versuchen, Antworten darauf zu finden.
Lebensweise
Die Gesichtshaut - ein Spiegelbild der Qualität Ihres Lebens: Gesundheit und gute Gewohnheiten Bates Alter und schlecht ist, im Gegenteil, wird hinzugefügt. Natürlich können wir nicht aus dem Blickfeld der Erbanlage auszuschließen. Es gibt Frauen, die das Glück haben, Gene und mühelos gelingt, atemberaubend aussehen (wie Sophia Loren, Monica Bellucci oder Angelina Jolie), aber die meisten gewöhnlichen Sterblichen bleibt es nur ein Traum. Und, natürlich, einen gesunden Lebensstil führen - um die Haut jung.
Es ist kein Geheimnis, dass wir sind, was wir essen. Richtige Ernährung wird für die Außen sehr wichtig, insbesondere für die Haut. Es spiegelt sich auf es alle Probleme im Gastrointestinaltrakt, zum Beispiel chronische Gastritis kann als Hautausschlag, Blässe und vorzeitiger Hautalterung zu manifestieren. Was sollte die Ernährung gesunde Haut?
Trinken Sie viel Flüssigkeit - ist die Nummer eins der Regel für diejenigen, die Jugend und die Gesundheit Ihrer Haut zu bewahren möchten. Und es sollte nur Wasser, kein Saft oder Soda so schnell sein, wie es hilft abzuwaschen Toxine aus dem Körper. Fluid ist auch für das richtige Funktionieren des Darms erforderlich, wie im Falle des Mangels an seinen Betrieb gestört wird.
Essen pflanzlichen Ölen und Fisch. Sie sind reich an Fettsäuren, die zum einen sind für die Absorption von Retinol notwendig (es ist verantwortlich für die Regeneration der Haut), und zum anderen sind für eine klare ovales Gesicht, Glätte und gesunde Hautfarbe verantwortlich.
Eine abwechslungsreiche Ernährung, die reich an Vitaminen und Spurenelementen. Wir werden Sie nicht malen im Detail, was sind die Vorteile des Körpers, jede dieser Stoffe, da dies zu einem separaten Artikel (und vorzugsweise zwei) erforderlich. Um alle nützlichen in der Ernährung darstellen, versuchen Sie es mit verschiedenen Produkten zu füllen: Fleisch, Fisch, Milch, Käse, Müsli, Obst und Gemüse - sie Ihnen gelegentlich essen sollte.
Abwesenheit von Schadstoffen in der Ernährung. Wir alle wissen um die Gefahren für den Körper der Konservierungsmittel, Emulgatoren, Farbstoffe und andere Chemikalien. Es ist auch sehr wichtig, Art des Kochens: gebraten, würzig und zu salzig besser minimiert. Produkte sollten natürlich und frisch sein.
Die richtige Ernährung - es ist noch nicht alles: Ihre Haut braucht auch Sauerstoff, um Sie mit seiner Frische und Schönheit begeistern. Wo kann ich es bekommen? Natürlich in Spaziergänge an der frischen Luft - nicht nur an der Autobahn und in einem Waldgebiet. Im Allgemeinen eine der wichtigsten Geheimnisse der jungen Haut - diese Bewegung und körperliche Aktivität. Sie machen die Herz und Blutgefäße führen, beschleunigt den Stoffwechsel und damit die Verbesserung der Sauerstoffsättigung um Gewebe und Organe. Plus, ausarbeiten, nach oben ziehen Sie nicht nur die Haut, sondern das ganze Stück als Ganzes.
Es ist wichtig, die schlechten Gewohnheiten, wie Alkohol- und Tabakkonsum zu minimieren: Sie entziehen der Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen, was zu vorzeitiger Hautalterung. Sich auch negativ auf ihren Zustand wirkt sich der Mangel an Schlaf, so versuchen Sie, auch in einem verrückten Rhythmus Ihres Lebens, Zeit für eine vollständige Schlaf zu finden, denn ohne sie können Sie über die Wirksamkeit der verschiedenen Behandlungen zu vergessen.
Denken Schutzplan der ewigen Jugend, vergessen Sie nicht über Sonnenschutz. Es ist einfach so passiert, dass die UV-Strahlen - die schlimmsten Feinde der Jugend und blühenden Aussehen. Ja, für einige kurze Zeit du cool aussehen "Schokolade", aber den Preis zu zahlen, die Gesundheit Ihrer Haut. Daher jeden Tag in der Früh, tragen Sie eine Schutzcreme, die Sie sowohl von den sengenden Strahlen und von verunreinigter Luft zu schützen.
Inländische Verfahren
Persönliche Betreuung - das ist eine spezielle Aktion im Leben einer Frau. Wir ruhen Körper und Seele, wenn sie im Badezimmer eingesperrt, macht Peeling und schmieren die Schichten von Cremes und Masken. Unnötig zu sagen, dass die Vorteile dieser Verfahren ist riesig! Welche Maßnahmen werden von den schönsten und berühmtesten Frauen der Welt zu empfehlen?
Reinigung der Haut - das ist die erste Stufe in jedem System der Hautpflege. Sie verstehen, dass, wenn Sie beginnen, etwas zu tun mit Altlasten zu tun haben, ist es nicht eine positive Wirkung zu geben, und, vielleicht, im Gegenteil, weiter die Poren verstopfen. Peeling zu Hause beinhaltet die Verwendung von Mitteln aus den mikroskopischen Teilchen der natürliche Schleifmittel: Aprikosenkerne, Nüsse, Heilschlamm, Sand, oder etwas anderes.
Sie können Kosmetika, in einem Geschäft gekauft zu verwenden, und Sie können es die Vorbereitung, beispielsweise aus dem Kaffeesatz. Das Rezept ist einfach: Nehmen Sie ein paar Esslöffel Kaffeesatz und wenden Sie es auf eine saubere, befeuchtete Haut. Warten Sie ein paar Minuten, um teilweise zu trocknen, dann entfernen Sie das Fruchtfleisch von der Haut in kreisenden Bewegungen massieren. Dann spülen Sie es mit lauwarmem Wasser und cool.
Wenn Sie die Haut in gutem Zustand halten wollen, die Nutzung aller Arten von Gesichtsmasken ist ein Muss. Artless Sache - ein magisches Werkzeug, um zu speichern und wenden Sie es kaufen, aber wir bieten Ihnen etwas interessanter: die meisten natürlichen und vor allem wirksame Maske kochen.
Gutes Rezept Express Maske für trockene Haut: Sie brauchen einen großen, aber schlank und straff Stück Baumwolle, das sein Gesicht bedecken könnte, und Olivenöl. Wolle Löchern für Augen und Nase gehauen, und Benetzung in heißem Olivenöl. Es sollte ein wenig genießen, aber nicht zu folgen. Setzen Sie die Maske auf fünfzehn bis zwanzig Minuten, dann waschen Sie sie mit warmem, dann kaltes Wasser, verbreiten sie das Gesicht der Pflegecreme - und voila! Sie sind die schönste Frau in der Stadt.
Es ist sehr effektiv bei der Erhaltung jugendlicher Haut ist eine Technik feysbildinga. Es verbindet Elemente der Massage und Gesichtsmuskeln Arbeit, die alle hilft, die Haut in guter Form eine klare ovales Gesicht zu halten und zu warten. Dieses System umfasst eine ganze Reihe von Übungen, weisen wir Sie darauf, um nur ein paar:
Übungen von verschiedenen Arten von Falten. Legen Sie Ihre Zeigefinger über den Augenbrauen. Dann beginnen, Augenbrauen und die Finger zu erhöhen, um diese Bewegung zu widerstehen - diese Technik der horizontalen Falten auf der Stirn. Von glabellar Hilfe folgende Übung: dichten Reißaugenbrauen, mit ihren Mittelfinger nach unten drücken, verhindert die Bildung von Falten. Um das Auftreten von "Krähenfüße" zu verhindern, setzte einen Ring Finger auf dem äußeren Teil der Augenhöhle. Die Augen zu schließen. So beheben Sie das Ergebnis, drücken ihre Fäuste hinter den Daumen oben an jeder Seite, dann an den äußeren Ecken der Augen, mit leichtem Druck. Der Blick sollte nach oben gerichtet sein.
Stärkung der Wangen und Kinn. Stretcheinsätze, legte seinen Zeigefinger senkrecht zur Mündung in den Falten zwischen Nase und Wangen. Sie können Stärkung der Kiefer-Linie fallen die Unterlippe, so um die vorderen Zähne von unten ausgesetzt werden (wenn es unmöglich ist, die Mundwinkel wurden weggelassen). Von der Doppelkinn ist sehr gut folgende Übung: halten Sie Ihre Zunge und versuchen, es auf die untere Spitze des Kinns zu erhalten, die Anwendung maximaler Anstrengung.
Übungen für den Hals. Richten Sie Ihren Rücken, strecken Schultern. Heben Sie das Kinn, bis wann wird die Haut des Halses festziehen. Somknite Kiefer, drängen von innen Spitze der Zunge auf dem Zahnfleisch aus dem Boden. Eine weitere Übung: in der gleichen Position, heben Sie das Kinn, zog die Haut am Hals. Leichtes Öffnen der Lippen und Zähne, Zunge drücken Sie fest in den Himmel.
Diese Übungen sollten täglich durchgeführt werden, für zehn bis fünfzehn Minuten - in diesem Fall wird das Ergebnis innerhalb von drei Wochen bemerkbar. Regelmäßig Beteiligung an Übung werden Sie die gleichen Mengen an Unterhautgewebe zu erhalten und wiederherzustellen Muskeltonus und die Haut. Sie müssen auch um die angemessene Pflege zu wählen, da Ihre Haut wird in besonderer Bedarf an Sauerstoff und Nährstoffen zu sein.
Ein weiterer Beauty-Geheimnis: die Verwendung von ätherischen Ölen kann Wunder wirken. Besonders günstige Wirkung Rosenöl, das das Gewebe und Akupressur auf Fibroblasten, die für die Produktion von Kollagen verantwortlich sind eindringt. Fügen Sie einen Tropfen ätherisches Öl auf Ihre Feuchtigkeitscreme und neun oder zehn Tropfen in Milch, Joghurt oder Joghurt vorverdünnt - im Wasserbad. Es klingt seltsam, aber es kann wirklich die Elastizität der Haut zu verbessern.
Cabin Methoden
Allerdings, wenn Sie sich entscheiden, ernst, wie halten die Haut jung, ohne das Eingreifen von Fachleuten kann das nicht zu besuchen. Achten Sie darauf, eine Kabine mit einem guten Ruf und qualifizierte wählen - nur sie wirklich verbessern den Zustand Ihrer Haut. Welche Verfahren werden für Sie nützlich sein?
Laser Hebe - eine Technik zur Reinigung der Haut, die die Haut nicht verletzt wird. Dabei wird die Temperatur in den tiefen Schichten der Haut wird durch Laserenergie, was wiederum fördert die Durchblutung in der kleinen Blutgefäße, wodurch die Erzeugung von Kollagen beschleunigt erhöht. Er ist es, für die Regeneration und das Fehlen von Falten verantwortlich ist. Daher wird dieses Verfahren als Anti-Aging sein.
Radivolnovy Hebe - eine weitere Variante des bekannten Verfahrens. Hochfrequenz-Funkwellen an bestimmten Stellen der Haut gerichtet. Aufgrund dieser Erwärmung erfolgt Kollagenfasern, wobei ihre Anzahl verringert wird, was wiederum dazu beiträgt, die Entwicklung von neuem Kollagen. Außerdem bringt dieses Verfahren eine Erhöhung der Produktion von Elastin, die Zellerneuerung und die Hydratation der Epidermis verantwortlich ist. Das ist es, was Elastizität und Hautdichte.
Viel extremer Verfahren auf Mesotherapie berücksichtigt. Sie erhöht die Elastizität der Haut aufgrund der Einführung direkt in die tieferen Schichten der Nährstoffe. Zu diesem Zweck wird eine kleine Dosis der Wirkstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Nukleinsäuren etc. ... Sie sind mit einer sehr dünnen Nadel in einer Tiefe von einem halben bis vier Millimetern eingegeben. Es tritt mikrotravmirovanie Haut, die die Blutversorgung, die Regeneration und Oxidationsprozesse aktiviert.
Gesundheit und Jugend der Haut hängt von der Elastizität. Es ist durchaus machbare Aufgabe, vor allem, wenn Sie es von einem jungen Alter zu lösen beginnen. Das wichtigste Geheimnis - in der regulären Hautpflege: nicht viel, wenn Sie kümmern sich um sie einmal im Monat, aber wenn Sie es regelmäßig tun ... dann der Traum strahlende Haut wird Wirklichkeit werden.
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