wie man Depressionen heilen

Inhalt:

  • Ursachen und Arten von Depressionen
  • Symptome der Depression
  • Behandlung von reaktiven und saisonale Depression

In jedem Menschen das Leben gab es Momente, als er seine Hände nach unten zu lassen, wollte nicht zu tun, und es schien, dass Existenz keine Bedeutung hat. "Ich habe - Depression" - sagen, eine solche Person. In der Tat, es ist - nur eine schlechte Stimmung, die schnell vergeht. Genügend Schlaf zur Bearbeitung der Fälle, trinken Vitamine, essen, süß, sprechen Sie mit einem Freund auf die Seelen, um die Situation in der Wohnung zu ändern.

Wie für Depressionen, es ist eine sehr ernste psychische Erkrankung, die von Spezialisten behandelt wird. Diese Störung wird durch emotionale Instabilität für eine bestimmte Zeitdauer verbunden. Status der Einfluss des Menschen auf allen Gebieten seines Lebens. Geringere Arbeitstätigkeit, die sich verschlechternden Beziehungen zu Freunden und Verwandten, auftreten, Nervenzusammenbrüche.

Das Traurigste liegt in der Tatsache, dass nicht alle Menschen sich krank. Manchmal sind die Symptome von Müdigkeit Schuld, Mangel an Vitaminen oder einem schlechten Gesundheitszustand. Außerdem, wenn Depression unbehandelt bleibt, psychische Krankheit kann zu tragischen Folgen führen. Schließlich haben diese Personen oft Selbstmordgedanken. Leider haben sie nicht mit anderen zu teilen, die Pläne von Selbstmord, und verkörpern sie alle zum Leben. Wenn rechtzeitig Hilfe, kann eine Person vollständig erholen.

 wie man Depressionen richtig heilen

Ursachen und Arten von Depressionen

Sehr selten, tritt wegen Kleinigkeiten Depression. In der Regel muss er für einige schwerwiegende Krankheit, psycho-emotionalen Schock sein. Beispielsweise kann der Tod eines Angehörigen, einen geliebten Menschen oder eine schwere Krankheit eines geliebten Menschen, der Verlust des guten Jobs, der Mangel an Geld für das Wesentliche. By the way, können Depressionen und schlechte Laune zu einer Vielzahl von verwandten Krankheiten führen.

  • Reaktive Depression

Gibt als Reaktion auf das, was im Leben passiert. Stress und Aggression der anderen, Perfektionismus - all das können die Symptome verschlimmern. Deshalb empfehlen Experten nicht in sich selbst mit anderen zu widerrufen und ihre Erfahrungen. In einem extremen Fall schreibe alles, was in einem Tagebuch. Nach einiger Zeit werden Erfahrungen nicht so wichtig zu sein scheinen.

  • Lypothymia

Es gibt keine Auswirkungen von externen Faktoren. Heute ist endogener Depression der schwierigsten und gefährlichsten. In diesem Fall ist die Hilfe nur Dauermedikation. Das gilt nicht nur verschlimmert Stimmung erkrankten Person, sondern auch geistige Retardierung beginnt, wenn eine Person nicht schnell reagieren, um selbst grundlegende Fragen. Auch muss der Patient Probleme mit dem Bewegungsapparat. Eine Person kann in einer Position für ein paar Minuten einfrieren, oder es wird schwierig, aus dem Bett zu bekommen.

  • Saisonale Depression

Diese Art der Depression tritt in der Regel im Herbst und Winter. Der Mangel an Licht, Vitamine, schlechtes Wetter - all dies wirkt sich auf unser Staat. Deshalb, um den Blues zu vermeiden, versuchen, eine kleine Feier organisieren. Dies könnte eine Reise in wärmere Gefilde zu sein, den Kauf neuer Sachen usw.

  • Neuroleptikum Depressionen

Es ist eine Nebenwirkung von bestimmten Medikamenten. Depression dauert von zwei Monaten bis eineinhalb Jahre. Dieser Mann fühlt sich für alle Ausfälle schuldig. Es scheint, dass ohne sie wäre die Welt viel besser. Wenn dies geschieht, um Sie oder Ihre Familie für eine Weile zu nehmen Schlafmittel, Antipsychotikum, Beruhigungsmittel, Betäubungsmittel zu stoppen. Beseitigen Sie aus Ihrem Leben zu alkoholischen Getränken.

  • Somatischen Depression

Der Grund - die somatischen Krankheiten. Daher ist es wichtig, für eine lange und langwierige Depression, eine vollständige ärztliche Untersuchung. Übrigens, auch normale Grippe, Diabetes oder traumatischen Hirnverletzungen können in einer schlechten Stimmung führen. Oft in der Schwangerschaft auftreten, diese Veränderungen und Müttern geboren haben.

Symptome der Depression

Bevor Sie sich entscheiden, um diese Krankheit zu behandeln, müssen Sie sicherstellen, ob Sie über Depressionen, nicht nur eine schlechte Stimmung. So, die ersten Anzeichen: Sie mehr als fünf Tage der Depression haben, können Sie nicht auf bestimmte Dinge konzentrieren. Sie sind nicht alles, was interessiert, die ganze Zeit Gedanken über die gleichen. Haben Sie Angst, über alle Änderungen, so können die nicht speziell zu nennen, die Ursachen der Angst. Nachts kann man nicht schlafen, und am Nachmittag ständig schläfrig.

Ein weiteres Symptom - eine scharfe Gewichtsverlust. Diese krank Vertreter des schönen Geschlechts wollen nicht, etwas zu essen. Oft während der Depression der Mädchen verloren Libido, gibt es unangenehme Empfindungen in den Bauch oder Brust, als ob der Körper gelegt Ziegel.

 wie man Depressionen schnell heilen

Behandlung von reaktiven und saisonale Depression

Es gibt mehrere Möglichkeiten, um Depressionen zu heilen. Welche ist besser zu wählen -, hängt ganz von Ihren psycho-emotionalen Zustand. In jedem Fall, bevor Sie solche Experimente beginnen, sollten Sie mit einem Spezialisten zu konsultieren. Dies wird helfen, viele negative Folgen zu vermeiden.

Wir werden behandelt, Volksmedizin

Der Fairness halber sei darauf hingewiesen, dass in der Anfangsphase, Sie loszuwerden, Depression und Selbst erhalten werden kann. Das einzige, was - nicht auf die Hilfe der Geister zurückzugreifen. Dies wird nur verschärfen die Situation. Übrigens ist weiblich Alkoholismus viel schwieriger zu heilen als Männer. Um eine schlechte Stimmung (nicht eine tiefe Depression) zu überwinden, ist durch gute Ernährung und eine gesunde Lebensweise möglich.

  • Bananas

In der Nacht, essen eine Banane. Es enthält ein Alkaloid Harman, die einen positiven Effekt auf die Stimmung eines Menschen hat. Aber seien Sie vorsichtig mit dieser tropischen Pflanze! Nicht jeder kann es verwenden. Kaufen reifen Trauben. Wenn sie in Ihrem Kühlschrank reifen, dann werden sie keine Nährstoffe.

  • Gruppensex

In der Apotheke zu kaufen und die übliche Sammlung von Kamille brauen es jeden Morgen (1 EL flowers - 1 Tasse kochendem Wasser). Nehmen Sie einen Esslöffel Brühe bis 4 Mal pro Tag. Vergessen Sie nicht, kleine Pausen zwischen den Behandlungen zu machen. Das schöne Geschlecht mit Magen-Probleme, ist es am besten, ein Gastroenterologe zu konsultieren.

  • Pfefferminzbonbon

Experten empfehlen, trinken eine halbe Tasse Pfefferminztee, wenn Sie schlechte Laune haben, sind Sie wütend auf die Welt, und man kann nicht beruhigen. Hinweis: Es muss ein Naturprodukt, in Apotheken verkauft werden. Aus dem Laden, wo nur Farbstoffe, Stabilisatoren und Geschmacksstoffen, wird es keinen Nutzen.

  • Möhren

Wenn Sie einen Entsafter haben, stellen Sie Karottensaft jeden Morgen. Es wird Ihnen helfen, um den Körper mit allen lebenswichtigen Spurenelementen zu sättigen. Sie können auch reiben Sie die geriebenen Karotten. By the way, um ein Produkt zu besten mit saurer Sahne zu verwenden.

  • Poplar

Um mich aufzuheitern und leichten Depressionen loszuwerden, können Sie ein Bad aus den Blättern und Knospen der Pappeln nehmen. Auf 2 EL verlässt Tasse kochendem Wasser. Sie müssen auch einen halben Liter Brühe herzustellen. Es ist genug, um etwa 15 Minuten spritzen und Sie alles andere vergessen.

  • Vitamin Cocktail

Um es zu machen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen, Nüsse müssen Sie (je 100 g) und Zitrone (Limette, Orange). Citrus gut spülen, um zu entfernen restliche Wachs oder Chemikalien auf die Haut. Drehen Sie alle durch einen Fleischwolf oder zerhacken in den Mixer geben und mischen. Fügen Sie ein paar Esslöffel Honig. Die resultierende Mischung wurde in einem kühlen, trockenen Ort (Kühlschrank oder Speisekammer) gespeichert. Nehmen Sie diesen Zaubertrank benötigt jeden Morgen auf nüchternen Magen.

  • Mother

Wenn Depression durch Nervosität, Hysterie, spontane Akte der Aggression begleitet, trinken jeden Morgen für 1/4 Tasse Brühe von Herzgespann, mit Wasser (100 ml) verdünnt. Diese Infusion wird Ihnen helfen, um mit Stimmungsschwankungen, schlechte Gesundheit zu bewältigen.

  • Gesunden Lebensstil

Übung! Finden Sie, was Ihnen am besten gefällt: Laufen, Fitness, Tanzen, Schwimmen. Und gehen Sie mindestens zweimal trainieren in der Woche. Über das Wochenende, raus aufs Land, um an der frischen Luft mit Ihrer Familie und Freunden zu bleiben. Sie sind nicht gesellige Menschen, oder Sie keine Freunde haben? Heute gibt es viele Clubs. Geben Sie es, um die Welt zu reisen, auch mit Fremden.

Schlechte Gewohnheiten aufzugeben. Gönnen Sie sich ein Versprechen, dass Sie niemals eine Zigarette. Und jedes Mal, wenn Sie, hocken zehnmal rauchen wollen. Die ersten zwei Tage werden Sie bereits über die böse Rauchen denken werden, wie werden unsterblich in Muskeln jubeln. Und zum anderen bis zu pumpen Sie das Gesäß und Gewicht verlieren.

Und, natürlich, beginnen, richtig zu essen. Fettsäuren, würzig, geräuchert, salzigen Speisen zu vermeiden. Bevorzugen natürliche und frische Produkte. Ersetzen Sie Süßigkeiten mit Honig, Trockenfrüchten, Marshmallows und Marshmallow. Nach ein paar Wochen werden Sie feststellen, wie Sie Ihre Gesundheit zu verbessern.

  • Änderung starten

Gehen Sie zum Friseur, stellen eine ungewöhnliche Frisur und Make-up, besuchen Sie das Solarium, aktualisieren Sie Ihre Garderobe. Das ist, was alle modernen Frauen mit Depressionen fertig. Was könnte besser sein als ein erfolgreiches Shopping sein? Und wenn Sie gerne auf mich selbst in den Spiegel schauen, wird die Welt mit neuen Farben erstrahlen.

  • Adrenaline

Tun Sie etwas verrückt. Springe mit einem Fallschirm, melden Sie sich für Kurse der Pilotierung, reiten auf Rollschuhen oder einem Riesenrad. Und je mehr Adrenalin man wird, desto besser. Wenn Sie Herzprobleme haben, wählen Sie eine gemütlichere Aktivitäten, die Sie positive Emotionen hervorrufen. Zum Beispiel lernen, wie man Pferde zu reiten oder die Einrichtung eines Haustieres.

Tiere fühlen, tolle Leute und helfen, mit einer schlechten Stimmung zu bewältigen. Aber ins Haus nehmen nur an die schönen Geschöpfe, mit denen man auskommen kann. Böse Rassen nicht ausreichend, um Ihre Possen und Schreie reagieren. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie wollen, um pet schlafen legen zu können und zu heilen die Narben auf dem Körper.

  • Selbsthypnose

Die wichtige Rolle, die die Art und Weise Sie sich gesetzt gespielt. Wenn Sie denken, dass alles, was ist schlecht, und niemand mag Sie, umgeben und wird Sie zu behandeln. Haben Sie alle Arten zeigen, dass Sie beleidigt zu werden möchten gerne. Versuchen Sie, halten Sie den Kopf hoch gehalten in jeder Situation.

Wie oben erwähnt, hilft gutes Blog. Brennen sie alles, was Ihnen passiert. Das ist übrigens wird die Arbeit von einem Psychologen, als Basis für Ihre Zusammenfassungen kann er schnell zu machen, eine genaue Diagnose zu erleichtern. Ist es zunächst notwendig, die Ursache, um die Folgen zu behandeln, zu bestimmen. Vielleicht ist es unerwiderte Liebe oder nicht Ihre Implementierung. Es gibt Fälle, wenn Depression in einer Person, die sich selbst nicht äußern können auftritt. In einer solchen Person ist auch die Entwicklung einen Minderwertigkeitskomplex.

  • Entfernen der "Schaden" und "bösen Blick"

Manchmal sind die so genannten Experten zu verdrehen, die Situation zu ihren Gunsten. Wenn die Menschen um sie zu aktivieren, ist die Diagnose klar - es ist ein Fluch. Und wenn das schöne Geschlecht wird, daran zu glauben, kann es Zeit und Geld verlieren. Aber es ist viel einfacher, die Heiler, kein Therapeut vertrauen.

Es gibt einen Nachteil: das Mädchen, dass Korruption glauben, entfernt wird vollständig geheilt. In diesem Fall funktioniert Selbsthypnose. Die Hauptsache - nicht in die Hände von eigennützigen Scharlatane fallen. Übrigens kann diese Behandlung wirksam zu sein, aber nur, wenn die Vertiefung nicht durch interne Faktoren (Krankheit, psychische Störung) verursacht.

Die Behandlung in Kliniken und Krankenhäusern

Warum wir nicht mögen, um ins Krankenhaus zu gehen? Der Punkt kann in unserer Unwissenheit, weil wir glauben, dass die Apathie, schlechte Gesundheit, und Veränderungen in der Stimmung - eine Manifestation unserer Müdigkeit. Und nur selten mit Symptomen von Depression. Zweitens sind wir nicht sicher, dass die Krankheit zugänglich lecheniyu.Zdes wieder eine wichtige Rolle spielt ist, an die Sie sich beziehen. Wenn der Arzt - ein Profi in ihrem Bereich, die hohe Wahrscheinlichkeit der vollständigen Heilung. Andernfalls werden die Symptome bei der teuer und schädlichen Substanzen unterdrückt werden. Sobald schwere Verstösse geschehen - Sie wieder in die Depression führen.

Also, zuerst müssen Sie eine vollständige Untersuchung zu unterziehen. Und nur auf der Grundlage ihrer Analyse der Behandlung verordnen. Vielleicht haben Sie noch nicht einmal, um die Medizin zu trinken. In der Tat, in einigen Fällen ist das schöne Geschlecht genug, um mit einem Psychologen oder Psychiater zu sprechen.

Aber auch wenn Sie völlig gesund sind, mindestens einmal im Monat besuchen Psychoanalytiker. Es wird helfen, von Komplexen und Obsessionen loszuwerden, senden Sie Ihre Gedanken auf dem richtigen Weg. Und dann wirst du nie wissen, dass die Depression ist und wie sie bekämpft werden muss.

 Wie zu Depressionen heilen und loszuwerden, schlechte Laune




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