Nasse Achseln - was lästig sein kann? Das ist schwer zu waschen Flecken auf der Kleidung und den unangenehmen Geruch und Reizung der empfindlichen Haut in den Achselhöhlen. Und viele Menschen haben mit diesem Problem nicht nur bei heißem Wetter und zu fast jeder Zeit des Jahres zu tun. Nur wenige von ihnen sind mit diesem Stand der Dinge zufrieden. Und es ist ganz natürlich. Und eine Person auf die Suche nach Verfahren, um das Problem der intensiven Schwitzens zu lösen.
In der Regel werden alle Möglichkeiten, um den Kauf und die Verwendung einer Vielzahl von Deodorantien und Antiperspirantien zu reduzieren. Allerdings warnen Ärzte, dass diese kosmetische Mittel nicht so sicher für die menschliche Haut, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. Ihr Funktionsprinzip ist einfach - die Unterdrückung der Aktivität der Schweißdrüsen. Aber dies tritt auch auf, für die ein Verstopfen der Schweißdrüsen, die zur Entwicklung bestimmter Komplikationen führen kann. Was ist zu tun? Lasst uns versuchen, die Antwort auf diese drängende Frage zu finden. Und dass wir um Hilfe zur Natur. Schließlich gibt es viele sehr effektive Volksmedizin zur Achselschweiß, die erfolgreich von unseren Vorfahren benutzt worden ist.
Schachtelhalm
Schachtelhalm sehr effektiv regelt die Schweißdrüsen. Es hilft, mit dem starkem Schwitzen. Für die Herstellung werden Sie folgende Werkzeuge:
2 EL trockener Schachtelhalm.
100 Gramm Wodka jeder.
Legen Sie die Kräuter in einem Glas Schüssel und gießen Sie Wodka, schließen Sie den Deckel, und gründlich mischen. Verlassen, um es in einem dunklen kühlen Ort ziehen lassen - das beste auf der untersten Platte des Kühlschranks. Bestehen Sie ist notwendig, innerhalb von 10 Tagen, dabei gelegentlich umrühren. Nach 10 Tagen, belasten die alkoholische Tinktur mit Gaze-Tuch, fügen Sie 100 Gramm reines kaltes abgekochtes Wasser.
Alle alkoholische Tinktur ist einsatzbereit. Im Übrigen sei im Kühlschrank für nicht mehr als ein Jahr gelagert werden. Er wird verwendet, es ist sehr einfach. Mit einem Wattepad zweimal täglich - morgens und abends - ist es notwendig, die Haut der Tinktur in den Achselhöhlen zu wischen.
Vergessen Sie nicht, über die einfache Vorsichtsmaßnahmen. Erste, nicht die Haut reiben sofort nach dem Wachsen, weil Alkohol, immer auf Mikrotraumen der Haut, verursacht Unbehagen. Obwohl in Fairness, ist darauf hinzuweisen, dass dies nicht schädlich für die Gesundheit sein. Darüber hinaus - es gibt Desinfektion.
Und zweitens, dieses Tool nicht verwenden, kurz vor dem Einsteigen in der Sonne - sie kann, um Altersflecken führen. Die Behandlungsdauer sollte mindestens zwei Wochen. Und die ersten Ergebnisse werden spürbar werden in der dritten bis vierten Tag verwenden Alkohol Tinktur aus Schachtelhalm.
Kombucha
Ein weiterer sehr effektiver Weg, um übermäßiges Schwitzen der Achselhöhle zu beseitigen - es ist die häufigste Kombucha, die in vielen Haushalten ist. Die Tatsache, dass mit der Hilfe von Tee Pilz kann ein köstliches Getränk zu bekommen, alles, was sie wissen. Aber Heilsubstanz Kombucha bleiben Unrecht vernachlässigt.
Darüber hinaus für die Behandlung von Hyperhidrose Sie müssen nicht jede Anstrengung zu machen. Einfach ausgedrückt: Kombucha ins Wasser und Fürsorge für ihn, wie üblich. Typischerweise wird dies wie folgt durchgeführt. Kombucha ist in einem Drei-Liter-Gefäß gegeben, gießen Sie saubere Wasser gekocht. Jeden Tag müssen Sie eine halbe Tasse Tee gebraut schwachen und fünf Esslöffel Zucker hinzufügen.
Bitte beachten Sie - es unzulässig, Kombucha unter 4 Wochen verwenden. Daher innerhalb eines Monats können Sie mit gutem Gewissen, um leckere Drinks zu genießen. Einen Monat später, die Infusion von Tee Pilz verwendet werden, um übermäßiges Schwitzen zu behandeln. Sie benötigen einen Wattepads. Befeuchten Sie ein Wattepad in der Infusions- und wischen die Achseln.
Dies sollte so oft wie möglich durchgeführt werden, aber zumindest fünfmal täglich. Die Entlastung, die Sie nach einer Woche fühlen, aber die Behandlung muss für einen Monat fortgesetzt werden. Wenn nötig - was selten ist - kann die Behandlung auf zwei Monate verlängert werden. Wie die Leute sagen, experimentierte mit diesem Rezept auf sich selbst Schwitzen kommt nicht zurück für etwa ein halbes Jahr.
Eichenrinde
Vergessen Sie nicht, und nützlichen Eigenschaften von Eichenrinde - kann es helfen, schwere Achselschweiß loszuwerden. Um dies zu tun, müssen Sie einen Sud aus Eichenrinde vorzubereiten. Sie benötigen:
2 Teelöffel gehackte Eichenrinde.
1 Zitrone.
0, 5 Liter Wasser.
Legen Sie die Eichenrinde in Email Schüssel geben und einen halben Liter Wasser. Bringen Sie die Brühe zum Kochen bringen, dabei ständig rühren. Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis zu dem Zeitpunkt, die Hälfte des Volumens sollte nicht kochen. Danach decken Sie die Pfanne mit einem Deckel und wickeln Sie ein dickes Handtuch, zu verlassen, um zwei Stunden ziehen lassen. Suppe abseihen mit einem Gaze-Tuch, in ein Glas-Container.
Drücken Sie den Saft einer Zitrone, fügen Sie die Brühe Eichenrinde und gründlich mischen. Schließen Sie den Deckel und setzen Sie den Behälter für drei Tage im Kühlschrank. Dann können Sie die Behandlung von übermäßigem Schwitzen zu starten. Jeden Tag mindestens drei Mal pro Tag, wischen Sie die Unterarme erhalten die Infusion.
Extrakte, in der Rinde der Eiche enthalten sind, normalisieren die Schweißdrüsen und damit Schwitzen verringert. Ein wenig Zitronensaft desodoriert die Haut, die ihm einen leichten Duft. Behandlungsdauer - mindestens zwei Wochen. Falls erforderlich, nach einer Woche Pause, kann die Behandlung fortgeführt werden.
Apotheke Daisy
Wir sollten nicht vergessen, über Kräuter. Zum Beispiel herkömmliche daisy Chemiker auch reduzieren kann am Schwitzen. Sie benötigen:
200 g trockene Blütenstände Apotheke Daisy.
2 Liter Wasser.
5 Esslöffel große Salz.
Um zu beginnen, bereiten Sie einen Sud aus Kamille. Um dies in einer Emaillewanne Apotheke Kamille legen zu tun, mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen, dann dicht decken Sie die Pfanne und lassen Sie zwei Stunden ziehen lassen. Dann vorsichtig die Suppe abseihen mit einem Gaze-Tuch und löst ihn in Speisesalz.
Vor dem Schlafengehen, bereiten Sie ein heißes Bad ohne Zusatzstoffe Gele, Schäume und andere. Das Wasser sollte so heiß, wie die Menschen zu stehen. Obwohl, natürlich, wir tun ohne Fanatismus - Verbrennungen uns nichts. Kurz bevor ein Bad zu nehmen, fügen Sie die vorher hergestellten Lösung von Kamille mit Salz. Dauer des Bades - nicht mehr als 10 Minuten. Der Verlauf der Behandlung - mindestens 10 Tage.
Beachten Sie! Eine solche Behandlung ist ausschließlich für Menschen, die an Bluthochdruck, andere Erkrankungen des Herz-Kreislauf-System, als auch ältere Menschen und schwangere Frauen verboten. Whirlpools für diese Menschen ist streng kontraindiziert.
Brennnessel und Salbei
Für Menschen, deren Schwitzen ist sehr effektiv, und Kräutern wie Salbei und Brennnessel. Ein Auskochen von ihnen müssen im Inneren genommen werden. Um die Brühe müssen vorzubereiten:
1 Esslöffel getrocknete Brennnessel.
1 Teelöffel getrockneter Salbei.
1 Tasse Wasser.
Legen Sie in einer Email-Topf von Gras, mit Wasser füllen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen. Dann abkühlen lassen und abseihen Brühe es mit Gaze Tuch. Das erhaltene Medium wird in zwei Teile geteilt. Nehmen Sie es sollte am Morgen direkt nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen sein. Jeden Tag ein neues Kochbrühe, als mehr als einen Tag nicht gespeichert werden können. Die Behandlung sollte für mindestens zwei Wochen fortgesetzt werden.
Wie Sie sehen können, die Behandlung mit dem Sie übermäßiges Schwitzen, sehr unterschiedlich zu beseitigen. Und Sie werden sicherlich in der Lage zu holen die Medikamente, die Ihnen helfen können. Die Hauptsache ist, auf Optimismus und Geduld Vorrat!
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Inhalt:
Wenn zum Arzt gehen?
Was können Sie selbst tun?
Führen eines Tagebuchs
Wie Sie wissen, in einem Traum eine Person verbringt etwa ein Drittel des gesamten Lebens. Dies ist nicht verwunderlich, denn Schlaf ist lebenswichtig für den Menschen. , Nicht immer so ruhig und gelassen Schlaf jedoch: Schlaflosigkeit, Alpträume und andere Beschwerden sind sehr häufig. Einschließlich Nachtschweiß - ein Problem, vielen bekannt. Und es kann sein Schwitzen so reichlich, dass die Person hat das Recht, die Nacht als Unterwäsche und Bettwäsche ändern.
Natürlich, weder dem erholsamen Schlaf in einem solchen Fall und kann nicht sprechen. Und der Mann fängt an, nach Möglichkeiten, um dieses Übel loszuwerden suchen. Vor allem, dass Nachtschweiß kann angeben, eine Vielzahl von schweren Krankheiten. Daher wird in keinem Fall lassen Sie sich nicht der Prozess seinen Lauf nehmen.
Wenn zum Arzt gehen?
Lassen Sie uns zunächst über die Fälle, in denen Sie einen Arzt so bald wie möglich zu suchen brauchen, sprechen. Sehr oft rechtzeitige Appell für medizinische Hilfe kann die Krankheit in seinen Anfängen zu erkennen. Und das bedeutet, dass die Behandlung in einer angemessenen Weise, die auch sehr, sehr wichtig ist, initiiert werden. Also:
Regelmäßige Schwitzen in der Nacht mehr als zweimal pro Woche.
Fieber, Schwäche, Schwindel.
Andere Schlafstörungen - Schlaflosigkeit, zu Fuß in seinem Schlaf und Schlaf-Apnoe.
Am häufigsten wiederkehrende Anfälle von Schwitzen in der Nacht ist ein Zeichen für den Kampf des Organismus mit einem Fieber. In der Regel geschieht dies in verschiedenen Infektionskrankheiten - akute Atemwegserkrankung, SARS, Influenza. Dementsprechend, zusätzlich zu schwitzen bei Menschen beobachtet Fieber, Husten, laufende Nase, Halsschmerzen und andere Symptome assoziierten Erkrankungen.
In selteneren Fällen verursachen starkes Schwitzen in der Nacht sind ernster und gefährlicher Krankheiten, wie zum Beispiel:
Störung der normalen Funktion des Immunsystems.
Verschiedenen Lebererkrankungen wie Hepatitis.
Lungentuberkulose, in all seinen Formen fließen.
Krankheiten des Kreislaufsystems, einschließlich Leukämie.
Erkrankungen des kardiovaskulären Systems, einschließlich ischämischer Herzkrankheit und Schlaganfall.
Erkrankungen des Gastrointestinaltraktes, insbesondere des Dickdarms.
Wie Sie wissen, um solche Krankheiten zu diagnostizieren ist nicht möglich. Und noch mehr akzeptabel sich selbst zu behandeln. Daher Konsultation des Arztes ist ein Muss.
Glücklicherweise sind diese schweren Krankheiten extrem selten. Die häufigsten Ursachen für übermäßiges Schwitzen in der Nacht ist viel harmloser. Zum Beispiel eine zu hohe Temperatur im Raum, reichlich fetthaltigen Nahrungsmitteln vor dem Schlafen, Alpträume. Darüber hinaus erhöhte Schwitzen in der Nacht ist typisch für die meisten Frauen in den Wechseljahren.
Vergessen Sie nicht, dass die Menschen, die viel im Laufe des Tages schwitzen sind sehr umfangreich, zumindest viel schwitzen in der Nacht. Dies ist aufgrund der individuellen Merkmale jedes einzelnen. Und mehr als oft keine Pathologie.
Wir können nicht aus den Augen der verschiedenen Stresssituationen zu verlieren. Stress und starke Emotionen - auch positive - mit hoher Wahrscheinlichkeit starkes Schwitzen in der Nacht zu provozieren. Also, wenn Sie in der Nacht gewesen, der kalte Schweiß aufwachen zunächst analysieren Ihre emotionalen Zustand. Vielleicht sind Sie zu müde bei der Arbeit? Oder die emotionale Atmosphäre zu Hause ist schlecht? All dies könnte erheblich beeinträchtigen nicht nur Schweiß, sondern auch auf den allgemeinen Zustand des Organismus.
Was können Sie selbst tun?
So dass Sie mit Ihrem Arzt überprüft haben. Der Arzt zeigte keine Auffälligkeiten. Ich bin sicher, er wird eine Reihe von Empfehlungen, die Ihnen helfen zu reduzieren Schwitzen geben. Aber vergessen Sie nicht, dass es hängt von Ihnen sehr. In den meisten Fällen die Einhaltung der einfachen Regeln erlaubt, wenn nicht sogar vollständig zu beseitigen Schwitzen in der Nacht oder zumindest reduzieren sie auf ein Minimum. Es geht darum, diese Regeln, und lernen Sie.
Die Lufttemperatur im Schlafzimmer
Das erste, was Sie achten sollten - das ist die Lufttemperatur. Wenn das Schlafzimmer ist zu heiß, nicht überrascht Schwitzen sein. Damit der Körper einfach reguliert die Körpertemperatur, um mögliche Überhitzung zu vermeiden. 20 Grad, und zu jeder Zeit des Jahres, - idealerweise sollte die Temperatur 18 nicht übersteigt.
Besonders relevant wird dieses Problem im Sommer, wenn es sehr heiß ist. Wenn Sie die Chance haben, versuchen Sie, eine Klimaanlage zu kaufen - es wird eine Menge Probleme zu entfernen. Aber vergessen Sie nicht über die Regeln für die Nutzung der Klimaanlage und stark nicht missbrauchen sie kalt bedingte Krankheiten zu vermeiden. Denken Sie auch daran, dass ständig befeuchten die Klimaanlage sehr trockene Luft, so dass es notwendig ist.
Achten Sie auf die Decke - nicht einpacken zu viel, da dies nicht nur zu vermehrtes Schwitzen, sondern auch, um eine Überhitzung. Ein ähnliches Phänomen kann auch eine ernsthafte Bedrohung für alle lebenswichtigen Organe und Körpersysteme. Deshalb entfernen Sie die Federbetten weg - es ist besser, sie zu erhalten, wenn nötig.
Babypuder
Manchmal können Sie beraten, bevor Sie zu Bett gehen, bekannte Antitranspirantien, wie Deodorants benutzen hören. Allerdings sind die Ärzte nicht sehr zu empfehlen, dies zu tun, weil der Körper, um "Ruhe" zumindest in der Nacht benötigt. Die einzige Sache, die verwendet werden können - es ist die normale Babypuder, ohne jegliche Zusätze. Wenden Sie das Pulver auf die Problembereiche, extrem trockene Haut, um die Bildung von Klumpen zu vermeiden.
Wasser
Wenn Sie schwitzte, es besteht die Gefahr der Austrocknung. Daher ist es notwendig, verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen. Wenn Sie in der Regel starkes Schwitzen, sollten Sie mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag trinken. Und ein Glas Flüssigkeit müssen Sie vor dem Schlafengehen trinken. Viele glauben, dass dies zu mehr Schwitzen führen. , Ärzte sagen, aber das Gegenteil.
Vergessen Sie auch nicht um die kühle Seele. Nehmen Sie es vor dem Schlafengehen - und Schwitzen wird viel weniger. Aber nicht übertreiben - eine Dusche sollte bei Raumtemperatur ist, nicht kalt. Andernfalls riskieren Sie einfach. Und muss aus einem anderen Grund schwitzen - wegen der erhöhten Körpertemperatur.
Steuerung der Hormon
Frauen, wenn sie unter übermäßigem Schwitzen, vor allem nachts leiden, ist es notwendig, zunächst einen Arzt aufsuchen - ein Endokrinologe. In der Regel wird dieses Problem typisch für Frauen, die älter als 45 Jahre. Etwa die Hälfte aller Frauen leiden nicht nur von den so genannten "Hitzewallungen", sondern vom Schwitzen in der Nacht. Dies geschieht aufgrund einer Abnahme der Frau Östrogenspiegel Trubel.
Oft in diesen Fällen haben die Ärzte zur Hormontherapie gegriffen - eine Frau gewählt, spezielle Präparate, die diese gleiche Hormon Progesteron. Ihr Arzt wird Ihnen einen Bluttest, mit dem der Staat wird durch hormonelle Frauen bestimmt zu verschreiben. Wenn nötig, werden Sie zu einer geeigneten Behandlung, die das Niveau der Hormone erhöht und den Zustand zu lindern zugeordnet werden.
Kontrolle der Körpertemperatur,
Wenn zusätzlich zu den Nachtschweiß, andere Anzeichen von Leiden fühlen Sie sich - Schüttelfrost, Schwäche Symptome einer akuten Atemwegserkrankungen, SARS und Influenza, vor allem zur Messung der Körpertemperatur. Wenn sie höher als 38 und 5 Grad, nehmen jede fiebersenkende Medikament. Die Tatsache, daß in etwa einer Stunde, wenn die Körpertemperatur beginnt, nach einer Weile Schwitzen fallen kann sogar noch erhöht jedoch hergestellt werden. Dies ist normal und sollte nicht abschrecken. Vergessen Sie nicht, um die Wäsche zu trocknen ändern.
Aber nicht missbrauchen die fiebersenkende Medikamente - ob morgens keine Besserung eintritt, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren. Es sollte einfach nicht "abzuschießen" die Temperatur - ist es wichtig, schnell zu beginnen geeignete Behandlung. In der Regel nach einer starken Erholung in der Nacht Schwitzen stoppt.
Körperliche Aktivität
In keinem Fall keine körperlichen Aktivitäten ermöglichen mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Dies wird nicht nur zu übermäßigem Schwitzen während des Schlafes, sondern auch, um übermäßige nervöse Erregung führen. Infolgedessen ist der Schlaf unruhig, wird Entspannung Mann nicht gelingen.
Neben körperlichen Belastungen vor dem Schlafengehen müssen Sie sich weigern, eine heiße Dusche oder Bad zu akzeptieren. Sie haben auch zu einem Zustand der Erregung des zentralen Nervensystems führen, zu fördern starkem Schwitzen. Wie oben erwähnt, ist es klüger, eine kühle Dusche zu nehmen.
Essen
Die einfache Wahrheit, die besagt, dass Sie sollten nicht später als zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen, ist allen bekannt, ohne Ausnahme. Allerdings beobachten sie es, nicht alle, und sehr eitel. Wenn Sie ein herzhaftes Abendessen vor dem Schlafengehen gibt, wird das Essen über Nacht im Magen bleiben. Es kann auch bewirken, starkes Schwitzen, und die allgemeine Gesundheit einer Person stark leiden.
Auch sehen, was Sie zum Abendessen zu essen. Fettsäuren, würzig, gebratene Lebensmittel zu vermeiden. Alle Lebensmittel sollten einfach, schnell zu lernen. Im Extremfall, wenn der Hunger zu stark ist, können Sie einen Drink vor dem Schlafengehen ein Glas Kefir. Übrigens über die Getränke. In der Nacht, können Sie nicht mit starken Tee und Kaffee - sie sind auch sehr negativ auf den menschlichen Körper. Den Blutdruck, Körpertemperatur. Dies kann nicht nur vermehrtes Schwitzen, und unruhiger Schlaf verursachen.
Alkohol und Rauchen
Sowohl Alkohol und Nikotin auf das zentrale Nervensystem stark belasten. Und dies kann nur beeinträchtigen den Zustand des menschlichen Körpers. Einschließlich der Qualität des Schlafes - wird es sehr unruhig. Man kann Alpträume, Schlafstörungen wird ständig unterbrochen. Und Schwitzen in diesem Fall - ein weit verbreitetes Phänomen. So versuchen, aufgeben, diese schlechten Gewohnheiten - sicherlich Ihr Körper wird Ihnen sagen, "Danke". Nun, wenn Sie völlig aufgeben Alkohol und Nikotin kann man nicht, dann zumindest auf ihre Verwendung auf ein Minimum zu kneifen.
Führen eines Tagebuchs
Wenn Sie finden es schwierig, den Grund durchweg starkes Schwitzen verstehen, empfehlen Ärzte eine Art Tagebuch, das sorgfältig zu schreiben müssen Sie alles, was Sie sich merken können zu halten. Notieren Sie sich alle Details, auch auf den ersten Blick sehr wenig -, bis die Kleidung Sie tragen.
Vor allem regelmäßig darauf hingewiesen, Temperatur im Schlafzimmer, einschließlich der Schwankungen im Laufe eines Tages. Stellen Sie sicher, dass das, was Sie beherbergen - Blatt ist entweder der gleichen Decke. Wenn Sie aufwachen in der Nacht, auch, sorgfältig alles aufzuschreiben, was Sie bemerken. Vielleicht haben Sie einen Alptraum gehabt? Entweder zusätzlich zu schwitzen Sie erleben andere Symptome - wie Herzklopfen oder Schwindel?
Am Abend vor dem Schlafengehen, notieren Sie alles, was Sie während des Tages passiert. Besondere Aufmerksamkeit achten Sie auf die Lebensmittel, die Sie essen. Und nicht nur vor dem Schlafengehen, aber auch während des Tages. Dieser Blog ist notwendig, um für mindestens zwei Wochen weitermachen. Weil ein paar Tage, um ein vollständiges Bild von Ihnen wird scheitern. Darüber hinaus ist ein solches Tagebuch nützlich nicht nur für Sie, sondern auch mit Ihrem Arzt, wenn Sie selbst die Ursache für übermäßiges Schwitzen und man wird nicht gelingen.
Die Aufgabe nicht der am einfachsten - die Tatsache, dass die Identifikation der Ursachen für schwere Nachtschweiß, hergestellt werden. Und die Zeit, die ist nicht so wenig, also geduldig und nicht verzweifeln. Früher oder später werden Sie in der Lage, mit dieser Geißel umzugehen. Und lassen Sie Ihre Träume süß und heiter zu sein!
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