Trinken Flüssigkeiten während der Schwangerschaft

Schwangerschaft - eine der wichtigsten Phasen des Lebens einer Frau, denn es ist für zwei Leben zugleich verantwortlich: für das Leben des Kindes und für sie. Beachten Sie, wie gerade vor mir eine Frau, sobald sie sollten wissen, dass sie nicht allein. Ihre Bewegungen vorsichtiger geworden, und auch der Ton der Stimme wird weicher. Das Wesen ständig erinnert die Frau dieses ehrenvolle Aufgabe, die seinen Anteil gesunken: um neues Leben in die Welt zu geben.

Während der neun Monate der Schwangerschaft eine Frau zum Wohle der Gesundheit der zukünftigen Babys, gekommen, um sich in vielen Dingen zu begrenzen. Eine solche Einschränkung ist die Verwendung einer Flüssigkeit.

Die Frage, wie viel Flüssigkeit während der Schwangerschaft trinken, seit mehreren Jahrzehnten, ist ein beliebtes Thema für heiße Debatten und Diskussionen, wie Gynäkologen und werdende Mütter sich. Laut einer der Parteien sollten Flüssigkeitsaufnahme während der Schwangerschaft streng begrenzt sein, da die Gegenseite behauptet, dass die Tatsache, wie viel Wasser zu trinken während der Schwangerschaft, es hat keinen Einfluss auf den normalen Fluss in keiner Weise.

Um zu entscheiden, auf welcher Seite Sie nehmen, und bestimmen Sie selbst, wie viel Wasser, während der Schwangerschaft für Sie zu trinken, ein gutes Verständnis für die Rolle im menschlichen Körper, und schwangere Frauen, insbesondere müssen Sie, die Wasserspiele.

Die Bedeutung von Wasser im menschlichen Leben

Ohne Zweifel, wir alle erinnern uns aus der Schule Biologie natürlich, dass der menschliche Körper von etwa 70% Wasser. Aber nur wenige Menschen erinnern Details darüber, was genau ist die Funktion von Wasser im menschlichen Körper.

• Die chemische Zusammensetzung des Blutes zu mehr als 95% Wasser enthält. Demzufolge ist das Wasser zum Lösen der erforderlichen Substanzen im menschlichen Körper und ihrer Übertragung verantwortlich.
• Wasser ist aktiv in solchen lebenswichtige Prozesse wie Hydrolyse beteiligt. Bei der Hydrolyse einer Chemikalie, die durch den Körper, wie einem Menschen assimiliert werden können, ist eine einfachere Aufnahme gespalten keine Schwierigkeiten verursachen.
• Wasser ist Teil verschiedener biologischer Schmiermittel, wie beispielsweise Gelenkschmierung.
• Tränen, Magensaft, Galle, Lymphflüssigkeit und anderen biologischen Flüssigkeiten, auch mehr als 90% aus Wasser besteht.
• Zellen und Moleküle des Organismus, einschließlich DNA, enthalten in der Zusammensetzung von 95% Wasser.

Wasser und Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft, vor allem in der ersten Hälfte, die Nachfrage nach Wasser steigt deutlich. Wasser ist für die volle Entwicklung des Embryos, um das Fruchtwasser bilden.
Darüber hinaus Abfallprodukte des Fötus im Blut der Mutter kommt, und dann durch die Nieren gefiltert und im Urin ausgeschieden.

Wie der Schwangerschaft erhöht das Volumen der Abfallprodukte aus der Frucht, die aus dem Körper der Mutter gestellt werden müssen und erhöht die Menge an Fruchtwasser, wie auch das Volumen des zirkulierenden Blutes.

Dank der so genannten "genetischen" Erinnerung, Körper, auch Nulliparae ein paar Monate vor der Geburt beginnt, um Wasser für die Zukunft zu speichern, zu wissen, wie groß der Verlust von Wasser in den Prozess der Geburt selbst und unmittelbar nach ihnen.

In diesem Stadium, nur das Risiko von Ödemen tritt jedoch auf, wenn der Körper nicht zu berechnen und zu übertreffen die erforderliche Versorgung mit Wasser. Es war dann zum ersten Mal, bevor eine Frau bekommt die Frage: Wie viel können Sie schwanger trinken?

Welche Wasser den Vorzug geben

Wenn Ihre Schwangerschaft ist gut, Sie leiden nicht das Auftreten von Schwellungen, nicht das Gefühl, ein Gefühl der Schuld und ständig denken, "und nicht viel ich trinke das Wasser? ". In diesem Fall, wenn Sie wirklich beginnen, um die überschüssige Flüssigkeit zu verwenden, wird Ihr Körper können Sie sofort darüber zu wissen.

Es ist wichtig, die Aufmerksamkeit nicht nur auf, wie viel Sie können Flüssigkeiten während der Schwangerschaft, aber auch, welche Art von Wasser, gesündere Schwangerschaft trinken trinken zu zahlen.
Trinken Flüssigkeiten wie Tee, Kaffee und alkoholfreie Getränke - ist für eine Reihe von bekannten Gründen höchst unerwünscht. Es versteht sich daher weitere Diskussionen speziell über Wasser.

• Kohlensäurehaltiges Wasser ist eines der Lieblingsgetränke der meisten Menschen. Doch ob mit Kohlensäure versetztes Wasser ist während der Schwangerschaft sicher?
  Wenn es ein süßes kohlensäurehaltiges Wasser, es ist definitiv nicht den Körper, um die Frau und ungeborenes Kind nur Schaden bringen. Der Grund dafür ist, dass die Zusammensetzung dieses Wassers eine große Anzahl von chemisch synthetisierten Substanzen, alle Arten von Farbstoffen und Konservierungsstoffen. Darüber hinaus verhindert süßen Mineralwasser vollen Assimilation und fördert die aktive Auswaschung aus dem Körper an Vitalstoffen wie Kalzium. Als Ergebnis der Mangel an Kalzium ist möglich, Karies, Bündel Nägel schwangere Frauen, und dass das Schlimmste, kann es an die Geburt eines Kindes mit niedrigem Geburtsgewicht und der Mangel an einer ausreichenden Versorgung mit Kalzium, die haben in der Regel, das Baby während der Schwangerschaft vom Körper der Mutter zu führen.
•   Mineralwasser während der Schwangerschaft ist viel sicherer Limonaden, aber übermäßig mißbrauchen, ist sie auch nicht notwendig ist. Im ersten Trimester der Schwangerschaft Mineralwasser kann helfen, mit Blutvergiftung zu bewältigen, und entfernen Sie Übelkeit, in der zweiten Hälfte der Kohlensäure, die in Soda enthalten ist, kann unter schwerem Sodbrennen verursachen. Darüber hinaus ist Soda sehr häufig bei schwangeren Frauen, was Anfälle von Blähungen. Eine Salzlösung, in einer großen Menge in jedem Quellwasser enthalten sind, haben eine zusätzliche Belastung für die Nieren, die letztlich zu Ödemen führen.

Wer gewinnt mehr Popularität Dillwasser während der Schwangerschaft. Wenn früher Dill vodichku gebraut und erlaubt nur Mutter Kinder, aber jetzt eine wachsende Zahl von zukünftigen Mütter trinken. Nach Ansicht dieser Frauen, ermöglicht Dill Wasser sie nicht darüber nachdenken, "Ich trinke viel Wasser während der Schwangerschaft." Nach Dill Wasser löscht nicht nur Durst, sondern auch perfekt entfernt Schwellungen. Darüber hinaus Dill Wasser schnell und effektiv lindert Blähungen Angriffe, die so oft die Mehrheit der schwangeren Frauen geplagt.

Die erforderliche Menge des flüssigen

Wenn die Frage, was zu trinken mehr oder weniger klar, auf die Frage, wie viel Sie brauchen zu trinken, schwanger schwieriger. Nach den gemittelten Daten sollte eine schwangere Frau nicht trinken mehr als drei Liter Flüssigkeit pro Tag. Und in den drei Liter Flüssigkeit und enthält das Wasser, das in der Ernährung enthalten ist, wie Suppe oder ein saftiges Gemüse.

Allerdings sind diese Ergebnisse sehr, sehr annähernd. Die Notwendigkeit für eine Flüssigkeit hängt von vielen Faktoren: das Wetter draußen, die Raumtemperatur, die Bewegungsaktivität von Frauen, und sogar, was sie schwanger aß.

Und, genau zu sagen, wie viel Sie brauchen, um es möglich zu trinken nur Ihr Arzt auf der Grundlage von Labortests, Sichtkontrolle und andere objektive Daten.

Das ist absolut richtig. Vereinigte Empfehlung darüber, wie viel Flüssigkeit Sie für schwangere Frauen trinken kann, kann es nicht geben. Einige Frauen haben nicht den geringsten Hinweis auf eine Tendenz zur Bildung von Ödemen. Einige der Schwellungen erscheinen sehr schnell, wenn sie den Rat von Ihrem Gynäkologen darüber, wie viel Flüssigkeit Sie können es für sie zu trinken, aber genauso schnell wieder verschwinden, zu ignorieren, man muss nur die empfohlene Trinkregime wiederherzustellen.

Jedoch ist das Auftreten von Schwellung nicht immer ein Ergebnis der exzessiven Missbrauch der Flüssigkeit. In einigen Fällen, auch wenn eine Frau nicht der Arzt Anweisungen darüber, wie viel kann getrunken werden verletzt, Ödeme werden stärker und nicht weiterzugeben. In diesem Fall sollte die Frau beunruhigt, und sofort mit Ihrem Arzt - einen Gynäkologen oder medizinische Einrichtung, um Präeklampsie zu vermeiden.

Präeklampsie

Präeklampsie wird auch als "toxicosis zweiten Hälfte der Schwangerschaft." Wenn Sie Präeklampsie gestört das normale Funktionieren der vielen lebenswichtigen Organen, mit der am stärksten von Herz betroffen - Kreislauf-System.

Die ersten Anzeichen einer Präeklampsie ist das Auftreten von Ödemen, die den Namen des Volkes "Hydrops schwanger" trägt

In Ermangelung einer rechtzeitigen Behandlung qualifizierter Präeklampsie kann zu den tragischen Folgen führen. Und wenn wir zu einem Arzt zu drehen in einer fristgerechten Weise, ist es durchaus behandelbar und nicht negativ auf die Entwicklung des Fötus haben. Es ist daher nicht akzeptabel, um das Auftreten von Schwellung bei schwangeren Frauen zu ignorieren.

Lecker und gesund

Im Folgenden werden eine Reihe von Rezepten Getränke, besonders geeignet für die heißen Sommertag, perfekt löscht den Durst und Körper womit sich die werdende Mutter nur profitieren:

• Um ein erfrischendes hausgemachte Limonade vorzubereiten 6 Portionen benötigen Sie: 1 Liter Trinkwasser Kantine, 400 g Eiswürfel 50 Gramm frischer Minze und Zitrone oder Limette 4, schneiden Sie Ihre vkus.Predvaritelno Zitrone oder Limette in dünne Scheiben schneiden, hacken Sie die Minze und in cups . Dann, mit dem Mixer, um Eiswürfel zu zerquetschen. Füllen Tassen zerstoßenem Eis nach oben, dann mit Wasser bedecken. Rand wahlweise Glas kann eine Zitronenscheibe dekorieren. Trinken Limonade mit Strohhalm ist es wünschenswert, um die Kälte bedingte Krankheiten zu vermeiden, vor allem angin.Myata Ihnen außergewöhnliche Gefühl von Frische und Kühle zu geben, und halten Zitronen so notwendig während der Schwangerschaft Vitamin C.
• Wenn Sie nicht sehr gern von Zitrusfrüchten sind, können Sie die Limonade in ähnlicher Weise vorbereitet, mit den Früchten, die Ihrem Geschmack.
• Wenn Sie ein Fan von Milchprodukten sind, werden Sie das folgende Rezept. Pre kaufen einen Liter Milch und 10 Tassen gewöhnliche Eis auf pflanzliche Fette. Mischen Milch und Sahne mit Hilfe eines Mischers oder Mixer. Sie können auch jede Obst der Saison hinzuzufügen. Natürlich, manchmal die Einschränkungen auf das Leben einer schwangeren Frau verhängt werden Sie aufgeregt. Allerdings wird die lang erwartete Sitzung mit Ihrem Schatz dass Sie schnell vergessen, über all die Unannehmlichkeiten. Wir wünschen Ihnen eine gute Schwangerschaft und Geburt die einfachste!