Ursachen des Schnarchens

Inhalt:

  • Die Ursachen des Schnarchens
  • Wie der obsessive Schnarchen loszuwerden?
  • Traditionellen Behandlungsverfahren
  • Pflichtschlafhygiene

Jeder weiß, dass der Schlaf ist von Vorteil sowohl für die körperliche Verfassung, und die psychologische. Schlaf ist für so lange notwendig, wie die vom Körper benötigt, aber moderne Frauen manchmal einfach nicht genug Zeit zum Schlafen. Arbeit, Familie, ich will, um sich behandeln zu einer Spa-Behandlung, die Zeit nehmen, um ihren Mann. Wenn alle Dinge gemacht werden, den Alltag hinter sich und sie in den Armen des Morpheus plötzlich fallen, beginnt damit beginnen, ihren Arm mit einem Antrag nicht zu schnarchen zu ziehen.

Schnarchen - ist ein häufiges Problem bei den Weibchen. Jedes Mädchen, die sich mit diesem Problem konfrontiert wird, beginnt, hart zu denken, wie man von Schnarchen loszuwerden. Zuerst müssen Sie wegen dem, was schien Schnarchen herauszufinden.
Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Die Ursachen des Schnarchens

Schnarchen - ein sehr ernstes Problem. Von ihm leiden so viele Menschen.

Insbesondere diejenigen, die verstopfte Nase, Übergewicht, eine krumme Nasenscheidewand haben. In den meisten Fällen sind die Opfer Männer, aber Frauen sind keine Ausnahme. In den meisten Fällen Schnarchen tritt wegen der schwachen Muskeln des Himmels, die ständig in Bewegung sind. Als sie ein- und ausatmet, es Schnarchen. Rauchen kann auch dazu führen, Schnarchen, es verursacht eine chronische Entzündung der Luftröhre und Rachen. Wenn die Wechseljahre können hormonelle Schwankungen, die den Muskeltonus des Nasopharynx zu reduzieren erleben, gibt es Probleme mit Übergewicht, daher gibt es Schnarchen.

 Diagnose der Krankheit durch einen Arzt
Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Wie der obsessive Schnarchen loszuwerden?

Um dort Schnarchen loszuwerden gibt viele verschiedene Arten. Sie können als Volksmedizin und traditionelle verwenden. Stärken die Atemwege Gewebe und die Muskeln des Kehlkopfes kann zu Hause mit einfachen Sätzen besitzen. Diese Übungen beinhalten Gesang. Für Personen, die diese Tätigkeit, diese Methode, wie es lieben. Diese Übung ist nicht nur ein Vergnügen, sondern auch die Muskeln des Kehlkopfes zu stärken, um zu stoppen Schnarchen. Für diejenigen, die nicht gerne zu singen, es gibt viele andere Übungen, wie zB:

  • Halten Sie Ihre Zunge so weit wie möglich, als ob man beim Arzt waren. Spüren Sie die Zungenmuskulatur angespannt. Diese Übung soll 30 mal wiederholt werden.
  • Jetzt Sprache Zug in die entgegengesetzte Richtung auf den Hals. 30-mal durchgeführt.
  • Bewegung hin und her Kiefer. Nummer 30 Ansätze erneut.
  • Innerhalb von 5 Minuten, zu quetschen, so viel wie möglich an den Zähnen eines Objekts.

Hier sind ein paar Übungen, um das Schnarchen loszuwerden:

  • In der entspannten Position horizontal bewegt den Kopf hin und her.
  • Befreien Sie sich von dem Schnarchen Frau kann helfen, befreien den Kopf dreht sich von Seite zu Seite.
  • In der aufrechten Position zu tun, legt den Kopf.
  • Nützliche heiße und kalte Packungen, werden sie in Hautfarbe führen und Stärkung der Muskeln. Es ist notwendig, das Handtuch in kaltes Wasser zu senken, Squeeze-out schnell und gelten in der unteren in den Hals für ein paar Sekunden, und dann werden die gleichen Bedürfnisse, mit heißem Wasser durchgeführt werden.
  • Es wird angenommen, dass das Schnarchen hilft Pfeife. Atemluft intermittierend, müssen Sie Ihre Schultern gerade und über die Schritte 6-8, um jede Melodie zu pfeifen. Laufen Sie diese Übung 20 mal.

 Traditionellen Behandlungsverfahren

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Traditionellen Behandlungsverfahren

Nehmen Sie ein Kohlblatt, fein hacken und mischen Sie es mit Honig, sollte das Ergebnis eine homogene Masse zu sein. Diese Mischung sollte einen Monat vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Kohlblätter können von Kohlsaft ausgetauscht werden.

In nur ein paar Stunden vor dem Schlafengehen Tropfsanddornöl in der Nase. Wenn du gehst zu tun diese Prozedur jeden Tag, 20 Tage viel einfacher, während des Schlafes atmen. Anstelle von Sanddornöl können die Oliven zu nehmen.

Wenn Sie eine Stunde vor dem Essen eine Karotte essen drei Mal am Tag, schließlich stoppen Schnarchen gestört. Und nach dem Essen können Sie Ihren Mund mit der Infusion von Ringelblume und Eichenrinde zu spülen. Es ist notwendig, einen Löffel Eichenrinde und Blumen von 0, 5 Liter kochendes Wasser zu machen. Die Mischung sollte ein paar Stunden darauf bestanden werden, dann müssen Sie entwässern.

Sie können sogar das Rezept: Mix einen Löffel Holunder, Löffel Wurzelfingerkraut, zwei Esslöffel Klette und einem Teelöffel Zinnkraut. Gemahlen und abgekochtes Wasser. Die Mischung wurde für Stunden infundiert, gelten ein Löffel 5 mal am Tag.
Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Pflichtschlafhygiene

  • Vor dem Schlafengehen, stellen Sie sicher, dass der Nasenrachenraum net.
  • Zur nasalen vasokonstriktorischen reinigen Tropfen verwendet werden oder eine Lösung von Meersalz.
  • Legt eure Kopf auf dem Kissen und schlafen auf Ihrer Seite.
  • Sie später Alkohol trinke nicht als 4 bis 6 Stunden vor dem Schlafengehen.
  • Wenn Schnarchen hilft hohem Kopfteil. Dies verhindert, dass Aufhören Sprache. Diese Position verringert Schwellung der Nasenschleimhaut und des Rachens.
  • Die Wahl der richtigen Kissen ist auch sehr wichtig. Es wird nicht empfohlen, auf einem Kissen dicht gepackten schlafen. Während des Schlafes, sollte der Kopf in einer Linie mit dem Oberkörper zu sein. Dies kann durch kleine Spezial konturierte Kissen erreicht werden.

Selbstverständlich können die Rezepturen ganz anders sein. Die Anti Schnarchen mit vielen verschiedenen Methoden. Ermitteln Sie die Ursache des Schnarchens - eine Priorität. Dass sie beeinflusst, wie schnell und effizient die Sie in der Lage, dieses Problem loszuwerden.

 Erste Schritte in vielerlei Hinsicht zu befreien von Schnarchen

 Ursachen der Bronchitis

Inhalt:

  • Was Bronchitis
  • Symptome und Krankheitsdiagnose
  • Behandlung von Bronchitis
  • Folk Heilmittel, um den Zustand zu lindern

Der Gesundheitszustand von Menschen hängt von verschiedenen Faktoren ab. Constant Stress, Mangel an Vitaminen und Bewegung, schlechte Umwelt Atmosphäre - all dies wirkt sich auf die Entwicklung von vielen Krankheiten. Bronchitis ist eine häufige Begleiter von Erkältungen, Schnupfen und Erkältungen. Ein schlechtes Wetter - düsteren Herbst oder matschigen Feder - nur verschlimmern diese Bedingung. Nach einem Rückgang der körpereigenen Abwehrkräfte. Oft wird die Krankheit durch Faktoren wie Apathie oder Depression begleitet.

Die Frage, wie Bronchitis Pflege als Spezialist in diesem Bereich, ebenso wie normale Menschen zu heilen. Es gibt unterschiedliche Ansichten und Annahmen über die richtige Heilung. Jemand glaubt, dass die Ausrottung der Krankheit sollte traditionellen Volksheilmittel sein. Andere denken, dass Bronchitis ist nur mit Antibiotika behandelt. Um die schwierige Situation richtig zu verstehen, ist es notwendig zu wissen, was die Bronchitis und warum es auftritt.
Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Was Bronchitis

Erkrankungen der Atemwege in den Körper über die Atemwege. Alle Viren und Bakterien übergeben Ihren Weg durch die Bronchien (die verzweigten Röhren mit unterschiedlichen Durchmessern). Infektionserreger wirkt sich auf ihre Wände. Danach wird in dem Körper gibt es einen Prozess der Entzündung. Dieses Phänomen wird als Medikament und Bronchitis bezeichnet.

Entzündung der Bronchien begleitet von dem Auftreten von Schleim, was es schwierig macht zu atmen.

Sie provoziert einen Husten als Bronchialmuskulatur beginnen zu sinken. Dieser Krampf schwierigen Auswurf. Schwellung kann zu Komplikationen der Krankheit führen. Wenn Sie keine rechtzeitige Hilfe für die Behandlung zu beginnen, dann werden diese Symptome können in eine chronische zu entwickeln. Oft ist die Anfangsstufe kompliziert und fortschreitet. Entwickelt sich Asthma, Lungenentzündung, Lungenentzündung.

Manchmal ist das Auftreten der Krankheit kann mit dem Rauchen, Arbeit in Produktionsbereichen, Unterkühlung in Verbindung gebracht werden.

 Diagnose der Krankheit
Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Symptome und Krankheitsdiagnose

Peinlich Atmung, Husten, sich in einen "Bellen", oder Keuchhusten ist das Hauptsymptom der Krankheit. In der Regel treten Symptome nachts, aber in der chronischen Phase erkannt und am Nachmittag. In der Anfangsphase erscheinen Fieber, Schwäche in den Muskeln des Körpers, Keuchen, Brustschmerzen, Müdigkeit oder Apathie.

Wenn die ersten Symptome einen Arzt zu konsultieren. Schließlich kann die falsche Behandlung die Krankheit verschlimmern.

Diagnose von Bronchitis verursacht keine besonderen Schwierigkeiten für den Spezialisten. Mit phonendoscope Therapeut hört, ob es in den Innenraum Rasseln. Wenn Sie vermuten, Bronchitis empfohlen, Bluttests und Urintests, um das Ausmaß des Entzündungsprozesses zu bestimmen. Wenn die Krankheit hat die Form eines langwierigen Natur entnommen, oder ging in eine schwere Phase kann der Arzt Röntgen. Auch ernennen Sputum-Analyse, eine Probe von Schleim aus den Nasengängen.
Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Behandlung von Bronchitis

Vor allem bei den ersten Anzeichen der Krankheit, ist es empfehlenswert, mit Bettruhe einhalten, trinken Sie viel von Flüssigkeiten. Zur schnellen Ausstieg Sputum, müssen Sie, um eine optimale Raumtemperatur zu halten, stellen häufige Nassreinigung.

Oft sind viele Menschen mit dieser Krankheit konfrontiert sind, versuchen, auf eigene Faust zu erholen. Allerdings kann nur ein Arzt genau zu bestimmen, mit Gewissheit die Art von Husten. Wenn also trockener Husten Expektorantien wird empfohlen, das Sputum zu erhöhen. Diese Sirupe, Tabletten, Emulsionen sein. Für jüngere Kinder häufigsten verschriebenen Medikamente in Form von Tropfen oder Sirupe.

Erkältungsmittel in der Lage sind, um die Symptome der Krankheit rasch zu beseitigen. Allerdings ist deren Verwendung nicht die Quelle der Krankheit zu beseitigen. Ärzte verschreiben diese Medikamente, sie mit anderen Medikamenten kombiniert. Sie sind in einigen Fällen notwendig, den Zustand zu lindern.

Für Kinder und Erwachsene, eine weitere Verlauf der Behandlung verschrieben Einatmen. Erwachsene verwendet werden Abkochungen von Heilkräutern (Lakritz, Marshmallow, Mutter und Stiefmutter, und Wegerich, etc ..) Über 3 mal am Tag. Für Kinder ist es empfehlenswert, das Verfahren mit Hilfe von speziellen Vorrichtungen, Nebulizer tun. Die meisten Kliniken Physiotherapie, wo kommen diese Verfahren ausgestattet. Sie können einen Vernebler für den privaten Gebrauch zu erwerben. Der Therapeut wird die geeignete Behandlung Programm zuweisen. In der Regel für die Inhalation unter Verwendung der Vorrichtung vorgeschriebene Medikamente wie Ambrobene, Flomax, und andere.

In der chronischen Form der Krankheit werden durch antivirale Medikamente, Antibiotika ernannt. Sie kämpfen Entzündung, Infektion mit dem Erreger.

 Bronchitis Behandlung Volksmedizin
Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Folk Heilmittel, um den Zustand zu lindern

Effektive Behandlung von Bronchitis sind Volksmedizin. Sehr oft nicht nur den Zustand des Patienten zu erleichtern, sondern auch, um das Verschwinden der Krankheit beitragen. Der Vorteil liegt auch in der Tatsache, dass traditionelle Methoden kann als separate und unterschiedliche Verfahren verwendet werden, und um Gelder von Drogen zu kombinieren.

Seit alten Zeiten, ist eine wirksame Methode als Milch husten. Heißgetränk trägt zu einer besseren Ableitung von Schleim. Und wenn es die Butter, Ingwer und Salbei Gras hinzufügen, wird die Krankheit schnell wieder verschwinden. Nehmen Milch für die Nacht über 4-mal pro Tag empfohlen und.

Verschiedene Fruchtgetränk Fruchtgetränke und stärkt die Immunität. So wird von unschätzbarem Wert als Zusatztherapie zur Grund Behandlung.

Warming komprimiert den Zustand des Patienten und zu erleichtern. Sie sind nicht zu empfehlen. Um beheizten Kompressen Wodka, Mehl, Honig, Trocken Senf, oder Schmalz verwenden. Sie können fertige Senf aus der Apotheke verwenden. Kleine Kinder als wärmende Mittel legte das Senfpulver in Socken oder Abstrich der Brust und Schenkeln Aufwärmen Kinder mit speziellen Cremes.

Komprimiert von gekochten Kartoffeln warm, Kräutertees, Erwärmung Fußbad, eine Mischung aus Zwiebeln und Honig, Gurgeln Soda, schwarzem Rettich Saft - all diese Mittel sind seit langem für seine heilenden Eigenschaften bekannt. Sie können sie während der Bronchitis zu verwenden. Sie sind in der Lage, um die Bedingung deutlich zu verbessern.

Mit Früherkennung und angemessene Behandlung kann die Krankheit so schnell wie möglich geheilt werden. Eine vorzeitige Prävention von Sinusitis und anderen Erkältungssymptome werden nicht zulassen, die Krankheit, um die Fortschritte. Großen Einfluss auf die Prävention von Bronchitis beeinflusst gesunden Lebensstil. Härten, moderate Bewegung, gute Ernährung helfen, das Immunsystem zu stärken.

In jedem Fall sollte die Behandlung von Bronchitis nicht auf einen späteren Zeitpunkt verschoben werden. Beratung mit einem Spezialisten bereits bei den ersten Anzeichen der Erkrankung notwendig.   Nur die richtige und rechtzeitige Behandlung ist in der Lage, um den Schmerz zu beseitigen.

 Verfahren zur Behandlung von Bronchitis




Яндекс.Метрика