Unterdruck

Inhalt:

  • Ursachen der Hypotonie
  • Die Symptome einer Hypotonie
  • Wir arbeiten mit Hypotonie kämpfen, ohne Drogen

Sie kennen das Wort "Hypotonie"? Und der Ausdruck "Hypotonie"? Wenn nicht, in welchem ​​Umfang Sie ein glücklicher Mensch! Aber warten Sie, um die Seite zu schließen ... Wenn diese Worte sind Ihnen nicht vertraut, es bedeutet nicht, dass Ihre Freunde, Kollegen, Großeltern und Eltern keinen Unterdruck leiden. In jedem Fall müssen Sie wissen, wie man einer Person helfen, mit dem Sturm zu bewältigen, vor allem, wenn er ist verwirrt und weiß nicht, was zu tun ist!

Es sei darauf hingewiesen, dass diese Informationen nicht zur Verfügung stellen fachliche medizinische Beratung. Alle Tipps werden ausschließlich von smart Bücher, Artikel und Erfahrungen gemacht.
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Ursachen der Hypotonie

Hypotonie - eine Erkrankung des Herz-Kreislauf-System, was zu regelmäßigen Blutdrucksenkung um mehr als 20% des Normalwertes.

Blutdruck - eine Menge, die die Energie des Blutdrucks, ausgestoßen Herzmuskel auf die Gefäßwand. Die Norm für die oberen Druck - 100-120, und die untere - von 60 bis 80. Alles unter 100/60 wahrscheinlich Hypotonie. Die Geschwindigkeit kann variieren je nach Alter:

  • jährige Kinder neigen Druck: 96/66 Jungen, Mädchen - 95/65;
  • Kinder unter 12 Jahren können Druck 100/60 sein;
  • bei Kindern, die älter als 12 Jahre - 110/70;
  • die erwachsenen gesunden Menschen - 120/80 mm. Hg. p.
  • bei Menschen über 50 Jahren können Druck 130/80 sein Alter;
  • Senioren neigen Druck von 140/90.

Wenn eine Person regelmäßig Druck abnimmt, dann können wir über die Krankheit zu sprechen. Ausnahme - asymptomatische Abnahme: Es gibt so etwas wie einen "physiologischen Blutdruckabfall." In diesem Zustand, Niederdruck - Einzelnorm, der Mann fühlt sich wunderbar und Sorgen wenig über. Dies ist üblich, vor allem Sportler. Allerdings, wenn Hypotonie mit ihren charakteristischen Symptome auftritt, sollten Sie ärztlichen Rat einzuholen.

Warum Druck kann sinken?

  1. Verringerung der Ton der Blutgefäße;
  2. kongestiver Herzinsuffizienz;
  3. Wetterbedingungen (Stürme, Hitze, plötzliche Änderungen des Atmosphärendrucks und der Temperatur);
  4. physische und psychische Überlastung, chronische Müdigkeit und Schlafmangel, Depression, Stress;
  5. Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen im Körper;
  6. plötzlicher Verlust des Blutvolumens (Verletzungen, Schnittwunden, Verbrennungen);
  7. starken Anstieg nach längerem Sitzen oder Liegen;

 bewirkt, dass der Blutdruck

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Die Symptome einer Hypotonie

Hypotonie, gekennzeichnet durch die folgenden Merkmale:

  • Schwäche und Benommenheit;
  • Trägheit in den Morgen;
  • Benommenheit;
  • Reizbarkeit;
  • Gedächtnisverlust;
  • Zerstreutheit;
  • Kurzatmigkeit und Herzklopfen bei körperlicher Anstrengung;
  • Neigung zur Reisekrankheit:
  • übermäßiges Schwitzen;
  • Apathie und emotionale Instabilität;
  • wiederkehrende Kopfschmerzen;
  • Blackout und flackernden Fliegen;
  • Empfindlichkeit gegenüber Wetterveränderungen;
  • möglich Ohnmacht

Für Hypotonie neigen dazu, im Falle einer scharfen Rising Blackout, während die Beine sind wie Baumwolle. All die Symptome dieser Krankheit nach und nach entwickeln und treten ganz plötzlich, so dass Sie in Ohnmacht fallen können.

Identifizieren Hypotonie ermöglicht die regelmäßige Überwachung der Blutdruckveränderungen zu verschiedenen Zeiten des Tages. Diagnose beinhaltet die Suche nach der Krankheit, die zu einer Verringerung des Drucks führte. Zu diesem Zweck wird ein Kardiologe und der detaillierte Informationen, zusätzlich zu der Befragung des Patienten bezeichnet Elektrokardiogramm (EKG), einschließlich Belastungs-EKG, Echokardiographie, etc ..

Hohe Risiko einer Hypotonie, die es provoziert eine unzureichende Blutversorgung des Gehirns und der inneren Organe, das heißt, Sauerstoffmangel. Und das ist sehr gefährlich!

Nach den Statistiken, Frauen leiden unter dieser Krankheit sind sehr viel häufiger als Männer.

 lechniya für Hypotonie häufiger laufen an der frischen Luft
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Wir arbeiten mit Hypotonie kämpfen, ohne Drogen

Erstens, eine gesunde Lebensweise - der sicherste Weg zur Vermeidung von Dekompression. Dazu gehören Bewegung und richtige ausgewogene Ernährung und richtige Erholung.

Und es wäre gut, um im Schwimmen engagieren sein, ein Kontrast Dusche oder Massage - all dies stärkt die Blutgefäße. Es ist auch wichtig, um Stress zu vermeiden und das Leben genießen! Bad Emotionen kann oft zu einem starken Rückgang in der blutdrucksenkende Druck.

Aber wenn Prävention nicht möglich ist, verwenden Sie die folgenden Tipps: sie helfen so schnell wie möglich, um den Druck zu stabilisieren.

Produkte, die schnell den Blutdruck erhöhen kann

  • Das bekannteste Produkt für einen starken Anstieg der Druck - eine starke Tasse Kaffee. Kaffee hilft beleben und erweitern die Blutgefäße. Allerdings sollten sie nicht auf Abwege geraten. Kardiologen wird empfohlen, nicht mehr als zwei oder drei Tassen Kaffee pro Tag trinken, sonst kann man zu den Wirkungen von Koffein zu gewöhnen;
  • Grüner Tee. Es war grün. Schwarzer Tee fertig mit niedrigem Druck ist weniger effizient als grün. Und für eine schnellere Wirkung ist es empfehlenswert, einen Löffel Honig fügen;
  • Sandwich mit Butter und Käse und das Salz wird Ihnen helfen, schnell den Druck wieder normal - ein perfektes Gleichgewicht von Fett und Salz, einen Beitrag zu einer Druckerhöhung. Daher gipotonik zum Frühstück in der Gewohnheit des starken Kaffee oder Tee mit einem Sandwich zu nehmen;
  • Immer in der Ernährung von Menschen, die unter niedrigem Druck, muss es rot, grün und orange Gemüse und Obst werden. Wissenschaftler in Japan behaupten, dass diese Obst und Gemüse nur für seine Ansicht kann den Druck zu erhöhen;
  • Sol. Es erhöht das Blutvolumen in den Gefäßen und der Druck erhöht sich schnell. Allerdings, wenn Sie dieses Produkt verwenden, sollten Sie abwesend Nierenerkrankungen und Ödemen sein. Und es ist besser, wieder statt Gurke oder 1 kg gesalzener Fisch wählen, ein Stück von salziger Käse oder gesalzene Brot;
  • Halten Sie immer in den Kühlschrank und Ernährung Lebensmittel wie Kleie Getreide, mageres Rindfleisch und Schinken, fettarme salzige Käse, Huhn, Pute, frische Säfte, Gemüse, Obst und Fisch-Öl-reichen - alle tragen zur Erhöhung des Drucks und sicheren Behältern. Achten Sie auf das Vorhandensein von Ihnen diese Produkte;
  • Produkte Kalium enthalten: Kürbis, Trockenpflaumen, getrocknete Aprikosen, Bohnen, Erbsen, Kartoffeln, Algen, Rosinen und andere Kalium verhindert Krämpfe Gefäße, hält den Druck auf einem stabilen Niveau;.
  • Mit Hibiscus-Tee ist auch möglich, den Blutdruck schnell zu erhöhen.

Wenn Sie werden immer besser, indem sie essen, dann essen häufiger, aber kleinere Portionen. Ernähren Sie sich abwechslungsreich, aber den Vorzug geben, Produkte, um den Druck zu reduzieren, beitragen.

Denken Sie daran, dass gipotonik streng kontraindiziert Hungerkuren. Sie weitere langsame Blutzirkulation, und dann der Angriff ist nicht genau zu vermeiden ...

 Akupressur zu Hypotonie zu behandeln

Wie sonst kann den Druck zu normalisieren

  • Glucose oder Ascorbinsäure. Die erhöhte Zuckergehalt wird den Zustand zum Zeitpunkt des Angriffs zu erleichtern;
  • Akupunktur oder Akupressur Therapie. Auswirkungen auf die Spitze nach unten entlang der Halsschlagader. Massieren Sie den Hohlraum zwischen der Nase und Oberlippe. Drücken Sie die Mitte des Halses und der Schädelbasis. Während der Massage der Ohren, Schwindel, oder linken Daumen;
  • Wechselduschen am Morgen, und häufige Ausflüge in die Massage und Hydromassage - ein gutes Training für Schiffe;
  • Trinken notwendigen Menge an Flüssigkeit in dem heißen Wetter - sein Mangel kann auch im Angriff zur Folge haben;
  • Schlafen mehr als 8 Stunden pro Tag und achten Sie darauf, Übungen am Morgen zu tun;
  • Öfter und länger halten an der frischen Luft, und die Häufigkeit der Angriffe deutlich reduziert.

Wir sind für das Heil in Naturheilmitteln suchen

Kräutermedizin ist sehr gut und normalisiert den niedrigen Blutdruck.

  1. Ginseng Tinktur, Sibirischer Ginseng, Schisandra, Manchurian Aralia: nehmen Sie etwas aus dem 15-20 Tropfen für 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten 3 Mal am Tag für einen Monat (Eleutherococcus Tinktur aus 2 ml 2 mal täglich während 2 Wochen ). Es wird empfohlen, in regelmäßigen Abständen ändern Sie sie und Pausen;
  2. Zwiebelsuppe - der Marktführer unter den Volksräten. 3 Zwiebeln, keine Reinigung, gießen Sie einen Liter Wasser und legte auf einem langsamen Feuer. Wie zu kochen, fügen Sie 100 Gramm Zucker. 15 Minuten kochen lassen und abseihen. Trinken Sie eine halbe Tasse während des Tages, und der Druck steigt;
  3. Nehmen Sie 10 Tropfen mehrmals täglich für 30 Minuten vor dem Essen Rhodiola rosea für einen Monat. Tee aus der Wurzel der es ein sehr gutes Müdigkeit;
  4. Traubensaft normalisiert den Blutdruck sehr gut. Trinken Sie es oft in Form einer unabhängigen und einer Tinktur von Ginseng;
  5. Verwenden Sie ätherische Öle von Nelke, Jasmin, Lavendel, Rosmarin. Ihr Geruch hilft sich zu entspannen und Stress abzubauen;
  6. Ein Auskochen der folgenden Pflanzen: Hirtentäschel, Weißdorn und Mistel. Es ist nötig, in gleichen Mengen 12 Stunden (1 Esslöffel pro 200 ml Wasser) bestehen. Nehmen Sie auf nüchternen Magen am Morgen;
  7. Tinktur chinesischen Magnolien Reben. Gießen Sie die zerquetschte Früchte Alkohol (1 Esslöffel Obst pro 5 Esslöffel Alkohol), für 2 Wochen an einem dunklen Ort festgelegt. Trinken 20-30 Tropfen auf nüchternen Magen 3 mal am Tag. Tranken 2 Wochen - haben wir eine Pause gemacht;
  8. Tinkturen und Abkochungen Helichrysum ist auch gut stabilisierte Druck;
  9. Mischen Sie zu gleichen Teilen nach den getrocknet und gehackte Kräuter: Strohblumen, Rainfarn, Schafgarbe, Ononis spinosa. Ein Esslöffel der Mischung mit kochendem Wasser und lassen Sie sie für zwei Tage stehen gelassen. Nach Ablauf des Stammes und nehmen Sie eine halbe Tasse vor dem Frühstück und Mittagessen Monat.

Es sei darauf hingewiesen, dass Ihr Blutdruck war normal, vor allem einen gesunden Lebensstil führen und werden immer auf unseren Zehen werden. Und dann greift Dekompression für Sie ein Zufalls selten geworden. Auch seien Sie sicher, mit Ihrem Arzt zu konsultieren. Ach, niedriger Blutdruck kann nicht ein für allemal geheilt werden, aber Sie können es zu kontrollieren.

Menschen an dieser Krankheit leiden, meist dünnhäutig, emotional instabile Persönlichkeits. Sie sind sehr wichtige und positive Atmosphäre und freundliche Haltung . Sie für ihre Lethargie, Schläfrigkeit und Trägheit, besser helfen schimpfen Sie nicht, mit ihrem Problem fertig zu werden.

 Hypotonie, oder wie man den Druck zu erhöhen




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