Rübensalat mit Pflaumen

Inhalt:

  • Salat aus Rote Beete mit Pflaumen und Walnüssen
  • Salat "Gesundheit"
  • Wurzelsalat mit getrockneten Früchten
  • Dessert Rübensalat mit Pflaumen
  • Wurzelsalat mit Pflaumen und Ananas
  • Salat "Royal"
  • Salat mit roten Rüben, getrocknete Pflaumen und Huhn

Salate - eine ganz besondere Kategorie von Lebensmitteln: alles was Sie brauchen - ist es, verschiedene Zutaten zu mischen, aber der Geschmack kann von "Fu, wie ekelhaft variieren! "To" th-th-th, Yum! ". Und, natürlich, jede gute Hausfrau wird interessant Rezept, das in die zweite Kategorie fallen beispielsweise Rübensalat mit Pflaumen sein. Es scheint, klingt nicht sehr appetitlich, aber es schmeckte, werden Sie nicht eine lange Zeit ohne diese schmackhafte und gesunde Gerichte zu sein.

Salat aus Rote Beete mit Pflaumen und Walnüssen

Wir bieten Ihnen ein Rezept Salat aus Rüben und Pflaumen mit Walnüssen. Es ist geeignet für viele Beilagen, und hat einen angenehmen nussigen Geschmack und ist eine ausgezeichnete Wahl für den Urlaub Tisch. Sie können sogar breitete es auf Brot und gegessen wie ein Sandwich. In diesem Salat Rezept enthält die folgenden Bestandteile:

  • 1 kg Rüben;
  • 300 Gramm Obst Pflaumen;
  • 200 g Walnüsse;
  • 2 Knoblauchzehen;
  • Mayonnaise.

Rüben in einer kleinen Menge Wasser gekocht, bis das Kochen. Grind Nüsse und fein gehackte Pflaumen. Die gekühlten Rüben auf einer groben Reibe zu reinigen, reiben. Knoblauch passieren chesnokodavku und zum Salat. Nach der Knoblauch Salat Pflaumen und Nüsse hinzufügen. Rühren Sie dann Saison mit Mayonnaise. Dieser Salat mit roten Rüben und Pflaumen bereit, serviert Mahlzeiten.

Salat "Gesundheit"

Warum ist ein Rezept namens "Gesundheit"? Aufgrund der vorteilhaften Zutaten, aus denen diese Salat: beet mit Pflaumen, Äpfeln, Nüssen und Rosinen. Es stimuliert die Peristaltik und enthält viele Vitamine. Dieser Salat hat ein Licht, süß-sauren Geschmack und sehr sanft und das Rezept seiner Vorbereitung ist einfach - Sie benötigen:

  • 1 Rüben (etwa 300 g);
  • 1 saftig und knackig Apfel (ca. 300-400 g);
  • eine Handvoll Rosinen (ca. 40 g);
  • eine Handvoll Erdnüsse oder Walnüsse (etwa 20 g);
  • 2 Esslöffel saure Sahne;

Waschen Sie die Rosinen und mit kochendem Wasser über sie. Rüben in Streifen oder Rost, Pre-Clearing geschnitten (als Folge der Rübenspandicke muss gleich so groß wie eine Begegnung). Getrocknet wird - dann werden die Muttern, wenn Sie auf Erdnüsse verwenden möchten, sollte es ein wenig gebraten, wenn Walnüsse sein. Sie benötigen, um grob gehackt werden. Wenn Sie einen Apfel mit einem dicken Rinde haben, muss es gereinigt werden. Dann halbieren, entkernen, Rost oder hacken sie wie Rüben. Legen Sie alle in einen tiefen Salatschüssel geben, mit saurer Sahne und mischen. Wenn Salat "sauer", können Sie ein wenig Zucker oder Kondensmilch hinzufügen.

 Rübensalat mit Pflaumen

Wurzelsalat mit getrockneten Früchten

Die Kombination aus Zuckerrüben und getrockneten Früchten wird als lecker und gesund zu sein. Knoblauch gibt ihnen einen Hauch von Schärfe, die gut mit dem süßen Geschmack von getrockneten Früchten geht. In diesem Salat Rezept beinhaltet folgende Produkte:

  • 3 Zuckerrüben;
  • 2 Tassen getrocknete Früchte: Aprikosen, Pflaumen, Rosinen und Feigen;
  • 1 Tasse geschälte Walnüsse;
  • 3 Knoblauchzehen;
  • 1 EL. Löffel Mayonnaise;

Kochen Sie die Rüben schälen und raspeln (Sie können auch in Streifen geschnitten). Wenn Sie einen Salat noch leckerer machen wollen, die Rüben im Ofen backen. Getrocknete Früchte, waschen, decken mit warmem Wasser und lassen für 15 Minuten, dann fein hacken. Hacken Sie die Walnüsse in kleine Stücke und mischen sie mit Rüben, und getrocknete Früchte. Den Knoblauch in chesnokodavke, zum Salat und Jahreszeit alles mit Mayonnaise. Salat ist fertig.

Dessert Rübensalat mit Pflaumen

Dieses Rezept Salat Dessert "Rote Bete mit Pflaumen" wird von allen Mitgliedern der Familie genossen werden, denn es ist nicht nur nützlich, aber mit dem Zusatz von süßen Honig, Trockenfrüchte und Nüsse. Gleichzeitig ist es sehr nahrhaft und Vitamin Schale. Die wichtigsten - wählen Sie die Rüben süßen Sorten, sonst der Geschmack wird nicht so intensiv sein. Das Rezept für diesen Salat für ein großes Unternehmen beinhaltet:

  • 500 g Rüben;
  • 200 g entsteinte Pflaumen;
  • 100 g Rosinen;
  • 100 g Daten;
  • 60 Gramm Haselnüsse;
  • 60 g Walnüsse;
  • 3 EL. Löffel Honig;
  • Zitronensaft abschmecken;

Kochendem Wasser übergießen Pflaumen, Deckel mit Deckel und lassen Sie ihn einige Zeit, es absorbiert das Wasser. Waschen und reinigen die Rüben, legte es zu kochen. Um es richtig zu kochen und nicht in den Wärmebehandlungs Vitamine verlieren verlassen nach dem Kochen die Rüben auf einem sehr niedrigen Hitze und top up von Zeit zu Zeit, kühles Wasser - irgendwo in der '50 Nehmen Sie die schwoll Pflaumen und gehackt. Machen Sie dasselbe mit Terminen. Nuts, können Sie auch mit einem Messer hacken, und dann werden sie in einem Salat oder mince sehen. Mischen Sie alles und Rosinen. Füllen Salat mit Honig und Zitronensaft und gut mischen wieder. Fertig!

Wurzelsalat mit Pflaumen und Ananas

So kommt es, dass im Kühlschrank, scheinbar ganz unpassende Produkte: gekochte Rüben, Pflaumen und Bank von Konserven Ananas. Glauben Sie, dass man nicht kochen kann alles? Sie sind falsch, weil sie in einem ungewöhnlichen Rezept für einen Salat mit einem süßen Geschmack und angenehmes butter Stücke von Nüssen eingeben. Also, benötigen Sie:

  • 150 g Rüben (irgendwo in den ganzen Rüben 12);
  • 50 g Dose Ananas;
  • 30 g Walnüsse;
  • 2 EL. Löffel saurer Sahne;
  • 1 TL Zucker.

Kochen Sie die Rüben schälen und abkühlen (Sie können auch backen im Ofen). Reiben Sie sie in mittleren oder großen Reibe. Schneiden Sie die Ananas in kleine Würfel schneiden und hacken Sie die Muttern auf die Größe einer Erbse. Mischen Sie in einer Salatschüssel Produkte und auszufüllen mit saurer Sahne, die Zugabe von Zucker zu. Es gibt auch eine alternative Version von fleischlose Füllung: statt saurer Sahne, verwenden Sie Pflanzenöl oder streuen Sie den Salat mit Zitronen-oder Orangensaft. Sie können auch ein wenig flüssige Füllung der Dosen Ananas hinzuzufügen.

 Salat der roter Rüben und Pflaumen

Salat "Royal"

Das Rezept für diesen Salat enthält solche Bestandteile, von denen die Kombination scheint überraschend und ungewöhnlich können. Darüber hinaus hat es eine helle und appetitliches Aussehen. Wir empfehlen Ihnen, auf jeden Fall versuchen die Rübensalat mit Pflaumen, Eier und Käse, vor allem, da er viel mehr gesunde und nahrhafte als den oben stehenden Optionen. Um es zu machen, benötigen Sie:

  • 1 gekochtes Rüben;
  • 1 gekochte Karotten;
  • 200 g Pflaumen;
  • 150 g Käse;
  • 4 gekochte Eier;
  • eine halbe Tasse Walnusskerne;
  • Mayonnaise;
  • Greens und Granatapfelkernen für die Dekoration,

Reiben Karotten, Rüben, Käse und Eier. Pflaumen und Nüsse fein gehackt. Als nächstes beginnen, die Salat Schichten in Folge lag, vergessen Sie nicht, um jede Schicht von Mayonnaise bestreichen, zuerst das Layout der Rüben, dann Karotten, ihren Eiern und Käse, und an der Spitze - die Muttern. Lassen Sie den Salat für 15 Minuten, so dass es eingeweicht Saft. Dann schmücken sie mit Granatapfelkernen und Kräutern und können die Tabelle anzuwenden.

Salat mit roten Rüben, getrocknete Pflaumen und Huhn

Dieses Gericht ist sehr lecker und gleichzeitig Licht und Ernährung. Warum ist das so? Typischerweise sind diese Salate mit Mayonnaise, die nonweak Belastung für den Magen des Menschen gibt gekleidet. Wenn Sie die Mayonnaise mit Joghurt oder Sauerrahm mit Gewürzen zu ersetzen, ist jedoch der Geschmack nicht nur Leid, sondern auch verbessert - es wird dünn und empfindlich. Das Rezept für diesen Salat ist der perfekte Urlaub Option für Mädchen, die gerade ihre Zahlen. Zu seiner Herstellung nehmen:

  • 1 gekochten Rüben;
  • 100 g gekochtes Huhn;
  • 3 Pflaumen;
  • 1 grüner Apfel;
  • 3 EL. bioyoghurt Löffel;
  • 30 g gehackte Walnüsse;
  • Gewürze und Salz - nach Geschmack;

Schneiden Sie das Huhn in kleine Stücke und Rüben und Apfel - dünne Streifen oder reiben auf einer groben Reibe. Sprinkle Äpfel mit Zitronensaft. Prunes fein hacken. Bereiten Sie den Salat-Dressing, Joghurt mit Salz und Gewürzen. Mischen Sie es mit Pflaumen. Sie können die Salat Schichten von Huhn, Äpfel und Zuckerrüben gestellt, und können einfach nur mischen sie in einem tiefen Salatschüssel. Gießen Sie Sauce auf und streuen mit Nüssen. Salat ist fertig!

Vorteile von Rübensalat mit Pflaumen ist nicht zu leugnen: sie viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Insbesondere reduziert die Trockenpflaumen den Säuregehalt von Magensaft, erhöht die Peristaltik, hilft Schwellungen zu reduzieren, aufgrund der hohen Gehalt an Ballaststoffen und Kalium. Rüben enthält die Vitamine A, B, C, PP, Eisen, Magnesium, Calcium, Kalium und Jod. Sie erleichtert den Abschluss von Schwermetallen aus dem Körper.

So viele Frauen auf den Internet-Foren, Salate Rote Bete mit Pflaumen können auf einer täglichen Basis mindestens praktiziert werden - der Geschmack ist nicht langweilig und nicht langweilig. Ein neues Rezept unter Verwendung dieser interessante Gerichte jeden Tag, können Sie eine Vielzahl Ihrer Ernährung zu speichern.

 Rote-Bete-Salat mit Pflaumen Vitamin-Bombe

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