Salat mit Äpfeln

Inhalt:

  • Salat "Gesundheit"
  • Apfelsalat mit Rum
  • Dish mit Melone, Apfel und Kürbis
  • Salat "Assorti"
  • Käse-Salat mit Sellerie und Äpfeln
  • Salat mit Krabben Stöcke und Äpfel
  • Salat mit Spinat, Äpfel und Hähnchen

Rezepte leckeren Salat mit Äpfeln sind voller Abwechslung - es gibt viele Möglichkeiten, leichte und komplexer. Diese Frucht ist mit fast allem kombiniert: Rind, Schwein, Huhn, Gemüse und andere Produkte. Zu denken, über die Vorteile der Salat mit Äpfeln zu sprechen wäre überflüssig, denn die Früchte sind reich an Vitaminen und wohltuend auf den ganzen Körper: Senkung des Cholesterinspiegels, Verbesserung der Verdauung, das Immunsystem zu stärken.

Mit dem Beginn des Frühlings, merkt wohl fast jeder an diesen oder anderen Anzeichen von Vitamin-Mangel: Müdigkeit, Hautpeeling, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit. Deshalb, in dieser Zeit ist es besonders wichtig, die Aufmerksamkeit auf ihre Gesundheit, und das erste, was zu tun zu zahlen - eine ausgewogene Ernährung. Rezepte variiert Salat mit Äpfeln, die wir auf unserer Website zu teilen, nähern kann sehr nützlich sein, weil die Zutaten in ihrer Zusammensetzung - ein Lagerhaus von Vitaminen und Mineralstoffen für eine gute Gesundheit erforderlich ist.

Salat "Gesundheit"

Dieser Salat mit süßen und sauren Äpfel nicht nur erfüllt, sondern Hunger nährt auch den Körper mit Vitaminen und Spurenelementen von Vorteil: Kalium, Eisen, Kalzium und andere. Nicht einfach blind "werfen" ein Produkt, um vernünftig zu essen, wie wiederholt erklärt Ernährungswissenschaftler müssen. Nur in diesem Fall das Wohl Ihnen zur Verfügung gestellt.

Salat von Äpfeln mit dem Sprecher namens "Gesundheit" ist auch für diejenigen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, geeignet. Schließlich ist es noch nicht zu Kalorien, vor allem, wenn wir schließen daraus die Sahne und verwenden Sie es anstelle von fettarmer Naturjoghurt. Kochzeit - 15 Minuten.

Zutaten:

Zutaten für 4 Salat mit Äpfeln, benötigen Sie:

  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 EL Zitronensaft
  • 150 Gramm grünem Salat
  • 500 Gramm süß-saure Äpfel
  • 50 g grob gehackte Walnüsse oder Mandeln
  • 200 Gramm dicke Sahne
  • abgeriebene Schale von 1/2 Zitrone
  • 1 Teelöffel feinen Rosinen

Die Sauce für den Salat mit Äpfeln:

  • 1 EL Weinessig
  • 1 EL Pflanzenöl
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 1 Prise Zucker

Zubereitung:

Grüner Salat sauber, gut waschen, schütteln Sie überschüssiges Wasser und in Streifen schneiden. Mischen Essig und Pflanzenöl, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Birnen, sauber und hacken. Fügen Sie den Salat-Dressing. Äpfel sauber, in 4 Stücke schneiden, schneiden Sie den Kern und dann quer in dünne Scheiben schneiden und schnell mit dem Zitronensaft mischen.

Zusammen mit dem Salat-Dressing-Mix Salat, Äpfel und Nüsse, legte auf einem tiefen Teller. Sauerrahm, Zitronenschale, Pflanzenöl und Zucker, in der Mitte oben auf dem Salat setzen, aber nicht rühren. Rosinen gute Wäsche in warmem Wasser, trocken tupfen mit einem Papiertuch und streuen Sie es über den Salat. Für Lebensmittel Diätbrot mit Butter serviert.

Rezepte Gemüsegerichte Obst nützlich für jede Frau, vor allem diejenigen, die Kinder haben. Denn der kleine Kerl wachsenden Körper brauchte nur Vitamine. Darüber hinaus ist der Salat mit Äpfeln sehr schmackhaft und wird sicherlich zu Ihrem Kind kalt lassen.

 Salat von Äpfeln

Apfelsalat mit Rum

Wenn Sie einen Salat von Äpfeln in Eile vorzubereiten, nehmen die einfachsten Rezepte möchten - dies ist nur einer von ihnen. Das Gericht stellt sich heraus, sehr ungewöhnlich und süßen Geschmack, als Dessert für eine Bachelorette Party geeignet.

Zutaten:

  • 200 Gramm rote süße Äpfel
  • Puderzucker - 100 Gramm
  • Sieben Milliliter Rum

Zubereitung:

Aus diesem Salat Apfelpulver verwendet wird, da es schneller auflöst und keine langen Misch erforderlich. Aber man kann es mit normalen Zucker zu ersetzen. Also einfach die Früchte in große Würfel schneiden, um sie in einen tiefen Glasschale verschieben und mit Puderzucker nach Pour rum. In Ermangelung einer solchen, kann eine gute Qualität Schnaps zu nehmen. Alle Zutaten und servieren Sie die Schüssel auf den Tisch.

Einige Rezepte sowohl einfache als auch komplexere Salat mit Äpfeln, gibt es mehrere Varianten. In Bezug auf dieses Gericht, das ist eine andere Art der Herstellung. So reinigen Sie den Fruchtschalen und hacken auf Würfel. Und damit sie nicht verdunkelt, und streuen sie mit Zitronensaft frisch gepresst. Mit Zucker bestreuen oder Vereisung, mischen und servieren Gästen wie folgt: Verteilen Sie den Salat mit Äpfeln in Portionen von einer Untertasse in der Nähe Putting Eis "Ice cream". Am Ende schmücken das Gericht aus Zimt.

Dish mit Melone, Apfel und Kürbis

Die Herstellung dieser köstlichen Salat mit Apfel dauert nicht länger als sieben Minuten. Die Schale ist ein perfektes Mittagessen an einem heißen Sommertag, der jede Erwachsene oder Kinder nicht geben wird.

Zutaten:

  • drei mittel rote Äpfel
  • 200 Gramm melone
  • die gleiche Menge an Kürbis
  • ½ Zitrone
  • 100 Gramm flüssiger Honig aromatisiert

Zubereitung:

Entfernen Sie zuerst die Schale von einem Apfel und Melone, dann schneiden Sie sie in dünne Streifen schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Dann reiben auf einem Medium Reibe Kürbis und verbinden Sie es mit den oben genannten Zutaten. Honig legte auf einem Dampfbad und schmelzen unter ständigem Rühren. Dann gießen Sie die Salatsoße duftende Äpfel.

Wenn Sie möchten, können Sie eine Mahlzeit in einem etwas anderen Interpretation zu machen. Zum Beispiel, sauber Obst und hacken sie in Würfel schneiden, in der gleichen Weise zu behandeln Kürbis. Dann streuen die letzte sehr kleine Menge an Olivenöl und im Ofen backen, bis sie weich - es sollte nicht zu weich sein. Nun schließen Sie die Produkte in einer Schüssel, gießen Sie Honig zugeben und umrühren. Voila, ein köstlicher Salat mit Äpfeln bereit!

 Salat mit Äpfeln

Salat "Assorti"

Zurück Rezepte bestand aus etwas Obst, jetzt mit einem herzhaften Salat von Äpfeln zu gehen. Mit diesen Produkten geht gut zart Huhn, warum ist es, und werden zum Kochen zu verwenden.

Zutaten:

  • zwei rote und eine grüne Apfel
  • Drei mittelgroße Gurke
  • sieben Stücke Kirschtomaten (können herkömmliche Tomaten verwenden, dann nehmen Sie zwei)
  • Salz - optional
  • 200 g gekochter Schinken oder Huhn
  • Zwei Sellerie
  • Salat "Iceberg"
  • Mayonnaise - nach Geschmack
  • Hälfte der Orange

Zubereitung:

Um keine Zeit zu verlieren, setzen Sie den Eintopf geschält Sellerie und Schinken oder Huhn (je nachdem, was Sie sich entscheiden, zu verwenden). By the way, vergessen Sie nicht, leicht salzen das Wasser. Während der Vorbereitung des Fleisches, hacken alle anderen Produkten für Salat aus Äpfeln.

Beginnen Sie mit Gurke, wenn Sie bitter Gemüse bekommen haben, entfernen Sie vorsichtig die Schale und schneiden Sie sie in kleine Würfel schneiden. Dann sauber Orangen und Äpfel und in mittelgroße Stücke von der Vergangenheit abgeschnitten. Kirsch Messer teilen sich in zwei Hälften. Wenn Sie einen Salat mit Äpfeln herkömmliche Tomaten verwenden, schneiden Sie sie nicht dicke Scheiben schneiden.

Zu diesem Zeitpunkt sollte das Fleisch und Sellerie bereits vorbereitet werden. Daher lassen Sie das überschüssige Flüssigkeit, Trockenfutter und ziehen Schinken oder Filet Hände auf feine Fasern und Gemüse in Würfel hacken. Schließen Sie Komponenten in eine tiefe Schüssel Salat mit Äpfeln, gießen Sie die ganze Orangensaft, dann mehrmals und die Saison rühren mit Mayonnaise. Auf einer Platte, die planen, den Teller platzieren grünen Blättern "Eisbergs", und oben auf frisch zubereitete Speisen unterbreiten werden. Optional können Sie es mit geröstetem und zerquetschte Walnüsse oder Erdnüsse zu schmücken.

Käse-Salat mit Sellerie und Äpfeln

Rezepte Salat von Äpfeln ganz einfach zu zubereiten. Sie brauchen nicht zu viel Zeit auf Vorbehandlungsprodukte zu verbringen - alles sehr sauber, hacken und mischen. Diese leichte und gesunde Speisen wie ein Salat der nächste, Sie fast jeden Tag tun können.

Zutaten:

  • frische Äpfel - 300 Gramm
  • 100 Gramm Quark
  • Sellerie - einem Stück
  • Fünf ml Zitronensaft
  • halbe Tasse Milch store
  • 25 Gramm Walnüsse
  • Drei Löffel (Besteck) Mayonnaise

Zubereitung:

In allen Rezepten leichte Salate mit Apfel enthält Zitronensaft - aufgrund der Tatsache, dass die in der Frucht in Kontakt mit Luft enthaltene Eisen wird oxidiert, so dass das Produkt verdunkelt ist. Um diesen Prozess zu verlangsamen, verwenden Sie den Saft einer Zitrone. Nicht aus dem Thema abgelenkt werden, und starten Sie zu kochen.

Also, reiben auf einem Medium Reibe Sellerie, Äpfeln und in Streifen schneiden. Dann verbinden Sie beide Zutaten in einer Schüssel und streuen mit frisch gepresstem Saft sauer. Nun sollte man eine Salatsauce mit Äpfeln: in einer separaten Schüssel gießen Sie die Milch, legte Käse und Mayonnaise. Schneebesen gründlich Produkte Schneebesen glatt rühren ohne Klumpen. Wie für die Nüsse, dann ihre Freilassung aus der Schale, braten in einer Pfanne ohne Fett und schleifen. Um dies zu tun, wickeln Sie das Produkt in ein Handtuch und schlug mit einem Nudelholz. Die resultierende Mischung gießen Obst und Gemüse, dann werfen saftig und sehr lecker Salat mit Äpfeln, bestreichen und mit Nüssen.

 Salat mit Apfel

Salat mit Krabben Stöcke und Äpfel

Ein anderer Apfel-Salat für die Liebhaber der Küche.

Zutaten:

  • Drei Kartoffeln
  • Salz - nach Geschmack
  • 200 Gramm Krabbenstäbchen
  • eine süße Zwiebel
  • grünem Apfel
  • 150 Gramm jeder Hartkäse
  • Gourmet-Mayonnaise - in Ihrem Ermessen

Zubereitung:

Dazu Salat mit einem Apfel wird empfohlen, süß und sauer Obst zu kaufen, dann ist der Geschmack von Lebensmitteln wird intensiver und ungewöhnlich. Beginnen Sie mit der kochenden Kartoffeln, geschält, die es nicht wert ist. Nach vorbereiten "in Uniform", cool, und entfernen Sie die Schale mit einem Messer, dann reiben Sie Streifen auf einer Reibe. Jetzt für die anderen Erzeugnisse: - Halbringe Krabben-Sticks in dünne Streifen und violetten Zwiebeln geschnitten. Um den Salat mit Apfel vorbereiten können nicht die Krim, und die übliche Zwiebeln Gemüse.

Zum nächsten Schritt zu gehen: der Käse und geschälte grüne Frucht Rost. Dish lag in Schichten: zuerst gibt es eine Kartoffel, dann Krabben-Sticks, Zwiebel, Apfel, und dann ist die Erstellung eines Hartkäse. Jedes "Boden" Fett nicht zu dick ist Gourmet-Mayonnaise. Salz hinzugefügt, die sich auf den Geschmack. Das Salat mit Äpfeln können Sie bei der Arbeit zu essen.

Salat mit Spinat, Äpfel und Hähnchen

Wir bieten meistern einem einfachen Salat, die Sie für den kommenden Urlaub besser planen können.

Zutaten:

  • zwei Filets
  • costard
  • Eine Handvoll Walnüsse
  • 40 g frischer Spinat
  • Salz
  • 20 Gramm leichte Mayonnaise
  • ein wenig Zitronensaft
  • 10 Gramm Olivenöl

Zubereitung:

Salate mit saftigen Äpfeln und zart Huhn produziert befriedigende und gleichzeitig leicht. Gewaschen Filets in Streifen schneiden, mit Salz bestreuen und Gewürzen, mit Zitronensaft bestreut. Goldbraun braten in heissem Olivenöl. Nun waschen Sie die Blattspinat und falten Sie sie in ein Sieb. In der Zwischenzeit, reinigen Sie die Äpfel und schneiden Sie sie in Streifen und Walnüsse mahlen und Drain auf einer trockenen vorgeheizten Pfanne. Alle Zutaten in eine Schüssel, gießen Sie die Mayonnaise, hier ist reiß Händen Spinat, werfen, eine Prise Salz und mischen.

Die vorgeschlagenen Rezepturen eignen sich zur Herstellung von nicht nur täglich, aber die Fest Gerichte. Es ist besonders praktisch, dass die Äpfel wie jeder - Männer, Frauen, Jugendliche, ältere Menschen, Kinder und Erwachsene. Also zögern Sie nicht, Salate mit ihnen vorzubereiten!

 Salat mit Äpfeln: für alle gesundes Gericht

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