Inhalt:

• Die Klassifizierung der Arten von weiblichen Figuren
• Körpertyp "A" oder Triangle
• Körpertyp "X" oder Sanduhr
• Körpertyp "T" oder umgekehrtes Dreieck
• Körpertyp "H" oder ein Rechteck
• Körpertyp "O" oder Apple
• Abschluss

Nicht alle Frauen können eine ideale Figur rühmen, weil fast jeder von uns gibt es Problembereiche. Aber zufrieden, dass die Notwendigkeit für die ideale bestrebt sein, aber es ist einfach unmöglich zu erreichen ist: Die Tatsache ist er ideal. So nehmen Sie nur für die Tatsache, dass alle Arten von weiblichen Figuren haben einige spezifische Vor- und Nachteile gewährt. Letzteres kann geschickt versteckt werden, wenn sie richtig die Arten von weiblichen Figuren in den Parametern von denen wir reden zu definieren. Und wir werden versuchen, herauszufinden, wie die Mängel der Figur zu maskieren, je nach Typ.

Die Klassifizierung der Arten von weiblichen Figuren

Bevor Sie mit der Art und Weise der Maskierung zu studieren beginnen, sollten Sie sorgfältig Ihre Reflexion im Spiegel, um Ihren Körper-Typ zu bestimmen und zu entscheiden, was ist das Problem Bereich die Figur muss Kleidung korrigiert werden. Bestimmen Sie die Art der Abbildung wird Ihnen helfen, populäre Klassifizierung der Arten von geometrischen Formen zu bauen. Nach dieser Einteilung alle Arten von weiblichen Figuren bedingt in fünf Sorten, die auch zeigt den Namen der Frucht oder des lateinischen Alphabets unterteilt.

Type weibliche Figur wird durch die allgemeine Verfassung der Damen (astenik, normostenik, hypersthenics) bestimmt, die Anteile von Skelettknochen (breite Hüften, lange Beine und so weiter.), Aber auch als Orte der Konzentration von Fett. Zum Beispiel, wenn Sie sind eine jener Frauen, die erste dicke Schenkel zu bekommen, geben Sie dann Ihre Figur - "Birne". Wenn das zusätzliche Gewicht ersten Taille angreifen, dann gehören zu der Art "apple". Wenn Sie dünne und schmale Dame, die eine bessere Träume sind, ist es wahrscheinlich, Ihre Art - "Banane".

Aber denken Sie daran, dass jede Klassifizierung - dies ist nur die Bezeichnung der strukturellen Merkmale des menschlichen Körpers. Wie Sie Ihren Körper-Typ zu bestimmen? Das ist, was wir auf den klassischen verwendet (beachten Sie aber nicht perfekt) Proportionen? 90h60h90, dh Hüft-Verhältnis, Taille und Brust. Die Grundlage der Klassifikation der Figuren ist eine andere Beziehung nicht das Volumen der Brust und Oberschenkel. Arten von Figur bestimmt die Breite des Beckens und die Schultern, als auch die Schwere der Taille, Hüfte und Biegelinie Verteilung des Körperfetts. Alles andere - Gewicht, Körpergröße, Körperhaltung, Größe und Form der Brust, Hals Länge, Höhe und Breite der Taille und viel mehr - es ist Nuancen, die eine wichtige Rolle nur in der visuellen Wahrnehmung und der Wahl der Kleidung für verschiedene Arten von Zahlen zu spielen.

Körpertyp "A" oder Triangle

Die Zahl der Frauen dieser Art ähnelt einer Birne (Jennifer Lopez, Halle Berry). Leichten Damenbirnen oben und schweren Boden: dünne Taille, kleine Brüste, schmale Schultern, breite Hüften. Die Anhäufung von Fett tritt in den Po und Oberschenkel. Vorteile heraus - schlanke Taille und genaue Brust Nachteile - Fest Arsch, und in der Regel voller Füße. Zusätzlich Frauen mit einer Figur wie Dreieck hat eine Tendenz zum Auftreten von Cellulite. Frauen mit Birnen ihre Figur sehr unglücklich: spürbare offensichtlichen Missverhältnis der Ober- und Unterkörper, und die Kleidung einer bestimmten Größe wie Frauen entscheiden sich schwierig: (! Oder sogar zwei) Blusen haben, um die Größe zu kaufen ist kleiner als die Hosen und Röcke, und mit Kleider - im allgemeinen unlösliche Schwierigkeit.

Jedoch ist es den Körper der Frau war und ist verlockend für Männer (und es ist - ein großes Plus). Diese Art der Abbildung wird als sehr feminin, und wenn eine Frau hält fit, bleibt es attraktiv für die kommenden Jahre. Allerdings in Form halten Birnen Frauen schwer genug - sie neigen zu Übergewicht und Übergewicht sofort wachsen Arsch und Beine, aus denen Fett entfernt ist besonders problematisch. Denn um die ideale Form zu bewahren sie sorgfältig Kalorien zählen müssen nicht nur, aber turnen Schlankheits Beine und Hüften. Aber wenn Abnehmen Birne Typ "A" im Wesentlichen verwandelt und in der Nähe idealen Proportionen.

Die Nachteile dieser Art von Gestalt Frauen können versuchen, mit Hilfe von Kleidung zu korrigieren. Bei der Auswahl der Kleidung "Birne" ist notwendig, den Vorzug zu geben, Modelle, optisch vergrößert die Brust und schulterbreit auseinander, Betonung der Taille und zu verbergen schwerfälligen Unterkörper. Kleiderschrank entsprechende Zahl Typ "A":

• V-förmige sowie einem tiefen Schnitt an den Diagonal Blusen und Kleidern;
• Blusen und Pullover mit breiten Querstreifen, oder die optisch vergrößern die Brust;
• Bleistiftrock, von dichtem Gewebe, die die Form und schlankere Figur wird schmal macht gemacht;
• dunklen Ton unten Kleider, schmal, gerade oder Schlaghosen von den Knien;
• Kleid mit einem etwas hohen Taillenkrause oder unter der Brust;
• Top mit voluminösen Ärmeln;
• Schals und Broschen in den Hals, Rüschen und Volants auf der Brust, die auf der Würde der Figur konzentriert;
• Schuhe mit hohen Absätzen und eine kleine Firma wies Kaps.

  Körpertyp "X" oder Sanduhr

Die ideale Art der Form für eine Frau (Marilyn Monroe, Sophia Loren). Übrigens wird die notorischen 90h60h90 - nur während der Anteil dieser Art von Gestalt, wenn die Menge gleich dem Volumen der Schultern Hüfte, Taille und klar abgegrenzt ist. Selbst bei einem signifikanten Anstieg im Verhältnis des Übergewicht ist vor allem in den Schenkeln abgeschieden und Brust, die eine Frau attraktiver und verlockend macht. Mängel in dieser Figur gibt es nur wenig, bis auf die Möglichkeit des Auftretens von sogenannten "Ohren" oder "Reithose" in der Hüfte. Um zu einer Form der "Sanduhr" zurückzukehren benötigen in der Regel ein wenig, um die Muskeln und richtige Ernährung zu stärken.

Zur idealen Formen zu halten (die Anteile sind auch übermäßig plump Frauen-Stunden beibehalten) oder zur Verbesserung der Zahlen müssen die Kraft auszugleichen und zu pflegen Muskeltonus. Zu diesem Zweck ist es auch wünschenswert, ein Training im Fitness-Center, Jogging, Stepper, Walking und Aerobic-Tanz teilzunehmen.

Probleme mit der Wahl der Kleidung und Frauen mit dieser Art von Form tritt nicht auf, ihre Aufgabe - die Würde zu betonen. Kleiderschrank Frauen Zeiten können sein:

• gerade Jeans und Hosen mit einem Gürtel;
• Röcke und hoher Taille Gürtel;
• Pullover, Blusen und Kleider mit einem V-Ausschnitt, der von Vorteil, die elegant Bein hervorzuheben ist;
• Trapez Röcke, die die natürliche Schönheit von den Hüften zu betonen;
• Rundum-Kleider und dress-up-Box;
• ein schmaler Gürtel, der optisch macht die Taille stärker ausgeprägt und subtil;
• breite Gürtel und fügte hinzu, das Bild der Sexualität;
• strenge Sweatshirts, wo ein Paar von oberen Tasten rückgängig gemacht.

  Körpertyp "T" oder umgekehrtes Dreieck

Die problematische Figur für Frauen (Anastasia Wolotschkowa, Angelina Jolie). Ladies mit dieser Art von Formen unterscheiden sich sportlich, haben breite Schultern und schmale Hüften, Taille schwach ausgeprägt. Die Länge des Oberkörpers gleichzeitig etwas kürzer sein als der Boden, die übrigens oft bei Sportlern gefunden werden. Frauen mit einem Wert "T" sieht sehr massiv und sogar aggressiv. Nachteil - mannish Silhouette Würde - schlanke Beine. Wenn diese Art von Damen an Gewicht zugelegt, erscheint Fettablagerung in den Oberkörper - Arme, Taille, Schultern und Bauch. Somit wird der höher das Gewicht, desto mehr wird es eine dreieckige Form, Gewicht zu verlieren, aber es wird deutlich verbessert.

Diet T-Art Menschen sollten viel komplexe Kohlenhydrate, sowie Obst und Gemüse enthalten. Es ist notwendig, den salzigen Lebensmitteln auszuschließen, verbrauchen weniger dunklem Fleisch. Zugunsten werden Milchprodukte und vegetarische Gerichte zu beleuchten. Heimtrainer, krossrobiks, Treppentrainer, Laufband und mehr: mit einer Figur Art umgekehrtes Dreieck, Sie alle Arten von Aerobic, die genutzt großen Muskelgruppen durchführen.

Frauen mit dieser Art von Form, die Sie benötigen, um Kleidung, die den idealen betonen massiven Beine und den Oberteil verbergen wählen:

• Bluse mit V-förmig oder oval mit einem tiefen Schnitt (möglichst in vertikale Streifen) wird visuell bereits die Schultern;
• der untere Teil des Kleidungsstückes soll möglichst eng sein, aber nicht verjüngenden;
• der Boden Kleidungsstück ist hell, dunkel Oberhand;
• Zubehör mit eckigen Formen, einschließlich Ohrringe, Armbänder und Schuhe;
• Vermeiden Sie stehende Volumen Ärmel, mehr Volumen in den Schultern;
• Sakkos, ist wenig an der Taille gesammelt und Tops mit Riemen, in der Nähe des Halses;
• aus der Hüfte abgefackelt, breit, mit aufgesetzten Taschen und Dekor in den Hüften Hose mit leicht niedriger Taille.

  Körpertyp "H" oder ein Rechteck

Körpertyp Rectangle - ist nicht perfekt, aber es ist eine harmlose Variante (Keira Knightley, Demi Moore) ist. Sein Unterscheidungsmerkmal - fast die gleiche Breite der Schultern, Hüfte und Taille, so dass die Figur und nimmt eine rechteckige Form, und es wird oft als "Banane" oder "pod" bezeichnet. Vorteile - Verhältnismäßigkeit Nachteil - der Mangel Taille Silhouette männlich. Die meisten der Frauen dieser Art sind in der Regel Übergewicht und weibliche Bananen in der Anhäufung von Fett um die Taille und auf der Rückseite wird gerundet und Apple macht die Art der Form sein. Fat Loss rechteckige Form ist immer zum Besseren verändert.

Das Hauptproblem von Figuren wie eine Banane - eine breite Taille und hervorstehenden Bauch. Es ist kaum ideal, aber die Muskeln stark von der Geburt haben eine rechteckige Form Typ sehr schnell auf neue Training mit Gewichten zu reagieren. Daher Menschen, die die Art der Form Banane ist einfacher als der Rest, um Ihren Körper eine perfekte Sicht zu geben. Der Hauptzweck - zu entfernen Fett aus dem Bauch und seinen Muskeln zu stärken. Die beste Lösung - ist eine Kombination aus einer kalorienarmen Ernährung, Aerobic und Übungen Bauchmuskeln ab.

Bei der Wahl der Kleidung für die Art der Form, die Sie benötigen, äußerst vorsichtig zu sein. Frauen-Bananen in Frage:

• rauh, massiven Stoff Fuzzy-geometrische Muster, "taucht" der Taille;
• ovalen oder quadratischen Aussparungen für Blusen Form;
• kurze Hülse oder fehlt;
• Asymmetrie-beste Assistent bei der Korrektur dieser Art von Stücken, so müssen Sie wählen, um eine schräge Kante der Kleider, Röcke und Blusen haben;
• unterschiedlichen Schnitt Ärmeln und eine Kombination aus verschiedenen Stoffen und Farben, um eine korrekte Akzente zu helfen;
• betonen die schöne Brüste und wohlgeformte Beine Kleid mit hoher Taille und dress-up-Box.

  Körpertyp "O" oder Apple

Körpertyp "O" tatsächlich ähnelt einem Apfel oder Pfirsich (Liv Tyler, Kate Winslet) und ist typisch für vollmundig Frauen. Die Besonderheit der Figur - das gleiche Taille und Brust, was einen runden Körper. Würde - schlanke Beine, üppige Brüste, Mangel an - eine breite Taille und eine spürbare Bauch. Aber interessanterweise die "Apple" kann fast jede Frau während der Schwangerschaft fühlen.

Um Harmonie, oder Gewichtsverlust für Frauen mit dieser Art von Formen benötigt, Low-Carb Diät und Übungen zu erhalten, stärkt die Muskeln der Bauch und Brust. Einfache wachsenden Bauch - das ist das Hauptproblem der Frauen-Äpfel, aber tolsteyuschie Damen mit einer solchen Figur Rinne in den Schultern und Rücken, wachsen einem doppelten und dreifachen Kinn, aber die Arme, Beine und Hüften sie dünn bleiben. Daher ist die Hauptaufgabe gekonnt abholen Kleidung - betonen die wohlgeformten Beine und blenden Sie die massiven top:

• Dress-Fall und Kleider mit übertrieben Taille (unter der Brust);
• Tops, Tuniken und Westen, Jacken und Blusen mit gestreckten Armen;
• ausgestelltem Rock knielang;
• Hosen mit hoher Taille, ein wenig kürzer oder etwas schmaler;
• Schuhe mit hohen Absätzen.

  Abschluss

Wie man den Formtyp zu bestimmen? Nehmen Sie einen guten Blick in den Spiegel, und erinnern Sie Ihre garderoob.

1. Pear Sie, wenn es eine breite runde Hüften, Sie klar zum Ausdruck gebracht haben, die Taille und Schultern sind schmal und zerbrechlich. Diese Hüfte ist viel breiter als Schulterbreite und der Boden deutlich schwerer Spitze.
2. Sie Apfel, wenn Sie wohlgeformten Beine und einen kleinen Arsch, aber das Volumen der Taille und herrlichen Brüste haben. Hüften und Schultern gleichzeitig kann die gleiche Breite aufweisen.
3. Sie Rechteck, wenn Sie kleine Brüste, breite Taille, nicht riesig, aber die breiten Schultern haben. Die Beine können somit kürzer als der Körper.
4. Sie umgekehrtes Dreieck, wenn Sie Ihre Hüften sind deutlich schmaler als die Schultern, ausgedrückt Taille, aber sehr wenig (oder nicht exprimiert), lange und schlanke Beine, Brust ist klein, aber die Brust ist breit.
5. Sie Sanduhr, wenn Sie ein Maß für breite Hüften und Schultern die gleiche Breite haben. Ausgesprochen dünne Taille, vollmundig und ziemlich massiven Beine wieder. Bei Frauen sind diese Art von Händen auch oft voll.

Diese Anteile wird Ihnen helfen, die Art der Form genauer zu bestimmen. Und beachten Sie, dass die Sanduhr und Rechtecke sind, in der Regel alle Kleider von der gleichen Größe, aber die Damen mit anderen Arten von Formen, um die unteren und oberen kombinieren. Birnen sind gezwungen, für Hosen und Röcke größer als Blusen und Hemden aussehen. Und Äpfel und umgekehrte Dreiecke versuchen, Ihre Garderobe mit großen Pullover, T-Shirts und Tops und Hosen und Röcke zu füllen eine Nummer kleiner zu kaufen. Unbequem!

Die verschiedenen Arten von Formen und Kleidung müssen abholen anders. Wir müssen lernen, wie man Dinge miteinander zu kombinieren, und dann alle Mängel zu Tugenden. Nachdem alle, die Idealfigur - ein sehr seltenes Phänomen. Aber das ist kein Grund für die Komplexe, weil der "falschen" Wert kann kein Hindernis in der Karriere oder ein Hindernis für die Liebe. Eine ausgewogene Ernährung, Sport, Massage, korrekte Definition der Art von Figur und gut gewählten Kleidung hilft, all die Fehler zu korrigieren, und unterstreichen ihre Form Würde (Zahlen ohne Verdienst nicht passiert!). Die letztere Methode ist sehr einfach, so dass nicht vernachlässigen sie, und Sie werden Ihr Bestes zu schauen!