bei dem Produkte, Gewicht zu verlieren

"Warum haben Sie so viel essen? Abzumagern auch! "Oh, es wäre toll, solche Worte zu hören, zum Schluss eine weitere Gruppe von Frikadellen mit Kartoffeln! Dann würde ich nicht nach einer Razzia auf dem Kühlschrank stumpfen Blick in den Spiegel an seinem verschwommenen Gestalt gehabt haben. Das ist nur traurige Realität, wo Fantasie - jeweils ein reichhaltiges Snack erhöht das Gewicht von ein paar hundert Gramm, und werfen sie für einen Tag ist nicht immer möglich. Also, was tun, wenn der Kühlschrank zieht mehr als ein Fitness-Studio? Gehen Sie auf eine strenge Diät? Oder suchen Sie nach der Antwort, bei dem Erzeugnisse Gewicht zu verlieren?

In der Tat, wie das Lied sagt, "es ist kein Geheimnis hier." Produkte sättigen Ihren Körper mit Nährstoffen und Fett in der gleichen Zeit, zu brennen, es gibt! Und sie fanden nicht in den Köpfen der verrückte Wissenschaftler, geschlossen in ihren Labors und in den Regalen der jeder sich selbst achtet Laden. Und wenn Sie, leichter zu atmen, zu beenden, als zu viel zu essen, dann alles, was Sie brauchen - ist es, in die Diät, diese Wundermittel geben!

Über wie Grapefruit kämpfte mit Übergewicht

Auf Englisch das Wort "Grapefruit" - bedeutet "Frucht des Weinstocks", obwohl der Name ihm gegeben war, nicht weil der Geschmack. Runde orange Frucht, so wie Orangen, Trauben wachsen und helfen, Gewicht zu allen, die soft süße Bitterkeit der Frucht zu essen mag zu verlieren.

Wissenschaftler haben schon vor langer Zeit festgestellt, dass Essen eine halbe Grapefruit zu den Mahlzeiten, können Sie nicht nur Gewicht, sondern auch, um ein paar zusätzliche Kilo zu werfen. In einer der Kliniken in San Diego ein Experiment durchgeführt, in denen Patienten die an Fettleibigkeit leiden, haben Grapefruit-Diät empfohlen, und Sie können entweder essen die Frucht selbst, oder trinken Sie den Saft dieser Frucht.
Die Ergebnisse waren verblüffend: nach vier Monaten, verlor diese Patienten Gewicht von 2, 5-4 kg! Und dies trotz der Tatsache, dass sie führte ein normales Leben und beschränken Sie sich nicht auf das Essen. Alle Änderungen in der Ernährung ist, dass sie den ersten Tag Grapefruit aßen.

Darüber hinaus diese wunderbare Frucht wunderbare Wirkung auf den Körper als Ganzes: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System und reduziert die Möglichkeit von Diabetes. Deshalb, wenn Sie Säuregehalt von Magensaft nicht leiden, willkommen, für Obst einkaufen Sie sind, sind besonders Grapefruit nicht ungewöhnlich, in den Regalen unseres Landes.

 bei dem Produkte der einfachste, Gewicht zu verlieren

Darüber, wie grüner Tee den Stoffwechsel gedrängt

Die Tatsache, dass die grünen Tee trinken alles Anhänger einer gesunden Lebensweise ist es, die jeder kennt. Und sie tun es nicht, weil es Mode ist, sondern wegen der Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die vorteilhaft in diesem Tee sind. Nur das ist nicht alles: Grüner Tee - ein Produkt, das in der Lage, erheblich beschleunigen den Stoffwechsel des Körpers und damit zu verbrennen überschüssige Energie ist.

Fast jeder von uns hat mindestens einen Freund, der an einem Tag fünf Mal mehr als bei uns isst, und zur gleichen Zeit mit Stolz trägt die Größe 42. Was ist die Ursache der ewigen Harmonie? Nur in diesem seinen Stoffwechsel, im Gegensatz zu Ihrer Arbeit sehr schnell. Bevor sie die Nahrung schlucken konnte, werden alle Nährstoffe in Energie umgewandelt -, während Sie sicher in Form von Fett an den Seiten und in der Taille aufgebracht.

Die Rate des menschlichen Stoffwechsels wird bei der Geburt festgelegt, und wenn Sie nicht, dass Glück eine, die einen Kuchen vor dem Schlafengehen essen kann und nicht an Gewicht zunehmen waren - nicht verzweifeln, nur grünen Tee trinken! Denn zusätzlich zur Verbesserung der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Aufnahme von Fett, senkt er den Appetit und das allgemeine Wohl wirkt auf den ganzen Körper! Auch wenn Sie auf einer Diät sind nicht, kann der regelmäßige Gebrauch von diesem Getränk für 80kkal einem Tag brennen, und es ist ca. 4 kg pro Jahr. Zustimmen, nicht schlecht für diejenigen, die nicht auf den Weg des Lebens verändern wollen!

Darüber, wie scharfes Essen tausend Kalorien verbrannt

Wie stark gewürzte Speisen können helfen, Gewicht zu verlieren? Das ganze Geheimnis ist, dass in einem der Tabasco eine bemerkenswerte Substanz enthält - Capsaicin. Er war es, hilft Liebhaber Gerichte "heißer", um die Innentemperatur des Körpers während einer Mahlzeit zu erhöhen, und damit Fett zu verbrennen. Sie müssen bemerkt, dass in den Ländern, wo es ein "Feuer speienden" Nahrung - die Norm ist, ist das Problem der Fettleibigkeit einfach nicht wert. Werfen Sie einen Blick Nachrichten aus den Straßen von China, Indien, Thailand: wie viele dicke Menschen dort aufgefallen? Das ist richtig! Und einer der Gründe für diesen Zustand - würzigen Speisen.

Wussten Sie, dass in Japan durchgeführt wurde eine interessante Studie: im Laufe des Monats eine Gruppe von Menschen zum Frühstück wurden gegeben, um scharf Gericht essen. Nach Ablauf festgestellt, dass Kalorien um 23% erhöht! Und diejenigen, die täglich Tomatensaft gegeben wurden, gewürzt mit Pfeffer, die gleiche Rate um 10% erhöht. Deshalb, wenn Sie ein Fan von würzigen Speisen sind, werden Sie nicht haben, um sich selbst zu begrenzen eine Menge an Capsaicin Magie schnell Kalorien verbrennen erzielt.

Die einzige schlechte Nachricht - das Essen sollte nicht zu dick sein. Glauben Sie mir, egal wie viele Chips oder Speck mit Paprika können Sie essen, werden Sie schlanker unwahrscheinlich. Wenn realisiert, bei dem Erzeugnisse, Gewicht zu verlieren, werden Sie nicht widerstehen und krümmen ihren Pfund Fett, werden Sie nicht näher Schritt zum gewünschten Ziel. Also - Sie wissen das Maß für die Gesundheit und Gewicht zu verlieren!

 bei dem Erzeugnisse abzumagern

Über die Tatsache, dass Zimt - "brennen" Fett mistress

Zimt, aber nicht scharf, aber auch sehr lecker würzen. Senkung des Blutzuckers, verhindert es die Ablagerung von neuen Fette und beschleunigt den Prozess der Verbrennung alt. Darüber hinaus können Sie eine Liste von nützlichen Substanzen auf den Körper, in Zimt enthalten ist, für eine lange Zeit aufgeführt werden! Als ein natürliches Antiseptikum, süßliche Würze, das ist gut für das Herz und Magen, und deshalb ist es möglich, Gewicht zu verlieren und zu verbessern meine Gesundheit zur gleichen Zeit. Kein Wunder, dass Zimt in den meisten Diäten zur Gewichtsreduktion enthalten.

Jemand fügt Zimt in Joghurt, andere - nur essen, eine Prise pro Tag. In jedem Fall ist der Nutzen für den Körper über jeden Zweifel erhaben, und Gewichtsverlust tritt auf, wenn auch langsam, aber sicher. Denn neben all den positiven Auswirkungen, die die Würze gibt, es ist einfach köstlich! Es genügt, Zimtstange während eines Angriffs von Hunger zu saugen, wie Sie rashochetsya "essen einen Elefanten". Und statt der regelmäßigen übermäßiges Essen in der Nacht, die Sie stolz auf ihre Willenskraft sein kann, und nach und nach Gewicht zu reduzieren.

Wie Wasser wird nicht zu viel zu essen

Und aus welchen Produkten die einfachste, um Gewicht zu, um diejenigen, die gleichgültig gegenüber den Übersee-Früchte sind zu verlieren, nicht wie Gewürze und kann einfach grünen Tee nicht stehen? Nun, für diese anspruchsvolle bieten kann, was als nächstes auf einer täglichen Basis, unabhängig von Geschmackspräferenzen und Gewohnheiten. Es .... Wasser. Ja, die meisten gewöhnlichen Wasser (natürlich ist es wünschenswert, sauber, frei von Verunreinigungen und Chlor). Sprechen Sie über wie viel Wasser von Vorteil für den Körper ist, sollte man wohl nicht - wenn auch kaum jemand bereit, daran zu zweifeln ist. Aber, um Gewicht, komplett ersetzen die üblichen Speisen mit Wasser zu verlieren, nicht empfohlen - Nun, Sie beschlossen, Gewicht zu verlieren und nicht an das Licht zu gehen haben! Und die Art und Weise, in der das Wasser hilft, Gewicht, gewidmet gesamte Abhandlungen zu verlieren.

Eine Verwendung von Wasser für die Gewichtsabnahme - in kleinen Schlucken trinken ein paar Gläser vor dem Essen. Ratet mal, was passiert? Das ist richtig, nach dem Trinken in werden Sie viel weniger Nahrung zu erhalten und ein Gefühl von Fülle bald kommen. Das gleiche passiert, wenn Sie die Verwendung von Wasser verbinden sich mit Faser - vor allem mit Gemüse. Sie werden also den Magen zu füllen, bekommen ein Gefühl von Fülle, während sie eine minimale Kalorien.

Manche mögen fragen, warum muss ich trinken Sie viel Wasser, wenn die Figur und so "oplyvshaya"? Tatsächlich sind viele Frauen leiden unter der Tatsache, dass der Körper sammelt sich eine Menge Wasser, und die Figur in diesem Fall sieht plump. Aber es geschieht in der Regel, weil der Körper sammelt sich Wasser "in Reserve", das Gefühl der Mangel daran. Wenn Sie die Menge der Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen, der Körper "zu beruhigen" und dass der Bedarf an Lagerbeständen mehr zu verstehen. Daher die Schlussfolgerung: Je weniger Sie trinken, desto größer sind die "sag", und umgekehrt. Es bedeutet nur, dass viel zu trinken, du siehst viel schlanker und attraktiver.

Wie Sie sich vorstellen können, "- wir sind, was wir essen." Und es ist aus der Nahrung hängt weitgehend von der Zustand unserer Gesundheit und Körpergewicht. Zu wissen, einige der Produkte, die Sie dünn zu wachsen, und von jeder Gewichtszunahme, ist es nicht schwierig, Ihre Ernährung anpassen, um die verhassten Kilogramm zu werfen. Und am wichtigsten, tun es ohne die moralischen und physischen Qualen des Hungers. Ist das nicht der Traum eines jeden einzelnen von uns - zu Ihrem Vergnügen, um Gewicht zu verlieren und das Leben genießen zur gleichen Zeit?

 Fünf Antworten auf die Frage, welche Produkte die einfachste, Gewicht zu verlieren

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