Experten auf dem Gebiet der Ernährung, wird mehr Zeit für die Untersuchung solcher eine beliebte Methode der Korrektur von Übergewicht als Nahrungs Menü, mit dem Blutgruppen gebaut gewidmet. Diese Art des Umgangs mit den zusätzlichen Zentimeter aktiv begann Ernährung selbst in der XX Jahrhunderts zu studieren, aber nun deutlich weiter fortgeschrittenen Studien und Blutgruppendiät hat sich zu einem hochwirksamen, umfassende Methode, um Gewicht zu verlieren schnell und sicher. Ernährung für die Blutgruppe 4 positive und negative - eine tolle Alternative zu all den neumodischen Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren, weil ihre Wirksamkeit durch die medizinische Forschung und Statistik bestätigt, aber, um die langfristige und stabile Gewichtsreduktion wirklich zu erreichen, müssen Sie die Diät-Menüs zur Gewohnheit geworden und wurde zu einem Glaubenssystem über Gesundheit und Ernährung.

Experten auf dem Gebiet der Ernährung Behauptung, dass der Verlust von Kilogramm mit Hilfe dieser Methode wird natürlich auf den Körper durch eine Hungerkur für die vierte Gruppe von Blut durchgeführt, ohne Gewalt - ein Thema der Diskussion in diesem Artikel, der dazu bestimmt ist, um die Merkmale der Stoffwechselprozesse der Menschen mit dieser Blutgruppe informieren. Es ist ein Nahrungsration, die das Gewicht effektiv zu justieren und den Körper zu verbessern als Ganzes beschrieben.

Experten auf dem Gebiet der Nahrungs sofort reservieren, wird diese Diät zum vierten Blutgruppe ein Erfolg nur dann, wenn der Patient durch langfristige geführt sein, das ist eigentlich die Methode des Kampfes für eine schöne Figur sollte in einen gesunden Lebensstil, regelmäßige Gewohnheit des Essens rechts abbiegen. Durch dieses Gremium nicht in Stress, Schock, fallen wie beispielsweise ein Gegenstand extreme dreitägigen Diäten, die aggressive Stoffwechselprozesse zu verletzen und die Arbeit der zerfallenden.

Die Elemente des Prinzips der Ernährung für die vierte Blutgruppe? Das ist natürlich, zu beschleunigen den Fluss der Stoffwechselprozesse, die Reinigung des Körpers von Giftstoffen befreien ihn aus, die Optimierung der Durchsetzung, Stärkung der Widerstandsfähigkeit des Immunsystems. Es ist eine komplexe Wirkung auf den Körper nicht nur kurzfristig, um die nerv Kilogramm loszuwerden, aber die Hauptsache ist, dass ein Mann, der eine Diät Diät bemerkt, nicht Hunger und Stress erleben durch optimale Balance von Lebensmitteln. Aufgrund all dieser Faktoren, Blutgruppen-Diät 4 empfängt die meisten positiven Bewertungen.

Ernährung für die vierte Gruppe von Blut - die Grundlagen der Ernährung

Mahlzeiten, die von Blut besteht, entwickelt MD D'Amo, nach seiner Theorie, etwa 8% der Weltbevölkerung haben eine vierte Art von Blut, Ernährungs informell klassifizieren sie als "Mischtyp". Es wird angenommen, dass diese Blutgruppe aus der Fusion der Blutgruppen A und B. Die vierte Gruppe von Blut gilt als der jüngste im Rahmen der Evolution zu sein, sagen Experten, dass dank der Fusion der beiden Arten von Menschen mit einer Gruppe von 4, um die Stärken und Schwächen zu kombinieren. Der Körper solcher Individuen haben ein gutes Immunsystem, der Anpassung an Veränderungen in der Ernährung, die wirksame Gewichtsverlust bestimmt, die aber zur gleichen Zeit empfindlichen Verdauungssystem und im Gastrointestinaltrakt, die Berücksichtigung der Diät für eine Gruppe von vier negativen Blut nehmen muss. Menü aufgebaut werden muss, so dass Anämie, die ebenfalls bedroht Menschen mit dieser Blutgruppe zu vermeiden.

Experten auf dem Gebiet der Ernährung, basierend auf Forschung identifiziert eine Liste von Produkten, die Verwendung, die die unfreiwillige, natürlichen Gewichtsverlust führt, sollten sie grundlegende tägliche täglichen Ernährung sein. Und auch eine Liste der Nahrungs erstellt, so kann deren Verwendung zu einer Abnahme der Stoffwechselrate führen, und alle Stoffwechselprozesse daher bringen Fettleibigkeit. Ernährungswissenschaftler empfehlen die Vermeidung dieser Lebensmittel-Komponenten bei der Herstellung von im Menü auf der Blutgruppe. Im Folgenden sind Empfehlungen, die so bald wie möglich, um auf den neuen menschlichen Ernährung anzupassen helfen könnte, sowie Produkte für die Blutgruppendiät 4 positive nötig.

• Für Menschen mit einer "Mischtyp" Blut-Experten über Ernährung ausgewählt Ernährung basierte Verbindung der Blutgruppen A und B, aber die Schwierigkeit ist, dass, zum Beispiel, ist der Fleischverbrauch in solchen Leuten schwer wegen der reduzierten Säuregehalt auf Basis der Gruppen A, aber zur gleichen Zeit, die sie auf den Typ B, der Allesfresser ist anpassen kann, aber der Verzehr von Fleisch wird durch eine kleine Fettablagerungen begleitet.
• Für die Ernährung für die Blutgruppe 4 negativen und positiven Orientierung in eine Pflanzennahrung und Tofu als Ersatz für tierisches Eiweiß.
• Menschen mit "gemischten 4 Typen" sollte sorgfältig auf die Menü solche Produkte angewendet werden: Buchweizen, Mais, und dessen Mehl und Bohnen, auch wenn die Kulturen eine ideale Nahrung für die Blutgruppe A, aber die Gene in Typ auf sie reagieren zu verringern Insulin, wiederum auf die Strömungsrate des Stoffwechselprozesse. Auf dieser Basis, Ernährungswissenschaftler empfehlen, zu vermeiden oder den Verbrauch von Buchweizen, Mais, Bohnen, eine andere wichtige Sache, über die Gefahren von Weizengluten erinnern zu begrenzen, obwohl es nicht so gefährlich wie die Blutgruppe 0 und B, sondern um Übergewicht zu verhindern, ist es wichtig, sie zu beseitigen.
• Fleisch, besonders Kaninchen, Pute und Nahrungsproteine ​​Lamm: Gemäßigt gemischten Ernährung sollte auf solchen Grundprodukte basieren. Der Verzehr von fettarmen Sorten von Fisch ist erlaubt, aber der Fisch ist besser, aus dem Hauptmenü aus. Sauermilchprodukte und Käse perfekt von Menschen mit 4 Blutgruppen assimiliert, Sättigung des Körpers mit essentiellen Aminosäuren, Fettsäuren. Diese Produkte erhöhen natürlich die Strömungsgeschwindigkeit des Stoffwechsels, so vollständig und schnell resorbiert, unverzüglich nach der Schlacke selbst, durch diese Ernährung der Blutgruppe 4 Bewertungen und Meinungen sind positiv.
• Moderate gemischten Blutgruppendiät 4 negativen sollte obligatorisch Obst und Gemüse, aber aufgrund der empfindlichen Schleimhaut des Magen-Darm-Trakt sind, sollten sie nicht übermäßig sauer sein, so ist es wichtig, um auszuschließen, Tomaten, Peperoni, Mais, alle Arten von Zitrusfrüchten und und Ananas und ihre Säfte. Um Stoffwechselprozesse zu erhöhen und damit Gewicht zu verlieren, können Sie Erdnüsse und Walnüsse verwenden, natürlich, sie zu essen in Maßen.

Ernährung für die vierte Gruppe von Blut - auszuarbeiten Menü

Wenn die oben genannten sind nur die allgemeinen Begriffe, die mit den Besonderheiten von Blut für eine effektive Gewichtsabnahme Menü vertraut sind und notwendig sind, wird es weiterhin um die spezifischen Lebensmittel-Optionen, die sowohl beschleunigen kann den Prozess der Gewichtsabnahme zu adressieren, und verlangsamen. Daher haben die Experten ein Gewichtsverlust Ernährung für die Blutgruppe 4 Tisch Produkte entwickelt. Beginnen wir mit dem Fleisch zu starten.

Gesundheitsschädlich Ernährungs erkennen das Schwein, Rind, Kalb, Fleisch und Schlachtnebenerzeugnisse von Enten und Huhn. In der Regel, Ernährungswissenschaftler raten, um die Nutzung von Nebenprodukten zu begrenzen und, wie die Leber oder das Herz, weil die niedrigen Säuregehalt des Magendarmtraktes hat ihnen nicht geben, rasch und vollständig resorbiert, verunreinigen Organismus Schlacken.

Fleischsorten wie dem Lamm und Kaninchen sollten in der täglichen Ernährung aufgenommen werden, da wissenschaftliche Studien beweisen, dass sie leicht durch den Körper, sowie Ernährung und das Fleisch von Putenfleisch absorbiert.

Experten auf dem Gebiet der Gewichtsabnahme Behauptung, die Blutgruppendiät 4 sollte eine positive Menü, ohne eine Reihe von Meeresprodukten zu haben.   Zum Beispiel, wie Hering frisch und Salz, Sardellen, Heilbutt und Rotbarsch, wird aus der Nahrung, und Flunder sowie Krabben, Garnelen und Muscheln ausgeschlossen.

Allerdings ist den meisten Arten von Meeresfrüchten und Fisch im täglichen Gebrauch, wie Thunfisch erlaubt, Störarten von Lachs, hilft beschleunigen den Stoffwechsel des Kabeljau und seine Leber, nützlich für den Organismus Makrelen, sowie die üblichen Hecht, können in regelmäßigen Abständen in der Ernährung von Karpfenfilets und Muscheln aufgenommen werden .

Milchprodukte - eine Kategorie, die in den meisten Fällen erlaubt zu essen, sollte aber Butter, Parmesan-Käse und heiße Bree, die in der Lage, um die empfindliche Schleimhaut des Magen reizen ist zu vermeiden. Einzigartige Blutgruppen-Diät-4, eine Tabelle von Produkten, die speziell für sie entwickelt, unterstreicht nur das.

Kefir, eine Vielzahl von Joghurt, Quark, fettarme, fettarme saure Sahne, Schmelzkäse - alle Milchprodukte sehr schnell verdaut und sind eine gute Quelle von Kalzium und vorteil Aminosäuren.

Es ist einfach in der Ernährung für die Blutgruppe positive 4 Menü bereichern Getreide, weil es wichtig ist, um die Verwendung eines Buchweizen und Corn Flakes auszuschließen, können diese Pflanzen einfach zu provozieren Hypoglykämie, verhaften die Produktion von Insulin und schließlich zu Diabetes führen. Aber die anderen Getreidearten, wie Haferflocken, Reis, Hirse, Gerste, Sojaflocken kann täglich konsumiert werden.

Wie bereits oben am Rande erwähnt, ist es wichtig, die Gemüsepflanzen wie Tomaten zu beseitigen, alle Arten von Paprika, besonders scharf, gesättigte Fette Avocado, Mais, und von jeder Art von Bohnen zu unterlassen sind ebenfalls nicht zu empfehlen, um die Oliven zu verwenden.

Aber die Auberginen, Kohl, Brokkoli, Blumenkohl, Gurken mit Roter Bete - beschleunigen den Stoffwechsel, leicht assimiliert und zu natürlichen Reinigung des Körpers und damit effektive Gewichtsabnahme.

Es ist erwähnenswert, dass eine Ernährung auf der Grundlage der Blutgruppen aufgebaut ist streng individuell, wird dieses Menü aus mehr allgemeinen physiologischen Parametern, im Hinblick auf diese Rate der Gewichtsabnahme wird am besten unter der Aufsicht von einem Ernährungswissenschaftler statt. Allerdings ist die Korrekturgewicht mit diesem Verfahren hat sich als statistisch hochwirksam, so viele Experten für Diätnahrung empfehlen oft, um ihre Patienten, weil es heilt auch den Körper, Reinigung, Verbesserung der Schutzfunktionen des Körpers, die Optimierung des Betriebs aller Organsysteme und beschleunigt den Stoffwechsel.