Cellulite - das Problem Nummer eins für viele Frauen des 21. Jahrhunderts. In den letzten Jahren eine feine Hälfte der Menschheit legt besonderen Wert auf ihr Aussehen. Frauen besuchen regelmäßig Beauty Salons und Fitness-Studios in der Verfolgung der Schönheit und Jugend. Sobald Wissenschaft und gewöhnliche Menschen waren nicht mit so etwas wie Cellulite vertraut. In der Mode waren sogenannte Frauen "Blut und Frauenmilch" pyshnotelye, mit schönen, wie es schien, Grübchen auf den Körper. Diese jungen Damen sind ein Symbol der Weiblichkeit. Schließlich haben sie als in der Lage, gesunde Kinder zu gebären wurden.
Wer Ideale wesentlich verändert haben. Frauen, wenn sie nicht auf die Parameter 90-60 -90 streben, dann träume immer noch von einer schlanken und getönten Figur. Allerdings muss ich sagen, dass Cellulite ist nicht immer mit Übergewicht verbunden. Oft ist das Problem mit Blick auf ganz schlank, und oft schlanke Frauen. Auf der anderen Seite, pyshnotelye durchaus ein paar Damen, die geschmeidig und straffe Haut. Leider sind diese Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit wird immer weniger. Die Gründe dafür, dass es so viele. Das ist falsch und eine sitzende Lebensweise und schlechte Ernährung, und Stress und sogar schlechte Ökologie.
Wie kann ich verhindern, dass Cellulite?
Essen Sie richtig!
Es ist kein Geheimnis, dass, welche Art von Nahrung, die wir essen, nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch das Aussehen abhängt. Essen ist notwendig, vor allem, richtig. Viele von uns den ganzen Tag fast nichts zu essen, und nach der Arbeit, gönnen Sie sich ein herzhaftes Abendessen. Das ist absolut falsch. Essen besser, häufig, aber in kleinen Portionen. Der Körper braucht Zeit, um die Nahrung zu verdauen, die ihm angeboten, nicht, um überschüssiges Fett, die zu Cellulite führen gebildet.
Es ist wichtig, nicht nur, was wir essen, sondern auch, welche Lebensmittel, die wir essen. Moderne Lebensmittelindustrie kann seine Natürlichkeit produzierte Lebensmittel rühmen. Die meisten von ihnen sind alle Arten von Konservierungsmitteln und Aromastoffen, die sicherlich in der Lage, einen Schaden verursacht, für den menschlichen Körper sind, zugegeben.
Versuchen Sie, nur Bio-Lebensmittel zu essen. Versuchen Sie, den Konsum von frittierten und fetthaltigen Lebensmitteln zu reduzieren. Vollständig von den Limonaden und Alkohol Produkte, die eine große Anzahl von Konservierungsmittel sind ausgeschlossen. Obst, Gemüse, Getreide, natürliche Fleisch und Fisch - das sind die Lebensmittel, die die Grundlage der täglichen Ernährung sein sollte. Das Festhalten an der richtigen Ernährung, halten Sie gesund und attraktiv für die kommenden Jahre.
"Nein" sagen, um Stress!
Gewiss, in unserer schwierigen Zeit, ist es schwer, ruhig zu bleiben. Probleme bei der Arbeit und in Ihrem persönlichen Lebenserfahrung verursachen fast jeden Tag Stress. Aber nur wenige Menschen wissen, dass die Erfahrungen und schlechte Laune - es kann gesagt werden, eine der Hauptursachen von Gesundheitsproblemen und folglich auch auf die Erscheinung. Nicht umsonst, dass es ein Sprichwort: ". Nervenzellen nicht regenerieren" Darüber hinaus ist Stress oft die Ursache für übermäßiges Essen. Es kann nicht geleugnet werden. Und, wie oben erwähnt, führt schlechte Ernährung, um Cellulite.
Lernen Sie, Ihre Emotionen zu kontrollieren und führen sie in die richtige Richtung. Wenn Sie es selbst tun nicht funktioniert, können Sie versuchen, den Körper mit Antidepressiva zu unterstützen, aber sicher sein, auf pflanzlicher Basis. Etablierte Produkte, die Johanniskraut in seiner Zusammensetzung. Sie haben nicht nur ruhig, sondern auch erhebend. Arzneimittel auf Basis der chemischen Komponenten können Cellulite verursachen. Vermeiden Sie deren Verwendung.
Bewegen Sie mehr!
Natürlich, nicht jeder hat die Möglichkeit, ins Fitnessstudio zu gehen und bei der Gestaltung zu engagieren. Um jedoch die Zeit für einen kurzen Abendspaziergang jeder kann zu finden. Bewegen Sie bei jeder Gelegenheit, vor allem, wenn Sie eine sitzende Arbeit haben. Nach allem, wegen der ständigen Sitze sind der Stagnation im Bereich des Beckens, und schlechte Durchblutung gebildet. Auch am Arbeitsplatz kann in der Fünf-Minuten Aufwärmzeit gefunden werden. Und selbst wenn Sie aufhören, den Aufzug, das Leben in Mehrfamilienhäusern, die bereits positive Ergebnisse aufgefallen.
Kümmern Sie sich um Ihren Körper!
Regelmäßig gönnen Sie Ihrem Körper eine Vielzahl von Beauty-Behandlungen, um sie in gutem Zustand zu halten. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut ihre Elastizität. Dies ist nicht verwunderlich. Da die Produktion von Kollagen allmählich abnimmt, und dass niemand entkommen. Wir müssen das Peeling und Body-Lotion verwenden, stellen nahrhaft und straffende Maske. Dies wird dazu beitragen, um das Erscheinungsbild der Cellulite zu vermeiden.
Was, wenn es Cellulite?
Wie kann das sein, wenn die Cellulite noch erschienen? Was, Maßnahmen zu ergreifen? Zuerst müssen Sie seiner Bühne zu bestimmen. Vielleicht ist es nur eine leichte Symptome. Aber es kommt auch vor, dass ohne die Hilfe eines Spezialisten Kosmetika nicht tun kann. In der ersten Stufe werden nur die Grübchen und Unebenheiten sichtbar, wenn Sie Squeeze zwischen den Fingern kleinen Bereich der Haut. In der zweiten Stufe der Krankheit unterschiedlichem Grad der Unebenheit ist leicht, die Haut ohne irgendeine Manipulation anzuzeigen. Ein ernsteres Stadium - das ist nicht nur ein kosmetisches Makel. Der Körper ist nicht nur erscheinen, Grübchen und Dichtungen. Aufgrund der Exposition der Haut kann sogar Schmerzen auftreten. Diese Stufe erfordert mehr als einen ernsthaften Ansatz. Daher kann man nicht ohne die Hilfe eines Spezialisten zu tun. Wir informieren Sie darüber, wie Sie von Cellulite in den früheren Stadien loszuwerden erzählen.
Wie im Kampf gegen Cellulite
Das Problem der Cellulite zu Hause sehr schwer zu handhaben. Sie können versuchen, damit umzugehen, sowohl unabhängig als auch mit Hilfe von salon Verfahren.
Ohne den Einsatz von Spezialgeräten im Haushalt verwendet werden, um eine Vielzahl von Cellulite Körperpackungen und Reiben zu behandeln. Wir bieten Ihnen eine einfache Rezept, das für jedermann zugänglich ist. Wie Sie wissen, der Zustand der subkutanen Fettzellen positiven Wirkungen von Koffein. Es trägt zu deren Abbau. Kein Zufall, dass viele der teuren Anti-Cellulite-Cremes auf der Basis von Kaffee. Wir bieten auch ein erschwinglicher Weg, um Cellulite zu behandeln.
Sie können sich eine sehr effektive Peeling vorzubereiten. Sicher, in Ihrer Familie jemand trinkt Kaffee. Was viele nicht das Leben darzustellen, ohne diese erfrischende Getränke. Nehmen Sie ein paar Esslöffel Kaffeesatz schläft. Werfen Sie auf jeden Duschgel, regelmäßig verwenden Sie. Um den Effekt zu verstärken, können Sie ein wenig Meersalz hinzufügen und ein paar Tropfen ätherisches Öl hat Anti-Cellulite-Wirkung. In der Regel wird zu diesem Zweck mit den ätherischen Ölen von Zitrusfrüchten: Orange, Zitrone, Mandarine, Grapefruit.
Die resultierende Mischung reiben Sie die Problembereiche direkt in der Dusche, Pre-Dampf die Haut. Sie können dies tun, indem Sie einfach Ihre Hände oder eine Massagebürste oder einen Masseur. Dauer der Behandlung - 7-10 Minuten. Nach dieser Massage ist es wünschenswert, Duschen zu nehmen und schmieren die Haut Anti-Cellulite-Creme.
Hinsichtlich wickelt zu Hause, ist es sehr einfach und gleichzeitig ein wirksames Rezept - ein Wrap mit rotem Pfeffer und Zimt. Nehmen Sie 2 Esslöffel Zimt und 1 Esslöffel Paprikapfeffer. In das resultierende Pulver 30 Milliliter Olivenöl. Es kann verwendet werden, und Sonnenblumen.
Verbreiten Sie die Mischung Problembereiche - Oberschenkel, Gesäß und Bauch. Drehen Sie sich um Nahrungsmittelfolie. Um den Effekt zu verstärken, können Sie für isolierende Hosen tragen kann. Mach dir keine Sorgen, wenn Sie ein leichtes Brennen spüren. Dies legt nahe, dass das Verfahren funktioniert. Sie sollten für 10-20 Minuten warten, dann waschen Sie den Pfeffer-Zimt-Mischung aus warmem Wasser. Die Haut ist leicht rot. Es ist in Ordnung. Diese Verfahren wird Ihnen helfen, schnell loszuwerden Cellulite, besonders wenn man mit ihnen bereits bei den ersten Anzeichen der Krankheit zu starten.
Vakuum-Massage Banken von Cellulite
Da Cellulite erforderlich ist, um den Komplex zu bekämpfen. Wenn Sie die Verwendung von Kaffeepeeling hinzufügen und wickelt von pepper-Zimt-Mischung aus Anti-Cellulite-Massage Banken, können Sie sogar in einem fortgeschrittenen Stadium loszuwerden Cellulite. Zuvor kann Saugwellenmassage ausschließlich in der Kabine durchgeführt werden. Zur gleichen Zeit, viele Geschäfte Sie die notwendige Ausrüstung, um zu Hause die Prozedur durchführen können.
Viele Menschen, über den Cup Massage zu Hause zu hören, an die Tage der Kindheit und Glasgefäße, in denen notwendig, ein Brand war es, so dass sie auf die Haut geklebt. Und dann die hässlichen dunklen braunen Stellen, dass nach einem solchen Verfahren bleibt. Zuvor Banken Bronchitis und Osteochondrose. Jetzt und Indikationen für dieses Verfahren erweitert haben und die Anlage selbst war ganz anders. Ja, in unserer Zeit gibt es Gläser. Aber sie haben eine spezielle Gummipumpe und Düsen, macht das Verfahren weniger schmerzhaft.
Eine beliebte und angenehme Massage Silikon Banken. Sie sind sehr leicht, sie sind leicht zu reinigen sind. Es gibt Banken und Gummi. Vor Gebrauch muss sie sehr heißem Wasser erwärmt werden. Unter dem Einfluss der hohen Temperaturen sind die Banken weich und leicht zu, um die richtigen Teile des Körpers zu halten.
Banken in der Regel für Vakuum-Massage werden in Gruppen von 12 Stück verkauft. Das Kit enthält ein Paar von Dosen unterschiedlicher Durchmesser: 60 mm, 50 mm, 42 mm, 35 mm, 25 mm, 17 mm. Größen können leicht variieren. Was Bankdurchmesser wählen, hängt davon ab, welchem Bereich Sie die Massen gehen. Je größer die Fläche der Problembereiche, je größer der Durchmesser der Geräte. Sie können auch Bausätze kaufen für Vakuum-Massage, die 2 oder 4 Dosen umfasst.
Einige Kits für Anti-Cellulite-Massage mit speziellen magnetischen Düsen, die in der Bank eingesetzt werden können, ausgestattet. Mit ihrer Hilfe ist eine weitere heilenden Effekt auf den Körper. Dringt das Magnetfeld in das Gewebe bis zu einer Tiefe von 6 bis 10 mm. Somit wird die Wirksamkeit des Verfahrens mehrmals erhöht. Massagen Banken mit Magnetbefestigungen in ihrer Wirkung ähnlich wie Akupunktur-Sitzung. Aber dies ist keine mechanische Massage der Hautpenetration. Es gibt nur die Wirkung der elektromagnetischen Wellen auf den Körpergeweben.
Massagetechnik Banken von Cellulite
Vor dem Eingriff müssen Sie eine Dusche zu nehmen. Es ist ratsam, die Haut mit Peeling reinigen. Erhöhung der Wirksamkeit der Massage Banken nutzen den Kaffee-Peeling oder wickeln Sie mit Pfeffer und Zimt Rezepte werden über angeboten.
Nach einer Dusche mit Körperpeeling trockenen Handtuch und bereiten den Körper an die Banken zu massieren. Die Haut sollte erwärmt werden. Massieren Sie die Hautoberfläche ohne den Einsatz von Spezialausrüstung für 5-7 Minuten unter Verwendung eines herkömmlichen kosmetischen oder Olivenöl. Werden für Anti-Cellulite-Massage vorbereitet Gläser. Sorgfältig schmieren Sie sie mit Öl. Die Banken sollten sich frei auf dem Körper gleiten, damit sie nicht, sie zu verletzen. Der Umzug produziert im Laufe der Lymphfluss. Legs - nach oben und zurück - nach oben und unten. Vermeiden Sie die Brust und Bauch. Versuchen Sie, den Standort der Lymphknoten nicht zu berühren. Mechanische Auswirkungen sie eine Entzündung hervorrufen können.
Erste Massagen Banken können sehr schmerzhaft sein, besonders in Fällen, in denen Cellulite auf der zweiten Stufe. Gelegentlich, wenn die Haut ist sehr empfindlich, können Blutergüsse und Schwellungen zu bleiben. Jedoch nach der zweiten Prozedur, Beschwerden und Schmerzen zu verschwinden. Andernfalls sollten Sie besser nicht, um die Anti-Cellulite-Massage Banken nutzen, um nicht zu Ihrem Körper schaden.
Aufgrund der Wirkung der Vakuummassage Talgdrüsen sekretieren verschiedene toxische Substanzen: Salze von Harnstoff, Aceton und Gallensäuren. Somit erreichen wir die Wirkung ähnlich der Wirkung des Bades. Nach dem Eingriff müssen Anticelulitemassage Banken, eine Dusche nehmen und reinigen die Haut vor schädlichen Substanzen.
Denken Sie daran, wenn Sie Massage von Banken in der Heimat richtig zu tun, kann es nicht nur eine Folge der blauen Flecken am Körper, sondern auch auf den gegenteiligen Effekt führen kann. Kein Zufall, dass viele beklagen, dass nach mehreren Behandlungen der Cellulite scheinen noch stärker. Deshalb ist es besser zumindest ein paar von Verfahren, mit einem erfahrenen Profi, der Ihnen die richtige Technik der Massage wird lehren, zu tun.
Kontraindikationen für Massage Banken
Vergessen Sie nicht, dass die Banken Cellulite-Massage - eine Prozedur, die schwerwiegende Auswirkungen auf den Körper hat. Sie hat eine Reihe von Kontraindikationen. Es ist streng verboten, Massage Banken in den folgenden Fällen zu tun:
in Gegenwart von Tumoren unterschiedlicher Lokalisation;
eine Tendenz zur Blutung und Thrombose;
während der zweiten Hälfte der Schwangerschaft;
in Gegenwart von entzündlichen Elementen in der Haut und pustulosa Formationen;
Krampfadern;
bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems von unterschiedlichem Schweregrad;
eine Tendenz, die Neurose.
Es wird nicht empfohlen, Massage Banken von Cellulite Menschen nach schweren körperlichen Anstrengungen berauscht zu tun, nach einem heißen Bad. Um unangenehme Konsequenzen zu vermeiden, müssen Sie vor, natürlich Anti-Cellulite-Massagen Banken konsultieren Sie Ihren Arzt.
Ordnungsgemäß ausgeführt Massage Banken von Cellulite werden Sie unter diesem Problem, die kurzfristig zu speichern. Nach einer Woche der Behandlung wird Ihre Haut glatt und straff aussehen, natürlich, um gute Ergebnisse so schnell wie möglich zu erreichen, ist es notwendig, diese Massage mit Ernährung und einer gesunden Lebensweise zu kombinieren.
