Inhalt:

• Die Auswirkungen der Krankheit auf die menschliche Psyche
• Beschreiben die Einstellung zur Arbeit nach einer erzwungenen Urlaub

Die Krankheit ist immer stark verunsichert: du lügst im Bett schwach und zerzaust, und sogar eine Wanderung in die Küche ist eine echte Herausforderung. Allerdings sind die negativen Auswirkungen von körperlichen Beschwerden nicht zu einem schlechten Gesundheitszustand begrenzt. Wenn Sie arbeiten, das Must-Have der Erkrankung ist die sogenannte "Krankenstand" (diese Erfahrung wird nicht nur von Freiberuflern und Arbeitslose belastet). Für einige wird es einen ungeplanten Urlaub, und einige heult der Angst und Fehl Büro. Aber auch so, und anderen Interessierten Tools, die Sie tune in, um Arbeit nach Krankheit helfen könnte.

Die Auswirkungen der Krankheit auf die menschliche Psyche

Damit die physische Erkrankung wirkt sich auf die menschliche Psyche, nicht argumentieren, nein. Aber die Tatsache, dass dieser Einfluss kann sowohl negativ als auch positiv sein, zu hören, wahrscheinlich ein paar. Einige Arten von Krankheiten können die Stimmung verbessern, die Leistung zu erhöhen, verursachen akute Attacken von Optimismus - alles mit der Freisetzung von bestimmten Chemikalien. Es gibt Krankheiten, die mit der Arbeit der Hirnrinde stören, und es kann auch positive Änderungen der Haltung und Charakter der Person führen.

Allerdings ist es ziemlich amüsant Tat, als es oft in der Realität des Phänomens gefunden. Zustimmen, wir selten krank, so besser zu fühlen, und der Kopf aufgehellt - häufiger das Gegenteil. Satelliten praktisch jede Krankheit sind Lethargie, Schwäche, Verschlechterung Denken, Konzentrationsschwäche, schlechte Laune. Sie erklären, was der Chef will Sie bei der Arbeit in dieser Zeit zu sehen (obwohl es eine Klasse der Führer nicht daran, dass seine Untergebenen Kranken verhindern abweichen).

Aber nicht nur die körperliche Krankheit wirft uns aus dem gewohnten Trott zu arbeiten. Pflege im Krankenhaus, zu Hause zu sitzen, und die Krankheit verursacht eine Vielzahl von Veränderungen im Lebensstil, weshalb wir, wie die Einstellung von Arbeits wundern. Diese Änderungen umfassen:

• Ändern des Rhythmus zhizniBuduchi gesunden Person, können Sie auf die Tatsache gewöhnen, dass neun sollte ins Büro zu kommen, und sechs haben, dorthin zu gehen. Dies ist eine Frist von fünf Tagen, danach kommen zwei Wochenenden - die Ihre gewohnten Rhythmus. Aber mit dem Ausbruch der Krankheit verändert sich und Ihr Leben wird zu einem Dauerleistung. Und als eine Person - ein Lebewesen im Biorhythmus, für ihn, alle ihre Shift - Stress, nach dem es notwendig ist, erstattet wird.
• Trennung von Arbeits sredyEst Liste der Berufe, in denen jede Unterbrechung ist voller Trennung von beruflichen Kontext. Sie waren nicht auf dem Arbeitsmarkt nur eine Woche, aber in dieser Zeit so viel wichtiger, dass Sie bereits ein Neuling in der Arbeit, die die letzten Jahre belegt das Gefühl zu kommen. Dies gilt insbesondere für Führungspositionen und am schnellsten wachsenden Bereichen, wie dem Internet, Telekommunikation, Werbung, etc.
• Das Herunterfahren des Geschäfts obscheniyaRabotaya fünf Tagen pro Woche, können Sie auf einen bestimmten Kommunikationsstil zu gewöhnen: schnell zu erfassen die Informationen, um zu versuchen, um nur die wichtigsten zu sprechen, das Recht seiner Rede zu bauen, Arbeiter verwenden Sonderkonditionen. Aber wenn du in der Woche zu Hause zu verbringen, dann können Sie auch wachsen aus dieser Art der Kommunikation, und Sie haben mehr Zeit, um wieder zu ihr kommen müssen.
• Über rasslablennostIz der Mangel an Stärke in Zeiten der Krankheit, die Sie nichts zu tun gewöhnen: Ihre gewöhnlichen Tätigkeit vor dem Fernseher und Entleeren unendlich viele Tassen Tee. Ja, es kann sehr angenehm sein, aber wenn die Zeit kommt, wieder zu arbeiten, kann es einige Schwierigkeiten, um zu kommen und sich in der Erfahrung "Büro Rennen."
• Die Gewohnheit, nicht verfolgen soboyKak Sie während der Krankheit aus? Zerzausten Haaren, rote Nase Dart, zerknittert und Innenbekleidung - anders als das Äußere ist attraktiv und wacht über einer Frau. Aber Sie sind bei der Arbeit ist es das! Nach einer Krankheit Sie das tägliche Ritual marafeta Führung und die Notwendigkeit, die Make-up anwenden, stylen und wählen Sie Kleidung kann eine zusätzliche Belastung beim Verlassen des Arbeits sein, um zu vergessen.

Das ist keine vollständige Liste von dem, was sein kann, zusätzlich zu Krankheit, Ihr Leben ruinieren. Wie Sie sehen können, die meisten dieser Unannehmlichkeiten mit dem Wechsel der Gangart des Lebens, die belastend für die meisten Menschen (außer, assoziiert vielleicht diejenigen, die Veränderung und die ihren Weg des Lebens lieben, aber diese Menschen sind nur selten mit der Frage der betroffenen beschreiben die Einstellung Arbeiten - sie sind in der Regel nicht ins Büro zu gehen). Aber was man dagegen tun?

Beschreiben die Einstellung zur Arbeit nach einer erzwungenen Urlaub

Unangenehme Neben der Krankheit klar und gut bekannt. Aber wie kann man sicherstellen, dass sie vergiftet eine Mindestdauer von einer modernen Frau wird den Aufbau einer Karriere -, die Sie ist? Wie, um die Arbeit nach einer Krankheit zugreifen keinen zusätzlichen Stress in Ihrem Körper zu tun? Psychologie und Psychophysiologie diese Fragen zu beantworten und mehr.

1. Gönnen Sie sich eine Pause. Das Dümmste, was man tun kann - ist es, weiterhin während krank zu arbeiten. Klar Option, wenn der Chef nicht empfangen krank (obwohl in diesem Fall sollten Sie vielleicht über Jobwechsel denken), aber es kommt auch vor, dass die Frau aufgrund verschiedener Ängste und Vorurteile weiterhin ihre beruflichen Pflichten mit Temperatur unter vierzig durchzuführen. Nicht nötig! Ihr Körper und so erschöpft - er immer noch nicht genug zusätzliche Belastung! In jedem Fall während der akuten Phase der Erkrankung besser hinlegen zu Hause: Sie werden nicht infizieren Kollegen und schnell wieder Kraft zu legen eine berufliche Laufbahn zu werfen. Zu dieser Zeit fragen Kollegen nicht zu stören und müssen nicht im Büro anrufen.
2. Wenn möglich, versuchen Sie nicht, den Rhythmus der Ihr Leben verändern. Selbstverständlich ist es, wenn Sie Fieber haben, und Sie müssen für 20 Stunden pro Tag schlafen wollen nicht notwendig, damit umzugehen. Aber wenn Sie nicht über ein solches Bedürfnis, versuchen Sie zu Bett gehen und aufstehen zur üblichen Zeit für die Wochenarbeitszeit - es wird Sie auf Restrukturierungs Biorhythmus speichern Sie die Stärke.
3. Allmählich schließt Arbeit als Erholung. Psychologen sagen, dass der größte Stress ist die scharfe Sprung in seinem Mandat. Aber Sie können dies, wenn Wiederherstellung zu verhindern, wird die stufenweise Erhöhung der Arbeitsbelastung. Zum Beispiel, während des Tages hinlegen Sie und spüren Sie die Kraft - kann versuchen, zu reinigen, eine Arbeits E-Mail und beantworten einige der dringendsten Briefe. Oder Sie Kollegen anrufen und nehmen Sie auf eine Reihe von Fragen, die aus der Ferne könnte. Im Zeitalter der Hochtechnologie, gibt es viele Möglichkeiten, sich über liegend zu Hause in einem warmen und gemütlichen Bett zu halten.
4. Gehen Sie zurück zu den Arbeitssprachen. Warnen, ihr Mann und der Haushalt für ein oder zwei Stunden pro Tag wird sie in offiziellen Business-Stil zu sprechen. Erklären Sie ihnen, warum Sie es brauchen. Sie können auch das Telefon zu nehmen mit mehreren großen Kunden - es wird Ihnen helfen, wachsen nicht aus der Business-Kommunikation.
5. Gehen Sie weg von der Entspannung und Erholung. Wie Sie wissen, Müßiggang und Faulheit angezogen sind, damit so bald wie Sie sich entspannen und das Gefühl der Stärke, zu beginnen, um die Last zu erhöhen, weil jemand zu kochen und zu reinigen die Wohnung. So langsam in der Hausarbeit beschäftigt zu starten, aber gerade genug, um nicht müde. Dann gehen Sie auf Zeitplan zu arbeiten wäre nicht unvernünftig sein, damit Sie laden.
6. Geben Sie mich auf. Natürlich mit der Temperatur und Gesamtschwäche sind nicht besonders erarbeiten. Aber die letzten zwei oder drei Tagen der Krankheit in der Regel nicht unterscheiden Schwere der Symptome, so können Sie die Aufmerksamkeit auf diese Tage zu bezahlen. Tauchen Sie ein in ein warmes Bad, tun Haarentfernung, die Zähne putzen, waschen Sie Ihr Haar und Kamm die Haare - diese einfache Manipulationen kann Ihnen helfen, wieder wie eine Frau fühlen. Nicht unbedingt Make-up gelten und Kampf Frisur "exit" (wenn auch nicht verboten ist), führen aber zu einer Bestellung müssen Sie nur noch, und dies wird Ihnen helfen, schnell wieder in Form nach einer Krankheit.
7. Gewinnt an Stärke. Wird nützlich sein, alle bekannten Ihnen Ratschläge, einen gesunden Lebensstil: gut und richtig essen, versuchen, an der frischen Luft mindestens zwei Stunden am Tag laufen (es wird einfach, weil der Beginn des Sommers zu tun!), Haben Übungen am Morgen - in der Regel versuchen, laden Sie Ihr Körper Kraft und Energie.
8. Hab Erbarmen mit dir. Versuchen Sie nicht, die verlorene Zeit aufzuholen und unmittelbar nach der Krankheit kann die Menge an Arbeit zu verdoppeln, einschließlich der Tatsache, dass Sie verpasst haben. Innerhalb eines Monats muss der Körper in den Energiesparmodus zu funktionieren. Was es exprimiert werden kann?

Versuchen Sie zunächst, unnötigen und schädlichen Stress zu vermeiden. Es ist eine nützliche Stress, zum Beispiel moderate Bewegung und geistige Aufgaben Lösung, aber es gibt schädliche - schrei Boss Rush Arbeitsplätze im Büro oder die Kommunikation mit Konflikt Kunden. Also, wenn möglich, versuchen Sie, sich davor zu schützen.

Zweitens müssen auch Nutzlast Dosierung. Wenn Sie dringend, auf der gleichen nehmen oder sogar die doppelte Menge an Arbeit, die Ihr Körper kann es nicht ertragen, und Sie können sogar wieder krank. Schonen, damit Ihr Körper und wieder an die nach und nach zu arbeiten, angefangen bei der Umsetzung der einfachsten Pflichten.

Drittens, verwöhnen sich. Lassen Sie sich ein leckeres Stück Schokolade am Abend zu essen oder schauen Lieblingsfilm statt Reinigung. Es war so eine angenehme Kleinigkeit liegt das Geheimnis einer guten Stimmung und Vitalität. Vor allem ist es notwendig, sich nach Abschluss einer schwierig oder kostspielig Angelegenheiten zu verwöhnen.

Somit ist die Erholung des Körpers nach einer Krankheit - ein langer und mühsamer Prozess. Insgesamt kann es bis zu einem Monat dauern. Um tune in, um, wie er selbst zu arbeiten und gönnen Sie sich sorgfältig. Am Ende ist nichts mehr Recht als seine eigene Körpersignale. Und dass es in der Lage, Ihnen zu sagen, die effektivsten Möglichkeiten, um auf das Geschäft zurückkehren wird.