Inhalt:

• Eigenschaften, die das Auftreten von chronischer Müdigkeit beeinträchtigen
• Chronisches Erschöpfungssyndrom - ein Virus?
• Behandlung von chronischer Müdigkeit Volksmedizin

Wie man von chronischer Müdigkeit loswerden? Viele Menschen stellen diese Frage, weil sie aus erster Hand, was es erlebt - nicht die Möglichkeit sich zu entspannen und nicht das Gefühl, die Kraft für einen aktiven Lebensstil haben. Heute Chronic Fatigue Syndrom - eine Art Virus, der alle Großteil der Bevölkerung unseres Planeten bedeckt. Solche repressiver staatlicher nicht erlaubt nicht nur produktiv, sondern auch, um ihre Freizeit voll zu verbringen. Eine Person erlebt chronische Müdigkeit, die ganze Zeit zum Schlafen, seine depressive Stimmung, abgestumpft Wunsch. Jedes Symptom führt zu Aktivität und fallen zu senken in einen Zustand der Nähe von Depressionen. Natürlich ist ein solches Gefühl nicht auf die Bestrebungen einiger Fortschritte in der Lebens beitragen und die Erfolgschancen von Menschen und in ihrem persönlichen Leben und in ihrer Arbeit deutlich reduziert.

Egal, wie unsere Wissenschaftler werden über die Entschlüsselung eines solchen Phänomens als Chronic Fatigue Syndrom zu kämpfen, seine Ursachen, einige physiologische Faktoren zu rechtfertigen, können sie nicht. Traditionelle müde von einem langen harten Arbeit ist in der Qualität auf die Chronic Fatigue Syndrom (abgekürzt - CFS) völlig anders, und, wie sich herausstellte, ist kein Grund für ihr Auftreten. Daher sind die Forscher eher geneigt zu glauben, dass jedes Symptom von chronischer Müdigkeit führt psychologischen Gründen. Und leiden unter chronischer Müdigkeit, nicht nur Workaholics. Dieses Syndrom ist freigelegt und diejenigen, die eine sitzende, inaktiven Lebensstil führen.

Das häufigste Symptom von CFS - ist Müdigkeit. Egal, wie viel Zeit eine Person bei der Arbeit und wie lange er ruht verbringt - fühlt er sich fast ständig machtlos. Schwäche, Reizbarkeit und Instabilität der Aufmerksamkeit - die gleichen Symptome der chronischen Müdigkeit. Ferner kann eine Person ausgesetzt CFS oft manifestiert Symptom wie Kopfschmerzen verbessert, und es wird nicht mit pathologischen Störungen im Organismus verbunden ist. Ein weiterer recht häufiges Symptom dieses Syndrom - während des Tages und Schlaflosigkeit in der Nacht schläfrig. Als Ergebnis kommt Apathie, Gleichgültigkeit gegenüber der Welt um sie herum und Depression. Alle Anzeichen von CFS kann sehr schnell fortschreiten und keine objektive Anomalien des Körpers über den Stand der Normen nicht identifiziert werden kann.

Also, was ist eine psychologisch deprimierend ist der Staat? Wie man mit chronischer Müdigkeit zu bewältigen? Um diese Fragen zu beantworten, müssen wir verstehen, welche Symptome zeigen das Vorhandensein von CFS und was diesen Zustand genau verursacht.

Eigenschaften, die das Auftreten von chronischer Müdigkeit beeinträchtigen

Psychologen zunehmend geneigt zu glauben, dass die Hauptursache für chronische Müdigkeit ist eine menschliche Reaktion auf Stress. Alle von uns werden regelmäßig an starken und nicht sehr starken Stress, und unser Gehirn unterzogen, Widerstand gegen ausländische Aggression, verwendet es eine Menge Energie. In der Regel kleine Stress in Maßen sogar hilfsbereiter Mensch, weil sein Körper mobilisiert und konzentriert seine innere Kraft, um gegen Angriffe von außen zu schützen.

Ganz andere Dinge, wenn bedeutende Aufwand kontinuierlich werden. UAU offensichtlich, dass, wenn die Stimulation des menschlichen Nervensystems nicht ausreichend und dauerhaft zu schützen Gehirn Aggression außen fehlt internen Ressourcen ist. Nach kurzer Zeit gibt es alle Anzeichen von Müdigkeit: Müdigkeit, Lethargie, depressive Stimmung, die Unfähigkeit, etwas aktiv auszuüben. Fatigue - das Hauptsymptom der CFS - wie ein Virus, das die ganze Bewußtsein des Menschen erfasst und nimmt ihm die Fähigkeit, normales Leben. Aber wenn die normalen Virus behandelt werden können, die chronische Müdigkeit, sind die Dinge viel komplizierter.

Kurz gesagt, scheint chronische Müdigkeit in der Regel in dem Fall, wenn die menschliche Reaktion auf Stress verbrachte viel innere Energie. Die gleiche Reaktion, seltsam genug, hängt von den Eigenschaften der menschlichen Natur. Denn in der Tat, was ist Charakter? Dies ist ein Satz von bestimmten psychischen Reaktionen auf die Außenwelt. Wie in den meisten unserer Züge trägt zur Entstehung von chronischem Erschöpfungssyndrom?

• Syndrom Ehrungen

  Es ist eine menschliche Wunsch nach Perfektion, begleitet von übermäßigen Anforderungen an sich selbst und andere. Menschen mit dem Syndrom oft Auszeichnungen stellen eine nahezu unerreichbares Ziel, mit unnötig hohen Kosten für Energie, wodurch das Symptom von Übermüdung. Das Ergebnis - eine Verletzung der inneren Harmonie, und als Ergebnis - häufige Nervenzusammenbrüche, und dies ist ein Symptom für CFS.

  Was in einer solchen Situation tun? Versuchen Sie, die Einstellung gegenüber sich selbst und die Welt zu verändern, als auch zu berücksichtigen, dass man nicht immer und überall besser zu sein als andere zu nehmen. Wir müssen lernen, sich selbst für das Scheitern zu vergeben und sich selbst lieben, was sie ist, und nicht versuchen, in vollem Umfang zu einem gewissen Idealbild entsprechen. Jeder von uns ist einzigartig, und jeder ist mit den Schwächen und Fehlern berechtigt.

• Neid

  Eifersucht ist destruktiv und erfordert eine enorme Menge an Energie. Ständig neidisch auf jemanden, verbraucht eine Person ihrer Energieressourcen und werden schwach und nicht in der Lage, um den Stress zu widerstehen. Daher - Die Überschreitung der inneren Kräfte, was zu Apathie, Trägheit, Schläfrigkeit. Wie man mit chronischem Müdigkeits Neid verursacht umzugehen? Ich muss sagen, dass es ziemlich schwierig ist, denn Neid - fast angeborene Eigenschaft, deren Beseitigung erfordert viel Aufwand. Aber wenn wir fröhlich, lebendig, fröhlich werden wollen, sollten diese Bemühungen zu machen, versuche, den Neid zu den Menschen schalten ein positives Gefühl der Wirklichkeit.

  Um dies zu tun, versuchen Sie, so viel Gutes in der Welt und in sich selbst zu finden. Nun, was ist, wenn jemand ein besseres Auto, eine Wohnung, einen Pelzmantel, Aussehen, Karriere hat? Jeder hat etwas, dass keine andere! Dies kann Wissen, Fähigkeiten sein, die Fähigkeit, die Schönheit der Welt, endlich fühlen! Lassen Sie uns also Umsetzung einer persönlichen Eigenschaft und nicht in einem Ofen Neid brennen. Und dann haben wir maximalen Erfolg ist garantiert.

• Die Unsicherheit in die eigenen Fähigkeiten und Fähigkeiten können auch eine Person führen zu CFS-

  Dies schafft Unsicherheit auf dem menschlichen Wunsch, um die Meinungen der anderen geführt werden. Das ist ein großer Teil der inneren Energie darauf verwendet, um die Reaktion der anderen zu überwachen, versuchen zu tun, so dass es positiv war. Warten auf die Freigabe von Familienmitgliedern, Kollegen, Freunde, ist eine konstante Spannung, was zu einer Energieverschwendung. Und Kostenüberschreitungen.

  Daher - der Mangel an Energie und Wunsch, etwas, Pessimismus und Melancholie zu tun. Was soll ich in dieser Situation tun? Überzeugen Sie sich selbst, dass andere sind nicht so interessiert an unseren Fehlern und Erfolgen, und sie vor allem eigenen Angelegenheiten beschäftigt sind. Aber unser Leben ist nur ein vorübergehender Bezug auf ihr Bewusstsein, warum verbringen so viel Mühe versuchen, jedem zu gefallen? Menschen leicht vergessen, die Fehler von uns zurückzuführen. Es versteht sich von selbst für Fehler während des Tages und der Nacht zu quälen? Wer hat nicht schon Fehler gemacht, hat er nicht die Lösung zu finden. Und wählen Sie, was zu tun, können wir nur uns selbst.

• Übermäßige Vorsicht

  Es gibt Leute, um sich zu schützen, so viel wie möglich, praktisch überall möchten. Jemand versucht, ihr Material Standard anzuheben von jemandem auf bestimmte Systeme von Verhalten und Ernährung hält, hat jemand nachts nicht schlafen und versuchen, jeden Schritt zu berechnen, so irgendwo versehentlich fallen. Diese Anstrengungen erfordern eine enorme Menge an Energie, und, aber in der Tat erweisen sich völlig nutzlos zu sein. Genau wissen, wo und welche Gefahr uns erwartet, wird nicht an Dritte weitergegeben.

  Wir werden ständig von nicht vorhandenen Gefahren erschreckt, verurteilen wir uns von Trägheit, ständige Angst und geistige Fossil. Wie man chronische Müdigkeit zu überwinden, entstehen durch übertriebene Vorsicht? Sagen Sie sich, dass alles, was nicht vorhersehbar, und stoppen Sie sorgen sich um doch nur in den Köpfen der Probleme existieren. Nein, vernünftiger Mann, natürlich notwendig sein, aber alles ist gut in Maßen. Im Großen und Ganzen ist unser Leben von Seiner Majestät der Fall ausgeschlossen. Aber er wollte nicht erkannt werden, die uns für die Zukunft gerüstet.

Hier liegt vielleicht die Hauptcharakterzüge, die einen fruchtbaren Boden für eine Person, die Symptome der chronischen Müdigkeit sind. Eher zu Symptomen wie Menschen haben angestrengt versuchen, ihre vermeintlich grenzenlosen Möglichkeiten in vielen Bereichen umsetzen zu bekommen. Aber vergessen sie, dass jeder Mensch hat eine Grenze, die im Ausland - Chronic Fatigue Syndrom.

Chronisches Erschöpfungssyndrom - ein Virus?

Aber nicht nur die Charaktereigenschaften kann die Symptome von chronischem Müdigkeitssyndrom verursachen. Vor nicht langer Zeit die amerikanischen Ärzte haben festgestellt, dass CFS - ein normales Virus, das von mindestens 7% der gesunden Menschen durchgeführt wird. Versammelt eine Gruppe von Patienten, die an chronischer Müdigkeit (es waren etwa 80 Personen), kamen die Forscher zu einem überraschenden Ergebnis: im Blut von mehr als 60 Personen ein Virus "Ermüdung", die eine Gensequenz Maus-Leukämievirus ähnelt gefunden.

Anstatt die Symptome des CFS - das ist nur eine Manifestation einer bestimmten Krankheit, und die Schuld eines bestimmten Virus? Dann ist es zulassen, dass das Virus aus dem Blut des Spenders übertragen werden, und dass daraus eine wirksame Medizin zu entwickeln. Es wäre toll, wenn Wissenschaftler haben eine Pille von chronischer Müdigkeit erfunden, und noch besser -, um gegen sie geimpft werden. Leider mit einem Wundermittel müssen ein wenig warten. Viele Ärzte streiten immer noch die Version, die das CFS - ein normales Virus.

Untersuchungen fortzusetzen, Ärzte und Wissenschaftler sind am Kopf kratzen darüber, wie chronische Müdigkeit zu überwinden. Inzwischen gewöhnlichen Menschen selbst erwägt eine Reihe von Maßnahmen, um ihre eigene Gesundheit zu verbessern, ziehen sie Volksmedizin Behandlung von CFS. Wie man chronische Müdigkeit ohne einen Besuch beim Arzt zu schlagen, und ob sie durch herkömmliche Naturheilmitteln behandelt werden?

Behandlung von chronischer Müdigkeit Volksmedizin

Es ist kein Geheimnis, dass viele Menschen sind nicht in Eile, um professionelle Hilfe zu suchen, wenn es um chronisches Erschöpfungssyndrom kommt. Sobald sie die ersten Symptome der Krankheit hatte, sie beginnen sofort die Behandlung mit herkömmlichen Volksmedizin. Sie wissen genau, wie man mit chronischer Müdigkeit, ohne den Einsatz von Medikamenten befassen. Und ich muss sagen, dass mit der richtigen Behandlung die Leistung zahlt sich aus. Was zu Hause zu tun, um chronisches Erschöpfungssyndrom zu überwinden?

Seltsamerweise aber sollte die Behandlung mit Diät Änderungen starten. Zunächst einmal, essen mehr Lebensmittel, die leicht verdauliches Eiweiß (Geflügel, Kalbfleisch, Meeresfrüchte) .Auch für eine Zeit von der Diät Tee, Kaffee, süßem Gebäck, Lebensmittel mit hohem Fettgehalt ausgeschlossen versuchen. Trinken Sie viel sauberes, frisches Wasser und natürliche frische Säfte. Reinigung des Körpers von Giftstoffen - der beste Weg, um die Behandlung von chronischem Erschöpfungssyndrom zu starten.

Manchmal sind die Ursachen chronischer Müdigkeit Mann liegen bei der Verringerung ihrer Immunität. Wenn wir über das Geld des Volkes zu sprechen, dann können Sie die folgenden Infusionen und Abkochungen, die das Nervensystem zu beruhigen und umgekehrt die schädlichen Auswirkungen der Umwelt auf dem Herzen können versuchen:

• Um den Saft von 3 Zitronen 500 gr hinzuzufügen. gehackte Walnüsse. Blättern Sie in einem Fleischwolf 10 Baum Aloe Blätter und rühren Sie die resultierende Aufschlämmung mit Zitrone Mutter Masse. Das heißt, Sie müssen 3 EL nehmen. Nach dem Abendessen Löffel, wird die Behandlung für 3 Wochen durchgeführt.
• Nun macht die Symptome von chronischer Müdigkeit Sud aus Kiefernnadeln. 2 EL. Löffel gewaschen und getrocknet, Tannennadeln gießen Sie 250 Gramm. Wasser und eine halbe Stunde lang gekocht. In der Brühe 3 Esslöffel. Löffel Honig (sicherstellen, dass Sie nicht allergisch auf Bienenprodukte sind), war die Lösung für 2-3 Stunden warm anziehen Tuch. Nehmen Sie dieses Mittel sollte für 1 st werden. Löffel vor dem Schlafengehen für 2 Wochen.
• Schnelle und einfache Rezept, das die ersten Symptome der chronischen Müdigkeit zu beseitigen wird: drücken Sie den Saft aus frischen Weintrauben und nehmen Sie an 2 Esslöffel. Löffel vor dem Essen. In der Regel beginnt die Behandlung sehr schnell handeln, und ein paar Tage nach der Einnahme der Saft Symptome des CFS verschwinden.

Gönnen CFS kann nicht nur Vergütungsverfahren und eine Umstellung der Ernährung. Wenn Sie sich fragen, wie man mit schwächende chronische Müdigkeit ohne eine Reise an den Arzt zu tun, dann ändern Sie einfach das Lebensgefühl. Sprühen Sie nicht auf Hunderten von Fällen zur gleichen Zeit, in der Lage, vorrangigen Aufgaben zu erkennen und beginnen, sie nach und nach anzugehen. Keine Behandlung wird nicht helfen, Krankheit zu gewinnen, wenn Sie nicht lernen, wie man seine innere Energie richtig zuzuordnen. Jede Situation zu vermeiden, optimistisch zu sein, aber die Beschwerden und den Blues werden nur die Zeichen der Ihre Müdigkeit zu verstärken.

CFS - es ist nicht nur eine vorübergehende Apathie, schlechte Laune, es ist eine Krankheit. Um die Symptome von chronischem Erschöpfungssyndrom zu beseitigen, können Sie einen Arzt aufsuchen, oder versuchen Sie, die Menschen Hilfe zu heilen. Sie kann nicht bleiben Leerlauf und ließ den Dingen ihren Lauf - Was auch immer die Gründe sein mögen CFS, die keine Anzeichen von Ihrem Zustand begleiten provoziert haben. Sobald Sie die Behandlung beginnen sofort spüren Erleichterung, die Ihnen helfen, in die Reihen der aktiven all-Erreichen die Menschen verbinden.