Für immer jung und schön sonnigen Griechenland. Die alten Götter Griechenlands hat der Welt nicht nur die Hitze des Feuers. Sie werden als ein Geschenk an die Menschheit "flüssiges Gold" und ewige Jugend vorgestellt. "Flüssiges Gold" genannt wird natives Olivenöl. Alle positiven Eigenschaften von Olivenöl Menschen wissen vor sehr vielen Jahrhunderten.

Das Öl dieser einzigartigen Baum gilt als eines der wertvollsten und teure Produkte. In Obst und Olivenblätter enthalten Oleuropein erstaunliche Substanz, die positive Auswirkungen auf den gesamten Körper als Ganzes, die Erneuerung und Verjüngung ist.

Wählen Öl

1. Die beste Olivenöl und wertvolle - es Ehtra Natives Olivenöl (Olivenöl). Sein Geschmack hat einen kaum wahrnehmbaren Bitterkeit. Dieses Öl ist perfekt in seiner Zusammensetzung und ist die teuerste und nützlich.
2. Die zweite Zahl ist raffiniert und desodoriert Öl Extra Light Olive Oil. Das native Olivenöl etwas weniger nützlichen Substanzen.
3. Weiter auf der Liste von Öl reines Olivenöl. Diese Mischung der obigen Öl Jungfrau. Es ist viel billiger und mit geringerem Oleuropein.
4. Der letzte in der Liste der Olivenöl Trester Olivenöl. Dieses Öl wird durch Drücken des zweiten erhalten.

Die Farbe des Olivenöls kann von hellgrün bis dunkelgolden variieren. Die Farbe hängt von der Art der Frucht des Olivenbaums, und deren Reifegrad.

Therapeutische und prophylaktische Eigenschaften von Olivenöl

• Herz-Kreislauf-System

Natives Olivenöl - eine ausgezeichnete präventive Verfahren zur Verhinderung von Schlaganfällen und Herzinfarkten. Das Öl enthält kein Cholesterin überdies bei der Verwendung von Olivenöl in einer Nahrung, die den Cholesterinspiegel im Körper deutlich reduziert.

• Das Verdauungssystem

Mit konstanter Verwendung von Olivenöl verbessert die Funktion des Magens, des Pankreas, des Darms und der Leber. Olivenöl wirkt sich auf die Heilung von Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwür. Öl hat auch eine kleine und leicht abführende Wirkung. Sehr gutes Instrument für die Behandlung von Hämorrhoiden. Der regelmäßige Verzehr von Olivenöl hilft bei Cholelithiasis.

• Haut

Für die Liebhaber der Sonnenbank ist sehr nützlich, um die Haut nach dem Sonnenbad unter der künstlichen Sonne zu wischen. Das Öl reduziert das Risiko von Hautkrebs erhalten, aufgrund der großen Menge an Antioxidantien in der Zusammensetzung.

• Der allgemeine Zustand des Körpers

Natürliches reines Öl Oliven perfekt durch den menschlichen Körper assimiliert. Vitamine und Mineralstoffe im Öl enthalten sind, zu stärken Knochengewebe, Verbesserung der Immunität, voll stärken den Körper auf zellulärer Ebene. Dieses einzigartige Produkt hat auch entzündungshemmende und wundheilende Wirkung.

• Für Schwangere und still

Eine große natürliche Heilmittel für Schwangere. Der regelmäßige Verzehr von Olivenöl während der Schwangerschaft trägt zur korrekten Bildung von Knochen und Muskelgewebe in das ungeborene Kind und die ordnungsgemäße Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems. Essen Sie 1 Teelöffel der natürlichen reines Olivenöl täglich.

• Für Kleinkinder

Natürlichem Olivenöl in seiner Zusammensetzung ähnlich wie Muttermilch. Also achten Sie darauf, um es im Menü Ihres Babys geben. Fügen Sie ein paar Tropfen in einem Püree. Die einzigartigen Eigenschaften von Olivenöl dazu beitragen, das schnelle Wachstum und die Entwicklung des Babys. Sowie das Hinzufügen es ums Essen Säuglingen hilft ihnen, schnell zu bewegen auf einer festen Nahrung für erwachsene Hunde.

Tipps und Rezepte für die Verwendung von Olivenöl. Zu Hause können Sie ein ausgezeichnetes Werkzeug für die Behandlung von verschiedenen Beschwerden vorzubereiten.

1. Wenn Verstopfung. Mischen Sie 3-4 Teelöffel Butter mit Eigelb und Ausbreitung in 1 Tasse warmes Wasser. Verwenden Sie die Einlauf-Lösung. Sehr nützlich in der Früh auf leeren Magen zu 1 EL Öl trinken.
2. An einem kalten. Mischen Sie 100 g Olivenöl und 1 EL Rosmarin mischen bestehen 20 Tage in einem dunklen Ort. Dann filtern und zu begraben, 3 Tropfen in jedes Nasenloch drei Mal täglich. Haben Sie diese Verfahren während der ganzen Woche.
3. Otitis. Tropfen 2 Tropfen erwärmt Olivenöl in jedem Ohr und sofort lag das Wattepad auf die gleiche Öl getränkt.

Olivenöl in der Kosmetik

Olivenöl verlangsamt den Alterungsprozess, es ist weit verbreitet in der Kosmetikindustrie verwendet. Erstellt eine spezielle kosmetische Olivenöl, dessen Eigenschaften lassen Sie Ihren Körper zu gewinnen jung und elastisch.

1. Haarpflege. Mischen Sie ein Viertel Tasse erwärmt Olivenöl Kosmetik-und die Hälfte Tasse geschmolzene Honig. Wenden Sie diese Mischung auf die Haare und wickeln Sie den Kopf mit einem großen Handtuch. Halten Sie die Maske für eine halbe Stunde. Ausgezeichnete Hilfe von trockenem Haar und Schuppen. Wenn Sie loszuwerden Spliss von Haaren werden wollen - Bereiten Sie eine Mischung aus 2 Esslöffel Olivenöl Kosmetik, 1 Esslöffel von Essigsäure und ein Ei. Hitze und gelten nur für die Enden ihres Haares. Halten Sie eine halbe Stunde. Um Haare glänzten spektakulären Glanz, stellen eine Mischung aus einem Eigelb, 2 EL Zitronensaft, 1 EL Olivenöl Kosmetik-und 6 Liter Bier. Nun Rahmspinat Mischung gründlich waschen Sie Ihre Haare.
2. Nagelpflege. Es ist sehr nützlich zur Stärkung der Nägel tun das Bad mit warmem Olivenöl Kosmetik mit einer Mischung aus Zitronensaft. Zur Behandlung von brüchigen Nägeln, gelten sie warm Olivenöl und dann behandelten Nägel jodiertes Alkohol.
3. Pflege von Händen und Körper. Achten Sie auf Ihre Hände mit Hilfe von kosmetischen Olivenöl! Es ist ein ausgezeichnetes Mittel, um die Hände immer jung und frisch zu halten. Einmal in der Woche machen eine halbe Stunde Bad erwärmt Olivenöl. Um in der Badewanne die Flexibilität und Elastizität der Haut zu erhöhen, 50 ml Milch und die gleiche natürliche Olivenöl. Die Wirkung ist spektakulär! Die ständige Reibung von Öl in die Haut des Körpers trägt zur Elastizität und Dehnungsstreifen auf der Haut.
4. Gesichtspflege. Olivenöl hilft, feine Linien zu glätten, sichtlich verjüngt das Gesicht, weich, und mit Feuchtigkeit gesättigt. Sehr nützlich in einer Creme, die Sie in der Regel zu verwenden, fügen Sie ein paar Tropfen warmem Olivenöl Kosmetik.

Aufrechterhaltung Gewicht

Die Säuren (Ölsäure und Linolsäure) in Öl enthalten, sind eine hervorragende Barriere, die Gewichtszunahme zu stoppen. Wenn Sie dieses wertvolle Produkt am Morgen auf nüchternen Magen, können Sie dauerhaft loszuwerden Hunger. Dies führt zu einer erhöhten Fettverbrennung und den Stoffwechsel. Empfohlen für diejenigen, die Gewicht auf diese Weise verlieren wollen: Verwenden Sie Öl Ehtra Natives Olivenöl. In diesem sehr reinen und natürlichen Olivenöl, alle nützlichen Vitaminen und Arzneistoffe zu halten.

Spezielle Diät Scheiben Zitrone und Olivenöl sorgfältig und vollständig, sauber den ganzen Körper von Giftstoffen. Die natürlichen Eigenschaften des Olivenöls beitragen, nicht nur auf den Verlust von Übergewicht, sondern auch eine Barriere in einem nachfolgenden Satz unnötige Kilogramm. All wahrscheinlich über den berühmten Mittelmeer-Diät wissen. In allen Gerichten der bekannte Diät enthält Olivenöl ist ein natürlicher.

Wissenswertes über Olivenöl

• Im Winter ist die Verwendung von Olivenöl die nützlichste

Der Körper, verdauen sie in der kalten Winter Olivenöl erhält einen großen Energieschub. Dies ist, weil das Öl in der Fettmoleküle haben eine große Anzahl von Sauerstoffatomen.

• Thermische Effekte

Olivenöl - das einzige Öl, das schadet nicht produziert beim Braten. Olivenöl ist sehr hohen Grad von Brennen, so dass sie nicht bei hohen Temperaturen zu oxidieren. Aufgrund der sehr geringen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren im Olivenöl Sie kochen und braten Lebensmittel kann, ist es nicht zu schädigen den Körper.

Wir wollen Ihre schönen, unsere Lieben zu sehen. Nehmen Sie diese Tipps in Service und die umliegenden raduyte ewige Jugend und eine schöne, sonnige Stimmung!

Wenn es gibt eine Vielzahl von Fußproblemen, stark ab wir die allgemeine Vitalität, vor allem, wenn ein Piercing Schmerzen und wunde Füße Bereich. Warum gibt es Probleme in den Füßen, Fersenschmerzen, warum?

Die Ursachen der kurzfristigen Fersenschmerzen sind vielfältig. Welche Art von Schuhen tragen Sie? Wenn Sie ein Liebhaber von Stollen, beim Gehen zu stoppen keine wesentliche Belastung. Vor allem nach längerem Gebrauch der Schuhe mit hohen Absätzen, kann Überlast an den Fuß schweren stechende Schmerzen in der Ferse verursachen.

Im Falle einer versehentlichen Verletzung Beinen beim Gehen, kann dazu führen, brennende Schmerzen in den Fersen. Dieser Schmerz tritt auf, wenn beschädigt Sprunggelenk. Frauen klagen über das Gefühl der "Nagel in der Ferse", die jede Minute stärker durchdringt.

Vielleicht ist es eine Art von Krankheit?

Wenn Sie die Möglichkeit von Verletzungen auszuschließen, müssen Sie in eine lange Zeit ständig wunde Ferse - vielleicht ist dies eine Ursache oder eine Folge der verschiedenen Krankheiten ist:

1. Arthritis, Bursitis.

   Der Entzündungsprozess, die das Gewebe, die entlang dem Fuß läuft und verbindet das Fersenbein bis zu den Zehen wirkt. In diesem Fall ist der Schmerz allmählich zu. Das Schlimmste, was in der Früh wird, wenn, um die Beine zu massieren, der Schmerz nachlässt, kann aber nach dem Stehen auf den Zehenspitzen wieder aufgenommen werden und zu Fuß die Treppe hinauf.

2. Plantarfasziitis.

   Die Frontseite der Sohle ist in der Bildung von Bindegewebe, das auf der ganzen Sohle des Fußes ist abgedichtet. Mit fortgeführt und erweitert das Tragen unbequem enge Schuhe können den Entzündungsprozess in der Region zu beginnen. Die Entwicklung einer solchen Krankheit durch die Ablagerung von Salzen in den entzündeten Teile, die zur Bildung des Fersensporn führen kann, begleitet.

3. Fersensporn.

   Chronischer Entzündung der Faszie der Sohle. Solch ein Aufbau an der Ferse gebildet verursacht tiefe Leiden. Besonders starke Fersenschmerzen am Morgen, wenn eine Person aus dem Bett bekommt. Am Nachmittag, während der Wanderung, der Schmerz nachlässt ein wenig. Aber es lohnt sich ein wenig sitzen als Schmerz mit aller Macht wieder aufgenommen.

4. Entzündung der Achillessehne.

   Wenn Sie wunde Füße während der Bewegung haben, ist es möglich, dass der Entzündungsprozess entwickelt Achillessehne. In diesem Fall konzentriert sich das Zentrum des Schmerzes an der Ferse oder Unterseite der Sohle.

5. Reaktive Arthritis.

   Einige Infektionen (Chlamydien, eine sexuell übertragbare Krankheit) können auch durch Schmerzen in den Fußsohlen begleitet werden. Latente Infektion können reaktive Entzündung der Fersensehne auslösen. Im Fall einer solchen Erkrankung, Hals Fersen ständig, insbesondere starke Schmerzen in der Nacht.

6. Andere Krankheiten.

   Entzündungsprozessen im Fersenbereich durch Erkrankungen wie Gicht (Morbus Bechterew) verursacht werden. Diese chronische Entzündung der Gelenke ist eine Verletzung des Stoffwechsels.

In Fällen, in denen eine dieser Erkrankungen zu helfen, Schmerzen in der Ferse kann ein Arzt loszuwerden. Sie sollten an der Rezeption auf den Traumatologen oder Rheumatologen gehen und kompetente Beratung eines Spezialisten.

Empfehlungen im Falle von Problemen mit Absätzen

Wenn Sie ein Fan von Jogging oder Nordic Walking sind - man muss diese Sportarten verändern sparsamer Bein. Sie haben sich erfolgreich, und mit gleichen gesundheitlichen Vorteile können Schwimmen, Radfahren.

Stabilisieren Sie Ihr Gewicht und bringen sie wieder normal. Haben Sie zusätzliche Kilo ist nicht nur schädlich für den ganzen Körper - es schafft auch zusätzliche und unnötige Belastung der Muskeln des Fußes.

Holen Sie sich spezielle Orthesen und benutzen sie ständig. Besonders, wenn Sie Symptome von Plattfüße. Solche Heileinlegesohlen entspannen und die Muskeln der Fersen zu stärken.

Ihre Schuhe sollten bequem für die Füße sein, mit einer Absatzhöhe nicht mehr als 5 cm. In der festen Sohlen und Stiefel am besten nicht zu tragen. Kleine Ferse lindert eine unnötige Belastung auf den Fersen.

Machen Sie es sich zur Regel, konstante physikalische Therapie in der Prävention und Vorbeugung von Fußproblemen zu tun.

Kurze Wege, eine Menge Schmerz in der Ferse zu dämpfen:

• Bringen Sie ein Stück Eis auf der schmerzenden Stelle und halten die Kälte für 20 Minuten.
• Nehmen Sie eine Pille Schmerzmittel.
• Samu Ferse und der Bereich oberhalb es möglich ist Fastum-Gel mahlen.

Fitnesstraining auf den Fersen zu stärken

Nutzen Sie die Sonder Verbesserung und Stärkung der Übung für die Muskeln der Beine und insbesondere Ferse. Last nach und nach erhöht. Wenn Sie zu eifrig nehmen diese Angelegenheit - Sie können Ihre Fersen weh.

1. Rollen Sie die kleine Kugel (Sie können ein Tennis nehmen) Füße Füße. Führen Sie diese Übung abwechselnd für zwei Fuß zwei Mal pro Tag für einige Minuten.
2. Kneten und zu strecken und das Kalb und den Fuß selbst. Massieren Sie jeden Finger mit Liebe und Sorgfalt. Die effektivste tun es vor dem Schlafengehen ein paar Mal in der Woche.
3. Stand vor einer Wand und setzen Sie Ihre Unterarme an der Wand. Lean Stirn in seinen Händen. Schieben Sie den rechten Fuß nach vorne, so dass die Zehen den Boden berühren. Diese Beinbogen am Knie. Gleichzeitig strecken das andere Bein und drücken Sie die Ferse auf den Boden. Nur wenige setzen sich ohne sich zu bewegen die Füße. Man fühlt sich wie ein gespanntes Waden und Füßen? Warten Sie so für eine halbe Minute, dann tun Sie die gleiche Übung für das andere Bein. Diese Maßnahme hilft, zu stärken und flexibler die Muskeln der Beine und Ferse.

Heilkräuter im Kampf gegen den Fersensporn

Von der Ferse Schmerzen und Leiden unserer Vorfahren. In der traditionellen homöopathischen Medizin haben Rezepte für alle Gelegenheiten Beschwerden. Die beste natürliche Droge in der Kräutermedizin ist Alkoholat Sumpf-Fingerkraut. Potentilla - eine einzigartige Anlage. Es hat eine Reihe von nützlichen Eigenschaften. Für die Behandlung von Fersensporn, werden wir die starke entzündungshemmende Wirkung zu verwenden. Potentilla Sumpf trägt auch zur Entfernung aus dem Körper des Salzes und das Immunsystem stimuliert.

Machen Infusion von Fingerkraut können Sie selbst sein, und Sie können es in Apotheken zu kaufen. Ein Esslöffel Likör Fingerkraut lösen sich in 1/3 Tasse Wasser und nehmen Sie intern vor den Mahlzeiten dreimal am Tag. Der Verlauf der Behandlung beträgt 20 Tage. Nach einer Pause von 10 Tagen kann der Kurs wiederholt werden.

Es ist auch sehr nützlich, um eine Kompresse auf den Fersen von Fingerkraut Tinktur in der Nacht zu machen. Beachten Sie, dass zu Beginn der Behandlung mit Homöopathie, können Fersenschmerzen erhöhen. Pflanzliche Behandlung muss von Aufsicht eines qualifizierten Arztes und in Verbindung mit seinen Empfehlungen enthalten.

Ihre Füße werden Sie nur, wenn Sie begeis sorgfältige Wartung und angemessene Aufmerksamkeit von Ihrer Seite. Wenn Sie eine wunde Ferse verletzt Treten auf sie, sofort an Ihren Arzt. Unsachgemäße Selbst kann gefährlich sein und Schäden an Ihrem Körper verursachen.