emotionale Abhängigkeit

Freundschaft - eine der größten Gaben des Lebens. Diese ausgezeichnete Beziehung von zwei Menschen, die nahe beieinander im Geiste sind, füreinander sorgen und wünschen sich gegenseitig das Beste. Wahre Freundschaft trägt ehrlich und treu Beziehung zwischen Freunden, die einander verstehen, um nicht in der Lage, einander zu verstehen. In einer gesunden Freundschaft der beiden Freunde sich wohl fühlen. Sie können jederzeit über die gegenseitige Unterstützung und Komfort zu zählen, sie sind in der Nähe und zu den besten und schlechtesten Zeiten ihres Lebens. Freunde zu uns freuen und lachen, geben uns das Vertrauen und hilft, unsere Erfahrungen zu bereichern.

Aber manchmal zunächst gesunde Freundschaft ist in der drückenden Beziehung, wo es eine emotionale Abhängigkeit von einem anderen Freund wiedergeboren. Das Zusammensein wird nicht lustig, fast jeder Sitzung wird ziemlich deprimierend. Freundschaft beginnt, Früchte zu tragen, nur vergiftet.

Wie kann ich nicht kommen Sie irgendeine Beziehung haben?

Wenn Sie das Gefühl, dass Ihre Beziehung mit Ihrer Freundin etwas geändert hat, versuchen zu bestimmen, was passiert ist. Stellen Sie sich folgende Fragen:

  • Obwohl Ihre Hilfe und Unterstützung, ist deine Freundin ständig das Gefühl, unglücklich?
  • Sie schlagen vor, seine Freundin viel mehr Hilfe, als sich daraus?
  • Wenn Sie treffen oder sprechen über das Telefon, ist deine Freundin ständig dominiert das Gespräch, sprechen über ihre Probleme?
  • Sie hatte fast kein Interesse in Ihrem Leben oder für Ihre Probleme zu zeigen?
  • Haben Sie nicht bemerkt, dass Ihr Freund fühlt sich viel besser nach dem "Last" Ihre eigenen Erfahrungen?
  • Erscheint Haben Sie manchmal wünschen, ein weiteres Treffen mit einem Freund zu vermeiden?
  • Haben Sie das Gefühl gefangen, die Fortsetzung der Freundschaft?
  • Nach jeder Sitzung mit einem neuen Freund, die Sie am Boden zerstört fühlen?

Wenn die meisten der Fragen, die Sie mit Ja beantwortet, dann gibt es emotionale Abhängigkeit Ihrer Freundin von Ihnen.

Wir setzen uns die Fragen zu stellen:

  • Glauben Sie, dass das Gefühl der persönlichen Sicherheit und gutes Selbstwertgefühl Sie permanente Anwesenheit oder Unterstützung für Ihre Freundin muss?
  • Haben Sie ein Gefühl von Verlust, wenn man nicht mit ihr zusammen sein?
  • Sie brauchen, um Liebe und Zuneigung von Freunden gehörten ausschließlich für Sie?
  • Sie übernehmen den Rest ihrer Freundin Freunden oder auch Mitglieder ihrer Familie als ihre Konkurrenten?
  • Bist du eifersüchtig auf sie zu?
  • Sie sind nicht in der Lage, jede Entscheidung zu treffen oder Maßnahmen zu treffen, ohne die Genehmigung der Freundin?

Dann, natürlich, werden Sie - emotional abhängig von seiner Freundin.

Eigenschaften der Abhängigkeiten

Eine emotional abhängige Beziehung auf den ersten Blick recht harmlos scheinen, aber sie können zur Knechtschaft weit mehr als die meisten Menschen können sich vorstellen, zu führen. Zu unterscheiden, normal, bereichert sowohl die wechselseitige Abhängigkeit von Freunden aus ungesunden Abhängigkeit, betrachten wir nun die Faktoren, die zur letzten führen: wie und warum emotionale Abhängigkeit beginnt auf die Person und wie es gepflegt wird.

Wir haben Ihnen bereits angedeutet einige Anzeichen von emotionaler Abhängigkeit in der Freundschaft. Um noch mehr klar, dass die Art von Phänomen, das wir geben auch einige Anzeichen, deren Anwesenheit in einer Beziehung mit einer Freundin sollten Sie aufmerksam werden. Und dies sollte geschehen, wenn jemand von euch beiden:

  • Er zieht es vor, Zeit allein mit seiner Freundin verbringen, und ist sehr enttäuscht, wenn jemand oder etwas, das stört;
  • Es untersucht die Beziehung Freundin mit anderen Menschen als eine Bedrohung für Ihre Beziehung;
  • Tests irrationale Wut oder Depression, wenn ein Freund geht irgendwo;
  • Er weigert sich, die wirkliche Nachteile Freundin zu sehen und nimmt eine defensive Haltung, wenn Sie zu fragen;
  • Ständig andere zeigen ihre Bedeutung für einen Freund.

Und was für eine abhängige Beziehung unterscheidet sich von einer gesunden Freundschaft? Gesunde Beziehungen sind frei .  Freundinnen nicht gegenseitig stören, eine Reihe von Interessen und Kommunikation, die über ihre Freundschaft geht zu haben .  In Freundschaft, streben wir danach, zu seiner Freundin Impulse zu geben, neue Interessen zu finden und neue Fähigkeiten zu entwickeln .  Das Abhängigkeitsverhältnis all dies nicht möglich ist, da die vorherrschende Art der Beziehung führt nur zur Einschränkung des persönlichen Wachstums .  In einer normalen Beziehung akzeptieren wir ruhig alles, dass unsere Freunde wir sagen und tun, und unsere Reaktionen ausgeglichen; wenn wir emotional abhängig, zufällige Notizen Freundinnen können uns auf den Gipfel der Ekstase zu senden oder zu werfen in den Abgrund des Schmerzes .  Als ein enger Freund verlässt, ist es normal, Traurigkeit zur gleichen Zeit und ein Gefühl von Verlust zu fühlen; für eine pflegebedürftige Person, wird dies einen Tauchgang in die Depression, Panik und Verzweiflung bedeuten, .  Eine gesunde Freundschaft gibt Freude und Kreativität, bringt Beziehung Abbau und Sklaverei .

 emotionale Abhängigkeit von menschlichen

Die Anlagen für die Abhängigkeit der Freundschaft

Emotionale Abhängigkeit ist eine Überraschung für die meisten Menschen; sie ein Problem nicht sehen, bis sie es eng erlebt haben. Dennoch scheint das Verhältnis nicht von der Vakuum angezeigt. Bestimmte Elemente unserer Persönlichkeiten und Situationen kann eine Folge von Ereignissen auslösen. Wenn wir über sie wissen, wird es uns erlauben, zu bestimmen, wann Sie besonders vorsichtig in unserer freundschaftlichen Beziehungen zu sein.

Wer ist von Abhängigkeit (Einstellungen) betroffen?

Im Allgemeinen kann jede Person, die unter dem Druck der Umstände, in Abhängigkeit von einer anderen Person zu fallen. Jedoch gibt es einige allgemeine Muster der Persönlichkeit, die ständig zueinander hingezogen, eine Abhängigkeit zu bilden. Variationen zu diesem Thema sind:

  • Beziehungstyp "Consultant + Menschen mit Problemen";
  • Beziehungstyp "derjenige, der alles unter Kontrolle + den, der Richtung muss halten mag";
  • Beziehungstyp "Eltern + Kind";
  • Art der Beziehungen "Lehrer + Schüler."

Obwohl das Paar und sehen aus wie ein Tandem von starken und schwachen, in der Notwendigkeit einer anderen Person, in der Tat sind beide Menschen - brauchen. "Weak", die Hilfe brauchen und Unterstützung und "stark" hat ein tiefes Bedürfnis, gebraucht zu werden.

Fall-Installation, wenn wir am stärksten gefährdet sind?

Zu verschiedenen Zeiten in unserem Leben, fühlt sich jeder von uns unsicher und ist bereit, die rettende Hand zu ergreifen. Das ist, wenn das passieren konnte:

  • Krisen im Leben - Scheidung, Tod eines geliebten Menschen, Verlust des Arbeitsplatzes;
  • Übergangsfristen - die Notwendigkeit, zu einem neuen Job anzupassen, Umzug in ein neues Zuhause, in der Schule einzuschreiben, der Anfang des Familienlebens;
  • Die Hochphase der Druck - die letzte Woche der Session, alle Mann an Deck bei der Arbeit, einer schweren Krankheit, Streit in der Familie, bedeutende feiertage und Eva;
  • Als wir den vertrauten Umgebung, wo wir uns wohl und sicher fühlen zu lassen - eine Reise nach Ruhe, Behandlung in einem Sanatorium, nahmen an der Konferenz, Abfahrt auf einer Geschäftsreise.

Wir haben auch anfällig, wenn Miss oder in einer Krise. Ohne über gesunde Freundschaft gehen, um unser Bedürfnis erkennen, für sich selbst zu unterstützen und vorausschauende Planung, diese Bedürfnisse - der beste Weg, um Probleme in der Form fallen in Abhängigkeit zu diesem Zeitpunkt zu vermeiden. Die Hauptsache - nicht zu vergessen, dass die Probleme beginnen sich zu entwickeln und zu akkumulieren, wenn wir verlangen zu viel Unterstützung von einer Person, die versucht, es zu benutzen, um alle Probleme zu lösen.

Warum ist schwer zu der Abhängigkeit loswerden?

Auch wenn die beiden Freunde wissen, dass ihre Freundschaft wird völlig gesund, können sie große Schwierigkeiten bei der Überwindung der Sucht. Warum ist das passiert? Ja, weil wir in der Regel in diesem Zusammenhang, die wir in irgendeiner Weise positiv auf sich selbst als zu bleiben. Egal wie schmerzhaft Beziehung, es gibt uns noch eine gewisse Befriedigung. Die Angst vor dem Verlust ist befriedigend und macht es fast unmöglich Ablehnung der wachsenden Abhängigkeit. Einige der wahrgenommenen Vorteile dieser Beziehung sind:

  • Emotionale Sicherheit - abhängige Beziehung gibt uns das Gefühl, dass wir zumindest, mindestens eine Person, auf die können wir voll und ganz verlassen können. Dies schafft ein Gefühl von zu jemandem gehören;
  • Das Bedürfnis nach spiritueller Intimität, Wärme und Liebe - es kann über eine abhängige Kommunikation gefüllt werden;
  • Selbstwertgefühl - unser Ego wird vergrößert, wenn jemand bewundert uns und Lob;
  • Befreiung von Langeweile - eine Beziehung, die Aufregung und Romantik hinzufügen könnte, wenn das Leben scheint langweilig, kann wirklich spannend sein;
  • Flucht aus Haftung - den Schwerpunkt auf die Aufrechterhaltung der abhängigen Beziehung der Freundschaft kann einen Weg aus, vor denen wir persönliche Probleme und Aufgaben zu liefern;
  • Stabilität - eine Menge Leute wissen nicht, andere Wege, um Beziehungen zu pflegen. Sie haben Angst, zu geben, was sie wissen, aus Gründen der etwas Unbekanntes.

Aber besonders Sie - warum tun Sie lassen Sie sich eine ungesunde Freundschaft basiert auf dem Grundstück fortsetzen? Um zu entscheiden, laden wir Sie ein paar Fragen zu beantworten:

  • Wollen Sie wirklich das Gefühl, gebraucht und wichtig für einen Freund?
  • Sie wollen eine Art Klebstoff, der Menschen zusammen, um hält sein?
  • Es reizt Sie, wenn Ihr Freund zu lösen versucht nicht nur dein Problem?
  • Wollen Sie andere Probleme wichtiger als Ihr eigenes der Menschen scheinen?
  • Sind Sie versuchen, andere Leute um den Fokus der Ihre Probleme zu halten?
  • Haben Sie die Unzufriedenheit mit der Beziehung zu meiner Freundin fühlen?
  • Haben Sie das Gefühl etwas schuldig?
  • Haben Sie Probleme mit der Definition und der Schutz Ihrer persönlichen Grenzen?

Beantworten Sie diese Fragen, und klicken Sie dann auf den ersten Teil dieses Artikels zurück und finden Sie heraus, welche Art von Beziehung - gesund oder abhängig - ist Ihre Freundschaft.

 wie man emotionale Abhängigkeit loszuwerden

Aus der Abhängigkeit -, wo die Grenze zu ziehen?

Jetzt ist die Zeit, um darüber, wie unsere Beziehungen mit Freunden sicherer zu machen, um ständige Frustration zu vermeiden denken. Finden Sie die Zufriedenheit und Frieden in unseren Beziehungen zu anderen Menschen - an erster Stelle; aber wie können wir die alten Muster zu ändern, um der emotionalen Abhängigkeit loswerden? Wenn Sie oder Ihre Freundin für eine längere Zeit brauchen einander, um die Natur der Ihre Freundschaft zu ändern wird nicht einfach sein. Besonders schwer zu befreien, die Beziehungen der Abhängigkeit, wenn nicht abhängig von Ihnen und Ihrem Freund, und zur gleichen Zeit, wenn Sie die Notwendigkeit für Veränderungen zu verstehen.

Vielleicht ist Ihr Freund bereits seine Neigung, alle seine früheren Freunde Sucht Angst, und vielleicht der einzige Mensch, zu dulden verpflichtet sind. Dies sollte jedoch nicht das Problem sein, und es muss lernen, auf eigenen Füßen zu stehen und nicht auf die anhaltende Unterstützung angewiesen. Sie müssen nicht für jemanden, der sie in der Lage, für sich selbst zu tun zu tun. Wir haben, um ihre Freunde zu helfen, stärker und autark, und nicht zu werden, um weitere Schwäche und Abhängigkeit zu fördern. Diese Liebe für einen Freund kann manchmal ziemlich hart, denn nicht umsonst, dass sie sagen, dass die gute sollten mit Fäusten zu sein!

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um mit Suchtkranken zu bewältigen. Hier sind einige von ihnen:

  • Seien Sie ehrlich. Informieren Sie Ihren Freund über Ihre Sorgen und wie ihr Verhalten bei Ihnen wirkt. Erklären Sie, dass man einfach nicht diese Rolle weiter spielen.
  • Ändern Sie die Art Ihrer Beziehung. Setzen Sie klare Grenzen, damit sie wissen konnte, was sie nicht tun oder sagen.
  • Machen Sie einen Plan für sich selbst eine gute Zeit in guter Gesellschaft, um den Fokus Ihrer Beziehung grundlegend ändern. Damit einverstanden, dass, sobald der Fun-Event vorbei ist, bekommt man sofort nach Hause, halten eine gute Stimmung, aber nicht zu bleiben, um ihre Probleme zu diskutieren.
  • Einen Freund einladen, um den Kreis von Kontakten zu erweitern, neue Freunde finden, Aufnahme, zum Beispiel in den Clubs. Erklären Sie ihr, dass sie unnötige Druck auf Sie zu entfernen; Geben Sie klar, dass Sie Zumutung, die Sie für ihre einzige Dialogpartner haben glaube, es.
  • An einen Freund senden, die Sie haben, um auf die Lösung ihrer eigenen Probleme zu konzentrieren und müssen sich um seine Familie, das hat auch seine eigenen Bedürfnisse zu nehmen.
  • Machen Sie eine Pause in der Freundschaft, geben Sie sich eine Pause vom Alltag. Sie sind mit ihrer eigenen Zeit berechtigt, und Sie haben ein Recht auf ihr Leben zu genießen.
  • Sich schrittweise Distanzierung von Ihrer Freundschaft durch die Ausgaben weniger Zeit für die Problemlösung Freundin. So ist es Ihnen zu trainieren, um die Unabhängigkeit.
  • Wenn Sie sehen, dass Beziehung nimmt eine schmerzhafte Charakter, raten ihren Freund, einen Psychologen zu sehen.
  • Wenn Sie alles, was möglich war, die versucht haben, aber die Ergebnisse nicht bekommen - es ist Zeit, auf Wiedersehen zu sagen, wie eine Freundschaft.

Emotionale Abhängigkeit zeigt die Anwesenheit von ein großes Problem, nicht zu, dass es unklug wäre, aufmerksam. Während eine gesunde Freundschaft - einem ausgewogenen Verhältnis, das durch gegenseitige, nicht einseitige Zugeständnisse und Aufwand auszeichnen. Ihre Freunde - es ist nicht ein Arzt und Patient. Seitig unterstützen sollten, um persönliches Wachstum, keine neuen Problemen führen. Ein guter Freund wird Ihre großzügige Anstrengungen, ihr zu helfen, nutzen Sie nicht von ihnen und nicht von Ihnen zu schätzen wissen. Ein guter Freund werden Sie respektieren und will nie eine Last sein, um Sie!

 Emotionale Abhängigkeit: eine Bedrohung für die Freundschaft

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