Frischer Kalmar unansehnlichen Aussehen und lila Färbung abweist, anstatt zieht. Aber ein wenig Zeit und ordnungsgemäß die Meeresfrüchte vorzubereiten, erhalten Sie eine nützliche leicht verdauliches Eiweiß Mahlzeit - Salat mit Tintenfisch und Reis. Und das Hinzufügen von einige bunte Gemüse, Ei und Sauce, Dressing, hast du Zugriff auf den Gast zu sein und Freunde sind unglaublich leckere Speise! Einige von ihnen haben bereits eine Tradition in unserer Küche zu werden, und der andere gewinnt an Dynamik in der Popularität. Offensichtlich mit Fischgericht kann jederzeit des Jahres vorbereitet werden, am Tisch serviert und Vitaminen nützlich Gericht.
Lassen Sie mich Ihnen ein kleines Geheimnis Kochen frische Tintenfische. Statt der Karkasse kochen 1-5 Minuten, so tauchen sie in kochendem Wasser, decken Sie die Pfanne mit einem Deckel und schalten Sie die Hitze. Nach 10 Minuten wird das Fleisch bereit, denn Meeresfrüchte enthält nahezu 100% des Proteins. Wenn Sie Angst, dass das Fleisch Tintenfisch unzureichende Wärmebehandlung findet in diesem Verfahren zu nehmen, kochen sie einfach für einige Minuten. Durch Zugabe von Wasser anstelle von Steinsalz Meer, werden Sie den Geschmack der Schalentiere zu stärken.
Hübscher gerade geschnitten Tintenfischringe, aber es gibt große Schlachtkörpern, die am besten in 2-4 Stücke für die einfache Portion und Essen geteilt sind. Natürlich ist die grüne eine wunderbare Ergänzung zu der Schale Geschmack - Wählen Kräutern nach Ihrem Geschmack, und bevor Sie c Tintenfischsalat Autor seiner eigenen.
Tintenfisch-Salat mit Reis
Wir freuen uns, Sie in die klassische Rezept Tintenfisch und Reis einzuführen. Wenn Sie plötzlich senkte sich über die Gäste, verwenden Sie dieses Rezept zu kochen herzhaft, lecker und preiswert Gericht.
Zutaten:
Tintenfisch - 500 Gramm
Zwiebeln - 140 Gramm
gekochtem Reis - 4 Esslöffel
Eggs - 2 Stück
Salat grünen - 6 Blätter
Salz und frisch gemahlener weißer Pfeffer
Mayonnaise - 6 Esslöffel
Zubereitung:
Das Wichtigste in diesem Gericht - richtig gekochten Tintenfisch. Reinigen Sie sie, zu werfen in kochendes Wasser und kochen für 2 Minuten. Nicht in heißem Wasser lassen Sie sie nicht, sonst werden sie steif. Füllen Sie den Kadaver in kaltem Wasser und kühlen sie, Chop-Sticks. Zwiebel schälen und in dünne Halbringe oder vierteln. Kochendem Wasser übergießen Gemüse und lassen Sie für 8-10 Minuten. So lassen Bitterkeit. Kann etwas das Rezept, Silberzwiebeln für 15 Minuten in eine Lösung von Essig zu ändern (mit Wasser im Verhältnis 1: 2) und fügte hinzu, einen Teelöffel Zucker. So Salat von Squid mit Reis zu erwerben würzigen Geschmack.
Gekochte Eier in Streifen geschnitten gekochten die gleiche Größe wie im Fall von Tintenfisch. Entleeren Sie die Zwiebel und ein wenig Squeeze, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. In einer Schüssel alle Zutaten bereit, salzen, mit Pfeffer bestreuen und fügen Sie die Mayonnaise vermischt. Jetzt gewaschen Salat reißen die Hände und gießen Sie auf einen Teller. Ins Grüne legte fertige Mischung der Zutaten und eine Schale zu bilden oder den Ball zu gleiten. Guten Appetit! Durch die Zugabe von nur einer Komponente können Sie ein völlig anderes Gericht mit einem neuen Geschmack vorzubereiten.
Tintenfisch-Salat mit Mais und Reis
Mais kann in Dosen Erbsen ersetzt werden. Und wenn Sie Kräuter nach Geschmack hinzufügen, wird Ihr Gericht neue Noten zu bekommen.
Zutaten:
gekochtem Reis - 0, 3 Tassen
Tintenfisch - 350 Gramm
Dosen Mais - Bank 1
Zwiebeln - 1-2 Stück
Ei - 2 Stück
grün - auf Anfrage
Zubereitung:
Schlachtkörper, frisch oder aufgetaut Tintenfisch vorbereiten, wie oben beschrieben. Sie können das Wasser ein Lorbeerblatt und eine Mischung aus Paprika hinzufügen - so Meeresfrüchten mehr duftenden und köstlich. Brühen und Chill Tintenfisch, zerschnitt sie oder Würfel. Gekochte Eier hacken die gleiche Weise. Gehackte Zwiebel, wenn es ist sehr scharf, gießen Pflanzenöl auf die Viertelstunde. Corn ablassen überschüssige Flüssigkeit. Alle Zutaten sind bereit, es bleibt nur noch, um sie in einer Salatschüssel vermischen. Wenn Sie frische Kräuter haben, hacken und fügen Sie in die Schale. Guten Appetit!
Salat mit Tintenfisch, Reis und Gemüse
Historische dieses Gericht ist einfach unmöglich, übergeben - einen hellen, bunten und leckeren Salat! Eine preiswerte Reihe von Produkten eine wertvolle Gericht, das Sie und Ihre Gäste begeistern wird zu erstellen.
Zutaten:
gekochtem Reis - 50-70 Gramm
Tintenfisch - 250 Gramm
Gurken - 80 Gramm
Konservierte Erbsen - 45 Gramm
Dosen Mais - 40 Gramm
gekochtes Ei - 3 Stück
Mayonnaise - 120 Gramm
frische Petersilie und Dill - in das Ermessen der
Zubereitung:
Gereinigt Tintenfisch in gesalzenem Wasser kochen, dann schnell abkühlen, die Bucht Wasser, und in Streifen schneiden. Drain Gurken aus der Lake und in Streifen gleicher Größe geschnitten, wie in dem Fall von Meeresfrüchten. Gekochtes Ei hacken. Mischen Sie die gehackte Zutaten mit Reis, Erbsen und Mais. Füllen mit Mayonnaise, ein wenig schwarzem Pfeffer. Bereit Salat von Squid mit Reis garniert mit frischer Petersilie und Dill. Guten Appetit!
Garnelensalat mit Tintenfisch und Reis
Meeresfrüchte ist nie zu viel! Squid kombiniert wunderbar mit Garnelen und den Geschmack der Speisen gesättigt Meer Geschmack. Es empfiehlt sich, kleine Garnelen kaufen, weil sie nicht brauchen, um zu schneiden. Darüber hinaus ist klein Kaltwasser-Garnelen viel nützlicher als ihre größeren Pendants.
Zutaten:
raw-gefrorene Garnelen - 400 Gramm
Calamari in Dosen - 150 g
Reis Getreide - 1/2 Messbecher
Konservierte Erbsen - 200 g
Mayonnaise - 220 Gramm
gehackten Dill - Esslöffel
Zubereitung:
In kochendem Wasser, kochen Sie das gefrorene Garnelen 3 Minuten und reinigen Sie den Hals der Schale. Abbildung waschen und kochen krümelige Einander. Wenn nötig, spülen Sie sie unter fließendem Wasser ab und lassen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entleeren. Gekochtes Ei hacken. Lassen Sie die Flüssigkeit aus dem Tintenfisch und schneiden Sie sie in kleine Würfel schneiden. Die harte Arbeit vorbei ist, bleibt nur noch zu den Salat mischen. Der Behälter gießen Sie alle Zutaten, fügen Sie die krümelige Reis, Erbsen und rühren Sie die Schale, gießen Mayonnaise 3/4 Norm. Glätten Sie vorsichtig die Oberfläche des Kopfsalat, geben Form gleitet. Nun verteilt die verbleibende Mayonnaise und garniert mit Gemüse. Guten Appetit!
Tintenfischsalat, Karotten und Reis
Gekochte Karotten geben dem Gericht einen Hauch von hellen Farben und die Verwendung von Beta-Carotin. Und in Kombination mit Reis und Salat konservierte Erbsen erhalten eine volle herzhafte, in der Lage, den Hunger der auch die starke Hälfte der Menschheit zu befriedigen.
Zutaten:
geschält Tintenfisch Karkasse - 500 Gramm
Karotten - 250 Gramm
gekochtes Ei - 2 Stück
Erbsen aus der Dose - 200 g
Reis Getreide - 200 Gramm
Mayonnaise - 120 Gramm
Zubereitung:
Gereinigt Tintenfisch Karkasse die gleiche kochen wie im vorherigen Rezept. Kochen Sie hart gekochte Eier, und frei von der Schale. Geschälte Karotten und gewaschenen Reis, kochen in einem separaten Topf. Jetzt hacken Zutaten: Tintenfisch in Ringe schneiden, Eier und Karotten - Würfel schneiden. Produkte verbinden in einem tiefen Behälter, fügen Sie die Mayonnaise, ein wenig Salz und mischen. Servieren Portionen, die Verlegung Salat auf dem Teller gehäuft, verziert mit Kräutern. Guten Appetit!
Salat von Squid mit Reis und Tomaten
Wir präsentieren unsere reichhaltigen und schmackhaften Salat mit Tintenfisch und Reis. Durch die Zugabe von italienischen Oliven oder getrocknete Kräuter, können Sie Ihre eigenen kulinarischen Meisterwerk zu schaffen.
Zutaten:
Langkornreis - 1 Tasse
Tintenfisch - 250 Gramm
Süßmais in Dosen - Bank 1
frischen Tomaten - 2 Stück
Mayonnaise - 180 Gramm
Salz nach Geschmack
Kräuter für die Dekoration
Zubereitung:
Reinigen Sie den Tintenfisch und kochen für 1-2 Minuten in kochendes Wasser. Kühlung der Schlachtkörper und geschnitten Ringe oder noch kleiner, an Ihrer Wahl. Abbildung gründlich abspülen und Kochen wie folgt: gießen Sie sie in einen Topf mit kaltem Wasser auf 2 Fingern. Zum Kochen bringen, aufgedeckt. Drain wieder mit kaltem Wasser füllen und zum Kochen bringen und dann in der gleichen Weise belasten wie im ersten Ansatz. In der dritten und letzten Mal, gießen Sie Reis mit kaltem Wasser und kochen für 15 Minuten, bis sie weich sind. Es ist am besten, wenn er bleibt ein wenig feucht (Zustand al dente), und schalten Sie die Hitze und Drain. Figur nach und nach zu erreichen voller Bereitschaft in einem Salat, gewinnt Feuchtigkeit aus den anderen Produkten.
Bis der Reis abkühlt, bekommen Gemüse: Tomaten in Würfel schneiden und gießen Sie den Mais. Mix in eine Salatschüssel geben Sie alle Zutaten und Jahreszeit mit Mayonnaise. Wenn Sie ein wenig podsolite. Vorsichtig mischen und garniert mit frischen Kräutern und Salat. Guten Appetit!
Salat "Red Sea" mit Reis
Frischkäse Geschmack ergänzt das wunderbare Aroma des Meeres und gibt dem Tintenfisch-Salat köstliche Zärtlichkeit.
Zutaten:
Tintenfisch - 300 Gramm
frischen Tomaten - 2 Stück
Knoblauch - 1 Zehe
Schmelzkäse - 100 Gramm
gekochtem Reis - 70 Gramm
Mayonnaise - 6 Esslöffel
Zubereitung:
Reinigen Sie den Tintenfisch Karkasse und kochen für 2 Minuten, dann in Streifen geschnitten. Tomaten und Käse in Würfel schneiden. Squeeze-out der Knoblauchzehen durch eine Presse. Die Argumente für die kleinen: einfach alle Zutaten und Saison mit ein wenig podsolite Mayonnaise. Übrigens kann anstelle von Frischkäse verwendet werden. Probieren Sie Gerichte erweisen sich ganz anders!
Unglaublich einzigartige Qualität Tintenfisch - kalorienarmen bei sehr hohen Leistungen. Das Fleisch der Schalentiere enthält äußerst wichtige Substanzen für den Körper - Vitamine A und E, die letztere zu Recht den Spitznamen "Vitamin der Jugend und Schönheit." Bemerkenswert ist der hohe Gehalt an Selen in der Tintenfisch: es hilft, effektiv zu reinigen den Körper von Giftstoffen, Toxinen, Salzablagerungen.
Es ist bekannt, dass der regelmäßige Verzehr von Meeresfrüchten ist sehr vorteilhaft auf das Funktionieren der Schilddrüse. Unzweifelhafte Vorteile für den Körper des Kindes bringt Jod und mehrfach ungesättigten Fettsäuren - Omega-3, Omega-6. Fühlen Sie sich frei, um die Kinder Ernährung, dieser Fisch hinzufügen. Wie Sie sehen können, sind Tintenfisch Gerichte einzigartig und unersetzbar. Kochen sie regelmäßig und gesund sein!
Wir empfehlen, die gelesen: Salat mit Tintenfisch und Garnelen: Rezept
