Warum Ärzte empfehlen nicht schwangeren Frauen, um grünen Tee trinken?
Grüner Tee - der Feind von Folsäure
Grüner Tee provoziert einen Mangel an Eisen
Was sind die Vorteile von grünem Tee
Vitamin und gesunden grünen Tee
Wie Sie Ihre Gesundheit zu überwachen
Mit dem Aufkommen von einem neuen Leben in Leben und ihre Gewohnheiten einer Frau auf den Kopf gestellt. Auf einmal gibt es eine unendliche Reihe von Fragen auf, was getan werden kann und was nicht. Befragten Ärzte, Freundinnen, Mütter, Freunde, Monitor Internet. All dies ist erforderlich, um eine neue Karte der Welt, ein neues Verständnis zu schaffen gemacht. Völlig verändert den Rhythmus und die Lebensqualität von Frauen. In jüngerer Zeit, lief eine Schönheit auf dünnen Absätzen und teuersten Zigaretten geraucht, und heute geht sie in weiche Hausschuhe und trinken nur Milch.
Überprüfen und Neubewertung zugänglich täglichen Mahlzeiten. So viele Dinge zu essen, trotz seiner Abneigung gegen viele Gerichte. Und so viele Dinge, die zuvor unmöglich, ein Liebling zu werden. Es gibt Produkte, deren Anzahl sollte beim Kochen vergrößert werden, und einige brauchen sogar explizit aus der Nahrung zu entfernen. Etwas Ärzte einstimmig empfohlen, in unbegrenzten Mengen zu konsumieren, und etwas einstimmig verboten. Hören medizinischen oder nicht - die Auswahl ist eine Frau, die darauf wartet, für das Baby.
Aber was ist mit den Produkten, deren Verhältnis nicht eindeutig ist? Immerhin gibt es eine eigene Kategorie, die als Wundermittel aufgenommen wird, wird es als der Feind Nummer eins für den weiblichen Körper. So, zum Beispiel, während der Schwangerschaft, in der mehrdeutigen Warenkategorie fällt grünem Tee. Trotz der Tatsache, dass dieses Getränk, so scheint es, ist nicht das Hauptgericht auf der Speisekarte, aber das ist, was die Frau trinkt, auf die Gesundheit und den Zustand des Fötus hängt es. Nach Baby Körper ist 90% Wasser. Es gibt bereits auf der Qualität und Menge der Flüssigkeiten sollten kümmern. Daher sind viele der schönen Geschlechts oft gefragt, ob es möglich ist, grünen Tee trinken, wenn Sie in der Lage sind.
Nützliche als grüner Tee?
Grüner Tee ist seit langem als eine absolute Heilung. Die Zusammensetzung dieses Getränks können Aminosäuren, Vitamine (A, C, K, B1, B2, B9, B12, PP), Proteine und ätherischen Ölen gefunden werden. Nach dem Gesetz, wird es als eine Schatzkammer und eine Quelle von nützlichen Mineralien. Für Frauen, grüner Tee - ein einzigartiges Getränk, das ewige Jugend und Schönheit verleiht. Und viele Frauen eroberte er die Herzen seiner belebende und heilende Eigenschaften.
Also, warum während der Schwangerschaft, bekommt dieses Wunder Getränk in die Zone der fragwürdigen Produkten? Was gibt es eine Kehrseite? Und am wichtigsten, zu trinken oder nicht zu grünem Tee während der Schwangerschaft trinken? Was dieses Getränk tut mehr: Nutzen oder Schaden? Was sind die Vor-und Nachteile, was ihre Verwendung? Betrachten wir ausführlich alle Aspekte, die die endgültige Entscheidung zu treffen und zu handeln zum Wohle des wachsenden Babys.
Warum Ärzte empfehlen nicht schwangeren Frauen, um grünen Tee trinken?
Kürzlich, in Zeitungen und Zeitschriften schrieb, dass grüner Tee während der Schwangerschaft nicht trinken sollte. Der gefeierte Studie der spanischen Universität von Murcia, in der enthüllt negativen Auswirkungen und negativen Auswirkungen der Drink auf den Körper einer Frau, in Frage keine heilende Eigenschaften. Es stellt sich heraus, dass grüner Tee während der Schwangerschaft schädlich sein kann. Also, was ist los mit ersten Schritten mit kochendem Wasser aufbrühen getränkt?
Es geht nur um Koffein. Es ist bekannt, ein starkes Stimulans, die einen negativen Einfluss auf den allgemeinen Zustand der werdenden Mutter haben kann. Es provoziert einen schnellen Herzschlag und erhöht den Druck. Ja, die Coffein in grünem Tee nicht so viel wie in der Kaffeemaschine. Aber die kleine Zahl stört nicht, um vor allem in der Ende der ersten und zweiten Trimester eine Zone der Risiko erstellen. Denken Sie daran, dass Koffein erhöht das Risiko einer Verlangsamung der Bildung des Fötus und Ursachen einer Fehlgeburt ist.
Wenn die Vertreter des schönen Geschlechts - leidenschaftlicher Liebhaber des grünen Tees, dann sie sollte während der Schwangerschaft, die Menge unter Kontrolle zu nehmen. Die Dosis, die von Ärzten empfohlen wird - 200 mg pro Tag. Aber es ist zu prüfen, all das Coffein in den Körper eindringt. Diese Schokolade, schwarzer Tee und Kakao, und natürlich Kaffee. Daher sollte grüner Tee Tagesdosis zwei Tassen nicht übersteigt.
Aber Sie müssen sich nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch für einige Zeit nach zu begrenzen. Während der Stillzeit sollte auch beobachten, die Norm, weil führen zu einer Beeinträchtigung der überschüssige Koffein in der Milch, die wiederum. Es kann einen großen Einfluss auf die Gesundheit und die Auswirkungen auf die Ruhe des Babys.
Grüner Tee - der Feind von Folsäure
Es ist gut bekannt, dass Folsäure ist in den frühen Stadien des Fötus sehr wichtig. Sein Mangel kann zu gefährlichen Folgen führen. Und es war, nachdem die spanischen Hochschulstudium in der ganzen Welt haben begonnen, daran zu zweifeln, ob es möglich ist, während der Schwangerschaft trinken grünen Tee. Die Wissenschaftler analysierten die Umfragedaten, sagte, dass grüner Tee verhindert die Aufnahme von Folsäure während der Schwangerschaft. Dies gilt auch für die Assimilation Zubereitungen, in denen sie enthalten ist. Verletzung dieser Operation und die Unterdrückung von Säure im Körper können Defekte in der Wirbelsäule führen.
Aber es gibt Experten und Wissenschaftler, die diese Behauptungen zu widerlegen, beschuldigte die spanischen Ärzte in der Forschung eine Fehlfunktion und nicht allzu tief Analyse. Daher im Rahmen der Sicherheit ist immer noch die Zahl der Tee getrunken (und grün und schwarz) unter Kontrolle zu halten.
Grüner Tee provoziert einen Mangel an Eisen
Unter den Gegnern der Verwendung von grünem Tee während der Schwangerschaft, wie sich herausstellt, gibt es Ärzte und Experten, die über die Schwierigkeiten der Assimilation von Eisen aus der Nahrung gewarnt. Dies kann, wie bekannt ist, kann zu Anämie führen. Deshalb empfehlen Experten nicht um Tee unmittelbar nach einer Mahlzeit oder während trinken, und zwanzig oder dreißig Minuten warten. Die ideale Zeit zwischen den Mahlzeiten und Tee trinken - 40 Minuten. Aber wer die 40 Minuten vor und 40 Minuten nach Bestand haben wird? Während dieses Zeitraums können Sie alle Vitamine und Säuren zu halten, während der Mahlzeit erhalten.
Um all das Gesagte zusammenfassen, ist es wichtig zu beachten, dass der kategorische Verbot der Verwendung von grünem Tee während der Schwangerschaft nicht. Wie immer ist es wichtig, die goldene Mitte zu beobachten und zu wissen, um die Maßnahme, und am wichtigsten, fragen Sie Ihren Arzt, der Ihre individuelle Situation zu bewerten und geben genaue Beratung können.
Was sind die Vorteile von grünem Tee
Um fair und positiven Eigenschaften von grünem Tee, für die das schöne Geschlecht, so dass es geliebt wird sein. Und dies, natürlich, und sein Geschmack, und die Möglichkeit, tolle Drinks (erfrischend und Erwärmung) zu machen. Grüner Tee kann zu mischen und anzupassen mit Honig, Ingwer, Milch, Minze und Zitrone. Und genießen Sie die angenehme Momente der Glückseligkeit Geschmack.
Grüner Tee - durstig Feind Nummer eins. Sie kann während des Tages (aber nicht in irgendeiner Weise während oder nach einer Mahlzeit) mit einem Teelöffel Honig trinken, etwas Zucker. Es war ein wenig Zucker, wie Honig nicht in siedendem Wasser aufgelöst werden. In diesem Zustand wird es Gift. Und nicht zu verderben das Getränk mit Zucker.
Vitamin und gesunden grünen Tee
Grüner Tee enthält eine unglaubliche Menge von Nährstoffen, für schwangere Frauen, die so notwendig. Diese Zink und Magnesium, und Calcium und Eisen, sowie viele andere wichtige Elemente. Er hat eine wirklich magische Eigenschaften. Trinken Sie verbessert den Zustand der schwangeren Frauen des schönen Geschlechts in toxicosis.
Während der Zeit der Schwangerschaft nicht auf Hilfe von Antibiotika zurückgreifen können. In dieser Situation, grüner Tee - eine Immun schwangere Frauen. Aufgrund seiner Eigenschaften, kämpft es Infektionen, Entzündungsprozesse und stärkt die allgemeine Gesundheit.
Grüner Tee - Quelle von Kalzium. Und die Knochen und Zähne - die schwächste Stelle aller schwangeren Frauen. Viele beklagen sich des schönen Geschlechts, die nach der Geburt immer wieder zum Zahnarzt. Trinken Sie stärkt die Knochen und löst viele Zahnprobleme. Im Tee enthaltenen Dank Tannine verringert das Risiko an Parodontitis.
Dieses Getränk ist auch zur Verbesserung der Funktion des Gehirns. Tee belebt, vertreibt Müdigkeit, verbessert Gedächtnis und Aufmerksamkeit. Grüner Tee unter der Macht und Kontrolle des Blutdrucks, sowie zur Stärkung der Wände der Blutgefäße, wodurch ihre Durchlässigkeit. Tee schützt den Fötus vor freien Radikalen und anderen schädlichen Substanzen.
Wie Sie Ihre Gesundheit zu überwachen
Während der Schwangerschaft, Frauen versuchen zu essen häufiger und mehr, was wiederum zu einer Erhöhung der Cholesterinspiegel. Und diese Tatsache wirkt sich auf die Erhöhung des Blutdrucks und bewirkt, daß das Risiko von Fettleibigkeit im Kindesalter. Grüner Tee ist bekannt für seine Eigenschaften der Steuerung Cholesterinspiegel und Druck bekannt. Es erlaubt Ihnen, alle Datensätze in der staatlichen Standards zu halten.
Frauen während der Schwangerschaft kann den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Dies könnte die Entwicklung von Diabetes bei Kindern auszulösen. Kontrolle und Verringerung der Höhe der Zucker im Blut - ist dieses Problem auch die Kraft des grünen Tees. Die Unterkunft (die Stabilisierung der Zucker) ist bewiesen worden. Und das Getränk wird empfohlen, alle Frauen, die gefährdet sind zu nehmen.
Leider sind viele Frauen, die von Schwellungen während der Schwangerschaft begleitet. Grüner Tee ist in der Lage, mit Rausch umzugehen und ist ein starkes Diuretikum. Die Verwendung dieses Getränk fördert die Ausscheidung von überschüssigem Wasser aus dem Körper und den allgemeinen Zustand zu erleichtern.
Die Vorteile von grünem Tee kann endlos reden. Wie vor vielen Jahrhunderten, und für viele Jahrhunderte in der Zukunft, wird es erhöhen und Anbetung. Seine Gefahren und jetzt weiter zu argumentieren und zu forschen, hielten Vorträge zu diesem Thema. Aber müssen Sie zuerst, um es sich anzuhören. Und dann können Sie Ihre eigene Frage zu beantworten: ob grüner Tee schwanger. Immerhin reagiert Körper jeder Person unterschiedlich auf die gleiche Substanz. Und natürlich ist es immer, entsprechen der Norm.
