Heute ist das Thema relevant, wenn der Gewichtsverlust ist nicht jedermanns Sache, für die meisten Frauen. Und die Ergebnisse der Bekämpfung von Übergewicht, zum Teil sehr unterschiedlich. Was sind die Geheimnisse, um ein zu kennen, und berücksichtigt nicht die andere nehmen?

Warum müssen wir besser werden?

Das hohe Tempo des Lebens, häufige Mahlzeiten "auf der Flucht", der Missbrauch von Fast Food, Sandwiches, Chips und andere schädliche Lebensmittel, sitzende Tätigkeit, geringe körperliche Aktivität, geringe Aufnahme von Wasser in seiner reinsten Form, schlechte Angewohnheiten - all diese Maßnahmen tragen zur Akkumulation im Körper verschiedene Schadstoffen. Sie provozieren Ausfälle im Verdauungssystem und stören den Stoffwechsel. Nur reinigen den Körper von schädlichen Ballast, effektive Gewichtsabnahme zu erreichen kann.

Die Elemente eines effektiven Gewichtsverlust?

Somit wird deutlich, sind die drei Säulen, auf denen eine wirksame Regelung der Gewichtsabnahme zu bauen: Ernährung, Bewegung, und Reinigung des Körpers.

Wo soll ich anfangen?

Wie oben erwähnt, in erster Linie zeigt den Körper von Giftstoffen, und dann sicherzustellen, dass sie nicht wieder in den Körper mit Nahrung zu fallen. Natürlich ist diese Teilung bedingte - Sport, richtige Ernährung und Reinigung des Körpers, um Gewicht zu verlieren sofort, in dem Augenblick, verbunden werden, wenn Sie sich entscheiden, es ist Zeit, um Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Die Hauptsache - nicht von der Regelung keine der Faktoren auszuschließen.

Wie man den Körper von Giftstoffen zu reinigen?

Substanzen, die zu binden und auszuscheiden alle "Gefahr" sind Sorptionsmittel genannt. Von den insgesamt bis dato eingereichten Sorptionsmittel kann "Karbopekt" zu unterscheiden Nummer - eine natürliche Enterosorbens dreifache Wirkung. Das Arzneimittel nicht nur bindet und entfernt von dem Körper eine Vielzahl von toxischen Substanzen (Cholesterin, Harnstoff, Bilirubin), sondern auch wieder die Mikroflora und eine ausreichende Funktion des Magen-Darm-Trakt. Natürliche Bestandteile des Medikaments, effektiv zu reinigen den Körper und bereiten sie für die Gewichtsabnahme.
Nehmen Sie "Karbopekt", um den Körper zu reinigen besseren Kurs: 4 Kapseln 3-mal täglich für zwei Wochen. Ferner erfordert eine zweiwöchige Pause, nach der, wenn nötig, kann der Kurs wiederholt werden.

Was ist eine gute Ernährung?

Um diese Frage näher zu beleuchten die Notwendigkeit, vielleicht, eine Reihe von separaten Artikeln. Lassen Sie uns jetzt sagen, die Hauptsache: es ist nicht das Fasten, ist es nicht von der Ernährung einer Gruppe von Substanzen ausgeschlossen (und Fetten und Kohlenhydraten durch den Körper für die normale Funktion erforderlich und müssen mit der Nahrung aufgenommen werden). Imbiss ist übermäßig fetthaltige, stark gewürzte Speisen, Fast Food, Sandwiches und andere "Gefahren". Teile besser zu reduzieren und die Häufigkeit der Mahlzeiten im Gegenteil erhöht. Fractional Leistung - ein zuverlässiger Begleiter im Abschied mit Übergewicht.

Sport: was und wie viel?

Hier ist es besser, durch ihren eigenen Wünschen leiten. Eine Stunde Salsa-Unterricht kann viel bessere Ergebnisse als drei Stunden mit einer Langhantel in der Turnhalle zu geben, wenn Sie Salsa und "Eisen" mögen - nein. Gehen für Spaß und seien Sie sicher, sich eine Pause zu geben. Tägliche schwere Lasten ohne ausreichende Erholung mehr schaden als helfen.

Das Geheimnis - in der Anlage!

Wie Sie sehen können, kann nur ein umfassender Ansatz für das Problem der Gewichtsabnahme zuverlässige Ergebnisse liefern. Der Einsatz alle notwendigen Arsenal von Werkzeugen und Aktionen, die Sie nicht nur verabschieden nicht Petition die Gäste in Form von überflüssigen Pfunde, sondern auch von der Rückkehr zu verhindern.

In der Hautpflege Gesichtsreinigung - die erste und wichtigste Schritt, denn in vieler Hinsicht die Wirksamkeit aller anderen der Haut der Fonds bestimmt. Proper tägliche Reinigung und bereitet die Haut für die Anwendung von Feuchtigkeitscremes und Versorgung, und hilft der Haut zu behalten jugendliches und gesundes Aussehen.

Es ist schwierig, die ideale Reinigungsmittel, weil mit ihnen Frauen sind eine Reihe von Herausforderungen:

• Reizung der Haut um die Augen;
• ineffiziente Entfernung von Make-up;
• Klebrigkeit und ein öliger Film, auch nach dem Spülen mit Wasser;
• allergische Hautreaktionen mit hoher Empfindlichkeit.

Angesichts dieser Nachteile, ist es möglich, die Formel des idealen Reinigungsmittel ableiten:

• schonende Reinigung aller Hauttypen;
• Vielseitigkeit im Einsatz - effektive Abschminken, straffende Eigenschaften;
• Kompatibilität mit anderen kosmetischen Produkten.

Wenn Sie für eine effektive, aber sehr sanften Reinigungsmittel suchen, empfehlen wir Ihnen die innovative Produkt von NIVEA versuchen - mizellaren Wasser 3 bis 1. Aktions Neuheiten einzigartige Weichheit und Effektivität. Micellar Wasser perfekt reinigt die Haut, indem überschüssiges Öl und Make-up-Rückständen und heilt und befeuchtet sie, aufgrund der Gehalt an Panthenol. Traubenkernöl als Teil seiner Formel stärkt Zellmembranen und ist ein natürliches Antioxidans.

Inhalt:

• Pomegranate die Gesundheit wieder herzustellen
• Granatapfel Schönheit
• Granatapfel für bestimmte Gruppen von Menschen

Granatapfel ist eine süß-saure Beeren, die nicht nur für seinen Geschmack bekannt ist, sondern auch nützliche Eigenschaften, die häufig für die Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt werden. Selbst wenn eine Person nicht weiß, alle Aspekte der möglichen Verwendung von einer Granate, für sicher, er ist sich bewusst, was nützlich Granaten. Diese Beere als Komplex von Vitaminen und Mineralstoffen, da es 15 Aminosäuren, verschiedene Mineralien (Kalium, Eisen, Iod, Silicium, Calcium), Vitamin 4 gefunden. Granatapfel kann sogar im nüchternen Tagen verbraucht werden.

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Pomegranate die Gesundheit wieder herzustellen

In der Volksmedizin weit verbreitet Granatapfelfrüchte, einschließlich Granatapfel-Saft und Samen, Blätter und Blumen, schälen und Wurzeln des Baumes.

Mal sehen, was ist sinnvoll, Granaten bei verschiedenen Krankheiten und wie man es für eine schnelle Wiederherstellung richtig zu verwenden. Zum Beispiel, wenn Sie die Erkältung zu überwinden, ist es ratsam, Granatapfelsaft trinken, weil diese Beere ist durch eine Fülle von Vitamin C und fiebersenkende Eigenschaften aus. Wir können auch gurgeln Absud der Rinde oder verdünnt Granatapfelsaft, wenn Sie sich Sorgen über die Schmerzen in meinem Hals sind. Medikamente auf der Basis der Blüten der Beere ist bei Erkrankungen der Nase und Hals verschrieben.

Bei Erkrankungen der Blut Granaten ist es sehr effektiv, weil es einen Überfluss an Eisen enthält, und ist daher in der Lage, den Pegel von Hämoglobin zu erhöhen. Wenn Anämie wird empfohlen, nicht konzentrierter Saft mit 100 ml in einer halben Stunde vor den Mahlzeiten trinken. Nehmen Sie dieses Medikament sollte 3 mal pro Tag für 2 Monate. Wenn Bluthochdruck geraten, Granatapfelsaft, der den Druck etwas reduzieren hilft essen. Wenn Sie Fragen loswerden der Angst zu bekommen, Wiederherstellung Schlaf, zu lindern Nerven Stress, regelmäßig zu trinken Tee mit getrockneten Granatapfel Membranen.

Einige Augenproblemen und zur Lösung der Saft aus Granatapfelkernen. Wenn Sie bemerken, dass die schlechtere Sie in der Dunkelheit sehen können beginnen, sollten Sie täglich ein Glas Saft zu konsumieren. Durch den Gehalt an Anthocyan in Granatapfel, erhöht die Produktion von Pigment in die Augen, der Ernährung und Flüssigkeitszufuhr verbessert die Auge und regt ihre Anpassung an der Dämmerung. Darüber hinaus regelmäßige Konsum von Saft Schutz vor grauem Star.

Hormonelle Störungen, die in den Wechseljahren charakteristisch für den weiblichen Körper sind, können geheilt werden, wenn Sie diese Obstkerne zu nehmen, weil sie Öl haben, anregend hormonelle Aktivität und damit die Wiederherstellung der Balance der Hormone. Neben Knochen helfen, über die anderen Erscheinungsformen der Wechseljahre zu vergessen: Kopfschmerzen, plötzliche Veränderung der Blutdruck, Reizbarkeit.

Wenn Sie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt und Appetit, verschiedene Teile der verlockenden Frucht. Die Einzigartigkeit des Granatapfels ist, dass es zur Behandlung und Durchfall und Verstopfung verwendet wird. Um den Durchfall nach dem Essen aufhören sollte drei Mal am Tag essen, eine Prise getrocknete und gemahlene Rinde von Granat. Kinder können einen frisch gepressten Granatapfelsaft genießen (mit Wasser 1 vorverdünnt: 1). Befreien Sie sich von einigen Schlössern befreien können, wenn Sie ein paar Samen dieser Frucht zu essen, weil sie eine ausreichende Menge an Ballaststoffen enthalten. Zur Verbesserung der Appetit kann Samen Granatapfel.

Granat wird betrachtet, ein nützliches Mittel einiger Infektionskrankheiten sein. Medikamente Zutat ist Granatapfel-Extrakt kann die Vermehrung von Mikroben Paratyphus und Tuberkulose, Typhus und Cholera, E. coli zu verlangsamen. Ärzte empfehlen die Verwendung einer Salbe aus Granatapfelschalen loswerden Infektionen, einschließlich Staphylokokken zu bekommen. Foliage Granatapfel ist für seine antibakteriellen Eigenschaften bekannt und daher vorbereitet Abkochungen und Infusionen, um im Kampf um die Gesundheit zu helfen.

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Granatapfel Schönheit

Kosmetikerinnen verwenden auch Granatapfel, weil bekannt ist, was ist der Einsatz von Granat für die Lösung ästhetischen Problemen wie Sommersprossen, Altersflecken, Akne, Schwitzen Füßen, Schuppen. Wenn Sie besorgt über Schuppen sind, müssen Sie die Haare Sud aus Granatapfelschalen regelmäßig zu spülen. Bereiten Sie eine Brühe ist sehr einfach: Peeling mit zwei Granaten zerkleinert, gießen Sie einen Liter kochendes Wasser, kochen für ein paar Minuten, dann abkühlen und abtropfen lassen. Zusätzlich ist ein Kosmetikprodukt Glanz für Ihr Haar geben.

Sommersprossen entfernen, werden Altersflecken Saft, der für seine Bleich Eigenschaften bekannt ist Granatapfel. Die wohltuende Wirkung von Saft und hat den Status eines Problems Haut dank der bakteriziden Eigenschaften. Eine Maske aus zerstoßenen wohlig Granatapfelschalen in Verbindung mit Olivenöl und eliminiert Glanz, Hautausschläge. Getrocknete Schale gilt als ein wirksames Mittel gegen Risse, Kratzer und sogar Verbrennungen. Um über Schwitzen der Füße vergessen, verwenden Sie einen Sud aus Granatapfel schälen.

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Granatapfel für bestimmte Gruppen von Menschen

Wenn Sie sich entscheiden, um ihre Gesundheit mit Hilfe von einer Granate zu verbessern, dann nach dem Prinzip der "do no harm" geführt werden und nie die vorgeschlagene Dosierung erhöhen. Wenn Sie Sehprobleme bemerken beginnen, die Entstehung von Krampfanfälle und Schwindel, Bluthochdruck, besser, die Dosierung zu ändern oder auszusetzen Ihre Behandlung. Vergessen Sie nicht, den Rat von Zahnärzten und konzentriert Granatapfelsaft mit Wasser verdünnt, um den Zahnschmelz der Zähne zu schützen folgen. Bitte beachten Sie, dass die Granate ist besonders positive Wirkung auf die Gesundheit von Personen, die:

• raucht. Granatapfel ist reich an Vitamin C, die so notwendig für Raucher ist. Für jede Zigarette verringert die Menge an diesem Vitamin im Körper.
• Lernen. Diese Beere konzentriert Vitamin B1. Dieses Element verbessert das Gedächtnis, erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Stress des Nervensystems, das Gehirn stimuliert. Diese Eigenschaften des Granatapfels sind für Schüler, Studenten, die oft Stresssituationen während des Studiums oder Untersuchungen relevant.
• Er geht in für Sport. Vitamin B6, die in dem Granat gefunden wird, regt die Absorption von Magnesium. Deshalb, wenn Sie, um die Entlastung Muskeln haben wollen, werden Ihnen helfen, die Granaten Ergebnisse zu erzielen. Die Fülle von Vitamin B6 hilft, Krämpfe, Muskelschmerzen, deren Ursache ist die Belastung während des Trainings zu vermeiden.
• die im Büro arbeiten, oder arbeitet ständig am Computer. Vitamin B3, die reich an Granatapfel ist zur Erhaltung Vision für diejenigen, die ständig müde Augen. Darüber hinaus, Büroangestellte, die häufig Chips, Sandwiches und haben ein hohes Maß an Cholesterin im Blut, kann dieser Indikator durch Nikotinsäure Granatapfel normalisieren.
• Er singt, singt professionell. Einige Studien legen nahe, dass Granatapfelsaft hat positive Auswirkungen auf die Stimme, so dass es stärker, melodisch.

So Granatapfel - ein besonderes Beere. Es zeichnet sich unter den übrigen nicht nur für seinen einzigartigen Geschmack, sondern auch nützliche Eigenschaften, die Granatapfel ist eine unverzichtbare Zutat für verschiedene Rezepte der traditionellen Medizin und Kosmetik. Denken Sie daran, dass Sie in diesem wunderbaren Beeren, die in all seinen Komponenten. Die Hauptsache - es richtig und sie effektiv zu nutzen.