Sommer unweigerlich, und so wäre es wünschenswert, sie zu verlängern! Einige Glücklichen, erfolgreich zu sein, und am Ende August, nach einem neuen Anteil des Sonnenlichts ins Ausland geschickt sie.

Dies ist die Zeit - von Ende August bis Mitte Oktober wird als die samtige Saison. Es wird angenommen, dass dies der günstigste Zeitraum für die Erholung in einem subtropischen Klima. Sie haben die Länder des Mittelmeer- und Schwarzmeerregionen, dem Maghreb (Norden und Nordwestküste Afrikas) und der Golf von Mexiko. Es ist Griechenland und Tunesien, Aserbaidschan und Marokko, und Montenegro und Florida ... und vielen anderen Ländern. In all diesen Bereichen ist es am besten, um es in die samtige Saison fliegen.

Während dieser Zeit ist das Wetter in den Subtropen wolkenlos, Luft- und Wassertemperaturbereiche von 22 bis 27 Grad. Obwohl es nicht das, was die Sonne nicht "fry" im August, im Sommer das Meer erwärmt, so dass die Wassertemperatur bleibt bequem zum Schwimmen, um Ende Oktober, und an einigen Resorts - aber selbst die Ende November. Die Preise für Tickets in diesem Zeitraum fallen, weil die meisten Menschen es vorziehen, einen Urlaub im Sommer zu planen. Darüber hinaus erkannte viele Touristen, dass durch den Fall des Resorts Personal ist freundlicher, als Gäste kleiner werden, so dass junge Menschen und Familien mit Kindern (am Institut tätig, der andere ist notwendig - an die Schule).

Velvet Saison ist gut und sanften Sonnenlicht. Sonnenaktivität wird reduziert, aber es war genug, um der Haut einen goldenen Farbton zu geben. Diese Zeit ist nicht nur ideal für einen Strandurlaub sowie für Sightseeing-Touren, denn im September und Oktober, mit den Sehenswürdigkeiten der tropischen Ländern kennen zu lernen ist viel einfacher und angenehmer als Abführen der heißen Sommermonate. Darüber hinaus war es die samtige Saison empfehlen sich zu entspannen die ältere Menschen oder Menschen mit Herzerkrankungen - sie sind für längere Aufenthalte aggressive Sonneneinstrahlung kontraindiziert.

Wenn Sie planen einen Urlaub auf Samt Saison sind, gehen zu wärmeren Klimazonen, daran erinnern, Spray-Öl zur intensiven Bräunung von NIVEA SUN Die eine reiche und reibungslose tan zur Verfügung stellt .   Seine Formel enthält Vitamin E und Jojoba-Öl, durch die Öl nährt und befeuchtet die Haut und lässt sie samtig und zart. Das Öl ist mit SFP 6 ohne Schutzfaktor SPF.

Jedes Jahr am ökologischen Karte der Erde gibt es mehr verschmutzten Gebieten. Mit dem Beginn der Menschheit des 21. Jahrhunderts hat erkannt, dass der Schaden für die Umwelt getan wird, kann nicht die Menschen selbst zu beeinflussen - die Täter, die Ökologie und Ressourcenverknappung zu verwöhnen. Land mit nuklearen Abfällen und Deponien sowie die Berge von Müll menschlichen Zivilisation verunreinigt sind, können innerhalb von ein paar Jahrhunderten für das Leben ungeeignet geworden.

Heute ist die Stadt benannt ist schmutzig Planeten gefunden. Benham ist eine Stadt in China. Wegen des Nebels aus den Gasen und Ruß, die er kaum auf Satellitenkarten sichtbar. Tatsache ist, dass um ihn herum gibt mehr als 420 seiner Werke. Ebenfalls bekannt ist die schmutzigste Fluss. Es befindet sich im Herzen Europas - der Rhein in Deutschland fließen. Fluss verschmutzt Emissionen von chemischen Abfällen, die in den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts aufgetreten.

Es ist kein Geheimnis, dass viele weiße Flecken der Erde mit jedem Jahr sinkt. Es gibt Marken mit gleicher Verantwortung und in Bezug auf Art und für seine Kunden. Bei der Erstellung der Haut bedeutet, dass sie verwenden nur natürliche Zutaten - Extrakte und Öle von Pflanzen in der reinsten Gebieten der Welt gewachsen. Darüber hinaus haben diese Marken ihr Bestes, um für alle auf die Produktion von natürlichen Ressourcen verbracht bilden.

Eine der Regionen, die noch nicht von der Zivilisation beschädigt, - Marokko liegt an der Nordküste von Afrika. Es gibt eine tausendjährige Tradition der Hand gepressten Berberstämme Extrakt Arganöl - das wertvollste Quelle von mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Vitamin E. Für Ihre one-of-a-kind-Eigenschaften von Öl wurde "Gold Marokkos" genannt.

Vor ein paar Jahren hat sich das Unternehmen mit NIVEA Berber Bauern Handelsbeziehungen über einen Kodex für «Fair Trade» (fair trade) etabliert. Nach ihm, die Bauern, die das Öl zu versorgen, eine anständige Gebühr für ihre harte Arbeit, sowie alle notwendigen Ressourcen, um das natürliche Gleichgewicht wieder herzustellen - erneute Anpflanzung von Bäumen Argon.

Bio Arganöl wurde zur Grundlage der Formel-Creme Duschgel Pure & Natural von NIVEA, zusammen mit Bio-Aloe Vera-Extrakt. Spüren Sie die Pflege der Natur und nehmen Sie einen kleinen Schritt, um sie kümmern.

Sobald die Menschen versuchen, Gewicht zu verlieren nicht! Einige sind "sitzt" auf Diät Kefir und andere verweigern aus Kohlenhydraten, andere essen Goji-Beeren zur Gewichtsabnahme, die vierte ... eine Menge von Möglichkeiten, und jede Person wählt unter dieser Vielzahl geeigneter zu ihm. Allerdings sind viele der umstrittenen Gewichtsverlust Methoden. Mit ihrer Hilfe nicht nur zu dünn, viel Schaden für die Gesundheit. Kann dies über Vegetarismus gesagt werden?

Anfang an, dass Vegetarier sind unterschiedlich. Es gibt einen "reinen" Vegetarier: essen sie nicht die ganze tierische Nahrung. Sie werden als Veganer. Es psevdovegetariantsy, nur in Fleisch verweigern sich. Einige - und lacto ovovegetariantsy - lassen sich yaytsesoderzhaschie und Milchprodukte. In der besten Position gibt es einige, Erzeugnisse tierischen Ursprungs, insbesondere Fische zu verwenden. Aber ist es möglich, das Gewicht mit dieser Art von Nahrung zu verlieren?

Alles hängt davon ab, ob Sie Fleisch oder nicht, und die Art und Weise der Herstellung der Fleischprodukte essen. Wenn es ein Fett Steak oder Gebratenes Hühnerbein mit Sandpapier, die die Anzahl der Kalorien übersteigt - ist eine Sache. Aber es ist etwas ganz anderes, wenn Sie ein Stück gekochtes Rindfleisch oder Hähnchenbrust verwenden. Sie können kochen für Abendessen ist nicht Essen und köstliche süße Pfannkuchen. Was denken Sie, haben Sie eine Chance, um Gewicht zu verlieren?

Warum ist es, dass Vegetarier sind keine dicke Menschen?

Vegetarier - Anhänger einer gesunden Lebensweise. Das heißt: Sie Sport, mäßig essen, nicht essen viel süß und salzig. Sie haben einen normalen Stoffwechsel, so dass viele von ihnen keine Krankheiten gefährden, wie Adipositas.

Also, Ihre Wahl einer Methode der Gewichtsreduktion hielt an poluvegetarianstve. Denken Sie daran, die Grundregeln :

• Beseitigen Sie aus Ihrer Ernährung schädlichen Produkten.
• Analysieren Sie Ihre Ernährung: fester essen am Morgen und zum Mittag- und Abendessen, im Gegenteil, müssen kalorienarme sein. Wenn Sie schnell Gewicht verlieren wollen, dann kann eine Mahlzeit durch einen Cocktail Fito Schlank Gleichgewicht ersetzt werden.
• Vermeiden Sie Alkohol. Es regt den Appetit an. Darüber hinaus enthält Alkohol viele Kalorien.
• Mehr bewegen. Movement "zu verteilen" einen Stoffwechsel. Und es hilft, schnell zu verbrauchen, Fettansammlung.

Welche Produkte sollten in Ihrer Ernährung sein

• Müsli, Vollkornbrot.
• Es kann gekocht Eier und fettarme Milchprodukte.
• Frisches Obst und rohes oder gedünstetes Gemüse, Beeren.
• Mageren Fisch.
• Hülsenfrüchte (Erbsen, Sojabohnen, Linsen, Bohnen).
• Etwa 2 Liter Flüssigkeit in jedem Tag.

Wenn Sie sich zu dieser Diät zu halten, Sie verlieren nicht nur die verhassten Kilogramm, aber auch den Zustand ihrer Haut zu verbessern, das Immunsystem zu stärken.

Gibt es eine Mädchen in der Welt, mit ihrer Körperform und Gewicht absolut glücklich? Und wenn diese Mädchen da, ist das Ergebnis ihrer Arbeit an sich selbst oder ein Geschenk der Natur? Schlanke Schönheiten schauen uns von den Titelseiten von Zeitschriften und TV-Bildschirme, so Gewicht zu verlieren - eine der meist diskutierten Themen, die von besonderem Interesse bei jungen Mädchen und Frauen ist.

Die Arten von Diäten

Mono-Diät, die auf kurzfristigen Einsatz nur ein Produkt, sind die häufigste Wahl für Damen, die Gewicht verlieren möchten. Sie benötigen ein Minimum an Zeit und Mühe in die Herstellung des Produkts wird in der Nahrung, und ermöglicht Ihnen, schnell loszuwerden, die zusätzliche Kilo. Einer der offensichtlichen Nachteile einer solchen Diäten ist ihre Monotonie psychologisch so sind sie in der Diät schwer zu ertragen, sowie schwere Einschränkungen - es ist eine große Belastung für den Körper. Deshalb sollte die Dauer der Stromversorgung dieses Prinzip 10-14 Tage nicht überschreiten. Beispiele für Mono-Diät: Buchweizen, Hafer, Schokolade, Kaffee, Äpfel, Gemüse, Huhn.

Kalorienarme Diät ist auch eine Belastung für den Körper, wie für das normale Funktionieren des Körpers erfordert ein Minimum von 1200 Kalorien. Normalerweise Kalorien Anhänger dieser Methode, Gewicht zu verlieren hat 1000 Kalorien nicht überschreiten, und die Zahl kann als eine streng festgelegt werden und änderte den Lauf der Ernährung. Die zweite Option ist nicht der Körper, um zu einem bestimmten kallorazhu gewöhnen und "zu verteilen" die Stoffwechselprozesse. Kalorienarme Ernährung kann die Verwendung bestimmter Produkte zu verbieten, oder gibt es keine Einschränkungen, außer für Kalorien. Beispiele von Diäten basieren auf den Verbrauch einer kleinen Menge an Kalorien: Hollywood, Extra, Japanisch, Berlin.

Es gibt Diäten, die eine begrenzte Aufnahme von Kohlenhydraten oder Fetten und Protein-Nahrungsmitteln, die mit reduzierten Mengen von Kohlenhydraten und Fetten zugleich beinhalten. Beispiele für solche Diäten: Protein, die USA, die Atkins-Diät, der Kreml Ernährung Protasov Kim.

Erfahren Sie mehr über all die Diäten, die Sie online lesen kann. Versuchen Sie auch die Bewertungen der einzelnen spezifischen Verfahren zu lesen.

Der Artikel mit dem Namen die effektivste Ernährung im Kampf gegen Übergewicht. Bitte beachten Sie, dass jeder Körper ist streng individuell und beliebte Ernährung mit viel positives Feedback kann nicht passen Sie genau. So dass die Gewichtsabnahme Prüfverfahren und wählen Sie diejenige, die beste Tipp ist für den Körper gibt.