Wie kann man an einem heißen Sommertag von brütender Hitze zu entkommen? Wir bieten fünf der ungewöhnlichsten Möglichkeiten, um in den sehr heißen Tagen abkühlen.

"Freeze-Impuls"

Gelten für Orte, an denen gut nachweisbaren Impuls, in ein Tuch Eisstücke gewickelt. Compress wird empfohlen, nicht länger als eine Minute gelten, abwechselnd das so: gelten für 1 Minute, dann entfernen und dann wieder zurück, und so lange, bis Sie Linderung fühlen.

Atmen Sie tief durch

Setzen Sie sich so bequem wie möglich und legen Sie Ihre Hände auf die Knie. Dann halten Sie Ihre Zunge und rollen Sie es, so dass es wie ein Strohhalm geformt ist, mit allen Seiten durch die geschlossenen Lippen umgeben. Jetzt langsam ein- und ausatmen durch die Nase, und die Zunge und Mund nehmen Sie die normale Position.

Lieber "easy" Frisur

Stellen Sie sicher, dass während der Sommertage sind nicht nur der Körper, sondern auch die Kopfhaut atmen. Deshalb ist es besser, die Verwendung von Schaumstoffen, Lacken und Haargele verzichten. Lassen Sie Ihr Haar natürlich aussehen, auch in den Tagen anstrengend Hitze.

Stellen Sie sich vor kühlen

Stellen Sie sich vor, dass Sie in den kühlen Fluss zu baden oder schwimmen im Pool. Ein solches Verfahren wird Ihnen helfen, fühlen sich nicht nur cool, sondern auch zum Entspannen und Verweilen, auch in Stresssituationen ruhig.

Schärfe hinzufügen

Fügen Sie auf Ihre Ernährung rote Paprika. Es enthält Stoffe, die Schweißbildung zu stimulieren, ohne Erhöhung der Körpertemperatur. Somit wird, wenn die Flüssigkeit verdunstet aus dem Körper, neigen Sie cool zu fühlen.

Fast jede Frau liebt es, Schmuck zu tragen. , Nicht jeder von ihnen weiß jedoch, dass sie eine sorgfältige Behandlung und sorgfältige Wartung.

Die beliebteste heute sind die Juwelen aus Gold. Eines der am besten zugänglichen und beliebtesten Methoden der Reinigung sind gewöhnliche Spülmittel mit Wasser in einem kleinen Behälter, der gesetzt wird, Ringe, Ohrringe und Ketten von einem Tag verdünnt. Dann, mit einer weichen Zahnbürste, um ein Produkt gründlich zu reinigen. Nach dem Ende des Verfahrens, eine gute Spülung mit Goldschmuck in gekochtem Wasser und wischen Sie mit einem Handtuch trocken. Erworben Glanz und glänzte schmücken brauchen, um sie mit einem Stück Wildleder Stoff reiben.

Silberschmuck erfordern nicht weniger Sorgfalt als das Produkt aus Gold. Für ihre Reinigung der einfachste Weg zu empfehlen: ein kleiner Behälter mit warmem Wasser und gewöhnlicher Seife füllen und wieder alles Silber Schmuck für 12-24 Stunden. Dann spülen Sie mit gekochtem Wasser, und wischen Sie mit einem Tuch Gemsen. Um in den abgedunkelten Silber Produkte attraktives Aussehen zurück, es ist genug, um ihre normalen Natron reinigen, mit einer Zahnbürste.

Wir möchten Sie daran erinnern, dass jede Juwelier oder in Kisten wünschenswert ist, oder in besonderen Fällen und in jedem Fall nicht in einem Raum mit hoher Luftfeuchtigkeit verlassen. Diamant-Schmuck wird empfohlen, vor dem Waschen Sie Ihre Hände oder ein Bad zu entfernen.

Inhalt:

• Was macht grüner Tee so besonders?
• Nützliche als grüner Tee?
• Weitere Vorteile
• Ist Schaden von der Exposition gegenüber Tee?
• Wie man grünen Tee zubereiten

Sag mir, wie jedes andere Produkt, das Sie so oft gehört haben, dass es gut für die Gesundheit, wie es ist, über grünen Tee gehört? Die Chinesen haben über die medizinischen Eigenschaften von grünem Tee seit der Antike bekannt, und benutzte es, um jede Krankheit zu behandeln, die von Kopfschmerzen und Depressionen enden. Historiker glauben, dass grüner Tee als Medizin in China für mindestens 4.000 Jahre verwendet worden. Und die Chinesen selbst sagen, dass "es besser ist, der Nahrung für drei Tage entzogen werden, als auf einen Tag zu bleiben, ohne Tee" (ein altes chinesisches Sprichwort).

Nützliche als grüner Tee? Derzeit in Asien und im Westen gibt es zahlreiche wissenschaftliche Studien und ihre Ergebnisse liefern überzeugende Beweise für die gesundheitlichen Vorteile von Tee. Zum Beispiel im Jahr 1994 in der Fachzeitschrift das National Cancer Institute veröffentlicht die Ergebnisse der epidemiologischen Studien, die angegeben haben, dass das Trinken von grünem Tee verringert das Risiko von Speiseröhrenkrebs unter den chinesischen Männer und Frauen um fast sechzig Prozent. Doch die Forscher an einer Universität kam zu dem Schluss, dass die Firma im grünen Tee enthaltenen Substanzen das Wachstum von Krebszellen zu hemmen. Es gab auch Studien, die gezeigt haben, dass das Trinken von grünem Tee senkt den Cholesterinspiegel im Körper.

Hier sind einige Krankheiten, bei denen wird angenommen, dass sehr nützlich, um grünen Tee trinken:

• Krebs;
• Rheumatoide Arthritis;
• Hoher Cholesterinspiegel;
• Herz-Kreislauf-Krankheit;
• Verschiedene Infektionen;
• Immungeschwächten.

Was macht grüner Tee so besonders?

Geheimnis des grünen Tees ist, dass es reich an Substanzen, die starke Antioxidantien sind, ist; sie nicht nur hemmen das Wachstum von Krebszellen, sondern auch töten, ohne gesundes Gewebe zu schädigen. Tee ist auch (wie bereits erwähnt), senkt den Cholesterinspiegel und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln. Letzteres ist umso wichtiger, wenn man bedenkt, dass eine Thrombose ist eine Hauptursache von schweren Herzinfarkten und Schlaganfällen.

Ein nützlicher als grüner Tee für uns Frauen? Die unerwartete Antwort erhalten wir, wenn wir über die "Französisch Paradox", die so verwirrt ist Wissenschaftler seit vielen Jahren erinnern. Sie konnten nicht verstehen, warum die Französisch, trotz der Verzehr von Lebensmitteln reich an Fett, eine viel geringere Inzidenz von Herzerkrankungen als andere Nationalitäten. Die Antwort wurde in Rotwein, die so gerne Französisch trinken gefunden. Er enthält Polyphenole, die die negativen Effekte des Rauchens und eine fettreiche Ernährung zu begrenzen.

Im Jahr 1997, Wissenschaftler an der University of Kansas festgestellt, dass ähnliche Substanzen im grünen Tee gefunden. Daher ist es die Gewohnheit des Trinkens die beste Qualität grünen Tee könnte erklären, warum die Rate der Herzkrankheit unter japanischen Männern ziemlich niedrig, obwohl ungefähr fünfundsiebzig Prozent von ihnen sind Raucher. Und dank der wertvollen Qualität von grünem Tee - die Fähigkeit, die Auswirkungen des Konsums zu neutralisieren, ist nicht sehr gesunde Ernährung - interessante grüner Tee und alle Frauen. Aber das - ein wenig später!
Ich frage mich, ist dies: warum nicht andere chinesische Tees ähnliche heilende Eigenschaften haben? Nach allem, grüner Tee und Oolong-Tee und schwarzer Tee - sie sind alle aus den Blättern der gleichen Pflanze gewonnen! Die einzige Sache, die grünen Tee von allen anderen unterscheidet - ist eine besondere Art und Weise, damit umzugehen. Daher sind sowohl in trockenen und gebraut grünem Tee hat eine spezielle Farbe, Geschmack und Geruch. Dieses angenehme, Tonic, kam aus dem Osten, hat sich als sehr beliebt bei den modernen Menschen eine gesunde Lebensweise zu werden.

Nützliche als grüner Tee?

Wir haben einige der Eigenschaften dieses wunderbare Getränk aufgeführt. Aber lassen Sie uns einen genaueren Blick, welche Vorteile wir können, um Ihren Körper zu bringen, wenn Sie regelmäßig trinken die schönste Tee?

1. Für grünen Tee wird durch einen hohen Gehalt an Vitamin A. Es ist dadurch für die Gesundheit der Lunge und der Harnwege, Schleimhäuten, Hals, Nase, für eine gute Haut und Haaren erforderlich.
2. Die Schilddrüse, Nervensystem, und viele andere Organe sind dank Vitaminen Gruppen B, die in grünem Tee enthalten ist unterstützt. Riboflavin schützt gegen Diabetes und Hepatitis positive Wirkung auf die Haut. Pantothensäure ist nützlich für den Verdauungstrakt.
3. Vitamin P verhindert Blutungen und hilft, normale Blutgefäße.
4. Grüntee fördert Zersetzung von Cholesterin im Blut.
5.   Polyphenole haben eine starke antioxidative Wirkung und zum Schutz vor den Auswirkungen der freien Radikale, verlangsamt Alterung und Krebs zu verhindern. Catechine verringern Druck und die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln reduzieren.
6. Für schwangere Tee ist wegen der hohen Gehalt an Zink nützlich.

Außerdem wird das Getränk auch in kosmetischen Zwecken verwendet. Diese Tradition hat sich aus dem alten Japan, wo die lokalen Schönheiten aus grünem Tee, Spezialreinigung und Bleaching Maske gemacht frischen Teint zu bewahren kommen. Nützliche Eigenschaften von grünem Tee sind erfolgreich zur Heilung und Verjüngung verwendet. Neben der Verhinderung von Hautalterung, es hat entzündungshemmende und desinfizierende Wirkung. Tannine engen Poren. Mitten in der Brau-grüner Tee enthält viel Fluorid - es ist möglich, die Zähne, die dem, was viele Japaner ist zu putzen.

Weitere Vorteile

Und wissen Sie was grünem Tee ist immer noch sinnvoll? Es kann sogar helfen, Gewicht zu verlieren! Dies ist wissenschaftlich erwiesen. Im November 1999 hat das amerikanische Magazin "Clinical Nutrition" veröffentlichte die Ergebnisse der Forschung an der Universität Genf in der Schweiz. Die Forscher fanden heraus, dass die Männer, die in dem Experiment, das angeboten wird, um eine Kombination von Koffein und Grüntee-Extrakt verwenden nahmen mehr Kalorien verbrannt als diejenigen, die nur Koffein oder ein Placebo oder aßen. Also heute oft grünen Tee für die Gewichtsabnahme. Es beschleunigt die Entfernung von Fett aus dem Körper, verbessert den Stoffwechsel, Töne und energetisiert.

Grüner Tee kann sogar helfen, Karies zu verhindern. Genau wie seine Fähigkeit, Bakterien zu zerstören hilft zu verhindern, Lebensmittelvergiftung, kann dieser Tee auch die Bakterien, die Zahnbelag verursachen töten. Hier ist so ein wunderbarer Tee-Arzt!

Ist Schaden von der Exposition gegenüber Tee?

So nützlich, ob grüner Tee, habe keinen Zweifel. Aber ob diese trinken alle negativen Eigenschaften? Bis heute identifizierte nur negative Nebenwirkung, die durch die Anwesenheit von Koffein im Tee verursacht wird - die Fähigkeit, Schlaflosigkeit. Jedoch enthält grüner Tee weniger Koffein als Kaffee. Und doch ist es besser, von der uneingeschränkten Nutzung von grünem Tee zu unterlassen?

• Menschen mit kardiovaskulären Erkrankungen benötigen, um den Verbrauch von grünem Tee wegen der Coffein, Theophyllin, Theobromin begrenzen, sie anzuregen;
• Eine große Anzahl von Purinen provoziert die Bildung von Harnstoff im Körper - für Gicht, Rheuma, Arthritis kann nicht trinken grünen Tee;
• Am Ende sieht ein einfaches Überdosierung von Grüntee Menschen mit einem schwachen Nervensystems Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Müdigkeit.

Wie man grünen Tee zubereiten

Um richtig vorzubereiten grüner Tee, vor allem die Notwendigkeit, zu versuchen. Es ist leicht, die Eigenschaften von grünem Tee, mit kochendem Wasser, wenn es gebraut zerstören. Es wird den Geschmack ruinieren und Vitamine wird zu töten.

Die optimale Temperatur - 82-88 ° C, für weiße und gelbe Tees - 60-66 ° C Zum Schweißen von ein paar Minuten ist ausreichend für den hochwertigsten Sorten - etwa 30 Sekunden. Es wird mehr Zeit und eine höhere Wassertemperatur zu nehmen, wenn der Tee ist von geringerer Qualität und kostengünstig. Allerdings, wenn Sie den grünen Tee zu lange drücken, wird es schmecken bitter und zusammenziehend.

Zweifellos ist grüner Tee offensichtlichen Vorteil, dass es möglich ist, um 2-3 zu machen, und einige resistenter Sorten und 7-10 mal. Aber nicht zu verwechseln verschiedenen Teeblätter, um nicht die ungewöhnlichen Schattierungen von Tee Bouquet verderben.

Verwenden Sie dieses wunderbare Geschenk der Natur östlichen und gesund und schön zu sein!