Die täglichen Hektik anstrengend. Nach Hause kommen und fiel vor Erschöpfung, so möchte ich noch einmal in all den Körper das Gefühl der Leichtigkeit und Kraft, damit Du möchtest dich entspannen. Um diesen Effekt zu erreichen, wird das Bad zu helfen. Bereits in der Antike nutzten unsere Vorfahren weiser Kräuter für Bäderanwendungen. Mutter Natur, wie kein anderer, auf unsere Gesundheit und Schönheit, und Kräuterbäder nehmen, um unsere Jugend zu verlängern und ihre Gesundheit zu verbessern, wir müssen nur wissen, ein paar Geheimnisse.

Wie gewöhnliche Bad nehmen

Um die Bäder profitierte genug, um ein paar einfache Regeln zu kennen.

• Tägliche Whirlpools behaftet sind für die Verletzung der natürlichen Hautstoffwechsel an - gehen auf Nummer sicher. Dies gilt nicht für sanitäre Verfahren anzuwenden.
• Nicht sehr nützlich, um ein heißes Bad nehmen 1-2 mal pro Woche.
• Das kühle Wasser hat eine erfrischende und belebende Wirkung, und warm - beruhigend. Empfohlene Zeit jeweils für 3-5 Minuten und 10-15 Minuten. Überschreitet es lohnt sich nicht.
• Der Rat wird 2 Stunden nach einer Mahlzeit legt Verfahren Badezimmer.
• Zur Regulierung von Blutdruck und Verhärtung der Haut, nach einem heißen Bad zu nehmen eine kalte Dusche (1-2 Minuten).
• Wenn Ihre Haut ist ölig Typ - sitzen in der Badewanne, reiben ihre Handschuh aus Baumwollgewebe. Wenn Sie der Eigentümer der Haut trocken sind - vergessen Sie nicht, nach der alle Verfahren zu schmieren sie mit Creme, die nicht weiter trocknen muss. Befreien Sie sich von den "Gänsehaut" befreien kann mit einem normalen Bürstenmassage.

Bäder mit Kräutern auf den menschlichen Körper ist nicht nur Gesundheit, sondern auch eine kosmetische Wirkung. Sie entlasten Müdigkeit und Schmerzen in Muskeln, Verbesserung der Schlaf und beruhigt das Nervensystem, zu reinigen und verjüngen die Haut. Nehmen Sie medizinische Bäder, einen Kurs von 10-15 Verfahren ein Minimum sein.

Wie man ein Bad mit Kräutern zubereiten

Um zu machen die beste Wahl der Kräuterbäder Bad wird emailliert. Bereiten wässrigen Thermometer und jede Uhr, um die Dauer der Aufnahme und die Wassertemperatur steuern. Einen Vorgang dauert 5 bis 20 Minuten, und die Wassertemperatur - 36-38 ° C

Einfach Bad mit Kräutern ist einfach zuzubereiten:

Das Medikament Infusion. Die übliche Rezept erfordert einen Durchschnitt von 2 Liter Wasser 100 g trockenes Gras. Wenn Sie ein frisches Gras zu nehmen, stellen eine Infusionsgeschwindigkeit von 600 g pro 2 Liter. Pflanzen setzen in kaltem Wasser, danach wird zum Kochen bringen. Den Wurzeln, Stengeln und großen Ästen genug, um für 15 Minuten zu kochen, und sollte Brühe für eine Stunde zu bestehen. Belasten Sie und gießen Sie die Brühe in die Badewanne. Wir bringen das Wasser auf die gewünschte Lautstärke.

Restorative Bad

Zu unserem Körper, es war stark und gesund, und der Körper - schön, ist es notwendig, den restaurativen Bad anzuwenden. Es sollte so erst nach 2-3 Stunden nach dem Essen zu tun, vor dem Schlafengehen. Die anfängliche Wassertemperatur von 36 ° C Langsam tauchen, entspannen und für 3 Minuten. Öffnen Sie heißes Leitungswasser und die Temperatur zu erhöhen auf 39 ° C Liegen in solchen Bedingungen neobhodimo40-45 Minuten. Wenn die Zeit abgelaufen ist, obleytes Wasser bei 26-27 ° C, und reiben Sie mit einem Handtuch. Nach Erhalt Bäder sofort zu Bett gehen

Aromazutaten für Bäder

So wie Kräuterbäder, karitative auf die Haut und machen das Verfahren mit Zusatz von aromatischen Ölen, Mineralsalze, Zubereitungen aus Braunalgen und Meeresmineralien.
Zünden die Kerzen an, machen Sie eine nährende Maske für das Gesicht, schalten Sie sanfte Musik und entspannen Sie für 10 Minuten.

Um die Wirkung der glänzenden Haut, Anwendung des Verfahrens Körperöl zu erreichen. Nach einer - wischen Sie die Haut mit einem weichen Handtuch, Nagelhaut entfernen.

Beruhigende Kräuterbäder

Beruhigende Kräuter für das Bad wird eine wohltätige Wirkung auf das Nervensystem, zu helfen, zu entlasten Müdigkeit, entspannen, vergessen Sie den Stress und zu normalisieren Schlaf.

Für diese Zwecke zu passen:

• Baldrianwurzel (entfernen Sie die Nervosität und Schlaflosigkeit)
• Hopfen-, Ruhrkraut, Weißdorn (die Neurosen des Herzens)
• Conifer Kegel und Zweigen (Milz entfernt)
• Schachtelhalm und Schöllkraut (beruhigen und entspannen, Stromversorgung wiederherstellen)
• Grün Kalmus (hilft bei der Behandlung von Neurosen)
• Lindenblüten, Minze und Estragon (beruhigen das Nervensystem) usw.

Um das Gleichgewicht wieder zu erlangen, verwenden Sie eine beruhigende Kräuterbad der folgenden detaillierten Rezepten.

• 50 g Hop, 50 g Ruhrkraut, 200 g Tannennadeln, Blättern von Weißdorn st.lozhek 5, 7 Liter Wasser

Die gemischte Kräuter mit kochendem Wasser (7 Liter), was 10 Minuten kochen. Bestehen Sie darauf, eine halbe Stunde. Angespannten Brühe gießen Sie in die Wanne mit einer Wassertemperatur von 38 bis 39 Grad, nicht höher.

Diese Kräuterbäder sind für autonome Dysfunktion, Bluthochdruck und Herz-Neurose notwendig.

• 5 Handvoll Baldrianwurzel, 1 Liter Wasser

Gießen Gras Liter Wasser und kochen. Kochen bei schwacher Hitze in der innerhalb von 15 Minuten. Strain und gelten für das Verfahren.

Die Brühe wird haben eine beruhigende Wirkung für Schlaflosigkeit und nervöse Unruhe. Dauer 15 Minuten beträgt die Temperatur -37 Grad.

• 3 Esslöffel Lindenblüten, 2 Esslöffel Minze, 2 Esslöffel Artemisia, 400 g kochendem Wasser

Brew Gras zwei Tassen kochendes Wasser (400 g), und darauf bestehen, 15 Minuten. Wir filtern und gießen in Wasser-Sammlung.

Diese Kräuter für wohltuenden Bädern wird auf das Nervensystem wirken. Da außerdem manche Bauteile müssen diaphoretic Effekt, dem Effekt ist ebenfalls vorgesehen und Übergewicht.

• 100 g Schöllkraut, Schachtelhalm 500 g (auf einem Vollbad berechnet)

Kochen Sie Gras bei schwacher Hitze 20 Minuten. Für sit-down Badewanne verwendet 0, 5 Brühe. Stamm und zu verwenden.

Die Vorgehensweise wird eine entspannende und beruhigende Wirkung.

• Kiefer / Nadel Bären und Zweigen.

Füllen Sie alle mit kaltem Wasser, kochen 30 Minuten gebe es für 12 Stunden zu brauen. Der Extrakt aus braunem zeigt eine ausgezeichnete Brühe. Bei Badezimmer mit WC 1 verwendet, 5 Liter.

Kräuterbad hat beruhigende Eigenschaften, stärkt das Herz und Nerven.

• 200 g gehackte Greens und Kalmus Wurzel, 2 Esslöffel Schöllkraut

Brauen Sie für 30 Minuten bei schwacher Hitze. Wassertemperatur in dem volem Brühe, nicht größer als 37 Grad ist. Dauert 20-30 Minuten, 1 Mal pro Woche.

Das Verfahren ist wirksam bei der Behandlung von Neurosen.

Kräuterfußbad

Kräuter zum Baden, lindert Müdigkeit und Schwellungen der Beine, eine Menge. Dazu gehören Schachtelhalm, Ringelblume, Brennnessel, Johanniskraut. Sie können die Schale der Früchte, wie Granatapfel verwenden. Nehmen Sie ein paar Rezepte unten.

• 2 Esslöffel Schachtelhalm, 200 g Wasser

Mit kochendem Wasser das Gras und lassen für 30 Minuten. Die Dauer des Verfahrens auf 20 Minuten bei Raumtemperatur Wasser.

Tinktur erzeugt eine beruhigende Wirkung.

• 1 Handvoll von Ringelblumenblüten, 1 Liter Wasser

Gießen Sie in kochendes Wasser, die Blumen, vom Herd nehmen und schließen Sie den Topf. Das Beharren 30-45 Minuten. Gießen Sie in einem Fußbad und zu entspannen und zu tun.

Diese Kräuterfußbad medizinische Eigenschaften, benutzten sie als Kratzer, Schrammen, müde Beine und Schürfwunden.

• Die zerkleinerte Blätter der Brennnessel (1 Handvoll) 1l. Wasser

Brennnessel Infusion vorbereitet sowie von Calendula. Der einzige Unterschied - die Dauer des Verfahrens beträgt 10-15 Minuten.

• Kräuterbäder von Brennnessel und Johanniskraut, 1 Liter Wasser

2 Handvoll mit kochendem Wasser, in der Nähe und lassen Sie 1 Stunde. Das Verfahren wurde 20 Minuten Dauer durchgeführt

• 2 EL Granatapfelschale, 200 g Wasser

Hacken Sie Schale, mit Wasser bedecken und kochen (15 Minuten) auf niedriger Hitze, lassen Sie es brauen Zeit. Nehmen Sie ein Bad für 15 Minuten. Wann Übergießen mit kaltem Wasser, mit einem Tuch abwischen und befeuchten die Haut Pflegecreme.

Dies wird Ihnen helfen zu entspannen die Beine.

Kräuterfußbad hilft entfernen Sie die Schwellungen und Müdigkeit, entspannen Sie Ihre Beinmuskulatur nach einem anstrengenden Tag. Sie sind besonders nützlich für diejenigen, die High Heels mögen. Die Kräuterbäder Vernachlässigt nicht - dies ist ein sehr effektives Verfahren.

Kräuterbad zur Gewichtsreduktion

Für Menschen, die an Fettleibigkeit leiden, oder Anwärter auf ein paar zusätzliche Kilo Kräuterbad werfen für die Gewichtsabnahme sein wird, da es unmöglich ist, von der Art und Weise, da das Kraut verbessern die Durchblutung .
Kräuter zum Abnehmen Bäder können in Apotheken oder auf dem Markt gekauft werden. Das einzige, was in der Apotheke, wenn Sie nicht wissen, wie das Gras sieht richtig, haben Sie eine Garantie, dass Sie die richtige Pflanze zu erhalten, wie sie verpackt und signiert.

Sie können abholen ein Kräuterbad, die komplexen Auswirkungen auf den Körper, und Gewichtsverlust vor allem haben wird.

Unter den Kräutern zum Abnehmen Bäder sind: rose, Johanniskraut, Pfefferminze, Majoran, Ringelblume, Salbei, Brennnessel, Kamille, Lavendel, Distel, Schafgarbe, Rosmarin, Kalk, Dornen, Schöllkraut, etc ..
Bäder mit Kräutern für die Gewichtsabnahme wird eine große heilende Wirkung auf die Haut haben und die ihre Festigkeit und Elastizität als Folge der schnellen Gewichtsverlust nach dem Aufbringen der verschiedenen Diäten verlieren kann und.
Kräuterbäder sind große Anti-Aging-Effekt, kein Wunder, die Königin des alten Ägypten hielten ihre Kompositionen streng vertraulich. Unsere Urgroßmutter hatte auch seine Geheimnisse, die nicht nur auf uns gekommen, aber auch bestätigt seine Wirksamkeit bei der modernen Bedingungen.

• Salbei, Pfefferminze (Blätter), Ringelblumen und Oregano, 1 Liter kochendem Wasser

Alle Zutaten in trockener Form und in gleichen Mengen. 200 g (1 Tasse) Sammlung pour 1 Liter kochendem Wasser für 15 Minuten. Belastung. Die Infusion wird betriebsbereit.
Sage als Biostimulator, hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren, wirkt sich auf die Wiederherstellung der Elastizität der Haut. Der Rest des Grases beeinflussen ebenfalls positiv auf den Abbau von Fetten.

• Brennnessel, Pfefferminze, Johanniskraut und Wildrosenblüten, 2 Liter Wasser

Alle Kräuter werden in gleichen Mengen genommen und mit kochendem Wasser. Zeit -20 min Infusion.
Johanniskraut und Pfefferminze wird als schweißtreibend wirken, Hüften zu bereichern, Brennnessel stärkt die Haut.

• 150 g Thymian, 1st. Löffel Schöllkraut

Füllen mit kochendem Wasser das Gras und lassen für 30 Minuten. Filter.
Das Kräuterbad für die Gewichtsabnahme hilft, Stoffwechselprozesse in der Haut, die Ihnen erlauben, mehr attraktiv und frisch aussehen zu normalisieren.

Und schließlich, die Rezept Bäder mit Kräutern für die Gewichtsabnahme, die auch die Namen "Bad der Schönheit."

• 300 g von jedem der Kräuter - Kamille, Lavendel, Salbei, Lindenblüten, Schafgarbe, Arnika, Minze, Blumen, Dornen. Fee liegt auf einem Vollbad berechnet.

Mischen Sie die Kräuter und mit kochendem Wasser, lassen Sie für 30 Minuten. unter der Haube. Die Wassertemperatur in dem Bad nicht mehr als 35 Grad nicht überschreiten.

Der angenehme Duft des Körpers, des Friedens, die Normalisierung der Stoffwechselprozesse - ist ein kleiner Teil der Auswirkungen der Kräuter auf den menschlichen Körper.

Alle Bäder können mit nach Hause genommen, um ihre Entspannungsmusik oder das Anzünden von Kerzen zu ergänzen, um vollständig zu entspannen werden. Gönnen Sie Ihrem Körper, um attraktiver zu werden!