Inhalt:

• Dünne - das Ideal der Schönheit?
• Wie kann ich ein normales Gewicht Frauen finden?

Denken Sie daran, wenn Sie das letzte Mal Frauen, die Gewicht verlieren wollen, erfüllt? Sicher wie viel in Ihrer Gemeinde, und möglicherweise lange her, seit du dich wollen, um ein paar zusätzliche Kilo zu werfen. Jetzt darüber nachzudenken: wie viele von Ihren Freunden, die leidenschaftlich will besser werden? Nein, wir sind nicht zu denen, die sprechen, wegen der Gesundheit und der Natur oder einfach nur leidet unter der schmerzhaften Dünne. Wie oft haben Sie zu treffen hudyshek, Tag und Nacht, jammern, dass er "müde von diesen Knochen!" Die Tatsache, dass sie, um schnell hinzuzufügen, ein Kilogramm Werbespots fünfzehn Männer wollen schließlich bemerkt und geschätzt ...

Was können wir sagen, der Wunsch, besser in unsere Zeit erhalten, fällt es vielen Quatsch. Die meisten Frauen sind mit den Ideen der Gewichtsabnahme besessen, unabhängig von der tatsächlichen Notwendigkeit der Gewichtsreduktion. Und es ist klar, beim Sitzen auf einer Diät der Frauen leiden unter Übergewicht. Ja, aber die meisten von denen, die täglich hungern sich selbst - dürre dürren Damen, nicht ein normales Körpergewicht erreichen,. Aus Gründen des gewünschten Dünn sie auf unbefristete Diäten zu sitzen, Tempo selber körperlich anstrengend, wobei fraglich, Diät-Pillen. Holen Sie sich Anorexie, sie weiterhin in den Spiegel zu sehen plump und ganz aufhören zu essen. Es scheint, dass viele Leute einfach vergessen, was ein normales Gewicht Frauen

Dennoch ist es das normale Körpergewicht hängt weitgehend menschliche Gesundheit. Und, um zu verstehen, ob Sie tatsächlich Gewicht zu verlieren, sollten Sie eine ziemlich genaue Vorstellung davon, wie viel Gewicht optimal für den Körper ist. Lassen Sie uns versuchen zusammen, um herauszufinden, ob Sie all diese strengen Diäten benötigen, oder, im Gegenteil, es ist Zeit, sich zu stark zu ernähren. Ja, nicht überrascht sein: manchmal, "schlank zu werden" - heißt nicht, "dünn". So reinigen Sie ein Magazin mit einem anderen ziemlich dünn auf dem Cover und dachte: es ist gut, diese "Haut und Knochen" oder in der Welt ist, gibt es andere Standards von Schönheit?

Dünne - das Ideal der Schönheit?

Moderne Kanon der Schönheit längst zum Bild des mageren Schönheiten aus Zeitschriften und Fernsehen verschoben. "Um dicker als sie sind - es bedeutet, übergewichtig zu sein" - das Motto der angesagtesten Frauen unserer Zeit. Mit Blick auf schöne Frauen mit perfekten schlanken Körper und straffen Bauch, sind wir zuversichtlich, dass schlanken Magerkeit - es ist das Gewicht, das Sie zu streben soll. Es ist schwer vorstellbar, dass noch vor wenigen Generationen waren Ideale der weiblichen Schönheit ganz anders. Ist es die ganze Zeit die Menschheit geirrt, und nur wir - die Menschen des zwanzigsten - der einundzwanzigsten Jahrhunderts genau wissen, wie sollte wie eine schöne Frau aus?

Gerade vor wenigen Generationen von der modernen Modell Aussehen, würden unsere Vorfahren entsetzt. Man denke nur: Wespentaille, einen flachen Bauch - alles ist, was ist so eifriger weiblichen Hälfte der Menschheit heute, einmal für Schwäche oder schweren Krankheit getroffen. Zu dieser Zeit wird ein dünnes Mädchen, keiner der Männer würde ernsthafte Aufmerksamkeit zu schenken: eine Frau für starke Mädchen mit breiten Hüften aussehen. Dass sie alt genug, um werdende Mütter zu Nachkommen, so pyshnotelye Schönheiten und bevorzugt, einen Mann zu heiraten. Nach der Geburt, während nicht ein oder zwei, wie sie jetzt sind, und ein Dutzend anderer Kinder. Um zu überleben, um zu gebären und zu halten wie Nachkommen, Wespentaille und Magen an der Wirbelsäule gut haftende, weiß ich nicht fit!

Aber zurück zu unserer Zeit. Vergeblich denken Sie, dass die "heiligen" 90-60-90 eigenen Köpfen und Herzen der ganzen Menschheit: Auch in der heutigen Welt, sind diese Optionen nicht immer als attraktiv. Wussten Sie, dass in Mauretanien Schlankheit wird immer noch als eine Ungeheuerlichkeit? Das ist, warum gibt es den Brauch, nach denen Mädchen im Alter von fünf vor neun Jahren in Institutionen zu geben, um sie, wie es sollte Mast sein. Am Tag der fatties essen mindestens zwei Kilogramm Hirsebrei und trinken mehr als fünfzehn Liter Kamelmilch. Denn ohne die immense Taille und Bauch Luxus gute Ehe in diesem Land ist sehr schwierig!

Ähnliche Ansichten über das Leben und den Brauch "mästen" die Braut blieb in Mali und Nigeria, und Kamerun. Im Allgemeinen lange bemerkt worden: je ärmer die Menschen, desto breiter der Taille auf der lokalen Schönheiten. Das heißt, dass der Standard der weiblichen Schönheit ist weitgehend abhängig von der Höhe der Lebensbedingungen der Bevölkerung. Und es betrifft nicht nur die ärmsten afrikanischen Ländern, aber auch all die Leute im Allgemeinen. Und wie könnte es anders sein? Im Zusammenhang mit dem täglichen Überlebenskampf eines jeden vernünftigen Frau gilt als Indikator für Wohlstand im Haus - die Erbin weigert?

Aber sobald unsere Gesellschaft reicher geworden - alle Regeln der weiblichen Schönheit, im wörtlichen Sinne, verengt. Modernes Mädchen und Frauen nicht leisten können, nicht körperlich arbeiten, und daher gibt es keine Notwendigkeit, in einem robusten Gehäuse und nahrhafte Diät. Die Drohung der Hungersnot nicht mehr über unsere Familien hängt, und daher gibt es keine Notwendigkeit, stolz zu Übergewicht - eine vollständige Kühlschrank im Haus keine Überraschung. Und mit dem Aufkommen der Empfängnisverhütung große Familien haben sich eine Rarität! Was ist wirklich nichts überrascht, dass in der heutigen Welt das Konzept der "Normalgewicht" und "dünn" ist seit langem in Synonyme schaltet sein.

Wie kann ich ein normales Gewicht Frauen finden?

Was ist die ideale Gewicht Frauen, vierzig Kilo, wie ein modernes Top-Modelle oder achtzig, wie Rembrandt Malermodell? Die Wahrheit, wie immer, ist irgendwo dazwischen. Es gibt einige einfache Möglichkeiten, wie man das Gewicht, das am besten für Ihren Körper zu bestimmen. Um dies zu tun, müssen nicht unbedingt einen Abschluss: einen Taschenrechner und berechnen, ob Sie sich Sorgen um die Proportionen der Figur.

Berechnung von Idealgewicht auf dem Index der Quetelets

Dies ist eine der einfachen und zuverlässigen Weg, um festzustellen, ob Ihr Gewicht ist normal. Die Tabelle zeigt die Gesamtgewichts und der Wachstumsfaktoren, die für Frauen unterschiedlichen Alters und Charakteristika der Skelettsystem als optimal betrachtet werden. Nur teilen das Gewicht in Gramm von dem Wachstum in Kilogramm und sehen, wie weit Sie auf die Norm sind.

Angenommen, Sie normokostny Typ ist Ihr Gewicht 60 kg mit einem Anstieg von 164 cm Die Berechnung ist wie folgt:. 60000gr / 164 cm = 366. Nun, wenn Sie 26 Jahre oder mehr sind - Sie sind praktisch in der idealen Gewichtsparameter gestapelt.

Wenn Sie 40 Jahre und mehr sind, wird die Zahlung noch einfacher: einfach subtrahieren Wachstum in der Zahl von 100 Zentimeter -, die sich als ideales Gewicht. Auf der Grundlage unserer Einstellungen, Leistung: 164 cm-100 = 64 kg. Das heißt, dass Sie Ihr Normalgewicht - 64 kg. Aber vergessen Sie nicht, dass diese Zahl - der durchschnittliche, wird es auf Ihre Gefühle und Gesundheit abhängen. Aber um auf das Ergebnis konzentrieren sollte noch werden.

Berechnung Idealgewicht durch die Formel Kyutla

Bei diesem Verfahren gibt es absolut nichts kompliziert. Alles, was Sie tun müssen -, um das Gewicht einer Person in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat zu teilen. So erhalten wir die erforderlichen Body Mass Index (abgekürzt - BMI)

BMI 20-23 - Normalgewicht;
BMI 24-29 - Übergewicht;
BMI über 30 - die Gefahr von Fettleibigkeit.

Das heißt, mit einem Anstieg von 164 cm und einem Gewicht von 60 kg Berechnung sieht wie folgt aus: 60 / (1, 64 * 1, 64) = 22 3. Fazit - Gewicht innerhalb der normalen Grenzen.

Falls Sie keine Angst vor dem Wort der Furcht "index" und "Formel" und beschloss, sein Gewicht zu kontrollieren, haben bereits eine Idee, wie perfektionieren Sie Ihre Figur. Und nicht auswringen die Hände, wenn Ihre Zahlen waren alles andere als ideal entweder Strontium: es ist immer möglich, um Ihr Gewicht zu fixieren und zusammen mit Gesundheit. Nach allem, was auch immer man sagen kann, aber die beiden Begriffe sind immer untrennbar miteinander verbunden.

Es ist nicht notwendig, um den Geschmack der modernen Mode folgen und Gewicht zu verlieren, das Erreichen der Modellparameter: der berüchtigte 90-60-90 eignen sich nicht für jede Frau. Auch wenn die Kosten für die enormen Anstrengungen werden Sie die lang erwartete geringe Dicke zu erreichen, ist es nicht garantieren Ihnen einen wolkenlosen Glück für das Leben. Glauben Sie mir, "nicht in den Knochen des Glücks", und bei guter Gesundheit und die Fähigkeit, das Leben zu genießen.