Postpartale

Die ersten 6-8 Wochen nach der Geburt - eine Zeit der körperlichen und emotionalen Einstellung. Arbeit abgeschlossen 9 Monate lang, sehen Sie seine wunderbare Kind, ein Hochgefühl und ein glückseliges Leichtigkeit hat die Schwere der letzten Tage ersetzt. Doch schon bald die Euphorie spielt und du müde und schwach Licht fühlen. Sie müssen eine gute Erholung. Nach der Geburt Ihr Körper erfährt eine schnelle körperliche und hormonelle Veränderungen. Diese Veränderungen sind normal, aber kann durch Müdigkeit, die Ihre Gesundheit und das Vertrauen in die Fähigkeit, mit einem neugeborenen fertig zu werden, und Änderungen des Lebensstils untergräbt begleitet werden.

Ihre Familie passt sich an das Aussehen eines Babys im Haus, verändern die Verantwortlichkeiten jedes Mitglied der Familie, werden alle Anstrengungen auf ihre Bedürfnisse ausgerichtet. Hilfe nahen Verwandten oder Freunden während dieser Zeit ist besonders wichtig.

Die Beziehung in jeder Familie ist einzigartig und einzigartig. Einige Familien erhalten eine komfortable Gleichgewicht innerhalb weniger Wochen nach der Geburt, und die andere dauert Monate länger. In der Erfahrung der Familie wird durch viele Faktoren beeinflusst, einschließlich der Art des Kindes medizinischen Komplikationen bei der Mutter oder Kind, die Höhe der Beihilfe, wirtschaftliche Ressourcen, Erfahrung in der Fütterung und Pflege des Kindes sowie die Situation: ob es notwendig ist, die Eltern nur auf sich selbst zählen oder zu helfen, zur Verfügung schließen lone Mutterschaft, Familie Heterogenität und schließlich die Fähigkeit zur Anpassung, Flexibilität Eltern. Wenn Sie die grundlegenden Probleme mit der postpartalen Phase verbunden sind, verstehen, können Sie die Last und in der Zukunft und planen für die Unterstützung, die Sie brauchen zu schätzen.

Physiologische Eigenschaften

Der Beginn der postpartalen Phase wird als die Zeit des Exils, von diesem Moment in den Körper einer Frau geht durch Änderungen, die meist in nur 8 Wochen zu beenden. Diese Veränderungen sind vielfältig, statt mit verschiedenen Geschwindigkeiten. Sie können ihnen das Gefühl, überhaupt nicht zu bemerken - aber trotzdem nach 2 Monaten Betrieb des Körpers werden von dem, was sie vor der Schwangerschaft war ein wenig anders. Einige Äußerungen des laufenden Restrukturierungs können Sie zu stören, auch wenn sie normal sind.

In den ersten 2 Stunden nach der Geburt stark die Gebärmutter verringert, Blutungen aus ihre klaffende Gefäße stoppt - Sie schließen geronnen Blutgerinnseln. Wenn Sie aus dem normalen Verlauf des frühen postpartalen Phase abweichen, kann die Blutung nicht nur bleiben, sondern auch zu erhöhen. Daher ist für Frauen bei der Geburt in den ersten Stunden und beobachtete der Arzt und der Hebamme.

Anschließend wird der Uterus mehr verkleinert, ihre Wände dicker von 0, 5 bis 3 cm, verengt zervikalen Lumen. Unmittelbar nach der Entbindung durch die innere Mündung des Gebärmutterhalses kann arm vorstellen, einen Tag später - zwei Fingern, am 3. Tag vergeht kaum ein. Bis zum 10. Tag des Gebärmutterhalskanal bereits gebildet worden, aber die äußere Mündung fehlt eine Fingerspitze. Auf der dritten Woche des Außen geschlossenem Mund.

Der Wiederherstellungsprozess (Rückbildung) Genitalien geht anders - ihre Intensität hängt von vielen Faktoren: die individuellen Eigenschaften des Körpers, Ernährung, den Widerstand des Körpers, Lebensstil und so weiter D..

Möglicherweise gibt es Beschwerden von kleineren und nicht-ständigen Schmerzen in den äußeren Genitalien und Damm sein. Ein paar Tage später der Schmerz verschwindet. Nach ein oder zwei Tage nach der Geburt gibt es Schmerzen in der Brust; es ist ein Zeichen dafür, dass die Drüsen, den Prozess der Bildung von Milch zu aktivieren. Als junge Mutter speist ihr Schätzchen, kann sie die Schmerzen im Bauch fühlen - der leichte Schmerzen in der Natur Krämpfe; Schmerzen lassen vermuten, dass die Gebärmutter Verträge. Um den Prozess der Uteruskontraktionen beeinflussen und machen es intensiver Natur des Reflexmechanismus aktiviert - das Kind zu reizen Nervenendigungen in Brustwarzen der Mutter eingebettet ist und den Körper der Mutter reagiert auf diese Stimulation von Uteruskontraktion.

Der Arzt überprüft regelmäßig die Stellung der Frau in Wehen: Messung des Blutdrucks, der Impuls, überprüfen Sie die Atmung. Blutdruck, Puls, Atemfrequenz bei Frauen in der postpartalen Phase sollten die gleichen, wie sie vor der Schwangerschaft waren zu sein. Wenn es keine Komplikationen, - innerhalb der normalen Körpertemperatur. Das nach dem Verfahren der Laktation aktiviert und Schmerzen in der Brust ist, wird die Körpertemperatur ein paar zu steigen, aber nicht lange halten.

Ihre körperliche Verfassung in dieser Zeit hängt davon ab, was Sie Gattungen (schwer oder leicht) und eine Reihe von individuellen Faktoren waren.

Neben der Wiederherstellung der Genitalien, gibt es Änderungen in anderen Systemen:

  • Brustkrebs: Wellengang, schmerzhaft, unter der Wirkung des Hormons Prolaktin Hypophyse beginnt der Prozess der Stillzeit - Milchproduktion; Milch wird innerhalb von 1-2 Tagen nach der Geburt.
  • Skin: die schrittweise Erhöhung der Ton der Bauchmuskulatur; Er nach etwa sechs Wochen nach der Geburt vollständig erholt.
  • Mochevyvedeniya System: der Ton der Blase für einige Zeit nach der Geburt reduziert, was zu der Notwendigkeit, weniger häufig als bisher urinieren; innerhalb von wenigen Tagen nach der Geburt kann Schmerzen beim Wasserlassen, wie der Urin reizt die Schleimhaut der äußeren Genitalien, die Integrität von denen während der Anlieferung gebrochen ist.
  • Darm: als Folge von Bewegungsmangel in den ersten Tagen nach der Geburt aufgrund einer Abnahme des Muskeltonus Bauchmuskeln, kann deutlich gekennzeichnet Neigung zu Verstopfung.

Mögliche Angst

Gebärmutter Entladung (Wochenfluss)

Blutgerinnsel, Schleim (Lymphe, Serum), die Reste der Gewebeelemente der Gebärmutter (der Dezidua): Spek kann 3-6 Wochen, die Zusammensetzung ihrer komplexen dauern. Es gibt keinen Grund zur Beunruhigung.

Während der ersten drei Tage nach der Geburt Wochenfluss manchmal als reichlich vorhanden (und manchmal auch mehr), als auch während der Menstruation. Obwohl Spek scheinen sehr reichlich vorhanden, wobei die Gesamtmenge von nicht mehr als 500 ml, vom ersten Moment an, bis die vollständige Einstellung. Plötzlichen Blutungen aus der Scheide, aus dem Bett für die ersten paar Tage - es ist ein natürliches Phänomen, das nicht ein Grund zur Besorgnis ist. Aufgrund der Tatsache, dass die Trennung unmittelbar nach der Geburt, hauptsächlich aus einer kleinen Menge von Blut und Blutgerinnsel bestehen in den ersten 2-3 Tagen sind Rot, dann allmählich in sukrovichny Farbe transformiert und für 1-2 Wochen werden Licht gelb. Um eine gute persönliche Hygiene sollte Damenbinden benutzen, und die Verwendung von Tampons beobachten, ist nicht empfehlenswert.

Die Geburt eines Kindes, werden Sie wahrscheinlich härter gearbeitet haben, als die meisten Boxer im Ring, so dass nichts Unerwartetes in der Tatsache, dass nach den starken Kontraktionen und anstrengenden Versuche Liefer man sich wie ein Boxer nach ein paar Runden in den Ring. Viele Frauen sagen, dass die Geburt war lang und / oder schwierig. Und Die folgenden Funktionen sind nichts Besonderes nach der Geburt:

  • blaue Ringe unter den Augen und blutunterlaufenen Augäpfel;
  • blaue Flecken von kleinen Flecken auf seinen Wangen, große blaue Flecken und dunkelblauen Flecken im Gesicht und oberen Brustbereich;
  • Schmerzen in der Einschnittstelle (Dammschnitte, Kaiserschnitt), Schmerzen an Stellen Nähte;
  • Schwierigkeiten mit tiefer Atmung aufgrund von Ermüdung.

Wir haben bereits darüber, wie die Gebärmutter wiederherzustellen vorhin gesprochen haben (so auf Massage, Oxytocin, und. D.). Wenn nötig, werden Sie die medizinische Versorgung in der postpartalen Station haben, aber wenn Anzeichen von Uterusblutungen bestehen bleibt nach der Entlassung, um eine dringende Notwendigkeit, einen Arzt vorzugsweise im selben Krankenhaus, in dem die Geburt stattgefunden zu sehen.

Der Gesundheitszustand

Nach harter Arbeit, und nach der Geburt können vorgestellt und damit sein, arm zu sein. Auf der körperlichen Wiederherstellung werden wir später zu sagen, und mit ein paar unangenehme Momente, die Sie ausprobieren können, um in naher Zukunft beschäftigen:

  • der blaue Kreise unter den Augen loswerden bloodshot Augäpfel und helfen Sie kühlen die 10-minütige komprimiert;
  • Schmerzen und Druckempfindlichkeit im Bereich des Steißbeins kann durch Schädigung der Beckenbodenmuskulatur kann helfen, die Schmerzen Massage Lieferungen verursacht werden;
  • schmerzhaften Erscheinungen in der Brust kann warme Kompresse zu reduzieren, wenn keine Kontraindikationen, können Sie ein heißes Bad zu nehmen oder Gießen.

Schmerzen im Damm

Schmerzen in promezhnostipri jede natürliche Geburt mit Tränen oder Schnitte. Wie jede Wunde genäht, Risse oder Schnitte nehmen Sie sich Zeit, um die Heilung (7-10 Tage). Während dieser Zeit besonders wichtig, die Regeln der Hygiene beachten:

  • folgen Sauberkeit Pads, ändern Sie sie alle 4-6 Stunden; seien Sie vorsichtig, dass sie nicht nach vorne oder hinten zu bewegen;
  • Entfernen Sie das Schutzbewegung von vorne nach hinten, um Mikroorganismen zu verhindern vom Anus bis an die Schwelle des Uterus;
  • Mit warmem Wasser abspülen (oder antiseptische Flüssigkeit, wenn der Arzt wird) im Schrittbereich Jedes Mal wenn ein natürliches Bedürfnis;
  • Versuchen Sie nicht, die Hände berühren den Damm, bis Sie Brüche (Schnitte) zu heilen;
  • Gabelung wischen mit einem trockenen Tuch (Papier verwendet werden kann), wenn man bedenkt, dass Sie von vorne wischen, um die Bewegung zurück müssen.

Sie können die Schmerzen, die durch Verwendung von warmen Kompressen lindern, können Sie eine spezielle Wärmelampen, Lokalanästhesie mit Sprays, Cremes oder Bewässerung zu ernennen. Gute Ergebnisse liefern kalte Packungen, sowie Übungen, um die Zirkulation zu erhöhen.

In der Zeit nach der Geburt sollte langes Sitzen oder Stehen auf Spannungsdammgewebe zu vermeiden zu vermeiden. Setzen Sie sich auf ein Kissen besser (kann aufblasbar sein), und beim Sitzen Squeeze Gesäß.

 postpartale Schwierigkeiten

Schwierigkeiten beim Wasserlassen

Schwierigkeiten beim Wasserlassen in den ersten Tagen nach der Geburt ganz normal. Einige Frauen nicht das Gefühl der Druck in der Blase, aber oft den Drang verspürt, kann aber nicht urinieren. Einige Frauen urinieren, aber zur gleichen Zeit das Gefühl, Schmerzen und Brennen. Ursachen von Blasenfunktionsstörungen in der postpartalen Phase gibt es viele:

  • Blasenkapazität zu erhöhen, weil der Geburt stark zugenommen Raum für die Expansion; Aus diesem Grund gibt es keine Notwendigkeit für häufiges Leeren;
  • während der Arbeit, die die Blase während der Passage des Fötus verletzt werden. Als Ergebnis kann selbst eine volle Blase nicht geben Signale über die Notwendigkeit der Urin abfließen;
  • Anästhetika können die Empfindlichkeit der Uterus auf die Signale, die von der Blase zu reduzieren;
  • Schmerzen in den Damm kann die Ursache für Krampf der Harnröhre werden, behindern Urin. Ödem (Schwellung) des Damms kann auch einen Einfluss auf die Wasserlassen;
  • Die Blase kann bestimmte psychologische Faktoren Abschreckung, wie Angst vor Schmerzen, die mit einem leeren Blase, Schmerzen beim Wasserlassen, Schwierigkeiten Gefäß Verwendung der Bedarf an Hilfe von außen, um die Toilette zu benutzen scheint;
  • Überempfindlichkeit Nähte auf der Schnitt oder Riss verhängt kann die Ursache für Schmerzen beim Wasserlassen sein (in diesem Fall, können wir voneinander empfehlen zu urinieren stehend, Beine, und der Urinstrahl, Kopf nach unten, nicht von der Wand der Harnröhre berühren die schmerzhaften Teile).

Trotz der Schwierigkeiten, ist es notwendig, um die Blase nach 6-8 Stunden nach der Geburt zu entleeren, so daß die urethrale System vor einer möglichen Infektion zu schützen. Wenn innerhalb von 8 Stunden nach der Geburt allein man konnte nicht die Blase zu entleeren, können Sie die Verwendung eines Katheters angeboten werden.

Sie können helfen, Ihren Körper:

  • so bald wie möglich nach der Geburt aus dem Bett stehen und gehen, und es stimuliert die Blase und Darm;
  • wenn Sie zu schwach, um auf die Toilette auf ihren eigenen gehen, und haben, um das Boot zu verwenden sind, fragen Sie (wenn möglich), um ohne fremde erholen;
  • Verwenden Schiff sitzen und nicht liegen;
  • Versuchen Erwärmung der Schritt warme Kompressen oder eine Wärmflasche unter Eiskühlung, wählen Sie die Art und Weise, Wasserlassen stimuliert.

Übermäßiges Wasserlassen - Eines Tages, können Sie ein anderes Problem zu erhalten. Der Ausgang aus dem Körper Hormone der Schwangerschaft nach der Geburt Urinieren wird immer häufiger. Wenn nach einigen Tagen nach Abschluss der Urin noch klein ist oder schwierig ist, ist es durchaus möglich, dass dies die Folge einer Infektion der Harnwege. Entzündung der Blase wird durch ein brennendes Gefühl in der Harnröhre, häufige und kleine Urinvolumen, leichtes Fieber begleitet. Symptome von Niereninfektion deutlicher - die Temperatur (bis zu 38-40 ° C) stark ansteigt, Schmerzen in der Lendenregion auf beiden Seiten, in der Regel durch Symptome von Entzündungen der Blase begleitet. In diesem Fall wird die Behandlung mit Antibiotika.

Nach der Lieferung, viele Frauen bemerken, dass es schwierig ist, Urin zu halten, vor allem, wenn Sie niesen, husten oder lachen. Das heißt, wenn während der Geburt übermäßig gestreckt Obturator Muskeln - der Schließmuskel der Blase. Assist solche Übungen:

  • Ziehen Sie die Vagina und 10 Sekunden, entspannen sie; gleichzeitiger Stärkung der Muskeln und Wände der Vagina;
  • Leeren Sie Ihre Blase nicht voll auf einmal, sondern nach und nach, im Wechsel Deflation kleine Mengen von Urin mit der Kompression der Vagina.

Nach regelmäßige Bewegung, um die Muskeln zu stärken und der Verschluss ist, den Urin zu halten.

Die Funktionsweise des Darms

Im Allgemeinen ist die Ton des Darms nach der Geburt reduziert wird, verlangsamt die Verdauung, ist der Stuhl nicht vorhanden. Postpartale Darm begann, normal zu funktionieren, müssen wir mehrere physiologische Faktoren zusammenwirken: die schwachen postpartalen Bauchmuskeln, mögliche Schäden an den Darm und schließlich psychologische Faktoren: eine unangemessene Angst vor Divergenz der Gelenke, natürliche Sorge, weil der Mangel an vertrautem im Haus sowie die übermäßige Konzentration auf das, was getan werden muss. Wiederherstellung der normalen Funktion des Darms Hilfe Ernährung (Korngerichte, frisches Obst und Gemüse); Flüssigkeitszufuhr in einem größeren Ausmaß (Wasser, Säfte), körperliche Aktivität, und Stressabbau.

Manchmal puerperas geschwollen und entzündet Hämorrhoiden, in diesem Fall hilft Kamillencreme, warme und kalte Kompressen, rektale Zäpfchen, schmerzstillende Gele und Salben, und so weiter. D.

Warnzeichen des Wochenbett

In den ersten 6 Wochen nach der Entbindung kann nach der Geburt Komplikationen auftreten. Die nachstehende Tabelle beschreibt einige der Symptome, im Falle, dass es notwendig ist, einen Arzt zu kontaktieren.

Die vorübergehende Erhöhung der Temperatur (38 ° C) mit dem Auftreten der Milch (1-3 Tage) kein Grund zur Besorgnis.

 Wochenbett. Warnzeichen

Wiederherstellung der motorischen Aktivität

In Abwesenheit von Kontraindikationen (schwere Arbeit, Kaiserschnitt) spätestens zu dem Tag, den Sie benötigen, um aus dem Bett zu bekommen, einige Ärzte erlauben Sie bis nach 8-10 Stunden. Je schneller Sie steigen, desto wahrscheinlicher wird unabhängig von Wasserlassen und Stuhlgang eingestellt werden, zur Wiederherstellung der Funktion der Geschlechtsorgane und ziehen Sie die Bauchwand. Außerdem ist es eine gute Verhinderung von thromboembolischen Komplikationen.

Bereits am ersten Tag in der Früh Sie leichte Übung tun können. Folgen Sie ihnen auf dem Rücken liegend und versuchen Sie nicht zu überarbeiten.

  1. Verdünnen Sie die Arme zur Seite, und heben Sie sie ab und bringt den Körper entlang. Ziehen Sie und entspannen Sie die Bauchmuskeln.
  2. Ziehen Sie die Beine an den Knien gebogen, um den Bauch und strecken Sie sie in die Ausgangsposition. Breitet sich die Beine auseinander und mischen sie zusammen.
  3. Beugen Sie die Knie, die Füße zu ziehen, um das Becken, heben Sie das Becken, zurück in die Ausgangsposition zurück.
  4. Von der Bauchlage zu setzen, bücken, Händen zu berühren die Zehen, sich wieder hinzulegen.
  5. Biegen Sie Ihre Knie abwechselnd Fuß auf das Becken ziehen.
  6. Erstellen Sie eine Kreisbewegung die Beine, als ob mit dem Fahrrad.
  7. Auf dem Bauch liegend wiederum auf die Knie zu beugen, den Kopf zu heben und Oberkörper.
 Postpartale

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