Was kann ich tun, um die Schmerzen im Unterleib zu reduzieren
Werkzeuge Linderung von Schmerzen im Unterleib während der Schwangerschaft
Wenn der Schmerz im Unterbauch in der Schwangerschaft gefährlich?
Statt einem Epilog
Schwangerschaft - eine entscheidende Periode im Leben von Mutter und Kind.
Frauengesundheit, lag ihr geistiger Zustand die Grundlage für Gesundheit und Psyche des Kindes.
Deshalb ist es wichtig, aufmerksam zu allen Schmerzempfindungen oder Schwere sein. Unbehagen, wenn verletzt oder zieht den Unterleib während der Schwangerschaft auftritt bei vielen Frauen sehr oft. Manchmal sind die Schmerzen kann ein Zeichen einer Pathologie der Schwangerschaft. Bauchschmerzen in der Schwangerschaft kann darauf hindeuten, Hypertonus der Gebärmutter und die Gefahr einer Fehlgeburt. Wie gefährlich für die Gesundheit des ungeborenen Kindes sind Bauchschmerzen während der Schwangerschaft? Und was zu tun ist, wenn die Bauchschmerzen, Muskelschmerzen oder Krämpfe auftreten?
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Physiologische Veränderungen der Schwangerschaft
Schmerz ist ein Zeichen der Überspannung. Eine Schwangerschaft im Körper stimuliert die hormonellen Veränderungen als Folge davon beginnt die Gebärmutter und Brustdrüsen zu vergröbern. Erhöhen Sie die Lautstärke der sich drehenden Blut ändert seine chemische Zusammensetzung, Puls wird schneller. Das Netzwerk der Blutgefäße in den Unterleib und Brust. Bänder und Muskeln des Abdomens bereiten zu laden, in den ersten Wochen der Schwangerschaft erweichen und ferner das Wachstum von Magen, dehnen und zu verdicken. Beckenorgane zu verschieben, und drückte sie. Aus diesem Grund hat die werdende Mutter, um Nahrung in kleinen Portionen zu nehmen. Fest Darmperistaltik, Verstopfung und Koliken angezeigt.
Der aktivste Umlagerung tritt in den ersten 16 Wochen der Schwangerschaft. Benommenheit, Schwitzen, Übelkeit oder Sodbrennen, Bauchschmerzen, Krämpfen und Verstopfung: Sie können Beschwerden zu erleben. Fast jede Frau während der Schwangerschaft ziehen Sie den Unterleib. Von Zeit zu Zeit gibt es kurze slack Bauchschmerzen während der Schwangerschaft. Physiologische Veränderungen in den Körper einer Frau während der Schwangerschaft mit dem Wachstum des Babys assoziiert, sie sind normal und natürlich.
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Warum Bauchschmerzen während der Schwangerschaft?
Die Ursachen der Schmerzen während der Schwangerschaft in der Geburtshilfe und nicht-geburtshilfliche unterteilt. Geburtshilfliche Schmerzen im Unterleib sind Pathologien, die Fehlgeburt oder Plazentalösung führen. Non-geburtshilflichen Schmerz alle anderen sind: Krämpfe im Unterbauch, Schmerzen, Verstopfung und Blähungen, Schmerzen von Verstauchungen, schmerzende Gefühl der Bauchmuskeln, leichte Schmerzen in den Damm und Unterbauch durch Unterschiede des Beckens. Das Wissen um die Ursachen für das Auftreten von Beschwerden, können aufgrund von Änderungen in der Physiologie oder Überlast zu verstehen, Bauchschmerzen während der Schwangerschaft.
Die Liste der Gründe, die Schmerzen am Boden während der Schwangerschaft, die folgende verursachen können:
Ausdehnen der Muskeln Bänder. In den ersten Wochen der Schwangerschaft Bauch zu ziehen, kann die Spannung Bandes, auf jeder Seite der Gebärmutter zu runden. Schmerzen in den ersten Wochen der Schwangerschaft bei Frauen auftreten mit physiologisch Offset-Position der Gebärmutter. Der Uterus bewegt, um eine Position in der Mitte des Beckens zu nehmen. Es ist aufgefallen, dass die Schmerzen im Unterleib während der Schwangerschaft sind Frauen, die zuvor erlebt haben schmerzhafte Perioden häufiger.
Die Steigerung der Mobilität des Beckenknochens Gelenke verursacht Schmerzen im Unterleib in den späteren Stadien, können Sie den "Entengang" erhalten.
Periodische Kontraktionen, fühlt sich wie ein Druck, Zug oder Schweregefühl im Unterbauch. Das Gefühl, wenn in den ersten Wochen der Schwangerschaft zieht den Magen, sagt Pop-Stamm von Muskeln genannt medizinischen Zustand erhöhter Uterus Ton. Im letzten Trimenon der Schwangerschaft und die Geburtenrate steigt mit der Annäherung des im letzten Monat festgestellt.
Körperliche Überlastung: Übergewicht Heben, Laufen. Im letzten Trimester der Schwangerschaft unzulässig Übung wird das Gefühl beim Ziehen der Unterleib verursachen, verstärken den Ton der Gebärmutter und provozieren Frühgeburten.
Neuropsychiatrische Störungen und Erfahrungen. Ein Teil der Antwort auf die Frage "Warum ein Bauchweh? "Die Situation ist selbstzerstörerischen unzureichende menschliche Reaktion auf eine ärgerliche Situation. Während der Schwangerschaft starke negative Emotionen verursachen Muskelspannung, Ton und Auftreten von Schmerzen im Unterbauch. Die besten Möglichkeiten, um die Situation zu handhaben - Selbstkontrolle und psychische Selbstkorrektur. Wenn nötig, um Hilfe von einem qualifizierten Psychologen.
Essstörungen. Zusammendrücken des Darms (vor allem in den späteren Stadien) und die Schwächung der Verdauungstätigkeit schafft Blähungen, Koliken, Verstopfung, verursacht Darm-Schmerzen im Unterbauch.
Gynäkologische Erkrankungen (wie Eierstock-Zysten) können auch Schmerzen im Unterleib verursachen während der Schwangerschaft. In solchen Fällen ist eine ärztliche Untersuchung.
Erkrankungen des nicht-gynäkologischen Systems von Frauen (Appendizitis, Pankreatitis, Darmverschluss), sind die Ursache für Schmerzen im Unterbauch und bedürfen einer sofortigen Untersuchung und chirurgische Beratung.
Die häufigste Schwangerschaft zieht, erstreckt, Schmerzen in den Anfang (die ersten und zweiten Monate) und späten (achten und neunten, pränatale). Die wachsenden Bauch während der Schwangerschaft wird erst nach schweren siebten Monat bemerkbar. In der Mitte der Schwangerschaft (vom dritten auf den siebten Monat) Empfindungen Frauen stabilisiert, sich bequem und akzeptabel. Wenn Sie sich im Zweifel über die Ursache der Schmerzen kann sich nicht entscheiden, warum Sie belästigt Unwohlsein, Arzt konsultieren.
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Was kann ich tun, um die Schmerzen im Unterleib zu reduzieren
Ernährung muss das Verdauungssystem zu schaffen. Erforderlich ist, um zu arbeiten Peristaltik Gemüse und Obst, Nüsse. Milchprodukte stellen die notwendigen Mikroflora und Enzyme, Nahrung zu verdauen, verhindern das Auftreten von Koliken. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr (nicht übertrieben und nicht mager) hält den Wasserhaushalt. Wir müssen wissen, dass der Mangel an Trinkwasser und Grenze löst Prozesse im Körper Speichern einer Flüssigkeit und anschließender Schwellung. Es ist notwendig, Fette, Karzinogene, Kaffee, Gebäck und Süßigkeiten zu begrenzen. Je einfacher und natürliche Ernährung ist die werdende Mutter, desto besser für ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit einer wachsenden Baby.
Erhältlich körperliche Ertüchtigung, Gymnastik und spezielle Übungen, um die Muskeln und Bänder des Dammes zu dehnen. Warum ist es wichtig, die Übungen durchführen und bereiten den Körper auf die Geburt spezielle Übungen? Wegen Schwangerschaft ist keine Krankheit, ist es eine normale physiologische Zustand des weiblichen Organismus. Daher ist die durchschnittliche körperliche Aktivität nicht wünschenswert ist, ist es notwendig. Übungen, bereiten den Körper auf der Geburt zu helfen, umfassen eine Vielzahl von Stretching, Biegen, Haltung Falterfische:
Stellen Sie sich auf die Knie, drücken Sie die Knie schulterbreit auseinander und setzen in zwischen den Pobacken. Diese Pose erstreckt sich das Band des Dammes. Wenn Sie den Zustand des Körpers zu ermöglichen, können Sie auf dem Rücken liegen, vorsichtig - diese Haltung als "Fisch" bekannt.
"Butterfly". Sitzen auf dem Boden (auf der Matte), die Knie beugen und den Fersen auf die Füße zu ziehen. Fersenstütze gegeneinander und versuchen, die Knie auf den Boden abzusenken. Die Pose ist ähnlich wie die "Schneidersitz".
Entspannung und Kontraktion der Muskeln des Dammes Hilfe, wenn Muskeln sind wund. Lernen, eine solche Übung wird Schritt bei der Verwaltung. Laufen, als ob Sie die Toilette benutzen wollen ("in das kleine"), und halten Sie sich an, durchzuhalten. Diese Dammmuskulatur angespannt. Halten Sie die Spannung für 10 Sekunden und entspannen Schritt. Es ist besonders wichtig, diese Übung in Vorbereitung auf die Geburt zu tun.
Wandern und Bergsteigen sind verfügbar Last regen die Durchblutung, verbessert die Sauerstoffversorgung aller Organe des Körpers und der Plazenta der Mutter. Dies beschleunigt den Prozess der Beseitigung von Giftstoffen. Es wurde festgestellt, dass die schmerzhaftesten Verstauchungen treten in sitzende Frauen, was einen inaktiven Lebensstil. Um einen Zustand, in dem die Beinmuskeln schmerzen vermeiden, sollte Fußverkehr täglich.
Vermeiden Sie negative Erfahrungen. Versuchen Sie, zu verringern oder zu entfernen, die psychologischen Komplexen. Warum ist es wichtig, ihre Gefühle und Emotionen zu überwachen? Der menschliche Körper ist ein fester Struktur, bestehend aus Materie und Information. Jegliche Gefühle und Gedanken sind in körperlichen Empfindungen wider. Angst, Wut, Groll, Ärger, Zorn und Neid Ursache Spasmus, Kontraktion der Muskeln in irgendeinem Körper, Arme, Beine, Gesicht, und, natürlich, während der Schwangerschaft, die Muskeln der Becken und Bauch. Kompression und Dehnung der Muskeln im Unterleib drückt die Blutgefäße des Kreislaufsystems und liefert Babynahrung und Sauerstoff. Als Ergebnis der Emotionen Kind ihrer Mutter erhält physiologische Schlag in Form längerer Sauerstoffentzug.
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Werkzeuge Linderung von Schmerzen im Unterleib während der Schwangerschaft
Wenn Sie verstehen, dass Bauchschmerzen und nicht verstärkenden nichtperiodischen, aufgrund physiologischer Veränderungen in Ihrem Körper, können Sie einige Mittel zur Beruhigung sie anwenden:
Ein warmes Bad - hilft sich zu entspannen, Spannung aus den Muskeln zu entlasten.
Erholung, Entspannung, liegend.
Bondage - reduziert die Spannung der Bauchmuskulatur und lindert Schmerzen.
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Wenn der Schmerz im Unterbauch in der Schwangerschaft gefährlich?
Sie müssen wissen, dass großer Bedeutung ist die Intensität der Schmerzen an der Unterseite und die Häufigkeit der Sensation. Das Gefühl der Schwerkraft beim Ziehen der Unterbauch, schlimmer und wachsen in schiere Schmerzen im Unterbauch, sollte aufmerksam zu machen. Sie können die Schmerzen im Lendenbereich zu sehen, überspannt den Schmerz und die nagende Gefühl im Beckenbereich. Besonders besorgniserregend ist die Häufigkeit des Auftretens von Schmerzen an der Unterseite. Diese Symptome signalisieren oft eine mögliche Fehlgeburt oder haben bereits begonnen oder Frühgeburt. Schmerzen und Krämpfe im Unterbauch können von blutigem Schleim begleitet werden. Dringend ärztliche Hilfe, um das Baby zu retten.
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Statt einem Epilog
Beschwerden, Schmerzen, Krämpfe, Schweregefühl ist nicht eindeutig Pathologie der Schwangerschaft.
Es ist nicht, ob die Kranken Leib während der Schwangerschaft wichtig, ob es aufgestellt wurde, und übertragen diese Gefühle sind schnell mit der Geburt des Babys und neue freudige Sorgen vergessen.
