Menstruationsschmerzen zu ärgern eine große Anzahl von Mädchen und Frauen. Selbstverständlich sind die Glücklichen, die nicht mit diesem Problem umzugehen haben, kann nicht das volle Ausmaß der Probleme zu beurteilen. , Die Frauen, die nicht aus erster Hand wissen, dass eine solche monatlichen Schmerzen, sie sagen jedoch, dass diese einige Tage im Monat nur klopfen sie aus dem Trott. Oft Frauen erleben Schmerzen so intensiv, dass wir die Brigade als "Erste Hilfe".

Es gibt viele Theorien über den Ursprung des Menstruationsschmerzen. Einige Ärzte - Gynäkologen sagen, dass es oft der Hauptschuldige für die Tatsache, dass die Frau Menstruationsschmerzen, ist eine erbliche Faktor. Sie argumentieren, dass einige Frauen haben die Anfälligkeit für Uteruskontraktionen, die sicher während der Menstruation zu nehmen sind erhöht. Und diese Funktion wird oft von Mutter zu Tochter weitergegeben.

Und wenn es keine solche Schmerzen sofort, aber nach ein paar Jahren, können Sie über das Phänomen der Sekundärregelschmerzen sprechen. Sie erscheinen in der Regel als Ergebnis von Krankheiten wie Endometriose, Endometriose, Krampfadern kleinen Beckens, Uterusmyomen und verschiedene Genitalinfektionen. Die ernstere und vernachlässigte Krankheiten, desto stärker und intensiver Schmerz.

Oft Frauen sagen, dass nach der Geburt Menstruationsbeschwerden zu viel schwächer, und manchmal ganz verschwinden. Ärzte erklären, diese Funktion, so dass während der Geburt der Muttermund ist gestreckt. Und genau aus diesem Grund während der Menstruation Uteruskontraktionen sind kaum zu spüren.

Jedoch ist in allen Fällen von Menstruationsschmerzen wie Prostaglandine weitgehend abhängig von der Höhe der im Blut Hormone. Diese Hormone werden durch die Schleimhaut der Gebärmutter erzeugt, und spielen eine wichtige Rolle bei der Funktion von nicht nur dem reproduktiven System, aber alle weiblichen Körpers. Das überschüssige dieses Hormons führt zu den negativen Auswirkungen, die häufig mit Menstruationsschmerzen:

• Kopfschmerzen. Oft sind in diesen Tagen Frauen sogar Migräne.
• Schwere Schwäche und Schwindel.
• Verletzung der normale Verdauung: Blähungen, Darmkrämpfe, Durchfall und Verstopfung.

Selbstverständlich sind alle Frauen, die an schmerzhafte Menstruation Monats leiden, versuchen, alle möglichen und unmöglichen Möglichkeiten, um loszuwerden, Schmerzen. Und oft kaufen sie in einer Drogerie teure Medikamente, um die Schmerzen zu lindern, aber sie haben nicht das erwartete Ergebnis zu bringen.

In der Tat, die einzigen Medikamente, die wirklich, wirklich zu helfen, um Schmerzen während der Menstruation zu beseitigen - ist die Acetylsalicylsäure und Ibuprofen. Diese Medikamente haben nicht nur schmerzstillende Eigenschaften, sondern auch das Niveau der Prostaglandine signifikant reduzieren.

Sie können jedoch nur verwendet werden, wenn die Frau ist sich sicher, dass sie nicht eine allergische Reaktion auf einen der Schmerzmittel haben. Darüber hinaus hat eine gute Wirkung einer Droge wie No-Spa - es perfekt entfernt Spasmen der Muskulatur der Gebärmutter und damit reduziert Schmerzen.

Es gibt auch einige weitere Tools, die eine große Hilfe, um Schmerzen während der Menstruation zu beseitigen. Versuchen Sie, zu experimentieren, hören genau zu, Ihre Gefühle, und Sie werden die am besten geeignete Werkzeug für Sie zu wählen. Frauenarzt - Trotz der Tatsache, dass alle diese Methoden nicht jede Bedrohung zu tragen, die Frau noch immer nach Rücksprache mit Ihrem Arzt, stehend. Also:

Warm Warmer

Wie oben erwähnt, ist der Schmerz während der Menstruation häufig durch starke Muskelkontraktionen des Uterus ausgelöst. Die Ärzte sagen, dass die Wärme sehr effektiv lindert Muskelkrämpfe - mal stärker als die wirksamste medikamentöse krampflösend. Eine Frau kann ein Heizkissen oder eine spezielle oder eine gewöhnliche Kunststoff-Flasche mit Wasser gefüllt geeignete Temperatur zu verwenden.

Legen Sie die Hitze auf dem Unterbauch für etwa 15 Minuten, dann verschieben Sie sie in den Bereich des lumbosakralen. Wärme kann, solange es notwendig ist, dass die Schmerzen zurückgezogen bleiben. Beachten Sie jedoch, - wenn Sie eine Heizung sind, nehmen Sie nicht Aspirin. Und denken Sie daran, dass während der Aufwärmphase kann die Blutung leicht zu verstärken - es ist absolut normal, und habt keine Angst. Sobald Sie die Erwärmung zu stoppen, wird die Intensität der Blutung zur Normalität zurückkehren.

Regelmäßige Bewegung

Die Praxis zeigt, dass die am wenigsten wahrscheinlich zu Menstruationsschmerzen leiden jene Frauen, die in guter körperlicher Verfassung sind. Natürlich bedeutet es nicht geklappt in den Tagen, die Menstruationsschmerzen gekennzeichnet. Allerdings sollten jeden zweiten Tag Aufmerksamkeit zu widmen und den x-ten Mal körperliche Aktivität zu widmen.

Körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung in allen Beckenorgane, einschließlich der Organe des reproduktiven Systems. In der Regel Frauen bemerken eine signifikante nach dem Beginn der regelmäßigen Übung bereits nach nur einem Monat Verbesserung. Und es muss nicht anstrengend sein Fitness-Studio - manchmal sogar ganz normal täglichen Spaziergänge vor dem Schlafengehen.

Hot Tub

Whirlpool hat etwa die gleiche Wirkung wie eine Wärmflasche, aber ist viel schneller, und in der Lage, viel mehr starke Schmerzen zu entfernen. Im Herzen der Schmerzlinderung ist alle die gleichen Stressabbau und Muskelkrämpfe der Gebärmutter. Ärzte empfehlen auch, ein wenig Meersalz Bad hinzuzufügen - es wird helfen, die Frau in guter Form in diesen schwierigen Tagen für sie sein.

Die Infusion von Kamille und Schöllkraut

Bereiten Sie die nächste Infusion. Nehmen Sie zwei Esslöffel getrocknete Kamillenblüten und einen halben Teelöffel Schöllkraut Kräutern. Gießen Sie sie in eine Thermoskanne oder Emaille Schüssel, gießen Sie einen halben Liter kochendem Wasser und lassen für eine Stunde. Dann belasten mit Gaze-Stoff, in den Honig oder Zucker, Honig schmecken, wenn Sie eine allergische Reaktion haben.

Diese Frau muss die Brühe im Laufe des Tages in kleinen Portionen trinken. In der Regel tritt Linderung innerhalb von 5-6 Stunden. Sehr gute Wirkung dieser Infusion mit Wärmebehandlungen kombiniert werden, sei es ein heißes Bad oder Heizkissen.

Broth Nadeln

Alle der oben genannten Werkzeuge sind äußerst effektiv, aber die meisten von ihnen praktisch nur zur Anwendung, wenn die Frau hat die Fähigkeit zur Durchführung von kritischen Tage zu Hause sind. Wenn die Schmerzen während des Menstruationszyklus sind stark, aber die Arbeit ist immer noch notwendig, um zu helfen, Frauen kommen Tannennadeln.

Zur Vorbereitung der Sud Frau sollte zwei Esslöffel Tannennadeln Blatt vor den Mund. Dann kocht einen Liter Wasser, fügen Sie wieder einen Esslöffel getrocknete Kamillenblüten und Kiefernnadeln. Nach nur einer Minute, nicht mehr, das Wasser abzustellen und dicht wickeln Sie ein Handtuch Container.

Steilen Brühe für etwa vier Stunden nach der Belastung mit Drehergewebe. Nehmen Sie dieses Mittel müssen vom ersten Tag des Menstruationszyklus, drei Esslöffel alle zwei Stunden. Relief kommt sehr schnell, innerhalb einer Stunde - eine Hälfte. Was ist gut in dieser Einrichtung - ist, dass nach dem zweiten bis dritten Monats nach Erhalt der Sud aus Kiefernnadeln Menstruationsschmerzen verschwinden oft für immer.

Eichenrinde

Ein gutes Werkzeug für die Verhinderung von Menstruationsbeschwerden - eine Abkochung von Eichenrinde. Erwerben Sie in der Apotheke Eichenrinde, hacken und streuen in fünf Esslöffel in einem Liter kochendem Wasser. Boil Brühe etwa 15 Minuten ziehen lassen, dann mindestens einmal pro Tag. Das Abkochen Frau sollte vor dem Zubettgehen jede Nacht, mit Ausnahme der Tage der Menstruation Duschen.

Verhütungsmittel

In dem Fall, dass Frau erlebt oft Schmerzen während der Menstruation, ist es sinnvoll mit Ihrem Arzt über hormonelle Kontrazeption zu sprechen. Wie oben erwähnt, eine Verletzung der hormonellen provoziert oft Menstruationsschmerzen. Deshalb ist für die Regelschmerzen Gynäkologen berät Frauen, sich durch die Verwendung oraler Kontrazeptiva schützen. Sie enthalten bestimmte Hormone, die die Intensität von Schmerzen reduziert.

Natürlich hat jede Apotheke eine ziemlich breite Palette von hormonellen oralen Kontrazeptiva. Allerdings, nicht kaufen, eine, die Sie nicht mehr, weil das Aussehen der Verpackung gefallen. Zur Aufnahme der Medikamente am besten für Sie ist, wird Ihr Arzt eine Blutuntersuchung auf dem Niveau der Hormone zu verschreiben.

Streng genommen ist der Besuch beim Arzt - ein Gynäkologe ist in jedem Fall erforderlich. Leider manchmal die Ursache für schmerzhafte Menstruation ist viel ernster Krankheiten, die die Gesundheit von Frauen bedrohen können. Alle Frauen wissen, dass während der monatlichen Fahrt zum Frauenarzt in der Regel nicht vorgesehen. Klug, zu ihm oder 5 Tage vor dem Einsetzen der Menstruation zu gehen, oder am fünften Tag, nachdem es beendet. Während dieser Zeit, ärztliche Untersuchung Boden produktivsten.

Beachten Sie jedoch, dass, wenn Sie eine sehr ungewöhnliche Menstruationsbeschwerden haben, und selbst wenn es von einem starken Blutungen als gewöhnlich begleitet, diese Regel nicht funktioniert - so schnell wie möglich, um Hilfe von einem Arzt - Frauenarzt. Im selben Fall, wenn es an dem Tag passiert ist, ist es nicht notwendig, bis zum Montag durchzuhalten - man muss die Brigade als "Erste Hilfe" brauchen.