Sommer - Zeit für Freizeit, Urlaub und Unterhaltung. Jedes Jahr haben viele Menschen die Schüttgutbehälter gelegt, um in den Urlaub fahren, zum Beispiel durch das Meer. Aber eine Kampagne ist viel komplizierter. Was, um eine Wanderung zu den bequemsten Urlaub mit einem minimalen Satz von die Dinge zu nehmen? Lasst uns verstehen, das zusammen.
Wenn Sie sich an der Kampagne zu gehen ist wichtig zu prüfen, die Grundvoraussetzung eines Rucksacks sollte so geräumig und komfortabel wie möglich mit minimalen Außenmaße sein. Kapazität Wanderrucksäcke in Litern gemessen. Die in diesem Fall ideal ist ein Rucksack, mit einem Hubraum von gleich 50-70 Litern. Rucksack sollte von starken dichtem Gewebe hergestellt werden, seinem Boden sollte genäht werden und Schultergurte müssen sicher befestigt werden.
Bevor Sie sich entscheiden, dass Sie brauchen, um eine Wanderung zu nehmen, zu verstehen, eine Regel. Einzelteile müssen in einem Rucksack, wie folgt:
- Schwere sollte nach unten oder in der Mitte, so nah wie möglich nach hinten verlegt werden.
- Weich - nur um wieder.
- Spröde und Volumen - up.
- Wesentliche sollen in den Taschen eines Rucksack erweitert werden. Darüber hinaus ist es wichtig, ihre Lage in einem Rucksack erinnern, schnell zu, wenn sie benötigt werden.
- Die Dinge sollten so gestapelt, dass das Gehen nicht klapperte werden.
Erfahrene Touristen wird empfohlen, zunächst festzulegen, einen Rucksack in einem gefalteten Matte, einen Rucksack und eine Plastiktüte, um die Einzelteile vor Feuchtigkeit zu schützen gestalten. Danach besser, eine Decke oder einen Schlafsack, dann den Rest der großen und weichen Sachen zu packen. Dann fügen Sie das Essen - Konserven, Getreide, Zucker, usw. und dann - die Dinge sind Grundbedürfnisse. Dinge für den persönlichen Gebrauch sollte auf einem Tuch oder wasserdichte Säcke verteilt werden.
Hinzufügen der notwendigen Dinge in einer Kampagne, sollten Sie einen Rucksack auf dem Rücken zu tragen, um zu sehen, wie bequem er auf seinem Rücken sitzt. Wenn die Tasche richtig verlegt wird, wird es mit der konkaven Seite auf der Rückseite des sehr eng passen. Große Gegenstände nicht sein sollte, um den Boden des Rucksacks oder außerhalb zu befestigen. In einigen Fällen ist es natürlich nicht möglich. Für Elemente wie ein Zelt und einen Schlafsack ziemlich schwierig, in einem Rucksack zu passen, also sollten sie vor, eingewickelt in wasserdichten Stoff, fest an einem Rucksack gebunden.
Bevor Sie mit der unmittelbaren Sammlung von einem Rucksack, müssen Sie eine Liste der Dinge in der Kampagne nötig zu schreiben, und denke, es sollte sehr vorsichtig, nicht mitbringen zu viel und nicht zu vergessen der rechten Seite. Um zu beginnen, mit dem Rest der Kampagne, eine, die durchführt gemeinsamen Benutzer Artikel, um nicht um die Elemente zu duplizieren und nicht, um die zusätzliche Last ziehen verhandeln. Das heißt, genügt es, eine der ganzen Gruppe um eine Tube Zahnpasta, Seife, etc. Eine ergreifen Wenn man es richtig zu diskutieren, die es dauert, können Sie loswerden der 2-3 zusätzliche Kilo Fracht. Sie können auch mit dem Essen zu tun. Es sollte im Vorfeld zu diskutieren, welche Art von Nahrung, um eine Wanderung zu jedem seiner Teilnehmer zu nehmen. Und jetzt können Sie schriftlich eine Liste der Dinge, in der Kampagne erforderlich starten.
Putting Küchenutensilien
Also, zuerst wir verstehen, was Gerichte sollten. Schlagen die Gerichte mit ihm zu nehmen sollte nicht sein. Der erste Schritt besteht darin, einen Becher, ein Messer, einen Löffel und eine Schüssel zu nehmen. Und für eine Wanderung ist am besten, Aluminium-Löffel zu wählen - sie wiegen wenig, und sie können mehrfach verwendet werden. Tasse wäre besser, von Kunststoff-Lebensmittel zu wählen - es ist nicht nur einfach, sondern auch nicht heiß wie Metallringe zu bekommen. Schalen sollte als Löffel, Aluminium entnommen werden. Sie können, natürlich, und Kunststoff, aber unter Feldbedingungen wie Gerichte ist schwierig zu reinigen, die Fett. Auch unter den Teilnehmern der Kampagne sollte eine große Schüssel geben, in dem Sie einen Salat für die gesamte Gruppe vorzubereiten. Wenn Sie eine Kampagne von 10-12 Menschen gehen, sollte die gesamte Gruppe nicht mehr als 3-4 Messer zu greifen. Und die Messer müssen in einem Fall verpackt, um versehentliche Verletzungen und Schäden zu vermeiden Rucksäcken. Vergessen Sie auch nicht auf eine Pfanne mit einer ganzen Gruppe von Menschen zu nehmen.
In einer großen Gruppe von Menschen (10-16 Personen) müssen mindestens zwei Kessel zu nehmen. Wenn die Gruppe klein ist (3-4), ist es möglich, zu verwalten und zu einem Kessel. Darüber hinaus können die Kessel von Aluminiumpfannen, die Handgriffe sollten abgeschnitten werden, und an ihrer Stelle ein Loch, in das der Kabel müssen Metall Vdet bohren ersetzt werden. Die Länge des Seils sollte die Hälfte des Umfangs der Schale sein. In einer kleinen Gruppe von Menschen auf einem 2-D und 4-Liter-Topf zu gehen. Für die mittlere Gruppe (6-8 Personen) benötigen einen 5-Liter-und 7-liitrovy Kessel. Aber für eine große Gruppe, können Sie Töpfe mit Dosen von 10 Litern zu machen. Es ist wichtig, dass die Dosen wurden von Lebensmittelqualität Aluminium.
Was zu einer Wanderung von mehr Gerichte zu nehmen? Natürlich eine Bratpfanne. Aufgrund der Anwesenheit in der Gruppe der Pfanne können Sie nicht nur schmackhafte Suppen kochen, was sie zu zazharku, und braten Sie eine Vielzahl von Pfannkuchen und Krapfen. Am besten ist es, um eine Wanderung in der Pfanne mit Teflon-Beschichtung und einem abnehmbaren Handgriff zu nehmen.
Putting Erste Hilfe Set
Zusammenstellung einer Liste von dem, was um eine Wanderung zu nehmen, sollten wir uns daran erinnern, dass in den Kampagnen manchmal gibt es Unfälle. Jemand könnte etwas zu brechen, jemand kann mir jemand geschnitten, um etwas zu essen, und jemand könnte nur eine Erkältung. In diesem Fall ist es wichtig, dass die Gruppe war die erste-Hilfe-Kit mit allen erforderlichen Erste-Hilfe.
Eine Liste der erforderlichen Mittel in der Hausapotheke: Also, was, eine Wanderung zu nehmen:
- Steril und unsteril Bandagen.
- Harness.
- Der elastische Binde.
- Iod.
- Bakterizide Gips.
- Stuck auf der Rolle.
- Wasserstoffperoxid.
- Vata.
- Kaliumpermanganat.
- Panthenol.
- Sofradeks oder sulfacetamide.
- Validol.
- Citramon.
- Baralgin, Analgin, spazgan oder ketorol.
- Suprastin oder Phencarolum.
- Bellalgin.
- No-Spa.
- Scissors.
- Aktivkohle.
Darüber hinaus gehen Camping, sollten alle Beteiligten wissen, führen sie diese oder andere Medikamente oder nicht. Wenn jemand eine Unverträglichkeit gegen alle Medikamente, ist es am besten, wenn er erwirbt sie für eine Wanderung geeignete Mittel.
Sammeln Nahrung für eine Wanderung
So sind die grundlegenden Dinge in der Kampagne erforderlich ist schon vorbereitet. Jetzt ist es Zeit, um über das, was Sie essen zu denken. Verderbliche Lebensmittel, natürlich, nehmen Sie auf jeden Fall unmöglich. Sondern eine Vielzahl von Konserven - was Sie brauchen.
Bevor Sie sich entscheiden, welche Art von Lebensmitteln wird eine Wanderung, erkunden Sie das Trekking-Route. Dies ist sehr wichtig, weil die Menge und die Palette von Produkten hängt in erster Linie davon ab, ob während der Kampagne auf dem Weg nach ganz Dörfern mit Geschäften zu kommen. Nachdem alle Produkte, die Sie dort kaufen können. Aber wenn die Trekking-Route durch die unbewohnten Gebieten passiert, sollten Sie einen Vorrat an Nahrung für die Dauer der Kampagne. Außerdem, je länger Sie planen zu wandern - je mehr Lebensmittel getroffen werden sollten. Darüber hinaus muss jede Person aus der Gruppe "Notfallreserve" zu haben, falls die Berechnung falsch sein und das Essen wird vorzeitig zu beenden.
Über Hause Nahrung für die Kampagne sollte vergessen werden, weil die Menschen nicht zelten gehen zu müssen. Das Essen in der Kampagne ist in erster Linie für die Wiederherstellung und Erhaltung der Kräfte nötig. Während der Kampagne ist es wichtig, um die körpereigene Kohlenhydrate wieder aufzufüllen. Sie sind reich an Getreide. Daher sollten Sie mit Getreide wie Reis, Buchweizen, Gerste, Pasta zu nehmen.
Sie ergreifen können, und Fleischerzeugnisse. Es kann geheilt werden, getrocknet oder Dosenfleisch. Ideal - Eintopf. Sie können auch greifen und Wurst, aber rauchte, die in Vakuumverpackung verpackt ist.
Für Vegetarier können Erbsen, grüne Bohnen oder Soja in der bereit oder trockener Form zu nehmen. Natürlich ist es am besten, trockene Lebensmittel, weil sie mehr Nährstoffe zu nehmen.
Auch von den trockenen Produkten können Trockengemüse, Trockenfrüchte, getrocknete Pilze und frische Kräuter, Nüsse, Milch zu nehmen.
Also im Grunde aus der Tatsache, dass Sie brauchen, um eine Wanderung von den angegebenen Produkten zu nehmen. Jetzt ist es möglich, zu denken und zu wissen, was zu einer Kampagne zu nehmen "vkusnyashek." Sie können Ihre Süßigkeiten, Kekse, Kondensmilch zu bringen. Auch es tut nicht weh, Pfefferminzbonbons oder saure Bonbons zu nehmen. Ein gutes Camp ist Honig süßen.
So, jetzt betrachten wir kurz, was notwendig ist, um eine Wanderung für eine Woche von Nahrung zu sich nehmen, pro Person:
- Krupa (any) - ca. 1 kg.
- Beans - 0, 2-0, 3 kg.
- Meat - 0, 2 kg. Wenn das Fleisch getrocknet - die 0, 1 kg.
- Muesli - 0 3 kg.
- Getrocknete Pilze und Gemüse - 0, 3 kg.
- Milchpulver - 0, 2 kg.
- Sweets - ein bisschen von allem.
- Teeblätter oder Kaffee - nach menschlichen Bedürfnissen.
- Salz und Gewürze.
- Getrocknete Früchte und Nüsse - 0, 3 kg.
Und, natürlich, das wichtigste in jeder Kampagne ist Wasser. Ohne Wasser, nichts zu kochen - keine Suppe oder Brei oder Tee. Auf dem langen Weg nicht berücksichtigt werden eine Menge Wasser, so dass eine Strecke müssen so verlegt werden, dass auf dem Weg über die natürlichen Quellen von Trinkwasser (zB Federn) oder das Dorf, wo man diese wertvolle Flüssigkeit wieder aufzufüllen. Zu wandern ist am besten geeignet, Plastikflaschen, in dem das Wasser gegossen werden soll.
Wenn das Wasser in der Kampagne ist vorbei, und der nächste Ort, um noch weit entfernt versorgen - auf jeden Fall nicht das Wasser in alkoholischen Getränken zu ersetzen. Dies kann zu Austrocknung.
Andere notwendige in der Kampagne
Zusätzlich zu all dem oben, eine Wanderung, auch so etwas wie eine Axt und eine Säge zu sein. Dank ax kann Holz für das Feuer hacken. Aber trinken ist sinnvoll, einfach zu saw Holzblock, der erfolgreich ersetzen Stühle durch das Feuer. Und die Axt und die Säge sollte in einem Fall durchgeführt werden, um Verletzungen zu einem der Teilnehmer der Tour zu vermeiden.
Also haben wir uns mit allen wichtigen. Jetzt reden wir über Kleidung, und andere Kleinigkeiten zu sprechen.
Wir definieren nun, was ich sonst eine Wanderung: eine Liste der anderen Dinge, die nicht während der Kampagne so wichtig sind, im Folgenden kurz dargestellt:
- 2-3 Sätze von Unterwäsche. Am besten ist es, um die Unterwäsche zu nehmen, weil oft die Nächte sind recht kühl.
- 2-3 Paaren dünne Socken und ein Paar warme 1-2.
- Sehr warme Pullover.
- Shirt. Sie kann zwei, aber nicht mehr sein.
- Shorts.
- Warme Sweatshirt. Darüber hinaus ist es wichtig, dass Pulli mit Kapuze wurde.
- Jeans.
- Winddichte Jacke.
- Gummistiefel.
- Eine alte Turnschuhe.
- Kopfschmuck (Kappe oder Panama-Strohhut).
- Kamera.
- Persönliche Hygiene (Zahnbürste, Seife, Zahnpasta, Toilettenpapier).
- Das Heilmittel für Sonnenbrand.
- Wipes (auch für die persönliche Hygiene).
- Chapstick.
- Handtuch.
- Bademode (Badeanzug). Nützlich, wenn die Kampagne in der Hitze des Sommers stattfindet, können Sie überall schwimmen können.
- Angelrute. Wenn Trekking-Route hat einen Teich, See oder Fluss, dann können Sie angeln. Ohr auf dem Feuer - es
- furchtbar lecker!
- Mückenschutz.
- Gitarre. Sitzen am Lagerfeuer am Abend zu den Klängen einer Gitarre - wunderbare Erinnerungen für eine lange Zeit.
- Taschenlampe.
Hier, in der Tat, und alles, was Sie in der Kampagne müssen. Viel Glück den Rest!
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