tan während der Schwangerschaft

Inhalt:

  • Schwangerschaft und tan
  • Wer und wie ein Sonnenbad nehmen können: Fototypen und Tan
  • Wie Liege Mütter
  • Als Mädchen Sonnenbad auf die Position in der Hitze
  • Wie dunkel zu werden: sofortige Bräune für werdende Mütter
  • Je gefährlicher langen Liege
  • Laut Ärzten zu Sonnenbrand
  • Wie um sich zu sonnen

Im Sommer, wenn das Wetter heiß und sonnig Wetter, Schwimmen und Sonnenbaden will jede Person. Und schwangere Frauen, die planen, bald Mütter, und in diesem Fall ist keine Ausnahme. Aalen Sie sich am Strand an einem klaren Tag ist nicht nur angenehm, aber unglaublich nützlich. Sonnig tan verbessert die Immunität des Körpers, und stellt das Nerven- und Hormonsystem. Aber trotz alledem, nur Sonnenbaden, sofern Sie bestimmte Vorschriften eingehalten und, natürlich, nicht zu Freizeitbeschäftigung auf dem Fluss oder das Meer zu missbrauchen. Andernfalls können Sie Verbrennungen verdienen.

Schwangerschaft und tan

Tan - ist die Art des zum Schutz der Haut vor den schädlichen Wirkungen von UV-Strahlen. Die Zellen, die die Sonne bekommt, zu produzieren Melanin (dieses solch ein spezielles Pigment, das Farbe in einem dunkleren Farbton von Schokolade ändert). Wie oben erwähnt, ist moderat Sonnenbaden nicht nur ein Vergnügen, aber auch eine stärkende Wirkung auf den Körper einer schwangeren Frau. In solchen Fällen, verbessert und beschleunigt Metabolismus verbessert Drüsen erhöht drastisch die Menge an Hämoglobin.

Blut zur gleichen Zeit genug Vitamin D, und es ist sehr wichtig für das Baby, und für die meisten Mütter. Es muss daran erinnert werden, dass aufgrund der Vitamin D, das in direktem Sonnenlicht synthetisiert wird, schließt die Möglichkeit der Entstehung von Rachitis bei Kindern. Eine werdende Mutter nicht in der Lage, eine ziemlich ernste Krankheit zu machen, wie Osteoporose sein. Darüber hinaus haben die Strahlen der Sonne einen positiven Effekt auf eine Frau in der Flaute, die während der Schwangerschaft fast alle zu beobachten ist. Sehr oft Bräunungs nennt man die besten und nützlichsten Antidepressivum. Deshalb können wir sicher sagen, dass Schwangerschaft und tan nicht gegenseitig ausschließen.

 Schwangerschaft und tan

Wer und wie ein Sonnenbad nehmen können: Fototypen und Tan

Melanin wird unterschiedlich auf der Haut verteilt. Die Tatsache, dass tan auf genetischer Ebene programmiert. Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Eltern sind ständig brennt in der Sonne, die Wahrscheinlichkeit, dass die gleiche Sache geschieht, um Ihnen wirft. Daher ist es wichtig zu wissen, ob in Ihrem Fall für eine lange Zeit in der Sonne zu sein oder nicht. So gibt es vier Phototyp (Reaktion auf die Sonne).

  • Geben Sie ein: absolut nicht sonnen

Die Leute von der ersten Art (mit blasser Haut, helle Augen und Haare) kann einen Sonnenbrand auch nur die geringste Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut zu bekommen, und die Sonne nicht. Sie sind im normalen Leben sollte UV vermeiden. Wir müssen geschlossene Kleidung, Sonnenschutzmittel verwenden usw. tragen Und während der Schwangerschaft ist in der Regel besser, nicht draußen im sonnigen und klaren Wetter gehen.

  • Typ zwei: kann man vorsichtig sonnen werden

Benutzer des zweiten Typs (mit blasser Haut, helle Augen und Haare) kaum noch zu bekommen eine TAN, aber brennt leicht verdienen. Wenn Sie in diese Kategorie fallen, sollten Sie an den Strand in den Morgen und Abend zu gehen, immer in den Schatten zu sein, nur mit speziellen Cremes (SPF mindestens 30).

  • Typ Drei: erlaubt zu sonnen

Die dritte Art gehören Menschen mit dunklen Augen und Haare und dunkle Haut. Typischerweise sind solche Individuen ziemlich schnell bräunen, aber es wird nicht leichter Verbrennungen ausgeschlossen. Hier, wie im vorherigen Fall, sollten Sie grundlegende Regeln beachten: nicht mehr als 3 Stunden in der Sonne am Nachmittag (12 bis 16) sein, ist es besser, an den Strand gehen.

  • Typ Four: sichere tan

Dunkelhäutigen Menschen mit dunklen Augen und Haare können leicht tolerieren direkte Sonneneinstrahlung für eine recht lange Zeit. Sie sind einfach schöne und gleichmäßige Bräune zu bekommen, obwohl sie nicht in der Sonne verbrennen. Aber trotz dieser, bis 30 die Frau gar nicht 50 aus, es besser ist, die UV missbrauchen.

Es stellt sich heraus, wie Sie bemerkt haben, desto höher ist die Anzahl der Fotosatz, um so weniger, um Angst vor Sonnenlicht. Aber in der Zeit hoher Sonnenaktivität können schwangere verursachen die Damen unerwünschte Prozesse (Uterusblutungen oder eine Abnahme der Muskelspannung). Als Ergebnis - die Gefahr einer Fehlgeburt.

Wie Liege Mütter

Das Finden der heißen Sonne sollte nicht lange dauern. Die optimale Zeit für schwangere Frauen des schönen Geschlechts - etwa 20 Minuten, aber nicht mehr. Für jede Person (vor allem für eine Frau in der Position) ist sehr schlecht für eine lange Zeit, die direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden. Andernfalls wird die Wahrscheinlichkeit des Auftretens und der Entwicklung von Krebs in der Haut und der Schleimhäute vervielfacht.

Denken Sie immer daran, dass eine lange tan kann an Sonnenstich führen. Bei Unwohlsein, Schwindel, Übelkeit schien, sofort an einem kühlen Ort zu gehen, trinken kaltes Wasser und achten Sie darauf, einen Krankenwagen rufen. Es ist nicht bekannt, wie Überhitzung könnte Ihr Kind auswirken.

Viele Leute denken, dass je länger Sie am Strand, die sind besser. Die Hauptsache - zu wissen, dass eine kleine Dosis von Sonnenlicht hat einen positiven Effekt auf das Immunsystem und erhöht, aber ihre langen tan stark reduziert. Plus, wenn Sie sich zu sehr auf das Meer oder die Flüsse während der heißen Zeit des Tages zu sein, diese Liebe zu tan kann dysbacteriosis und anderen entzündlichen Erkrankungen führen

Zum Sonnenbaden die optimale Zeit - Die nächste Sache, die Sie beachten sollten. Experten empfehlen, um sich am Strand von 8.00 Uhr bis 10.00 Uhr am Abend - nach 17 Stunden. Zu diesem Zeitpunkt sind die Sonnenstrahlen nicht so aktiv Einfluss auf den menschlichen Körper. Schwangere Frauen, zur Mittagszeit, ist es wünschenswert, an einem kühlen Ort zu sein oder einfach nur auf dem Zimmer entspannen.

Alle zwei bis drei Stunden am Strand liegen ist nicht notwendig, von Zeit zu Zeit brauchen, um zu schwimmen, um nicht zu überhitzen. Schauen Sie nicht für diesen kleinen Wolken oder Wolken vor starker Sonneneinstrahlung zu schützen. Sonnenbaden auch im Schatten unter einer Markise oder Sonnenschirm. Dieser tan ist sehr nützlich für den Körper, und ihm Schaden nicht zu bringen. Besonders gut sind gestreuten Strahlen der Sonne in der Nähe des Wassers.

Während der Sonne, schwanger des schönen Geschlechts müssen Ihre Brust und Bauch zu bedecken. Stellen Sie das ungeborene Kind Hitze aussetzen. Denken Sie auch daran, dass in jedem Fall ist es unmöglich, sich am Strand zu schlafen, denn sie kann zu schweren Verbrennungen führen. Schwangere Frauen sollten lockere Kleidung zu wählen, da die enge hilft, eine Überhitzung zu vermeiden und die natürliche Kühlung der Haut. Sie müssen einen Hut, Sonnenbrille, Kosmetik und UVA- mit UVB- Filter zu verwenden.

 tan während der Schwangerschaft

Als Mädchen Sonnenbad auf die Position in der Hitze

Um sich wohl fühlen, auch an heißen Sommertagen, ist es notwendig, so viel von der Flüssigkeit zu verwenden. So können Sie ausschließen, Austrocknung, die zu tragischen Folgen führen kann. Das ist sehr gefährlich für schwangere Frauen: Dehydratation Wirkung auf Oxytocin, das in der Lage, eine Frühgeburt auslösen soll.

Im Sommer des künftigen Mütter oft geschwollen (insbesondere nach der ersten Hälfte der Schwangerschaft), fangen sie an Arme und Beine anschwellen. Wenn die Schwellung nach einer kurzen Pause verschwindet, haben sie keine Angst. Aber wenn solche auftritt, sofort einen Arzt aufsuchen.

By the way, die Beseitigung von Ihrer Diät in der heißen Jahreszeit salzig und stark gewürzte Speisen, können Sie das Risiko eines solchen Schwierigkeiten zu verringern. Auch gut an sonnigen Tagen oft trinken Tee, Obst und Gemüse essen, vor allem Karotten und Äpfel sind hilfreich. Sie helfen, die Wärme gut übertragen und zu neutralisieren, den Prozess der Sprengmittel. Nach soll der Strand Milchprodukte, Mineralwasser, grüner Tee, brew essen.

Wie dunkel zu werden: sofortige Bräune für werdende Mütter

Manchmal junge Mütter nicht in vollem Umfang bewusst, dass sie schwanger sind, und weiter zu einer schokoladenfarbenen Haut träumen. Aber um sich zu bräunen, wenn Sie nur sehr schwer in der Lage sind. Schließlich ist es notwendig, eine unglaubliche Menge an Zeit an den Stränden zu verbringen, und längere Zeit in der Sonne erhöht das Risiko von Komplikationen. Eine solche Nachlässigkeit kann zu Frühgeburt oder Fehlgeburten führen.

Was in einem solchen Fall das schöne Geschlecht, die nicht wollen, um auf die Geburt erblassen tun? Die Antwort ist einfach - in den Laden gehen und kaufen eine spezielle Creme. Ja heutzutage sofortige Bräune können mit speziellen Kosmetika gewonnen werden. Doch bevor ihre Anwendung sollten Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren, weil nicht alle von ihnen sind sicher.

Je gefährlicher langen Liege

Eine moderate Menge an Sonnenlicht ist auf jeden Fall positiv auf den Körper. Aus gutem Grund empfehlen auch Ärzte, um mindestens eine Woche, ein Jahr am Meer zu verbringen. Aber es gibt immer Nuancen und Momente, in denen die zukünftigen Mütter nicht sonnen. Über sie müssen nur die Damen, die planen, ein Baby zu haben, werden bald merken. Somit kann die Folge sein, wie folgt:

  • Übertrocknung der Haut Sonnenbrand. Die Epidermis verloren gehen kann, erhält der Körper eine Menge Stress, die Haut wird rot. Folgen - trockene Haut, schnelle Alterung, Verlust der Elastizität. Nach der Geburt wird der Bauch mit Dehnungsstreifen (Striae), die nicht loswerden abgedeckt werden;
  • Das Auftreten von Altersflecken;
  • Die Entstehung und erhöhte Chloasma. Äußerlich sieht es so aus, um es gelinde auszudrücken, nicht sehr nett. Eine Maske, Cremes sie werden keinen Erfolg haben;
  • Dehydrierung, Hitzschlag;
  • Das Auftreten von Defekten in der Entwicklung des Babys;
  • Probleme mit den Venen an den Beinen;
  • Ein Anstieg des Blutdrucks, was zu Blutungen führen kann;
  • Die Verschlechterung des Allgemeinbefindens. Wie bereits erwähnt, sollten Sie immer mit der Maßnahme entsprechen. Exzeß, wie defekt, hat nie eine gute nicht.

Was könnten die Folgen auch nach der Sonne? Wie Sie wissen, auch in den frühen Phasen der Körper einer Frau erlitt verschiedene Änderungen. In erster Linie gilt dies für hormonelle Veränderungen. Das ist, warum Frauen nervös, aggressiv, weinerlich und um nichts besorgt zu werden. Aber das ist nicht alles, was mit dem schönen Geschlecht, das in der Lage ist, geschehen.

Spezifische Hormone können die Pigmentierung der Haut beeinflussen, bilden Melanin. Als Ergebnis wird, selbst auf dem kleinsten der Schwangerschaft auf dem Gesicht gebildet dunklen Flecken. Aber die Größe ihrer Rede über die Höhe der Zeit in der Sonne verbracht. Die Tatsache, dass ohne Pigmentierung Hautentzündung entwickelt. Und dieser Prozess läuft sehr langsam. Also, wenn Sie zu viel Sonnenbaden, kann schließlich entpuppen dunklen Sommersprossen.

 schön während der Schwangerschaft tan

Laut Ärzten zu Sonnenbrand

Viele Ärzte haben eine positive Einstellung zum Sonnenbaden zu akzeptieren, auch wenn die Vertreter des schönen Geschlechts in der Position. Und im Grunde ist dies, weil der Körper genug Vitamin D3. Und es ist sicherlich ein hervorragendes Mittel für Rachitis. Moderate um unter der Sonne finden, versorgen den Körper des Kindes ausreichende Mengen an Kalzium und Phosphor.

Natürlich, in einigen Fällen empfehlen Ärzte trinken spezielle Medizin. Aber die Verwendung dieses Vitamins für die Prävention kann mehr schaden als nützen. So zum Beispiel kann Hypervitaminose, die nachteilig beeinflussen würde, den Körper der Mutter und des Kindes auf. Und Sie und der Rest, und erhalten Sie gesünder. Bevor Sie jedoch zu einem Spa zu gehen, sollten Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren.

Wie um sich zu sonnen

Von den ersten Tagen nicht nur eine lange Zeit in der Sonne zu sein. Sonnenbaden sollte langsam und allmählich sein. Dies verringert die Gefahr von Verbrennungen zu erhalten. Punkte, ein Regenschirm, ein Hut wird vom Sonnenstich zu speichern. Es ist ratsam, Cremes vor Sonnenbrand zu verwenden, sondern nur diejenigen, die für schwangere Frauen dürfen. Getränke Rettung aus Durst und wird nicht zulassen, der Körper dehydriert zu werden. Den tan Bauch und Brust aussetzen.

Nach der Rückkehr vom Strand entfernt auf den Körper und ist es notwendig, eine beruhigende Feuchtigkeitscreme. Sonnenbad im Solarium ist streng verboten. Wenn Sie alle oben genannten Regeln zu befolgen, Sonnenbrand wird eine schwangere Frau und das Baby nur profitieren die Zukunft.

 Schwangerschaft und tan schließen sich nicht aus




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