Inhalt:

• Ursachen von Sodbrennen und ihre Symptome
• Die Einhaltung der medizinischen Ernährung
• Andere Maßnahmen, Vermeidung von Sodbrennen
• Medizinische Hilfe

Während der Schwangerschaft, die künftige Mutter wartet auf eine große Zahl von einer Vielzahl von Überraschungen. Darüber hinaus angenehm und nicht. Und eine dieser Überraschungen ist Sodbrennen. Und es ist eine sehr weit verbreitete Meinung, dass Sodbrennen in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft angezeigt. Dies ist jedoch nicht mehr als ein Mythos. Tausende Frauen werden Ihnen sagen, dass während der frühen Schwangerschaft mit dem Phänomen von Sodbrennen konfrontiert.

Sodbrennen und während der Wartezeit für das Kind kann auch bei Frauen, die vorher keine Vorstellung eines solchen Problems hatten auftreten. Aber während der Schwangerschaft, bekommen sie eine große Chance, sich mit all den "Charme" von Sodbrennen vertraut zu machen. Natürlich erhält dieses kleine Freude an diesem Phänomen. Deshalb sind wir heute versuchen wir zu verstehen, warum gibt es diese Sodbrennen und wie man sie bekämpfen.

Ursachen von Sodbrennen und ihre Symptome

Zuerst lassen Sie uns herausfinden, was Sodbrennen. In der Tat, werfen Sie den Inhalt des Magens - insbesondere Chlorwasserstoffsäure - in die Speiseröhre. Dieses Phänomen wird als Rückfluss. Unter dem Einfluss von Magenreizung an den Wänden der Speiseröhre und anschließende Entzündung.

Bei hohen Schwangerschaft Sodbrennen ist leicht, das Aussehen der Erhöhung der Größe der Gebärmutter, die eine große Belastung für den Magen ist erklären. Und warum Sodbrennen tritt in der frühen Schwangerschaft? Selbst die alten Volksglauben nicht erklären. Sie wissen um die populären Glauben? Bisher wurde angenommen, dass Sodbrennen zu einem Zeitpunkt, wenn die Krümel wachsen Haare auftritt? Obwohl, natürlich, ist nichts anderes als Vorurteile, die nicht über keine wissenschaftliche Grundlage.

Die moderne Wissenschaft erklärt das Auftreten von Sodbrennen in der frühen Schwangerschaft triviale Veränderung der hormonellen werdende Mutter. Insbesondere - eine starke Erhöhung des Niveaus von Progesteron. Dieses Hormon ist für die normale Schwangerschaft und fetale Entwicklung notwendig. Beispielsweise ist es für die Entspannung der glatten Muskulatur des Uterus verantwortlich, um die Möglichkeit von Ton zu beseitigen und als Ergebnis einer Fehlgeburt in der Frühschwangerschaft.

Jedoch wird die Wirkung von Progesteron nicht auf die Muskeln des Uterus begrenzt, sondern auch von allen anderen Organen. Daher der Ton des Sphinkter, die zwischen dem Magen und der Speiseröhre befindet, werden ebenfalls reduziert. Als Ergebnis Rückfluß von Mageninhalt in die Speiseröhre und folglich gibt es Sodbrennen. Und je höher das Niveau von Progesteron, das ärgerlicher die werdende Mutter Sodbrennen.

Werdende Mütter beschreiben Sodbrennen als ein brennendes Gefühl in der Brust und / oder Rachen, die oft sehr schmerzhaft. Darüber hinaus - manchmal Sodbrennen ist es eine Art von Trigger, provozieren die Entstehung von schwerer Übelkeit und Erbrechen. Gefühl, als ob Sie Feuer speienden Drachen aus einem Märchen - Wie man eine zukünftige Mamma auszudrücken. Kennen Sie auch dieses Gefühl? Sie sollten ihn nicht ausstehen - weil Sodbrennen ist durchaus möglich, unter strenger Kontrolle zu halten. Natürlich, wenn Sie wissen, wie man es richtig macht. Das ist, was wir jetzt und sagen Sie.

Die Einhaltung der medizinischen Ernährung

Vielleicht niemand braucht, um zu erklären, wie wichtig es für die zukünftige Mütter die richtige Ernährung. Aber sehr oft Frauen vernachlässigen Ernährung, finden eine Vielzahl von überzeugenden Ausreden und Rechtfertigungen. Aber schlechte Ernährung kann nicht nur schadet dem Baby und führen zur Entwicklung von Beriberi meine Mutter, aber auch Auslöser der Entwicklung einer starken und schmerzhaften Sodbrennen. Und die Frau müsste notgedrungen auf Ihre Ernährung zu überdenken. Also, ob diese zu bringen?

So starten ordentlich Ihre Ernährung:

• Essenszeit

Wenn Sie vor der Schwangerschaft verwendet werden, das Fasten den ganzen Tag, Abfangen lief Muffin oder eine Tasse Kaffee, und am Abend von der Herzbelastung, während der Schwangerschaft, werden Sie es schwer haben. Nachdem alle, die gleiche Nahrung in jedem Fall inakzeptabel - Lebensmittel müssen gebrochen sein. Portionen kleiner Ort, aber oft essen - dann wird die Belastung für den Magen ist sehr gering, und Hunger wird nicht ärgern Sie. Essen Sie langsam, kauen Essen gründlich.

Ärzte geben einen universellen Ratschläge, um zu verhindern, nicht nur Sodbrennen, sondern auch Toxizität. Am Abend vorbereiten und lag neben dem Bett etwas Licht - zum Beispiel, Cookies oder Nüsse. Am Morgen nicht aus dem Bett, essen sie - ziemlich wenig, nicht mehr als 20 Gramm. Dann hinlegen für 10 Minuten.

Und nicht später essen als zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Wenn der Hunger ist sehr stark, können Sie ein Glas Kefir trinken oder zu essen 100 Gramm fettfreien Joghurt. Übrigens, Quark während der Schwangerschaft in der Regel unverzichtbar Produkt - er Sodbrennen, Übelkeit und unterstützt und von einem Mangel an Kalzium zukünftige Mamma und Angst ihres Babys.

• Die Liste der verbotenen Produkte

Achten Sie immer darauf, dass Sie essen. Wenn Sie wollen nicht ein Opfer nicht nur Sodbrennen, Gastritis, sondern zu werden, ausschließen, von seinem Menü bestimmter Erzeugnisse. Erstens Gesicht aller Produkte, die künstliche Konservierungsmittel und Farbstoffe. Zweitens, nicht essen scharf, gebeizt und Räucherwaren, Fett Mahlzeiten.

Darüber hinaus ist die Notwendigkeit zu geben, Süßigkeiten - Schokolade, Kuchen und Süßigkeiten sind streng verboten. Natürlich, für viele zukünftige Mütter nicht so einfach ist -, weil sie sich selbst zu verwöhnen, als etwas Süßes mögen! Allerdings finden Sie immer eine Alternative - zum Beispiel während der Schwangerschaft kann ein angemessener Betrag an Bonbons, Gelees, Marshmallows, getrocknete Früchte essen.

Obst und Gemüse sind auch entscheidend für die Zukunft Mutter - sie riesige Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen, Mikro- und Makro enthalten. Allerdings sind nicht alle Früchte und Gemüse sind so nützlich - viele durchaus in der Lage, die Entwicklung von schwerem Sodbrennen auslösen. Stellen Sie sicher, dass sie nicht zu sauer, oder umgekehrt, süß, denn aufgrund dieser erhöhten Säuregehalt des Magensaftes.

Beobachten Sie und was Sie trinken. Werdende Mutter nicht trinken sollte keine kohlensäurehaltige Getränke - entweder Mineralwasser oder alkoholfreie Getränke. Kaffee, süße und saure Säfte sind ebenfalls strengstens untersagt. Ärzte empfehlen werdenden Müttern Kompott, Fruchtgetränke, sauberes Trinkwasser. In keinem Fall während der Mahlzeit nicht Wasser zu trinken - es ist manchmal erhöht die Wahrscheinlichkeit von schweren Sodbrennen.

• Ausgewählte Artikel

Aber nicht als zukünftige Mutter hungrig zu sitzen? Natürlich nicht. Es gibt eine Vielzahl an köstlichen Speisen, die auch äußerst nützlich für die Gesundheit von Mutter und Kind. Zum Beispiel, alle Arten von Milchprodukten - natürlich mit Ausnahme derjenigen, Farbstoffen und Konservierungsmitteln Joghurt und Käse Desserts enthält.

Alle Sorten von Fisch, Geflügel und Fleisch, die werdende Mutter isst sollten fettarme sein. Und alle Produkte sind entweder kochen oder im Ofen backen oder kochen für ein paar - gebraten streng kontraindiziert. Versuchen, die Verwendung von Tierfett auf das mögliche Minimum zu reduzieren - sie sehr unerwünscht sind.

Wie übrigens, und alle Arten von Saucen - Mayonnaise, Ketchup, Senf, und andere. Vollständig zu beseitigen, was auch immer es keine Würze und Gewürze - können Sie das Salz nur in sehr begrenzten Mengen zu verlassen, und dann. Salz kann nicht nur Sodbrennen auslösen, sondern auch die Entwicklung von Ödemen. Zustimmen, ist die Aussicht nicht angenehm. Versuchen Sie, nach dem Essen mindestens 15 Minuten hinlegen - ist es, das Risiko von Sodbrennen zu halbieren.

Andere Maßnahmen, Vermeidung von Sodbrennen

So, das Essen aussortiert. Welche anderen Maßnahmen kann das Auftreten von Sodbrennen in der ersten Hälfte der Schwangerschaft zu verhindern? Sie sind nicht so viel, aber all diese Maßnahmen sind sehr effektiv und sind von vielen Frauen getestet:

• Körperhaltung während des Schlafes

Versuchen Sie nicht, auf dem Rücken zu schlafen - in dieser Position Besetzung von Mageninhalt in die Speiseröhre tritt häufiger. In diesem Fall, ob Sie schlafen auf dem Rücken verwendet werden, das erste Mal, es wird sehr schwierig sein. Erfahrene Mütter geraten, die Rückseite des Pyjamas Tennisball zu nähen - auf dem Rücken zu schlafen Sie nicht in der Lage sein. Natürlich, ein paar Nächte der Qual, aber dann daran zu gewöhnen und nicht rollen auf dem Rücken.

By the way, ist es sehr nützlich, um Sie später, als der Bauch wächst. Es war in dieser Zeit der Schlaf beginnt Schwierigkeit dar - auf dem Bauch werdende Mutter kann nicht schlafen, Anna zurück zu Bett, das sie einfach nicht. In der Rückenlage auf die zunehmende Größe der Gebärmutter drückt auf die große Vene, die direkt unter der Gebärmutter ist. Dies kann zu unangenehmen Folgen führen.

Während des Schlafes, ist es notwendig, die Schultern und Kopf zu heben - können Sie ein Kissen zu verwenden, da es unwahrscheinlich ist, dass man, um das Bett Kopfteil anheben müssen. Diese Haltung verringert die Möglichkeit des Gießens des Mageninhalts in die Speiseröhre. Und das bedeutet, dass das Risiko von Sodbrennen ist viel geringer. Und während der Tag der Ruhe - beim Lesen oder Fernsehen - versuchen, eine ähnliche Haltung einzunehmen.

• Apparel

Beachten Sie die Kleidung, die Sie tragen. In der Regel bequem und luftig Kleider und Anzüge werden nur angezeigt, näher an der zweiten Hälfte der Schwangerschaft. Und in der ersten, während der Bauch ist noch nicht sichtbar ist, verwaltet die werdende Mutter seiner üblichen Kleidung. Aber in der Regel, wird es enger nur einen Monat - die Hälfte. Eine Kompression des Abdomen und des Thorax führt unweigerlich zum Rückfluss von Magensaft in die Speiseröhre.

Deshalb darauf achten, dass alle Kleider, die Sie tragen, war geräumig, nie gedrückt und fühlen sich frei von Ihren Bewegungen. Sie müssen möglicherweise etwas mehr Platz zu kaufen oder zu leihen zum Zeitpunkt der seine Schwester oder Freundin, wenn kein zusätzliches Geld. Aber nicht tolerieren Beschwerden.

Nach der Kontraktion des Abdomens kann noch schlimmere Folgen haben als das Auftreten von Sodbrennen führen. Zum Beispiel eine mögliche Erhöhung der Ton der Gebärmutter. So besteht die Gefahr von Spontanaborten. Obwohl, natürlich, dies geschieht sehr selten.

Medizinische Hilfe

Absolut alle diese Maßnahmen, die wir gesagt, sicher und in der Tat positiv auf die künftige Mutter und ihr Baby. In der Regel in den meisten Fällen helfen sie, mit Anfällen von Sodbrennen zu bewältigen. Aber in seltenen Fällen das Problem weiterhin besteht. Natürlich können Sie mit Sodbrennen setzen, tröstete sich mit dem Gedanken, dass es während der Schwangerschaft viele ist. Sie sagen, das Baby geboren ist, und Sie können zu Sodbrennen wie ein böser Traum zu vergessen.

Aber lohnt es sich, zu leiden? Natürlich nicht! Werdende Mutter brauchte nur positive Emotionen von Sodbrennen unwahrscheinlich. Es ist viel mehr richtig und klug, medizinische Hilfe zu suchen. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, die Medikamente, die Sodbrennen wirksam zu unterdrücken zu wählen.

Typischerweise wird diese Methode verwendet Antazida. Sie sind sicher für die Gesundheit der werdenden Mutter und das Baby und Erleichterung bringen fast sofort. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Medikamente, lokal handeln - direkt in den Magen wird das Blut nicht absorbiert, um das Baby nicht herunterfällt. Das Prinzip der Wirkung dieser Medikamente ist einfach - sie die Salzsäure Magensaft zu neutralisieren. Also, beschnitten Sodbrennen.

Die am häufigsten zur Behandlung von Sodbrennen in der Schwangerschaft mit Drogen wie Maalox, Gaviscon, Almagelum. Aber Zubereitungen, die in ihrer Zusammensetzung von Natrium und Magnesium, sind werdende Mütter streng kontraindiziert. Deshalb ist die pharmakologische Medikamente sollten einen Arzt zu ernennen - können selbst schaden.

In sehr seltenen Fällen sind auch starke Antazida Medikamente völlig machtlos - Sodbrennen auftritt. In der Regel in solchen Fällen ist Sodbrennen extrem stark und schmerzhaft, raubt Frauen Schlaf und Ruhe. In diesem Fall haben die Ärzte zu radikalen Methoden der Behandlung zurückgegriffen - vorschreiben Medikamente.

In jedem Fall ohne einen Besuch beim Arzt Sie wahrscheinlich nicht tun. Positive Schwangerschaft und die Geburt des Lichtes!