Inhalt:

• Die Rolle des Immunsystems und die richtige Ernährung bei der Vorbeugung von Krankheiten
• Wichtige Aspekte der Selbstfürsorge
• Körperpflege
• Wichtige Momente in der Vorbeugung von Blasenentzündungen
• Drug Vorbeugung von Krankheiten und allgemeine Empfehlungen

Vorbeugung von Blasenentzündungen - gemeinsame Weibliche Genitalkrankheiten - ist die Einhaltung des gesamten Systems von Regeln auf die Wiederherstellung der Funktionen der oben genannten Systems und verhindert erneute Verschärfung ab.

Diese Regeln sind nicht kompliziert, aber die Vorteile sind groß.

Wenn nicht alle, dann in den meisten Fällen mit der Verschlimmerung der Zystitis Kampf endet erfolgreich.
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Die Rolle des Immunsystems und die richtige Ernährung bei der Vorbeugung von Krankheiten

Blasenentzündung ist direkt mit einer Abnahme der körpereigenen Abwehrkräfte zusammen. Der Körper mit einem schwachen Immunsystem anfällig für Infektionskrankheiten, so häufige Erkältungen Beweis seiner schlechten Zustand. Vorbeugung von Blasenentzündungen sollte mit Aktivitäten in Verbindung gebracht werden. zur Stärkung des Immunsystems ab.

Menschliche Aktivität, Ernährung, psycho-emotionalen Zustand: Status des Systems kann von vielen Faktoren abhängen. Um die Abwehrkräfte zu steigern, müssen Sie nach rechts zu essen, um einen aktiven Lebensstil führen, Stress zu beseitigen.

Die richtige Ernährung ist ein wichtiges Thema sowohl in Ärger und die Vorbeugung von Krankheiten. Die Wahl der richtigen Ernährung hilft von schädlichen Bakterien zu befreien, und hat eine harntreibende Wirkung der Dekontamination. Die tägliche Ernährung sollte eine Vielzahl von Speisen reich an Spurenelementen und Vitaminen, mit ein wenig Salz und Gewürze enthalten. Es ist wünschenswert, die scharfen, sauer, geräuchert, eingemachte und frittierten Lebensmitteln zu beseitigen.

Außerdem müssen Sie vorsichtig bei der Verwendung von starken Tee, Kaffee, alkoholische Getränke zu sein. Bei der Verwendung von Junk-Food, müssen Sie viel Wasser zu trinken. Positive Wirkung auf die Produkte, wie Karotten, Rüben, Sellerie, Preiselbeeren, Preiselbeeren, Petersilie, Johannisbeeren. Sie haben entzündungshemmend, harntreibend und krampflösende Wirkung.

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Wichtige Aspekte der Selbstfürsorge

Die Bedeutung der rechtzeitigen Entleerung der Blase und verstehen sich inklusive Hypothermie

Zu erhöhen das Risiko von akuten Zystitis vermeiden, sollten Sie unverzüglich entleeren die Blase. Desto häufiger entleert wird, desto schneller wird die Linderung von lokalisierten Bakterien gibt. Die Veranstaltung richtet sich an verhindert Reproduktion und das schnelle Wachstum von Krankheitserregern in der Harnblase ausgerichtet. Daher ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu verbrauchen. Es ist wichtig, um die Blase vor und nach dem Geschlechtsverkehr zu entleeren. Wasserlassen fördert so die Auslaugung Bakterien aus der Blase und der Harnröhre.

Vollständige oder teilweise Hypothermie kann Zystitis verursachen. Kühl Damm, Arme, Beine, hat eine negative Wirkung auf die Blase und eine Prädisposition für die Entwicklung der Krankheit. Unter dem Einfluss dieses Faktors auftritt Spasmen der Blutgefäße der Blase, was zum Versagen der Schutzmechanismen des Auftretens von Entzündung.

Bei kaltem Wetter müssen Sie über kurze Röcke und Nylonstrümpfe vergessen. Sie müssen entsprechend der Jahreszeit und dem Wetter kleiden. Es ist besonders wichtig, um die Füße warm und Lendenbereich zu halten. Wir empfehlen nicht, Schwimmen im Loch, um Personen, die akute Blasenentzündung ausgesetzt worden sind, da dies eine neue Verschlimmerung führen.

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Körperpflege

Um die Harnröhre ist nicht keine Infektion bekommen, müssen Sie regelmäßig mit warmem Wasser zu waschen. Sie sollten sicherstellen, dass der Wasserstrahl wurde von vorn nach hinten gerichtet, um zu vermeiden, Bakterien aus dem Rektum in die Harnröhre. Der Eintritt ist besser, eine Dusche zu ersetzen, um die Chemikalien auf die Schleimhäute zu verhindern. Um nicht die natürliche Mikroflora intimen Stellen sollten nicht weg mit der Verwendung von Gelen, Shampoos, Seifen gewaschen werden, zu stören. Es ist besser, ein spezielles Tool für die persönliche Hygiene und Baby-Seife, die keine Farb- und Duftstoffe enthält, zu kaufen.

Während der Menstruation ist wünschenswert, Tampons und nicht Beilagscheiben verwenden, da sie das Wachstum von Bakterien zu fördern. Gleichzeitig sollte und Tampons und Binden ausgetauscht werden mindestens alle 2 Stunden, als das Blut ist eine gute Umgebung für das Wachstum von Mikroorganismen.

Besonders sorgfältig nähern sich dem Sortiment von Unterwäschen. Laut der Forschung, kann G-String Höschen Entzündung der Blase führen, da Bakterien aus dem After leicht an der Harnröhre überführt. Zu bevorzugen sind Baumwollunterwäsche mit Baumwollzwickel gegeben werden, oder zumindest. Synthetische Stoffe zu erstellen hoher Luftfeuchtigkeit im Bereich der äußeren Genitalien, die ein großer Nährboden für Bakterien ist.

Nach dem Toilettengang muss von vorne wischen, um die Bewegung zu unterstützen. Wenn möglich, vermeiden duftende und farbige Toilettenpapier.

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Wichtige Momente in der Vorbeugung von Blasenentzündungen

Zusätzlich zu den oben genannten Aktivitäten kann die Verhinderung von Zystitis mehr in den folgenden wichtigen Punkten:

1. Regelmäßig (alle sechs Monate) sollte von einem Gynäkologen untersucht werden, um jegliche Krankheiten, darunter sexuell übertragbaren Krankheiten. Wenn die Diagnose von sexuell übertragbaren Infektionen, müssen Sie die entsprechende Behandlung übergeben. Darum, die Beseitigung der Infektion wird negative Kontrolle Analysen zu melden.
2. Während des Geschlechtsverkehrs notwendig, Hygiene zu beachten. Vor und nach der Kopulation sollten sorgfältig waschen ihre Hände und Genitalien. Es ist nicht notwendig, um die Nähe der vaginale und anale, abwechselnd zu kombinieren. Außerdem wird während der nächsten Notwendigkeit der Betreuung ausreichende Schmierung statt. Verwendung eines Schmiermittels kann helfen, Schäden an der Schleimhaut zu vermeiden. Wenn die Schmierung ist nicht genug, ist es, die Verwendung von Kondomen zu verlassen und Zuflucht zu einer anderen Art von Schutz.
3. Es macht Sinn, mit den oralen Erkrankungen, wie Angina, Stomatitis, Candidiasis und andere Erkrankungen der Mundhöhle von Intimität zu unterlassen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass der Speichel an den Genitalien und der Harnröhre können Bakterien zu erhalten. Vor und nach der oralen Sex brauchen, um Ihre Zähne zu putzen und spülen Sie den Mund mit Spezialanlagen.
4. Es ist wichtig, aus Ihrem Leben ständiger Stress zu beseitigen. Wenn es um Arbeits- oder Lebensbedingungen geht, brauchen, um zu beginnen, kühn spannende Momente anzugehen. Bei der Arbeit, können Sie einen Urlaub zu nehmen und gehen Sie zur Ruhe in der Wohnung -, um Reparaturen vorzunehmen. Wenn die Ursache der Nervosität sind Nachbarn, Verwandten oder Freunden, sollte Kontakt mit reizenden Persönlichkeiten zu begrenzen.
5. Sollte ein aktives Leben zu führen. Wir müssen Freunde mit Lade machen und führen Sie es jeden Tag. Dies gilt insbesondere für Personen mit sitzender Tätigkeit. Allerdings bedeutet ein aktiver Lebensstil nicht nur Bewegung, sondern auch eine proaktive Haltung. Haben Sie keine Angst, um für sich selbst zu suchen, wissen, Ihre Fähigkeiten, denn jeder Mensch hat eine verborgene Potenzial.
6. Ist es erforderlich zu versuchen, Probleme mit der Toilette zu verhindern. Es ist wichtig, dass der Stuhl war ein regelmäßiger, keine Verstopfung und Durchfall. Ansonsten gibt es ein perfekter Nährboden für opportunistische Flora im Darm, wo Bakterien eindringen und in die Blase. Im Fall der häufige Verstopfung sollten in der täglichen Ernährung von mehr Gemüse aufgenommen werden, dazu beitragen, die Ursachen für dieses Phänomen zu beseitigen.

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Drug Vorbeugung von Krankheiten und allgemeine Empfehlungen

Vorbeugung von Blasenentzündungen, insbesondere dessen chronische Form, kann eine lange Kurs von Antibiotika in einer kleinen Dosis enthalten. Die empfohlene Dosierung der Medikamente sollten 50-100 mg pro Tag für Erwachsene nicht überschreiten. Die prophylaktische Behandlung mit Antibiotika kann bis zu mehreren Monaten dauern.

Es passiert, dass die Symptome der Krankheit beginnen, nach dem Geschlechtsverkehr angezeigt. In solchen Fällen, um während ein paar Stunden nach der Affinität sollten Antibiotika zu verhindern.

Auf der Grundlage der genannten vorbeugenden Maßnahmen ist es möglich, die folgenden Empfehlungen für die Vermeidung von Problemen mit der Blase bieten:

1. Versuchen Sie, Unterkühlung zu vermeiden.
2. Unterstützt das Immunsystem auf einem hohen Niveau.
3. Halten Sie sich an die Grundsätze der richtigen Ernährung.
4. Legt großen Wert auf die persönliche Hygiene und tägliche Wechsel der Unterwäsche.
5. Trinken Sie viel Wasser täglich (bis zu 2 Liter). Besonders nützlich Preiselbeeren und Cranberry-Saft enthält störenden Substanzen Bakterien.
6. Rechtzeitige leer die Blase.
7. Achten Sie auf Hygiene kritischen Tagen oft ändern Tampons / pads.
8. Tragen Sie keine enge Kleidung, die normalen Blutkreislauf verhindert, dass in der Beckenorgane und synthetische Unterwäsche. Bevorzugen Baumwollwahlen.
9. Leeren Sie Ihre Blase vor und nach dem Geschlechtsverkehr.
10. Für WC Genitalien mit Spezialwerkzeugen mit einem neutralen pH-Wert oder Baby-Seife. waschen Sie den nächsten Zug von vorne nach hinten.
11. Achten Sie auf die Ordnungsmäßigkeit des Stuhls. Wenn Verstopfung essen mehr Gemüse.

So unter diesen einfachen Richtlinien und Regeln der Zystitis kann verhindert werden.