Wie Sie erreichen, dass Affirmationen am effizientesten arbeiten
Wie oft haben Sie gesagt an sich selbst: "Ich möchte, Gewicht zu verlieren. Ich will besser aussehen und sich sicherer fühlen. Ich möchte einen schönen, schlanken Körper zu haben! "Wie die meisten Menschen, die versuchen, diese zusätzlichen Mengen zu verlieren, können Sie laufen, zumindest eines der größten Hindernisse für die Gewichtsabnahme:
Man kann nicht auf den gewünschten Modus bleiben;
Sie hassen Übung;
Sie sind ständig erleben schwächenden Hunger;
Sie verlieren Gewicht, und dann kommt es zurück.
In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, eine effektive Methode zur Gewichtsabnahme - Gewichtsverlust Affirmationen. Dieses Verfahren verwendet eine versteckte unterbewussten Techniken, um eine Erfolgsgarantie bieten. Dieses Verfahren kann allein oder in Kombination mit einer Diät oder Gewichtsverlust Programme verwendet werden; Sie schnell und sicher wird ihre Probleme loszuwerden.
Wenig bekannte Fakten über Gewichtsverlust
Auch der beste des Programms, durch die viele können Sie Ihr Idealgewicht zu erreichen, eine Chance zu geben weniger als einer von zwanzig, dass Sie dieses Gewicht zu halten für ein Jahr. Der Schlüssel zum Erfolg des Programms zur Gewichtsreduktion sollte die Suche, Entdeckung und Kalibrierung aller Hintergedanken und Ressourcen in Ihrem Unterbewusstsein zu sein. Der Grund, dass die Mehrheit der Gewichtsverlust Programme bieten einen temporären Erfolg ist es, was sie versuchen, um das Problem des Gewichts auf der Außenseite zu lösen (dh wirkt auf den Körper), und nicht, um mit ihm von innen (durch das Unterbewusstsein wirkt) umzugehen.
Wir werden versuchen, Ihnen die Aussage zu erklären. Von der Geburt entwickeln wir eine intensive Beziehung zwischen Komfort, Interaktion mit der Familie und Essen. Essen wird zu etwas viel aussagekräftiger als ein Prozess der Sättigung - diese Annahme, Wärme und Liebe. So nehmen wir Nahrung für mehrere Gründe, nicht nur, weil Hunger. Oft essen wir in Gesellschaft mit Freunden, oder weil gelangweilt oder traurig oder wir uns Sorgen machen und versuchen zu fliehen, oder weil wir ein, sich mit etwas Leckeres zu belohnen möchten.
Wenn das Unterbewusstsein in Kraft tritt
Unsere Wünsche, Emotionen und Motivationen sind in unserem Unterbewusstsein. Es ist das Zentrum unserer "I". Darüber hinaus ist das Unterbewusstsein so mächtig, dass für uns ist bewusst praktisch unmöglich, was unser Unterbewusstsein zu tun, haben wir nicht zulassen! Versuchen Sie zum Beispiel, fragen Sie jemanden, den er direkt vor Ihren Augen winkte mit der Hand und fühlen Sie sich zur gleichen Zeit nicht zu blinzeln. Sie sind fast zum Scheitern verurteilt! Ihr Unterbewusstsein sagt Ihnen, empfindliche Augapfel von der Bedrohung durch die Gefahr von Verletzungen zu schützen und Sie sind sicher zu vertuschen, seine Augen, und selbst zurückschrecken.
Ebenso wird das Unterbewusstsein ständig sabotiert alle Bemühungen unseres Bewusstseins führen den Körper, Gewicht zu verlieren. Stellt sich die Frage, ob wir das Programm mein Unterbewusstsein zu ändern? Können wir einen Weg, um es für uns im Kampf um die Harmonie arbeiten und nicht gegen uns? Glücklicherweise, ja. Und eine der mächtigsten Möglichkeiten - um so durch Rückgriff auf Bestätigungen für die Gewichtsabnahme zu tun.
Wie Affirmationen für die Gewichtsabnahme
Die Grundlage dieser Methode sind speziell ausgewählte Aussagen, die in der Lage, das Unterbewusstsein eindringen und somit passen Sie Ihre Motive und Emotionen sind. Je mehr man diese Aussagen wiederholen, desto mehr werden sie zu Ihrem inneren "Führungssystem". Sie werden Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Wünsche und Verhalten zu ändern, und, zum Glück, Ihre Beziehung zu Essen. Sie werden nicht mehr bereit sind, alte Anzahl und Arten von Lebensmitteln, die Sie zur Fülle führt.
Ihr ganzes Leben Sie auf dem "Szenario", von Ihren Eltern, Verwandte und Freunde für Sie geschrieben gehandelt. Es ist ein Wertesystem, das in der man von außen eingebettet ist. Diese Gedanken, Gewohnheiten, Beziehungen und innere Überzeugungen anderer haben Sie starke Installation mit dem Sie leben, gebildet. Dass sie stören Ihre Impulse, um ihr Gewicht zu kontrollieren, auch wenn Sie tun, und wirklich wollen. Diese Einstellungen werden auch weiterhin zu begrenzen Sie den Vorgang fortsetzen, wenn Sie nicht nehmen, positive Schritte, um sie zu ändern.
Fast jeden Tag in unserem Kopf dreht Dutzende von Ideen, wer wir sind in dieser Welt, und über das, was unserem Leben ist wie, oder was wir gerne haben; und jedes Mal, unser Unterbewusstsein reagiert auf diesen Gedanken. Sie können, zum Beispiel, zu denken: "Ich möchte, Gewicht zu verlieren, aber ich scheine nicht in der Lage, dies zu erreichen. Ich denke, dass ich habe nicht funktioniert, weil ich, egal wie hart, nicht ihr Gewicht zu kontrollieren. " Zu Beginn des Arguments ist es, unser Bewusstsein gesendet wird die Idee, unseren Wunsch, Gewicht zu verlieren, zum Ausdruck bringen. Aber dann kommt es aus dem Unterbewusstsein einschränkenden Glaubenssätzen, die wir nicht tun. Und das Unterbewusstsein Kommentar gestärkt jedes Mal, wenn wir uns erlauben, es durch den Kopf gehen, wenn nicht, es laut auszusprechen. Das ist, warum so viele Menschen nicht an sich selbst glauben und fühlen sich hilflos, so dass alle Versuche, Gewicht zu verlieren.
Es ist nicht genug, um zu versuchen, um die Gewichtskontrolle zu einer bewussten Ebene zu erreichen, selbst da, um etwas zu Essen zu zwingen, und einige - nicht und wurde fast ein Experte für Ernährung. Nicht ganz so kämpfen miteinander und zeigen bemerkenswerte Stärke des Willens bewusst satteln sich körperlichen Training. Langlebige, dauerhafte Gewichtskontrolle muss von innen kommen, wenn Sie den Rückgriff sind, um Gewichtsverlust Affirmationen Überzeugungen zu ändern und bauen Sie in Ihrem Unterbewusstsein Bild des neuen Körper.
Wie Sie erreichen, dass Affirmationen am effizientesten arbeiten
Die größte Wirkung der Bestätigung erhalten Sie, wenn Sie in einem entspannten Zustand ist. Entspann Ihren Geist, erhalten Sie direkten Zugriff auf das Unterbewusstsein. Wir empfehlen, dies zu tun auf einer täglichen Basis für ein paar Wochen (oder so viel wie Sie zu erreichen und aufrechtzuerhalten eine ideale Gewichts müssen).
Die beste Zeit für Affirmationen - Heute morgen, als du wach bist, oder am Abend vor dem Schlafengehen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie die einfachste "Login-Passwort" in Ihrem Unterbewusstsein zu bekommen. Wenn Sie Bestätigungen für die Gewichtsabnahme zu wiederholen auf einer regelmäßigen Basis, werden sie Ihre Entschlossenheit und Willenskraft zu stärken, so dass Sie sich von unnötigen Kilogramm zu befreien. Diese Methode der mentalen Umprogrammierung arbeitet direkt mit Ihrer Gewohnheit, in der Seele mit sich selbst (die so genannten "inneren Dialog") sprechen, Sperrung und Beseitigung Ihrer negatives Selbstbild.
Hier sind einfache Schritte, die Ihnen helfen, den größten Einfluss auf den Affirmationen zu erreichen:
Für die besten Wirkungen von Affirmationen, wählen Sie den Ort und die Zeit, wenn Sie nicht mindestens 15 Minuten abgelenkt werden.
Sitzen im Bett oder einen Stuhl, so dass jeder Teil des Körpers war so angenehm wie möglich.
Beginnen Sie mit einem langsamen tiefen Atemzug durch die Nase ein, halten Sie den Atem für einige Sekunden, dann atmen Sie langsam durch den Mund aus. Spüren Sie die Kraft des Körpers in der Luft und dann dafür sorgen, dass, beim Ausatmen selbst wird es beginnen sich zu entspannen.
Sie nicht mehr auf, dass abgelenkt werden. Konzentrieren Sie sich auf ihre Gefühle und versuchen, sich völlig zu entspannen.
Nehmen Sie einen tiefen Atemzug durch die Nase ein und füllt die Lungen, wie Sie ausatmen, versuchen Sie, völlig zu entspannen.
Entspannen die Muskeln des Gesichts und des Kiefers, unclench Ihre Zähne.
Weiter, aber nicht so tief atmen, fühlen Sie die Entspannung die Verbreitung im ganzen Körper. Jeder Muskel wird entspannt, und Sie - völlig ruhig.
Geistig sprechen beginnen Affirmationen:
Ich entspannte mich
Ich bin sehr ruhig
Ich fühle mich in Ordnung
Mein Körper natürlich verbrennt unerwünschte Fett
Ich habe eine volle Gelegenheit, um Ihr Gewicht zu kontrollieren
Mein Hunger ist leicht gestillt kleine Menge von Lebensmitteln
Mein Körper bekommt alle Nährstoffe, die es braucht,
Mein Körper löst überschüssige Fettgewebe, die nicht länger benötigt
Ich bin stark und gesund
Ich sehe mich schlank, schön und sehr attraktiv
Ich bin einfach zu essen
Ich bin ruhig und entspannt, wenn ich esse,
Ich habe große Selbstbeherrschung, um nicht die Diät zu brechen
Ich habe einen starken Wunsch, zu einer gesunden Diät zu halten
Ich bin zufrieden mit mir
Mein Körper ist stark und gesund
Ich bin gut auf Ihren Körper
Ich regelmäßig Sport treiben
Ich liebe mich
Ich habe die Kontrolle über mein Idealgewicht
Ich löse mich von Junk-Food
Ich esse nur gesunde Lebensmittel
I zu erhalten und zu pflegen Ihr Idealgewicht
Bestätigungen für die Gewichtsabnahme wird dabei helfen, Ihre internen Prognosen über sich selbst, Ihren Körper und Ernährung. Die meisten Diäten nicht funktionieren, weil sie machen Sie etwas, dass Ihr Unterbewusstsein nicht tun wollen. Nur durch die Kraft des Willens, sollten Sie weg von Lebensmitteln, die Sie mögen und fühlen sich benachteiligt, Verzicht auf ihnen zu bleiben. Ihr Unterbewusstsein wird dies als einen Versuch, um den Körper Hunger hungern zu interpretieren.
Aber mit den Affirmationen können Sie Ihre Wünsche und Geschmack allmählich zu ändern. Somit bewegen, um eine richtige Ernährung, fühlen Sie sich zufrieden, und daher leicht, um Ihr Ziel zu erreichen. Ihr Unterbewusstsein wird nun im Einklang mit dem Geist zu arbeiten, und je mehr sie nicht führen, dass Sie zu viel essen.
Wir empfehlen, die gelesen: Affirmationen der Liebe
