Inhalt:

• Risikogruppen
• Wie Sie das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu vermeiden?
• Abschluss

Sind Sie vorbereitet, eine Mutter zu werden? Herzlichen Glückwunsch! Aber denken Sie daran, dass mit einer Menge von positiven Emotionen werden Sie einige Probleme, Angst und Aufregung haben. Insbesondere in der Frage, wie man Schwangerschaftsstreifen zu verhindern interessiert fast alle werdenden Mütter. Diese Frage ist wirklich relevant - es ist oft Sorgen um eine schwangere Frau, noch mehr als morgendliche Übelkeit und andere Beschwerden mit der Schwangerschaft verbunden.

Ist es möglich, das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen oder unvermeidlich zu vermeiden? Und wenn Sie können, was es braucht, um zu tun? Dies sind schwierige Fragen, und wir werden versuchen heute zu verstehen. Was ist eine Strecke, und warum sie auftreten? Es ist bekannt, dass während der Schwangerschaft, gibt es einen starken Anstieg des Gewichts und des Volumens des Bauches. So unterliegt die Haut einer dramatischen Spannung. Es ist aus diesem Grund in den inneren Schichten und legen Sie sie Mikrotraumen - Mini-Pausen die Fasern der Haut.

Der Körper reagiert sofort und beginnt, Kollagen zu produzieren. Er wiederum fördert die Entwicklung von Bindegewebe, das die gleichen Hautrisse füllt. Fertig! Die Frau sieht die Ergebnis - rosa, rot oder sogar lila Streifen auf der Haut. Die Farbe von Dehnungsstreifen ist abhängig von der Farbe der Pigmentierung der Haut - wenn die Haut ist leicht, und die Strecke wird rosa oder rot sein. Nun, wenn eine Frau hat dunkle Haut, und Stretching sind bläulich und lila.

Und Dehnungsstreifen können nicht nur auf den Bauch scheinen, wie allgemein angenommen. Bauch, Gesäß, Oberschenkel, Brust - all diesen Orten mit einem hohen Grad von Wahrscheinlichkeit kann eine Phantasie Stretch sein. Daher ist es sehr wichtig, nicht, sie zu vergessen, Pflege der Haut. Es ist unwahrscheinlich, dass es leichter sein wird auf den Magen, ohne eine einzige Strecke, wenn sie dicht bedecken die Oberschenkel oder Brust.

Risikogruppen

Also, was ist eine Strecke, fanden wir heraus. Lasst uns herausfinden, warum manche Frauen nicht für die Zeit der Schwangerschaft auftreten, keine Dehnung, und die andere, trotz all der Tricks, die Haut nur mit ihnen gespickt. Streng genommen ist die Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen beeinflussen eine Vielzahl von verschiedenen Faktoren ab:

• Genetische Prädisposition

Willst du mit hoher Wahrscheinlichkeit zu finden, werden Sie während der Schwangerschaft Dehnungsstreifen haben? Sprechen Sie mit Ihrem Mutter oder Schwester geboren haben. Genetik - ein starkes Stück. Und wenn sie Erweiterungen waren, müssen Sie besonders vorsichtig sein. Aber selbst wenn die Verwandten haben Dehnungsstreifen nicht, sollte nicht viel Entspannung - für die Hautpflege ist noch erforderlich.

• Hautzustand

Nicht die letzte Rolle, die den Zustand der Haut gespielt. Je mehr trockene Haut ist eine werdende Mutter ist, desto größer die Gefahr, dass ihre Schwangerschaft dehnen. Jene Frauen, deren Haut genug von der Natur mit Feuchtigkeit versorgt, hatte mehr Glück. Die Schlussfolgerung? Wenn Sie trockene Haut haben, ist es notwendig, den Fehler der Natur zu korrigieren - versuchen, zu befeuchten allen verfügbaren Mitteln.

• Hautfarbe

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass zuverlässig eine sehr große Rolle, die die Farben gespielt. Natürlich sind wir über natürliche natürliche Farbe, nicht das Ergebnis der Besuche im Solarium spricht. Je heller die Haut ist eine werdende Mutter, desto höher ist ihr während der Schwangerschaft das Risiko von Schwangerschaftsstreifen.

• Große Kinder

Es ist schwierig, um Schwangerschaftsstreifen zu vermeiden, wenn eine Frau trägt ein großes Baby. Dies überrascht nicht, da das Volumen des Bauches erhöht wird viel mehr als in der normalen Schwangerschaft. Dies bedeutet, dass die Belastung auf der Haut deutlich erhöht. Das gleiche passiert in dem Fall, dass eine Frau trägt zwei oder mehr Kinder. Also die werdende Mutter fällt besonders schwer.

• Wiederholte Schwangerschaft

Haben Sie bereits eine ältere Kind? Herzlichen Glückwunsch, Sie doppelt so glücklich sein. Aber die Chancen, dass Sie Schwangerschaftsstreifen wird deutlich erhöht. Es ist schwer zu sagen, warum, aber die Tatsache bleibt - in der zweiten und den nachfolgenden Schwangerschaften Stretching treten viel häufiger.

Wie Sie das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu vermeiden?

Und jetzt das Wichtigste - how, um Schwangerschaftsstreifen zu verhindern? Wie wir gesehen haben, ist es durchaus möglich ist, zu tun. Na ja, wenn nicht vollständig dieses Übel zu vermeiden, so doch zumindest die Anzahl der Nebenstellen zu reduzieren auf ein mögliches Minimum. Denken Sie daran, dass die wichtigste Voraussetzung für all diese Maßnahmen erwies sich als wirklich effektiv - es systematische ist. Selbst die teuerste Creme, die die werdende Mutter nutzt nur gelegentlich, von Zeit zu Zeit, nicht bringen überhaupt keinen Nutzen.

• Kosmetische Produkte

Die werdende Mutter ungefähr 6 - - Sehr oft können Sie das folgende Bild beobachten, 7 Monate schwangere Rückrufe und kaufen in der Apotheke zum ersten Mal die Creme, die ein paar Mal in der Woche ist, Abstriche auf dem Bauch. Wie Sie wissen - es ist völlig nutzlos. Fangen Sie an, spezielle Medikamente seit dem Tag, Sie über seine "interessant" Position gehört notwendig zu verwenden.

Es ist wichtig, genau die richtige Medikament nicht den ersten verfügbaren Feuchtigkeits erwerben. Schließlich wird die Wirkung nur, wenn es in die tieferen Schichten der Haut, die gewöhnlich nicht die Creme erhalten eindringt. Es ist wünschenswert, dass man eine Creme mit einer großen Menge an Vitamin E und A, Elastin und Kollagen, Aloe Vera und Liposomen ausgewählt ist. Es sind diese Substanzen am besten ist, die zweite Schicht der Haut zu durchdringen - die Dermis, die streng genommen gibt es Schwangerschaftsstreifen.

Darüber hinaus müssen Sie ein gutes Peeling. Am besten ist es bevorzugt, Peeling auf der Basis natürlicher Produkte zu geben - zum Beispiel, Traubenkernöl oder blauem Ton. Suchen Sie nach einem Peeling, Experiment - entweder während oder nach der Anwendung für die werdende Mutter sollte keine unangenehmen Empfindungen, und noch mehr das Gefühl von Trockenheit und Dichtheit der Haut.

Selbst Hautpflege stattfinden sollte, wie folgt. Am Abend, während der Dusche, eine kleine Menge des Peeling auf der Haut der Brust, Bauch, Hüften. Die Haut gründlich einmassieren und ausspülen mit viel Wasser. Dann sehr sanft pat die Haut mit einem Handtuch - abzuwischen es wird nicht empfohlen, da es erhöht auch das Risiko von Dehnungsstreifen auf der Haut.

Auf einem anderen nasse Haut die Creme gegen Schwangerschaftsstreifen zügig anzuwenden und einwirken lassen. Alles, was für den Abend Hautpflege-Programm ausgeführt wird. Aber es gibt noch Morgen! Am Morgen, auch, in jedem Fall dürfen wir nicht vergessen die Notwendigkeit für die Hautpflege. Doch am Morgen einfach anzuwenden nach dem Duschen die häufigste Kinderfeuchtigkeitscreme. Es hilft auch, um die richtige Feuchtigkeit Gleichgewicht zu halten.

• Trinkkur Haut

Natürlich ist die richtige Pflege wichtig. Aber es ist - ist nicht die einzige Bedingung, die uns um das Risiko von Dehnungsstreifen auf ein Minimum reduzieren können. Nicht weniger bemerkenswert, Trinkregime und zukünftige Mütter. Oft ist es möglich, ein Bild zu beobachten, wenn eine schwangere Frau schränkt die Menge der Flüssigkeitsaufnahme aus Angst, Ödeme. Auf der einen Seite ist dies sicherlich richtig. Aber auf der anderen Seite, die Wasserknappheit eine Bedrohung für die Entwicklung von Dehnungsstreifen - recht. Nach allem, mit einem Mangel im Körper von Wasser zu jedem der Gesundheit der Haut ist nicht in Frage, egal wie vorsichtig man befeuchten Sie es nicht außerhalb.

Deshalb ist es wichtig, die richtige Trinkregime beobachten. Wie genau er sein sollte, werden Sie Ihren Frauenarzt erzählen. By the way, vergessen Sie nicht, über die Notwendigkeit, in der Ernährung so viel wie möglich Produkte mit hohem Wassergehalt umfassen - Gemüse, Früchte.

• Ernährung

Neben der Trinkkur ist es, eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Versuchen Sie so viele Lebensmittel, die hohe Mengen an Vitamin A, E, C, K und L zu essen, sind vorteilhaft für die Haut. Die meisten Vitamine gefunden in Lebensmitteln wie Nüssen, Zitrusfrüchte, Gemüse, Obst, Fisch, sowie Meeresfrüchte.

Aber eine Reihe von Produkten während der Schwangerschaft sollte vollständig aus der Ernährung ausgeschlossen werden. Vermeiden Sie süß, würzig, salzig und Räucherwaren, das Essen ist gedünstet oder im Ofen gebacken. Beachten Sie auch, dass Sie trinken - völlig aufgeben kohlensäurehaltige, koffeinhaltige und übermäßig süße Getränke. Natürlich über Alkohol und nicht sprechen kann - sie sind während der Schwangerschaft ist streng aus mehreren Gründen kontraindiziert.

• Körperliche Aktivität

Der bekannte uralte Wahrheit, dass die Bewegung sagt - das Leben. Die Vorteile der systematischen körperlichen Aktivitäten für die allgemeine Gesundheit und kann nicht sprechen. Keine Ausnahme von der Regel, und die werdende Mütter - sie müssen auch körperliche Aktivität. Sie brauchen nicht nur die allgemeine körperliche Ton und Licht Leckage Lieferung zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen zu halten, aber auch.

Dazu passt eine Vielzahl von Typen von Übungen - Unterricht in den Pool, tägliche Spaziergänge, Gymnastik für Schwangere. Die Hauptsache - es ist ein systematisches Training. Werdende Mutter in jedem Fall sollte nicht zu müde sein - und in jedem Fall sollte es nicht körperlich anstrengend missbraucht werden. Sport sollte nur positive Emotionen zu bringen. Der beste Weg, um einen individuellen Trainingsplan zusammen mit dem Arzt zu entwickeln. Es hilft, die optimale Art der Belastungen, die werdende Mutter nur dann nutzen auswählen.

• Massieren

Eine weitere hervorragende Mittel, mit denen wir das Risiko der Entwicklung von Dehnungsstreifen Null zu reduzieren - es ist eine Massage. Für die Sitzung, müssen Sie Handschuhe aus Baumwolle und Olivenöl. Nebenbei bemerkt, falls gewünscht, Olivenöl kann mit jedem anderen pflanzlichen ersetzt. Aber es enthält die größte Menge an Vitamin E wird benötigt, um den Grad der Feuchtigkeit der Haut zu erhalten und, falls erforderlich, eine schnellere Regeneration.

Vor der Anwendung des Öls ist am besten, um zu kochen. Um dies zu tun, legen Sie sie in jeder Lackkapazität, zum Kochen bringen und schalten Sie sofort. Nachdem das Öl abgekühlt, gießen Sie sie in einem sauberen, trockenen Glasgefäß, einem dichten Deckel. Nicht in den Ölbehälter eintauchen, um eine Kontamination zu vermeiden.

Nehmen Sie eine Dusche, mit der Körper-Peeling. Dann tupfen Sie die Haut mit einem Handtuch und lassen Sie es vollständig trocknen. Danach reichlich schmieren die Problemzonen der Haut mit Pflanzenöl. Setzen Sie Handschuh und starten ordentlich Kreisbewegung im Uhrzeigersinn. Dauer der Massage - 15 Minuten. Wöchentliche notwendig für die Durchführung von mindestens zwei dieser Sitzungen. Nur einen Monat, werden Sie feststellen, wie Ihre Haut hat sich verändert - es hat sich geschmeidig und straff.

Noch einmal möchte ich die wichtigsten Merkmale der Massage zu betonen. Achten Sie darauf, Massage-Öl verwenden - für diesen Zweck nicht tun keine Creme. Haben die Haut massieren nicht mit den Händen - auf diese Weise riskieren Sie, um es zu strecken. Es ist zu diesem Zweck und brauchen Baumwollhandschuh. Und nicht zu verbringen jeden Tag eine Massage.

Abschluss

Wie Sie sehen können, nichts wirklich in den oben genannten Empfehlungen kompliziert, nein. Mit ihrer Leistung, die Macht der absolut jede werdende Mutter zu behandeln. Das einzige, was benötigt wird - es ist der Wunsch und ein wenig freie Zeit. Aber denken Sie daran, dass auch die strikte Umsetzung der alle Ratschläge nicht 100% garantieren, dass Sie keine Dehnungsstreifen nicht. Natürlich leider Dehnungsstreifen können trotz aller Anstrengungen auf.

Aber das ist - kein Grund, aufzugeben und zu verlassen vorbeugende Maßnahmen. Immerhin, auch wenn Sie es nicht schaffen, das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu verhindern, kommen Sie mit einer viel kleineren Anzahl von ihnen. Auch die Banner werden viel weniger ausgeprägt und spürbar. Und dann sie los zu werden ist viel einfacher. Und denken Sie daran, das Wichtigste - Ihre Schwangerschaftsstreifen sind ein Beweis für dieses Wunder - die Entstehung eines neuen Lebens! Und selbst wenn sie nicht in der Lage zu verhindern erscheinen - keine Sorge.