Physiologische Aspekte der Sexualität in den Wechseljahren
Der psychologische Aspekt des Geschlechts in den Wechseljahren
Was Sie tun müssen, um Sex nach der Menopause haben?
Andere wichtige Aspekte
Sex zu allen Zeiten ist ein wichtiger Teil der Lebensdauer eines jeden Erwachsenen. Liebe machen ist notwendig für die Gesundheit, physische und psychische. Daher ist es wichtig, dass das Sexualleben wurde gestrafft und stabil. Ohne sie würde die Menschen nicht vollständig sein.
Aber unvermeidlich es kommt eine Zeit, wenn Alter fordert seinen Tribut. Männer fühlen sich eine Schwächung der Potenz, als Frauen geben den Wechseljahren. Was ist das Laufzeit? Wie es ist, zu akzeptieren, behandeln Sie es? Heute werden Sie darüber, wie kompatibel sind (oder nicht kompatibel) Menopause bei Frauen und Sex zu lernen. Ehrlich gesagt, wenn alle Ansichten, die weit verbreitet zu diesem Thema sind? Auf diese und viele andere Dinge - auf.
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Physiologische Aspekte der Sexualität in den Wechseljahren
Das Sexualleben einer Frau in ihren unterschiedlichen Alters haben unterschiedliche Manifestation. In seiner Jugend, neigen dazu, ein unwiderstehliches Verlangen nach Intimität spüren. An diesem Punkt hat sich die Frau bereits Menstruation kommen, was bedeutet, dass jeden Monat ihr Körper ist bereit, zu konzipieren. Der Wunsch, Sex mit einem physiologischen Standpunkt aus müssen, ist aufgrund dieses Faktors. Dementsprechend ist die Libido (sexuelle Lust Ebene) in der Höhe, und mit der Entwicklung der weiblichen Geschlechtshormone, im Idealfall, sollte kein Problem sein.
Doch je näher der Wechseljahre, desto geringer ist die Produktion von Hormonen, und über den Eisprung sind bald völlig vergessen. Gleichzeitig beginnt verminderte Libido. Diese Prozesse sind irreversibel.
Können wir sagen, dass der Höhepunkt - es ist das Ende des Sexualleben einer Frau? Überhaupt nicht.
Natürlich, was er so sehr in seiner Jugend wollte, ist unwahrscheinlich, bereit nach der Menopause wieder sein. Allerdings sind nicht alle so traurig.
Ärzte sagen, dass in den Wechseljahren, um an Sex eingreifen kann und sein sollte, weil es immer noch wichtig für die Gesundheit von Frauen, sowie seine psychologische Stimmung. Einige der gleichen Probleme der Physiologie recht erfolgreich gelöst werden.
Zum Beispiel kann der Hormonmangel mit einem speziellen Hormonersatztherapie gewonnen werden. Es weist einen Gynäkologen, nachdem die Spezialanalysen und zeichnet den Gesamtzustand des Körpers. Übrigens ist diese Therapie nicht nur wichtig für das Sexualleben der Frau, aber auch für die Gesamtheit ihrer Gesundheit, da mit Beginn der Menopause beginnt eine allmähliche Welken des Körpers. Wissentlich sagen, dass nach den Wechseljahren gibt es eine Krankheit. All dies auf Hormone.
Ein weiteres Problem ist, direkt in den Körper einer Frau. Mit zunehmendem Alter, stoppt der Vaginalschleimhaut Herstellung Spezialfett, das in der Tat der Pilaw so notwendig ist. Daher gibt es unangenehme und manchmal Schmerzen beim Sex. Ein ähnliches Muster wird durch die Tatsache, dass die Scheide sehr enger wird und kurze ergänzt, aber es verliert seine Wandelastizität. Dies ist nicht ein Satz. Wiederherstellung der Elastizität der Vagina kann mit Hilfe spezieller Übungen Muskeln der Fortpflanzungsorgane. Dies erhöht die Elastizität und Spannkraft der Vagina. Und wenn die Menge an Gleitmittel ist nicht mehr, wie zuvor, ist es möglich, erfolgreich zu verwenden spezielle Schmiermittel. Dieses synthetische Schmiermittel, die helfen, das Problem der Trockenheit der Scheide zu überwinden.
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Der psychologische Aspekt des Geschlechts in den Wechseljahren
Sex für eine Frau in jedem Alter ist es eng mit dem psychologischen Aspekt verflochten. Es ist schon die Multicast-Thema, so dass es sehr schwierig ist, in einem einzigen Material zu sehen. Aber die allgemeine Punkte können heute beschrieben.
Zum Beispiel, was ist eine sexy Frau, aus denen es gebildet wird? Es stellt sich heraus, dass dies sehr wichtig ist zuversichtlich, attraktiv und sexy fühlen. Einfach ausgedrückt, ist diese Eigenschaft in den Köpfen der Frauen geboren, ist es etwas unter den Magnetismus. Wenn eine Frau ist zuversichtlich, übersetzt sie ihr Vertrauen in ihre Umgebung, so gibt es einen Grund, ihre Persönlichkeit attraktiv und sexy zu prüfen.
Was passiert mit dem Alter? Das schöne Geschlecht sieht, dass ihr Körper nach und nach Änderung der Form Umriss. Dies bedeutet nicht, dass es wird immer schlimmer. Nur ihre spürbare Fett auf den Magen oder verlieren einige Elastizität der Haut - die alle ihre Lust auf Sex haben deutlich zu reduzieren. Die Frau hört einfach auf, sexy und attraktiv fühlen.
Daher ist es wichtig, dieses innere Gefühl von Vertrauen aufrecht zu erhalten, nicht um die Frau, die im Inneren zu verlieren, weiterhin ihr Aussehen zu überwachen. Lassen Kleiderschrank ist voll von schönen und exquisite Dinge. Sie müssen nicht teuer sein. Doch ein paar intelligente Dinge in diesem Alter sich schon leisten.
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Was Sie tun müssen, um Sex nach der Menopause haben?
Einige Methoden zur Erhaltung seine Libido ist gesagt worden, bevor. So wird der Arzt ein Rezept für Hormone, schöne Dinge und Körperpflege schreiben auch den Trick tun. Aber das ist nicht alle Methoden zu wollen und zu können, nach den Wechseljahren Sex zu haben sein.
Ich muss sagen, dass die Bedeutung dieser Angelegenheit ist körperliche Aktivität. Ja, genau, und sie ist in der Lage, nicht nur die Libido und die allgemeine Körper Ton erhöhen. Und gute Laune in diesem Fall mit Sicherheit nicht zu halten.
Lass dir das eine Art von körperlicher Aktivität, die helfen, die Last in moderaten Dosen werden. Perfekten Besuch Yoga, Pilates, Wassergymnastik, Step-Aerobic, Schwimmen, Gestaltung. Aber dies bedeutet eine Frau nicht verhindern, um etwas nach Ihrem Geschmack zu nehmen. Darüber hinaus können Sie joggen zu machen. Ihre Verwendung ist von unschätzbarem Wert für den gesamten Organismus. Radtouren - ein weiterer Weg, um gute Kondition und ein hohes Niveau der Libido.
Diät - ist auch ein wichtiger Bestandteil des Lebensstils Frau, die bereits die Wechseljahre begonnen hat. Mit seiner dauernden Einhaltung der Wunsch zu lieben und tun es mit Freude. Ich freue mich besonders, dass in diesem Fall das Wort Diät nicht sehr strenge Verbote tragen. Um genauer zu sein, es ist nur die richtige Lebensweise und eine gesunde Ernährung.
Es ist notwendig, sie zu Ihrer Ernährung die folgenden Produkte ausschließen: Alkohol, gebraten, Mehl, Teig, geräuchert, Fast Food.
Täglichen Mahlzeiten sollte dieser Produkte bestehen. Nur in sehr seltenen Fällen, können Sie sich auf etwas Verbotenes zu behandeln. Doch das Leben ist für Spaß gemeint, aber es sollte nicht nur der Freude aus.
Was die bevorzugten Produkte umfassen sie eine Vielzahl von Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, fettarme Sorten von Fleisch und Meeresfrüchten. Es ist wichtig, ausreichende Mengen an Vitamin C, A und E. Und natürlich verbrauchen, vergessen Sie nicht das Wasser. Normales Trinkwasser unterstützt den Körper in guter Form.
Sondern um eine schlechte Angewohnheit, wie Rauchen, haben, zu vergessen. Nikotin ist schädlich für die Libido und weiblichen und männlichen. Und über den Schaden für die Gesundheit und spricht nicht.
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Andere wichtige Aspekte
Von großer Bedeutung für ein aktives Sexualleben für jede Frau hat die Art von Beziehung, die sie zur Zeit summieren sich mit einem Partner zu erhalten. Es ist wichtig, dass zwischen ihnen das Vertrauen und gegenseitiges Verständnis.
Wenn die Partner sind gleich alt, in das Gesicht eines jeden anderen, können sie eine gute und vor allem zu finden, sehr wirkungsvoll unterstützen. Sie können darüber diskutieren, wie ihr Sexualleben und was Sie tun können, um ihr Vergnügen für eine lange Zeit zu bringen ändern. Es lohnt sich zu wiederholen, dass dies sehr wichtig, eine vertrauensvolle Beziehung zu haben.
Die Partner müssen miteinander zeigen, dass ihre geliebten Menschen ist immer noch attraktiv und begehrenswert, und nicht weniger als vor 20 oder 30 Jahren.
Im Gegenteil, wir müssen diese Zeit nutzen, wenn endlich die Gelegenheit haben, Zeit für sich selbst zu widmen. Karriere haben nach und nach in den Hintergrund tritt, Kinder sind längst erwachsen geworden. Warum also nicht neue Impulse zu injizieren nicht nur in Beziehungen, sondern auch in der Sphäre der Intimität.
Noch ein Tipp: Sie nicht die Umgebung, die eng mit Romantik verbunden ist, zu vernachlässigen. Im Erwachsenenalter kaum wollen Sex spontan und ohne geeigneten Bedingungen. Es werde Kerzen, Instrumentalmusik, schöne Spitze Unterwäsche eine Frau, Rosenblätter auf dem Bett aus Seide. Mit einem Wort, alles, was eine romantische und abstrakte Weise setzt.
Sie können eine offensichtliche Schlussfolgerung zu machen: sex und Menopause kompatibel sind. Darüber hinaus können wir mit Sicherheit sagen, dass die Wechseljahre - das kein Grund, sich zu weigern, ein Sexualleben zu führen ist. Sex soll Spaß machen, und in diesem Alter. Es ist lediglich notwendig, einige Änderungen in Ihrem Körper ausreichend zu bewerten, zu lernen, um sie und sich selbst zu akzeptieren. Wir können nur wünschen allen Frauen, die eine neue Etappe in ihrer Art erfasst haben, um zu lernen, um jeden Tag zu genießen, an alle, die das Schicksal gibt und nicht das Vergnügen zu verweigern sich selbst zu schätzen wissen, und führen ein reiches und erfülltes Leben der Freude. Und lassen Sie den Wechseljahren nicht stören!
